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bonjour lolotte c 'est peut etre debile mais ca fait du bien de savoir qu il y a des aixoises qui font dukan comment se passe la consolidation et bravo pour ton poids bon courage pour la suite
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salut, merci pour ton encouragement j'ai vu ta courbe et c'est pas mal non plus. pour la conso j'appréhendais bcp mais en fait ca se passe plutot bien mais j'ai bcp de mal à réintégrer les féculents pourtant j'adore ça mais peur de l'effet sur moi heureusement j'en consomme pendant mes repas de gala. toi apparement t'es sur la fin tiens moi au jus pour me dire comment tu ressens la conso dès que t'y es moi j'ai reperdu 1 kg. bon courage
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salut, dis moi j'ai des petites questions sur la conso ki ne sont pas ds le livre... tu manges le pain et fromage le midi ou le soir? et de meme pour les féculents..? j'ai entendu dire qu'il était préférable de manger legé le soir et de privilégier les "gros repas" le midi et dois je manger des légumes quand je mange la dose de féculent? dsl pr toutes ses question je lis et reli le bouquin et aucun indice snif
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ps: je suis aussi de aix ^^ hihihi
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salut, moi ca dépend je mange le pein le matin, pour le fromage pas vraiment et les féculents de tps en tps le midi en salade donc avec les légumes mais te prends pas la tete fais comme tu le sens moi g rien repris g meme perdu 2 kg je me gave pas vraiment. par contre pour les gala je mange de tout midi ou soir ca n'influ pas sur mon poids, j'essais de faire des journées légeres le lendemain. n'appréhende surtout pas .
si tu veux plus d'info dis moi. est ce ke t'as trouver du protifar toi sur aix?
bon courage
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Coucou !!
Tu trouves le protifar en pharmacie ! si tu arrive à avoir l'ordonnance du médecin, c'est pris en charge par la sécu !!
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oui mais j'ai fais plusieurs pharmacie et impossible d'en trouver, pas grave demain je passe en stabilisation je m'en passerais vu que j'y suis arrivée sans je continuerais sans, lol
bon courage
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Hello,
Ma pharmacienne me l'a commandé, c'est la pharmacie des facultés face à la fac de droit à Aix !!
bonne continuation !
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t'en fais pas moi je trouve que tu es quand meme rapide dans ta reprise en main t'auras fortement limité les dégats. Moi , avant d'avoir des problèmes de poids je faisais souvent des variations de poids de + ou - 5 kg en alternance hiver/été
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