Les commentaires des Proteinautes sur «LoukaLoulou»

Coucou la miss !!

Bienvenue!!

Oui, ça fait bizarre au départ, mais on s'habitue aprés si on est carnivore (comme moi )

surtout, mange assez de proteines et bois beaucoup !! si tu as soif, tant mieux !! bois !!

sinon, j'espere que tu n'as pas ublié tes 1,5 CS de son d'avoine !! combien de Ph1 tu dois faire ???

quel est ton objectif?? combien mesures tu ??

Voilà, tiens bon et garde le moral, ça descend petit à petit (moins on a à perdre, plus lente sera a perte).

bon courage loukaloulou, moi ça fait presque 3mois de régime et ce n'est que du bonheur. La soif c'est normal et le manque d'appétit aussi mais tout va se régulariser. Surtout ne pas oublier les sons d'avoine et de blé. Allez il faut positiver c'est tellement agréable de se sentir plus mince et plus jolie. A bientot

Allez ons e motive... moi la phase 1 vient de se terminer !

J'avais perdu 1,6kg et la je ne suis plus qu'à 0.9kg depuis la phase 2... je ne comprends pas tout...

Mais le soutien aide à tenir il parait alors !!!!! JE TE SOUTIENS

a bientot !!

allez tu va y arriver c est vrai que manger que des prteine ca peu etre ecoeuran parfois mais dis toi qu on bout tu te sentira mieux

Coucou !!

merci pour le tit com sur ma page, ça m'a fait plaisir.

sinon, 100g pour 4 jours de PP je trouve pas ça enorme quand meme mais bon, continues pour voir... si tu es tellement ecoeurée par le PP pourquoi en faire 5? il faut etre sympa aussi avec le corps et le menager quand il faut si tu veux qu'il soit sympa !!

sinon des grillades au barbeuq... vec pleins d'aromates, tout chaud, c bon ça !! en tout cas je tuerai pour en avoir un peu là lol

prends tu de l'eau ?? assez d'eau? marches tu??

tu fais 1m68 , je fais preske pareil et pourtant il me dit que poids ideal est de 70.5 (timbré lui non??)...

sinon ben je suis 1PP/1PL, moins frustrant, de toute façon resultat sur le long terme, c pareil... par contre, avant ces deux jours de ramadhan , j'ai acceléré la mouvance coté sport, j'ai pris des draineurs, 3L d'eau min par jour + thé vert + vitamines + massages 

j'espere que je vais continuer à perdre à cette cadence, il me reste 10 Kg à perdre !!

allez courage, tiens bon, on se remotive ! on est tous dans le meme cas (moi je fais ram sniiiiff j'ai faimmmmmmmm!!) bisous !

bien le bonjour

je viens de te lire alors un petit mot d encouragement pour toi

a ton age tu va fondre comme neige au soleil si tu suis bien le régime et surtout ne jamais d'espérer.

j ai 47 ans plusieurs régime de fait et c est le seul qui fonctionne, comme toi les premiers jour dur dur que des proté. mais on si fait et après on peu plus s' en passer....lol

bonne mrd a+

coucou !

merci pour tes encouragements !! Je vois que tu as le même problème que moi ! des kilos pris pendant les grossesses, qui ne veulent pas s'en aller ! pour mon 3ème enfant, j'avais pris 24 kilos, que je n'arrivait pas à perdre ... 5 ans plus tard, j'étais en bonne voie, j'avais perdu 8 kilos mais .... mon 4 ème bout de chou à pointer le bout de son nez ! lol !

J'ai réussi à ne pas craquer sur les chips et autre durant la grossesse, ce qui fait que je n'ai que repris les 8 kilos que j'avais perdus ... et pourtant, mon pépére faisait tout de même 3 kgs 740 à la naissance !!!

Du coup, sur conseil d'une amie qui a bien perdu avec dudu, je m'y suis mise ! c'est parfois frustrant et dur, mais je tiens le coup !

J'ai vu tes message pour tes "écarts", fais attention, le melon est un fruit, et contient naturellement pas mal de sucre ...

bon courage !!!

bonjour loukaloulou, merci pour ton message sur ma page c'est super gentil!!!!

je veux juste intervenir "si je puis me permettre lol!!" ne prend aucun fruits, ni aucun tolérés en periode d'attaque, je sais que c'est dur de tenir avec toutes les tentations, mais c'est le seul moyen de mettre ton corps en cetose et de pouvoir démarrer en force pour pouvoir perdre les premiers kilos, et ensuite dans la phase croisière pouvoir les perdre petits à petits, je sais que tous le monde à du craquer au moins une fois "nous ne sommes pas des robots!!!" mais vaux peut-être mieux le faire en croisière, pas trop souvent non plus!!!, enfin moi je te dis ça, mais cela n'engage que moi, cela reste un conseil de dukanette, passe une très bonne journée à +

Bonjour Louka et merci pour ton commentaire sur ma page.

Je vois que tu es de Montpellier, j'ai habité cette région pendant plus de 20 ans...

Tu es encore en PP ? Comme dit el docteur dans ses livres on est pas là pour se faire du mal !!

