Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
Hello,
MOI aussi commencé j ai le 27 juin( 1 jour de plus que toi) et j ai perdu 3 kilos tu vois on est pareil on reste en contacte ok?? donne moi ton adresse msn je t ecris en directe
Bises
- -
kikoo
ça me rassure alors car quand je vois la perte des autres, je me suis demandé s'il n'y avait pas un problème. mon msn : bichane@hotmail.com
- -
ok j y vais de suite
- -
Ne désespère pas, moi je n'ai perdu que 7.5 kg en 2 mois alors que certains ont perdu quasiment le double dans le même temps. Tu perds à ton rythme et c'est normal, chacun est différent.
2.8 kg en 11 jours c'est pas mal, la moyenne des régimes c'est 1 kg par semaine environ. Dis-toi que tu as 1.5 semaines d'avance ! lol.
- -
bonjour Lince....
ne t'inquiète surtout pas, vois tu je suis un peu dans le même cas de figure que toi.... j'ai perdu 4 kg en 1 mois,et je suis ravie c'est déjà ça!!! courage!!!
- -
Bonjour Lince,
allez, ta courbe n'est pas catastrophique : regarde ta perte moyenne par jour - tu descends lentement mais sûrement.
Tiens, pour t'encourager, va voir ma courbe : j'avais réussi l'exploit de PRENDRE 600 GR après mon premier jour d'attaque, pourtant suivi scrupuleusement.
Bon courage pour la suite
- -
kikoo
merci à tous pour vos encouragement. je vais perseverer et continuer !!!
- -
Pour les encouragements, il suffit de demander, lol.
Si tu veux plus de partage, laisse de temps en temps un petit mot sur nos pages à nous - on ne passe pas forcément sur la tienne automatiquement 
Et un grand bravo pour ta décision de persévérer : on les aura, ces fichus kilos !
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.