Les commentaires des Proteinautes sur «lagitane»

Bonjour,

Pour trouver des bifteack haché et de la viande haché à 5%, il faut que tu aille voir dans le rayon des viandes emballés sous vide, et tu en trouvera obligatoirement 

Bonne chance pour ce régime.

Bonjour Lagitane,

C'est la seconde fois que je fais Dukan, la première fois c'était en Oct 2009 et j'avais perdu 11.5 kg en 3 mois je crois. J'ai dû arrêter suite à un malaise au volant, le régime me fatiguait trop. Entre temps, j'ai remangé de façon anarchique et j'ai repris 5.5 kg. Le 15 Mai, bien décidée à en finir avec ces kg, j'ai recommencé. Je prends du BION 3 (vitamines) et des gellules de thé vert. Cette fois-ci, j'ai la pêche et je suis très motivée. Là j'ai perdu 7.5 kg en 53 jours je crois. Il me reste 12.5 kg à perdre. Selon la courbe de départ, je devrais y arriver le 06/10/10. J'ai 32 ans et 2 petites filles de 4 et 5 ans.

Voilà, et toi où en es-tu ?

Ta courbe de poids ne sera pas activée temps que tu n'auras pas rentré au moins 2 fois ton poids.

Pour répondre aux Proteinautes directement sur leur courbes sans passer par le forum général, clique sur la petite courbe bleue et rouge à côté du nom et entre ton message.

Si tu as besoin de conseils n'hésite pas.

Bon courage. Tu sais il faut beaucoup de volonté et de motivation pour tenir ce régime dans le temps mais certaines ont perdu jusqu'à 34 kg (regarde les courbes de tous les Proteinautes dans le menu en haut, à gauche, ça peut te motiver). Alors pourquoi pas nous ?

Je trouve ça normal de répondre aux questions posées (lorsque je le peux). J'ai tellement galéré au début, j'étais un peu perdue. Ce que je t'ai dit en 1 phrase j'ai mis 1 mois au moins à le découvrir.

Alors si je peux t'aider c'est sans problème. Je n'ai que ce site pour me motiver car mon mari est anti-dukan suite au malaise que j'avais fait. Il l'accepte mais il n'est pas d'accord. Alors tous les matins vers 6h00, je passe 1/2 heure (avant la levée des filles) à regarder ce qu'il s'est passé sur le site, les commentaires,... Et je reviens tous les soirs à partir de 22h00 si je le peux (après avoir couché tous le monde, y compris le mari !)

Personnellement ça m'aide beaucoup.

Je sais ce que tu ressens car moi aussi je suis monté aux alentours des 100kg en 1999. J'ai passée 5 ans à vomir tous ce que je mangeais (je sais c'est pas bien ! ) mais c'était devenu maladif. J'ai récupéré mes 70 kg en 2005. Là dessus j'ai enquillé 2 grossesses coups sur coups puis harcèlement moral au boulot ! Résultat, en Oct 2009, j'étais à 97.7 kg. Retour au point de départ : (

Je voyais bien qu'à l'école on me regardais de travers alors j'ai décidé de RE-maigrir pour mes filles !

Voilà, reste 12.5 kg environ et je serai revenue à mon poids de forme mais c'est difficile, une fois de plus en ce moment je stagne. Je perds moins vite que la première fois (j'ai aussi de moins en moins de kg à perdre alors mon corps fait de la résistance !)

Je reste sans problème à ta disposition.

Pour infos au niveau des steaks à 5% mg si tu trouves la marque Charal, prends en car certaines marques ne sont pas bonnes du tout !

Merci pour tes encouragements, c'est gentil.

Tu as raison en ce qui concerne les marques bien que des fois, elles sont marquées light et il y plus de calorie dans tel ou tel produit (regarde les sodas de marque "light", je crois que dans l'orangina light il y à 16 kcal dans une canette alors qu'avec le coca cola zero c'est 1 kcal).

Et toi comment se passe ton régime ?

Je commence aussi à peiner en terme de fatigue mais ça doit être normal.

Stagnation complète depuis 5 ou 6 jours. C'est long !

A priori pour toi ça se passe plûtot bien vu ta courbe.

Si tu es fatiguée, essaye de faire une ou deux petites sièstes ce week !

Alors moins fatiguée ?

c'est cool, tu tiens bon

tu me donnes du courage pour essayer de faire pareil ce midi !

kikou sandra !!!

en effet bocou de poid a perdre toutr les deux mais on va y arriver c vital !!

et puis bientot on sera sous la barre des 100 alors motive !!

je m apelle estelle je suis maman de 2 enfant et j ai 31 ans .

et aujourd hui je suis motive comme jamais alors si tu va pas bien ou si tu sens que tu va flancher ecris moi .

on deux c tj mieux gros bisous et courage !!

kikou

je t'ai répondu sur ma page

Une petite question (indiscrète) tu ne mets pas ton poids à jour, est-ce volontaire ?

comme tu parles de stagnation plus haut... on ne se rend pas compte vraiment

kikou ben ecoute decidement mes enfant on le meme age que les tiens !!!!!c rigolo .

aujourd huit je vais tenter une blanquette de veau avec des champignon car je suis en pl jusau a mardi je fait 4pp 4pl .je ten dirai des nouvelle bisous bonne journee !!

