Les commentaires des Proteinautes sur «lilinette137»

Félicitations pour ce poids perdu. Alors comme ça démotivation ? Moi aussi en ce moment, mais alors grave ! Je viens de me déquiller 4 cuillères à café de nutella !!

Il ne faut pas qu'on lache, allez on se remotive, on fait du sport, on boit de l'eau !! On y arrivera !

Bon courage

Merci pour tes encouragements..

Doucement mais surement.. on y arrivera!

Bon courage a toi aussi!

Merci  Et continue, tu peux le faire ! faut surtout pas quitter au mi-chemin sinon tu reprends tout avec qqs kilos en plus et tu perds la confiance en toi ! Aaaaalllez on le fait! 

merci pour tes encouragements, oui c'est super de changer de dizaine !!

bisous bon week end bon courage

pour les aromes , c est super et si tu es tres gourmande comme moi,tu vas beaucoup aimer mais il faud mettre tres peu d aromes ,3 gouttes pour un yaourt il faud goutter et rajouter s il le faud .l arome beurre est tres bon dans les gateaux ,l arome noisette dans le duttella dukan un bonheur ,le citron meringee dans la chantilly dukan ,la noix de coco l amende pour faire la galette des rois et il y en a d autre. regale toi mais il faud doser par gouttes

Moi aussi j'en ai acheté mais au début c'était trop amer il faut en mettre très peu.

j'ai acheté noisettes pour mettre dans mes gateaux, gout biscuit c'est un délice et gout vanille bien sur, et pistache pour faire des petits pots de crème avec l'agar agar c'est blanc sans colorant mais c'est bon mais pas plus de 3 gouttes.

Bonne cuisine!!

J'ai même commandé sur le site Serenov de la confiture à la Rhubarbe Montignac et j'en mange en PL sur des biscottes allégés enfin "minceur" de chez Pasquier, ça change des pancakes et des gateaux, faut ruser le matin pour pas manger tout le temps la même chose.

Bonne soirée

merci pour tes encouragements..hé oui j'ai craqué, mais ça y est je suis requinquée, hier je suis allée chez mon père et j'ai pas touché ni aux gateaux apéros, ni au bon gateau à la chantilly et à la fraise...! Et le pire j'en avais mm pas envie. Mais par contre l'odeur du pain, oui, ça me tentait....mais pas de craquage.

Je m'aperçois que j'ai perdu qu'un seul petit kilo en presque 1 mois et ça m'enerve, donc stop les craquages !!

C'est reparti pour l'aquagym ce soir et zumba la semaine !

Bonjour,

J'ai du mal avec les arômes, je ne dois pas en metre assez car on ne sent pas le goût. La dernière fois j'ai fait un bavarois arôme marron glacé, je n'ai pas senti les marrons )

Pouvez-vous me dire combien vous en mettez quand vous faites une préparation d'1 demi litre.svp merci

Merci beaucoup pour ton témoignage!

Ça fait plaisir d'avoir du soutien! Je vais reprendre mon rythme alors, et on verra bien à la pesée de lundi!

Encore merci, et bravo pour ta courbe également!

Pour l'arôme Nougat, j'ai essayé de gouter une goûter et je suis allée direct au toilette, tellement que c'est dégeu. Je suis à même deme demander s'ils n'ont pas oublié un truc dans la préparation. J'ai écrit mais mon message n'a pas eu de réponse.

Bon c'est pas grave je me suis fait avoir encore une fois

Bonne continuation, ta courbe est superbe.

Bonjour,

Je viens vous rejoindre sur cette discussion...je suis de Carros et j'ai commencé dudu le 1er/11! je suis donc dans ma phase 2!

Je voudrais savoir si vous avez des conseils et astuces pour m'aider à tenir dans le temps! j'avoue que la avec tous ces chocolats de Noël...c'est un peu dur!!!

Merci pour vos réponse!

Au fait je me pèse une fois tout les 15 jours, pensez-vous que c'est raisonnable? J'ai peur de me démotiver si les chiffres de la balance ne fondent pas...

bjr lilinette,

tu es toujours sur dudu ?

bisous