Les commentaires des Proteinautes sur «Laurak»

suis contente que tu fasses caca !! moi j'ai tendance à être constipée, pourtant je bois de l'hépar !

oups !!! des crottes de bique ! ça alors ! on ne fait donc pas les mêmes.....je bois de l'hépar + sauce vinaigrette à la paraffine , mayo paraffine aussi mais rien à faire, t'as raison je vais les noter aussi, ça peut être rigolo de voir.....bon caca alors !

coucou merci pour ta recherche, et si je cris lol c pour mieux qu'on m'entendent d'ailleur tu vois c'est même pas assez efficace y a que toi qui ma répondu, merci beaucoup bonne continuation

en ce qui concerne le caca j'avoue sa peut être dur j'ai fini par acheté des sachet à la pharmacie ben sa était super efficace même trop efficace lo

sinon son de blé une cuillér par jour, éssayer de boire trés trés froid

et prenai bien votre toto de son d'avoine

hihi !! caca presque "normal" !! en fait je viens de faire une expérience de "caca", j'ai arrêté l'hepar (j'en buvait 1l par jour) et effectivement moi aussi ça redevient presque normal !! hihihi !!!

coucou , laurak, je t'envie déjà car nous avons commençé le meme jour et moi depuis la phase d'attaque ou j'ai bien perdu 2kg300 je grossis de jour en jour aujourd'hui je suis a mon poids de départ eh oui tu l'as bien lu alors que je ne fais aucun écart et en plus je fais du sport chose que je n'avais jamais faite et bravo pour ta perte continues comme ça

oh la la LAURAK, très très bien continues comme ça, je crois que je suis jalouse allez ma cops donne moi une idée de ta jje

ournée pp ou pl je comptes sur toi (je comptes te copier hihihihihihi)

on ne copies que ce qui est bien hein bis

Saluut,

J'avais pas vu ta question sur le fait que je fasse ma galette au son au micro onde, désolée.

Du coup je te réponds maintenant : je la cuite pendant 2 min 30 à 750W (soit 80% sur mon micro onde) et je fais une recette du site (je sais pas laquelle c'est donc je la marque juste) 2 CS son avoine, 1 CS son blé, 1 CS FB O%, un petit peu mon 1 CC levure chimique, 1 CC édulcorant liquide, 1 oeuf, et un arôme au choix (avec un faible pour praliné ^^)

Après c'est pas dit que ça te plaise hein ^^'. Ca gonfle beaucoup, c'est assez "aéré"... enfin voilà quoi.

Bonne soirée et bon courage pour la suite.

excuse moi je viens maintenant de voir ton message voilà , je suis en congé parental donc à la maison franchement je ne bouges pas beaucoup mais de tezmps en temps jez fais de l'abcircle pro et je manges en

pp: galette dukan soupoudré avec de l'édulcorantet du thé, midi: 2 saumons au micro ondes et yahourt/o collation 2 fb+1yahourt soir 2steacks hachés voilà un exemple de mon alimentation bien sûr en pl j'ajoutes des tomates et du concombre et j'oubliais je consommes aussi des oeufs durs voilà voilà.

j'espère que tu te retrouvera dans ce bazar.

Merci . Toi t'es à -6kg en moins d'un mois : respect ! 

Pour ma courbe je me pèse le mercredi et le samedi du coup si y'a de grosses variations entre, ben je le remarque pas ^^

Et encore pour les galettes, je m'en prépare plusieurs que je met au congélateur (je fais 1 fois la vaiselle du coup lol). La semaine dernière j'en ai préparé 7. Ce qui est bien c'est que vu la galette gonfle je la coupe en 2 et je mélange les parfums.

Aller j'arrête. Bonne journée!

merci pour le message ! alors on fait plus caca ? tu dois aller à la pharmacie acheter un truc genre dulcolax ! tu verras c'est efficace ! a++

coucou c coline07 je te remercie beaucoup pour les conseilles que tu ma envoyée c'était très gentil de ta part. aujourd'hui ça va un peu mieux mais un peu déçu et contente à la fois parce que je n'ai pas perdu de poids et en même temps j'en ai pas pris.

MERCI EN UNE FOIS A TOI ET GROSSE BIZ

coucou, je viens par hasard de tomber sur ta courbe,et bien je m'incline,car respect....j'ai commencé a même poids que toi et j?espère y arriver aussi...la j'avoue depuis une dizaine de jours, ça ne descend plus....mais je reste motivée, en tout les cas bonne continuation et bravo pour ta perte.

Pour info, ta conso durera 219 jours et non 225 jours, c'est le poids perdu en croisière qu'il faut comptabiliser, car il est possible que tu perdes encore en conso et du coup tu repousserais sans arrêt ta réglette, bonne conso et bravo pour ta perte !!! 

wahou je viens de voir ton avant apres!! c'est super!! félicitations!!! faut que je pense a faire des photos moi aussi pour pouvoir comparer

c'est assez exeptionnelle ta courbe comment tu as fait pour tenir autant sans craking. en tout les cas BRAVO !!!

whaou j'ai pas fait çà j'aurai du , la différence est trop chouette ; top la silhouette .... ^ ^ ....