Coucou !

Alors on tient le coups ? A priori oui, presque 3 kg c'est super !

Donnes vite de tes nouvelles.

Ici ça va à peu prés. Je me maintiens.

Bonne journée

kikou

t inquiete pas sa va repartir de plus belle !!c normal moi j ai un peu stagne vers les 111/110 en meme temp on dit que le corp a une memoir et c vrai que je suis rester longtem a se poid j ai tenue bon et depuis sa descend !!!alors la blanquette excellente sur le site tu trouvera la recette moi j ai pas mis la creme fraiche .ecoute hier je me suis fait la tarte au citron qui tue egalement sur le site et ben elle tue !!!je me suis eclater et mon homme aussi !!aujourd huit anniversaire de mon cousin grosse fete va falloir que je pioche dans le buffet frois mais je pense qu il y aura se dont j ai besoin par contre pour le dessert je me porte une part de tarte au citron !!!! bisous

Ne t-inquiète pas, i y a souvent des paliers de stagnation !

Ca va repartir.

Hello, Je voulais savoir si dans toutes les proteinautes il y avait qq'un qui est intolérant au lait... j'ai commencé aujourd'hui, j'ai pensé remplacé le lait par le lait de chèvre, j'en ai fait des yaourts, j'essayerai aussi avec du lait de soja ! Mais si qq'un pouvait m'aider sur ce point là ce serait génial.

ooooooooooooh la joli perte !!

c'est super encourageant non ?

tu dois être bien remotivée pour continuer non ?

félicitaitons, continue, et ne t'inquiète pas si il y des petites remontées ou des descentes moins fulgurantes !

Alors ma belle!

Je vois que çà descend bien par ici:::

Félicitations et continue comme çà, tu vois que les efforts payent.....

Bisous et bonne journée

Waaaaaaaouh !!!

Tu dois être sur un petit nuage : - 1 kg en 1 jour, c'est génial

Comment tu as fait ? (j'en serais - presque - jalouse, lol).

Ton moral a dû bien remonter et la motivation revenir.

Il y a des jours où on embrasserait presque sa balance, mdr.

Félicitations, continue tranquillement ton chemin et ne t'inquiète pas des petites remontées ou des descentes moins fulgurantes (je cite Nicky, parce qu'elle m'a ôté les mots de la bouche - ou du clavier).

Passe une très bonne journée.

Bonjour

Merci pour ton petit message.

Moi, j'ai au moins 20 kilos à perdre aussi,je me dis que c'est une chance d'avoir trouvé ce régime et surtout ce site ou tout le monde est là pour la meme cause, qu'on ait moins ou plus de kilos à perdre!!!

J'ai envie d'etre mieux dans mon corps et de pouvoir m'habiller pas forcément au rayon "grandes tailles" des boutiques.

Tes enfants seront très fiers de leur jolie maman tu verras que si tu perd une dizaine de kilos déjà, tu vas te sentir bien plus légère et mieux dans ta peau.

ET après , tu te diras, si j'ai réussi à les perdre, ces kilos, je repars pour une dizaine d'autres, et ainsi de suite!!!!

Meme si le chemin est long, çà vaut le coup.

On mange à sa faim, on ne compte pas les calories,on cuisine plus et il y à plein de très bonnes recettes sur le site.

J'étais très gourmande, chocolat, gateaux, glaces etc..

Et j'ai arreté tout çà, je fais des desserts Dukan pour ne pas etre privée de bonne chose quand meme et çà me va.

Je ne suis pas pressée mais je veux vraiment y arriver aussi, certaines ont réussi, alors je me dis, pourquoi pas moi, c'est une nouvelle vie qui m'attend!!!!!

Bisous et à bientot

kikou

super ta courbe bientot sous les 100 !!

sinon comment va tu ?

bisous

Alors, tu tiens bon ?

Bonjour

Alors, çà en est ou pour toi?

çà descend toujours? donne nous des nouvelles!

Bisous et bonne journée (ON S'ACCROCHE!!!!!!)

coucou

perso je fais des crepes maizena -c'est en toléré-, j'y ajoute du son de temps en temps

ou je fais des gauffres avec du son aussi, comme je mets de l'édulcorant liquide, ça passe super bien

c'est vrai qu'il faut manger

ne t inquiete pas pour ta reprise, si tu vois ma courbe, tu vois bien que ça ne fait que monter descendre

