Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour, je suis décidée à suivre ce régime, pour ma part, deuxième essai.. 1er je n'ai pas tenu le coup... Là, vraiment pas bien dans ma peau, ni dans mon corps ; Besoin de retrouver confiance en moi, de plaire. J'ai un souci aussi, je travaille de nuit, cycles du sommeil et des repas perturbés en plus d'être très gourmande. pour ma part, je craque sur les sucreries, le gras... tout du moment où ça me rempli l'estomac ; cette sensaton de manquer de quelque chose tout le temps. Sans doute parce que du côté affectif aussi, je manque de plein de tendresse... Alors je mange... Mais, là, c'est pour moi décisif, je m'occuppe de moi, rien que de moi !
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Alors début assez motivants ! Là, je rentre du boulot, un peu fatiguée, mais c'est normal... Encore 2 jours de phase d'attaque, pas de sensation de manque. Par contre, j'ai l'impression de passer ma vie à acheter quelque chose qu'il me manque toujours... Allez, je vais me coucher, pourvu que je n'ai pas envie de grignoter ce soir devant la TV...
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salut, c'est marrant moi aussi j'ai l'impression de passer mes journées à faire des courses pour trouver des produits qu'ils ne me manquaient pas hier. En tout cas bon courage pour cette nouvelle tentative.
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salut, un ptit remède qui pourrait t'intéresser si tu aimes le sucré ... tout les soirs je me prépare dans un blender: 150gr de lait en poudre, 12CS de lait liquide, 1cs arome vanille et 1cs d'arome noix de coco, et 1cs d'édulcorant. je laisse tourner le blender 5min, puis au congélo 2 bonnes heures, et je me descends tout mon pot tous les soirs devant la télé.... un régal !!!!
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merci pour ta recette jej'ai commencer il y a 9 jours
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coucou,
j'ai vu que tu étais de marsaneix,j'ai de la famille et des amis là bas,
pas mal ta perte,félicitation
bon courage,moi aussi deuxième fois pour le régime (la première fois -16kg mon poids était de 69 kg super contente mais j'ai super bien foiré la conso,donc reprise de poids de plus une grossesse et un allaitement riche en calories résultat 20kg en plus )comme j'ai décidé d'atteindre 60kg j'en est donc à perdre 30kg mais j'en est déjà perdu 13kg même pas la moitié.
je te souhaite une très bonne perte et une énorme réussite,
bizzzzzzzzzzzzzzz
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