Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour à tous les Proteinautes...
Me voilà nouvelle parmis vous ! Alors, tout d'abord petite présentation...
Je m'appelle Aline, j'ai 26 ans et j'ai 3 enfants. Je vis en concubinage avec le papa de mes 3 bambins 
Je suis de Nancy.
J'ai 10 kilos à perdre suite à mes trois dernieres grossesses... Le petit a eu un an il y a une semaine et j'ai toujours ces fichus kilos bien incrustés... J'ai envie de faire dukan pour accélerer ma perte et pour pouvoir me ressentir bien dans ma peau !!!!!!
J'ai choisi de commencer mon régime demain. Aujourd'hui je suis allée chercher le nécessaire pour commencer la phase d'attaque... Il ne me reste plus que le son à acheter...
Et j'ai aussi décidé de commencer pendant que je suis en vacances, ça me motivera plus
J'espère rencontrer d'autres personnes et sympathiser avec vous
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Hey,
Bienvenue sur ce site et bon courage à toi ! Effectivement les vacances sont un bon moment pour la phase d'attaque. Mais il y a la tentation d'être à la maison et de grignoter. Heureusement grâce à ce site tu pourras te faire des petits plats parfaitement autorisés !
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Merci pour tes encouragements ! Oui, les vacances sont un bon moment, y a plus qu'à maintenant ! Je me sens prête à battre les kilos en trop !!!
aujourd'hui : objectif : boire bcp !
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je viens de prendre mes mensurations pour pouvoir voir l'évolution :
-90 cm de tour de poitrine
-98 cm de tour de taille
-105 cm tour de hanche
-53 cm tour de cuisse
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Toujours sur la bonne voie ! Ce matin, j'ai dit adieu au 70 kilos !! Stop, je ne veux plus les voir!
Voici deux jours que je me régale avec des pavés de saumon... hummmmmm !!
Et là, je vais aller me faire un ti dessert 
Bon courage à tout le monde!
ALINE
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BIENVENUE
courage pour la suite !!!
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Merci lili !
Je suis vraiment contente car j'arrive à remettre certains vetements d'avant grossesse! C'est bon pour le moral !
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Merci pour tes encouragement !!! bonne continuation
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je n'arrive plus à perdre... Bon j'aimerais quand meme arriver à perdre 500 grammes avant mardi prochain... Je fais tout bien donc il suffit de patienter !
Bon il faut que j'arrete de me peser tout les matins et memes tout les soirs lol !!!!!!!!!!!!!! En route pour la désensibilisation de la balance lol !!!!!!!
Aller on se fixe mardi comme jour officiel de pesée
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est vraiment contente car je ne suis plus en surpoid c'est le pied !!!!!!!
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bravo a toi ! moi aussi j ai passé depuis peu les 25 d imc ! c est cool !
et pour moi aussi 6 kilos a degommer !!
on y croit !! bonne continuation a toi !
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merci chouquette !!!! ca fait plaisir! on les aura peut etre degommer avant la fin de l'année!!!
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Bravo pour cette victoire!
Comme toi, j'étais fière d'arriver à ce moment là! Continue, c'est formidable!
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j'ai enfin réussi à redescendre, c'est pas simple avec les rrrrrrrrrrrr qui n'en finissent plus... LOL 8 jours que je les ai ! Vivement que ce soit fini....
en tout cas, je suis presque à 50 % de mon objectif....
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ça descend tjs un peu! Le pied! Je commence à retrouver mon corps d'avant et ça fait bcp de bien au moral
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bonsoir,
je voulais attendre vers mi décembre pour commencer ma conso mais tout compte fait, je pense le faire dès lundi prochain avant de craquer et comme en conso, on perd encore un peu, ça me convient.
je vois que ta courbe est pas mal du tout, tu es à mi chemin.
bon courage pour la suite !!!
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Ca descend tropppp doucement ces jours ci... Bon j'aimerais bien mettre un bon coup de boost là... J'ai hate de descendre en dessous des 65 moua!
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Petit à petit je m'approche de mon objectif! Je suis contente du résultat, ce régime est simple à suivre et permet d'avoir de réels résultats
Ce week-end, je n'ai eu que des compliments, mon homme me regarde avec de nouveaux yeux !
Je remets mes vetements d'avant, je me sens vraiment bien! Plus que qq kilos, et ce sera le pied !!!
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