Mon Régime Dukan
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courage lana !!
tu vas reussir j'en suis sure!!
bonne croisiere!!
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courage lana tu va y arriver
bonne chance
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Courage Lana, c'est un très bon début ... 
)))
Tu vas l'atteindre ton objectif !!! )))
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Lana, Il ne faut pas que tu baisses les bras et que tu te décourages. C'est pas évident mais tu vas maigrir et tu finiras par pouvoir bouger sans avoir mal partout. Il faut absolument que tu marches. Fais toi un parcours, que tu fais chaque jour. Une fois que tu sens que tu ne fatigues plus sur la distance, augmente la un peu, bien entendu si les médecins ne t'ont pas déconseillé cette activité. Allez courage 
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patience, patience tu as déjà bien perdu, et persévérance aussi au final ça marche!!!!
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bon courage !
plus facile à dire qu'à faire mais n'hésite pas à demander du soutien et prendre note des conseils ça aide !
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courage ma fille a aussi un anneau qui n'a rien donné depuis 2 mois elle a commencé dukan et elle a repris espoir 12 kilos de perdu sans avoir l impression de faire un régime elle cuisine beaucoup de recette trouvée sur le site alors ne perd pas courage
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Bonjour,
Je maigris lentement mais je sais pourquoi je ne marche pratiquement pas car j'ai mal au genou on ne veut pas me poser de prothèse car selon les docteurs je suis "trop jeune" mais moi cela me pénalise dans mon régime, de plus j'adore marché
Que puis-je faire d'autre à la maison qui m'aiderait?????????
Cordialement
lana126
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Bonjour à toutes,
Merci pour votre soutien, mais je vous avoue que j'ai craqué, j'ai repris un kilo, mais j'attends avec impatience mon opération du genou qui doit se passer la semaine prochaine, je rentre à l'hôpital le jeudi 27 au soir et je suis opérée le 28 mais il ne me mette pas de prothèse car il dise que je suis trop jeune alors ils vont me nettoyer le genou et m'enlever le ménisque tout ce que j'espère c'est que je puisse marcher comme tout le monde c'est ce qui me manque le plus là je serais forte et je repartirais du bon pied,
Dire que j'ai un anneau et qu'il ne me sert à rien, c'est dément enfin je le déconseillerais à quelqu'un qui me poserais la question
Voilà passer toutes une bonne journée et je vous remercie encore pour vos messages je les lis et cela me redonne courage
Je vous embrasse toute
Françoise lana126
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Bonjour,
Il faut que je passe près de la mort pour que je maigrisse, la semaine dernière j'étais à l'hôpital pour me faire opérer du genou, l'intervention durait vingt minutes j'ai mis 12 heures pour me réveiller et j'ai senti la mort qui voulait me prendre, je ne pouvais plus parler et respirer, je me suis dis "je ne vais plus revoir mon mimie, c'est ma fille Emilie" cela m'a énormément choqué, il faut y passer pour le comprendre, je devais me faire opérer et bien cela attendra la nourriture était si mauvaise que je n'aie pratiquement pas mangé, mais c'est l'angoisse qui était au rendez-vous
BISOUS A TOUTES QUI M'ENCOURAGENT Françoise lana126
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