Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
Voilà une semaine que j'ai recommencé ce régime qui m'avait déjà satisfait il y a maintenant plus d'un an. J'ai repris le double de ce que j'avais perdu car j'ai fait vraiment n'importe quoi après.. J'avais perdu 12kg en un mois, j'espère que j'y arriverai aussi cette fois. J'ai vraiment hâte d'arriver au résultat que je souhaite (55kg). Les témoignages des proteinautes sont très motivants.
- -
Aujourd'hui, je suis à -4,4kg. En 3semaines, je ne trouve pas ça terrible mais j'y crois !
-
Un petit coucou sur ton profil pour te féliciter à nouveau! 9 kilos en si peu de temps c'est formidable!! Bonne continuation et reste motivée mais visiblement pas de soucis 
Bsx
- -
Merci beaucoup pour ton encouragement 
J'espère arriver aux mêmes résultats que toi !
Cette semaine, je reprends un peu de poids, ça me démoralise un petit peu mais j'y crois !
Bisous
- -
Hey coucou Lisou !! je passais juste voir un peu comment sa ce passé pour toi et qu'est-ce que je vois ! plus que 9 kilos a perdre avant ton objectif !! ^^ super courage de ta part !! allez bonne continuation
- -
Coucou Loulouisa, Merci beaucoup ! C'est vraiment gentil . Je dirais qu'il me reste plutôt 10kg à perdre, mais je ne vais pas chipoter à 100g près :P En tout cas encore merci, bonne continuation à toi aussi ! Je vais aller voir ta courbe d'ailleurs
-
Courage pour la suite de ta perte Lisou déjà - 16 kilos c'est une belle victoire!
- -
BRAVO tu es magnifique,vraiment très belle.Cest motivant.Peux-tu m'aider?Je n'arrive pas à utiliser ma reglette,comment faire?
Je suis passée de 115kg à 103kg je veux atteindre 65kg pour le mois de juin.C'est dur dur ,j'ai besoin de soutien et de conseils?
- -
Je vous remercie beaucoup, ça me fait énormément plaisir même si j'ai franchement tout gâché en 2mois..
grâce à vos messages je me reprends en main, et sérieusement cette fois. Je pense que je n'y serais jamais arrivée sans vous.
Utilisateur115649, je suis désolée de répondre seulement maintenant mais j'ai un peu abandonné ce forum pendant un moment..
Je vais essayer de t'aider comme je peux, on a tous besoin de soutien
- -
Couraaaagggeee !!!!
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.