c'est pour ça aussi que je me pèse tous les jours, pour voir que ça descend ^^

Bonsoir, je viens de lire sur ta page perso ton dernier message, il faut continuer ne baisse pas les bras, j'ai également bcp de kilos à perdre +de 40,46 exactement donc si tu veux on peut s'aider car jusqu'à maintenant pour moi tout se passe bien. En ce qui concerne le petit déjeuner, il est tres important en effet et il faut le prendre, voici ce que je fais et je t'assure que je peux aller jusqu'à midi sans probleme. Tous les matins café+ lait écréme avec 1 sucrette et 2 muffins vanille-cannelle" très bon "ou la galette saupoudrée d'aspartam et je la mange encore un peu tiède. J'ai essayé également la brioche dukan, c'est facile à faire et c'est bon. Aujourd'hui j'étais invitée chez ma fille et j'avais fait le gateau au fromage blanc il est délicieux et tout le monde a apprécie. Il y a bcp de recettes dessert et petit déjeuner sur ce site et pour ne pas tomber dans la routine et commencer la journée comme il se doit, pour ne pas avoir la fringale dans la matinée il ne faut pas hésiter il faut tout essayer!!! comme je suis une gourmande je ne suis pas frustrée avec ces bonnes recettes.

Alors va y ! cuisine c'est pour toi, pour que ces affreux kilos qui nous embêtent disparaissent. On les aura courage a+ bien cordialement . Marie-Christine

Coucou,

Alors tu ne donnes plus de tes nouvelles ?

Comment vas-tu ?

coucou ma belle

Garde un bon moral, il ne faut pas flancher maintenant que tu t'es lancée!

Dis toi que tu es comme les autres, la courbe monte et descend, on sait pas pourquoi mais c'est comme çà!

Il faut que tu manges un peu plus le matin si tu peux, il y à des bonnes recettes sur le site.

J'ai trouvé une recette de crepes light qui sont très bonnes et sans toléré.

N'oublie pas qu'on est là si tu as besoin de réconfort.

Bisous et à bientot

coucou il est tard mais avant d'aller me coucher un petit mot pour t'encourager à continuer, comme dit fanchonnette il ne faut pas flancher, il y a des recettes toutes simples à faire et rapide si tu n'as pas trop le temps en ce moment à cause de tes travaux. Quelques exemples: rillette de thon ça prend 5 minutes après tu tartines cette rillette sur un blanc de dinde ou jambon, les steaks hachés avec un oeuf et un peu de curry c'est délicieux. Pour moi demain je me suis fait la quiche rapide, fromage blanc +oeuf et des morceaux de jambon et j'ai mis 3 surimi coupés en petits morceaux cela m'a pris à peine 5 minutes. Prends toi un peu de temps rien que pour toi pour choisir quelques recettes simples tu verras ça marche on fond!!!! aller bon courage et on les aura ces affreux kilo. Bises Marie-Christine

Bravo, tu vois qu'il ne faut pas lacher prise !

Tu as bien perdu déjà, regrde simplement le nombre de grammes perdus par jour (surtout si tu compare à ma propre perte mdr !)

bon corage pour les travaux, c'est comme pour le régime : c'est sur et long, mais on est content quand c'est fini et qu'on voit le super résultat

Coucou jolie Gitane

Merci pour ton message sur ma page

Je vois que ça descend bien par ici : -184/jour, c'est super !

Moi, j'ai environ 21 kg à perdre et quand le "fameux" 7 a enfin disparu avant-hier, j'étais aux anges.

Ahhh, la pose de lambris sur un mur en béton, ça me rappelle des souvenirs - plutôt "sportifs"...

Bon courage pour la suite (des travaux comme du régime, lol) et à bientôt

Bises

Tiens bon !

Pensées affectueuses dans ces moments douloureux.

Bisous

Je ne sais jamais quoi dire en ces moments...

Je pense fort à toi, je t'embrasse et je t'envoie plein de bonnes ondes positives.

Bisous

on ne se connait pas !!! mais je viens de lire ces messages qui me vont droit au coeur !!! bon courage dans cette dure epreuve !

Coucou comment vas tu ?

plus de nouvelle de toi !!!

j espere que sa va !!!

donne des news

bise estelle

Toute ma sympathie pour ses moments difficiles à passer.

Donne nous de tes nouvelles. Bises Marie-Christine

Alors, plus de nouvelles ?

J'espère que tu vas bien. Reviens vite !

Bisous

hello

d'abord, toutes mes condoléances

contente de te revoir parmi nous - tiens bon

kikou

toute mes condoléances

je suis sur que tu va y arriver !!

je te fait de gros bisous de soutient a toi et a ta famille !!

a tres vite estelle !

Bonjour, j'espère que tu vas mieux et je voulais simplement te faire un petit coucou. Bises Marie-Christine

Heureuse de te revoir parmi nous, jolie gitane !

Je vois que tu as courageusement repris le chemin du régime... Bravo pour cette jolie courbe et ta superbe moyenne de -240 g/jour ! En revanche, n'oublie pas de changer ta phase : après 15 jours, tu dois être en croisière, non ? Tu fais quel rythme ? 5/5 ou 1/1 ? J'avais commencé en 5/5 , mais changé en 1/1, plus facile à tenir, en cours de route...

Je viens de la finir (croisière) et je suis en conso depuis le jeudi 25/11/2010 : -21 kg en à peine 5 mois, suis super fière de moi 

J'espère avoir bientôt de tes nouvelles sur ma page.

Gros bisous.