Si tu as fait de gros écarts tu as perdu ta cétose. Si tu t'en sens le courage il faut faire au moins 3 jours de PP pour qu'elle s'installe à nouveau. Sinon passer en croisière et perseverer

Perso ce qui m'aide c'est de tout noter, absolument tout !! Je le note ici sur ma page perso et je suis moins tentée de faire des écarts. Je suis passée par les maux de tête, les nausées et maintenant la constipation moi qui ai plutot le problème inverse en temps normal... Aujourd'hui pas de perte sur ma balance... pourtant je prends bien mes sons et ej bois ce qu'il faut. Résumé : passer à la pharmacie acheter de l'huile de paraffine !!

bonne journée à toi

Salut à toi et merci pour ton petit message. J'ai moi aussi un petit bout de 20 mois et pas mal de kilos pris avant (je bossais chez Quick pendant mes études), pendant et après, résultat j'atteignais quasiment les 100 kg pour mon 1m70, j'ai une grosse ossature donc mon "bon" poids est normalement de 72.50 kg mais je me suis fixé 75 kg. Je suis hyper motivé et ce qui n'est pas dukan me fait tellement culpabilisé que je n'en mange pas quitte à recraché la petite miette de gateau discrètement que mon fils me donne à manger lol. Gros bisous et bon courage

coucou !! je t'ai laissé un mesage sur lap age de Belinea83 !!

bisous

allez tu y es !

ne fait plus d ecart car tu risque de te décourager si au debut du regime tu ne pert pas comme tu l espère

demain 20 ans de mariage et ben plateau de fruit de mer pas d ecart na.

bonne continuation

Bonne journée Louka !

Coucou Pauline !!

Ahhh ayé, 1 Kg , bravooo !!! 

tu perds doucement mais surement, arrete les ecarts !!! grrrr suis jalouse lol

maman d'un tit boutchouuuu, félicitations !! ça doit etre un bonheur enorme !!

pour l'huile de parafine, moi je m'attendais à pire, je trouve sympa, pas de gout par contre, pas d'effet spécial sur moi !

Les cookies, t'arrive à les avoir craquants ou durs ?? j'ai essayé et nada !

Moi le ramadan, ça va, hyper fatiguant là... je perds peu à peu, tout dépend des jours mais je trouve que pour mon menu et différentes choses, je perds pas normalement (pourtant bcp d'efforts)... je dois aller si doucement à cause de l'arret du sport je presume...

ce soir, j'ai testé des especes de gateaux dans les moules à cannélés, pas mauvais avec l'arome speculos (un peu decevant...)

voilou !! prends bien soin de vous et tiens le cap !!

Maya

alors non tu n'as rien fais de mal... ne te décourages pas... persiste! vas voir les courbes des autres, tu verras ça fais yoyo aussi, 100 g c'est pas grand chose... demain ce sera mieux et si c'est pas demain ce sera après demain! et sinon ne te pèse pas pendant une semaine au moins te ne verra pas les 100 g en + allez courage on baisse pas les bras!

Salut, ne te décourage pas, c'a va descendre.

Par contre, attention, les crepes dukun contiennent beaucoup .sucre (lactose du au lait écrémé. Il faut se méfier des recettes avec du lait écrémé en poudre ajouté en grosse quantité

mais c'est normal que le poids monte et descende

quand tu en seras convaincue, tu n'hésiteras plus à te peser tous les jours

moi c'est d'admettre ça qui a fait que je me pèse tous les jours pour justement voir jusqu'où je peux baisser, même si ça remonte entre temps - si je ne me pesais qu'une fois par semaine, j'aurais la sensation de maigrir peu

allez, continue sur ta lancée tu y arriveras

Coucou Pauline !!

Bon, ok un kilos c pas enorme par rapport aux efforts, faut au moins l'avouer...

Marches tu dans la journée ou activité physique ?? as tu fait bcp de régimes?? et surtout, il peut s'agir d'une question d'hormones?? de ce coté là tout est nickel???

essaies ces trucs là pendant 4 jours et vois si ça marche:

- fais trés attention au lactose: sucre contenu dans le lait, yaourt , FB et lait en poudre, si bcp en quantité, diminue un peu et pas plus de 800 Gr en tout / jour, fais un peu moins pour voir.

- marche au moins 30 min par jour voir 45

- bois bcp de thé vert (3/jour ça aide vachement à eliminer)

- elimine les tolérés qqs jours pour voir

Franchement, les tolérés moi j'en utilise vraiment au minimum, si ça marche pas tout ça, tente une journée blanche histoire de faire un tit electro choc.

Par contre, ne deprime pas quand tu reprends, c normal !! je sais que c dur pour le moral mais il faut relativiser avec la balance, ton corps te teste, plus tu attends del ui qu'il perde, plus il sera vigilent à ne pas le faire. Plus tu relativises et tu t'en fous, plus ta perte se fera normalement, alors relax !! ça va finir par payer, c le bras de fer en ce moment !!!

allez te decourage pas ma belle !! gros bisous !

courage !!! vas voir ma courbe c est le yoyo ! si ca peut te rassurer

Bonjour Loukaloulou,

Ne te décourage pas. Je fais aussi le yoyo mais quand ça descends c'est 500 gr d'un coup et généralement après une journée où je me suis goinfrée, lol. J'évite au maximum les tolérés c'est 1 maxi toutes les 2-3 jours et si je craque j'ouvre mon petit livre de cuisine dukan et je me mitonne un petit plat style omelette sucrée, j'adore ça. Allez on va y arrivé !!!

Ma balance deconnait, je me pesais et jamais le meme poids avec meme des ecarts parfois de 500 grammes !!! j ai arrete les tolere et depuis ca va nettement mieux !

il faut laisser au corps le temps de réagir ^^

joooolllllliiie ta courbe !! continue tu es sur la bonne voie!!!!!

je suis comme toi je perds en pl et pas en pp va comprendre charles lol !!!!!!!

biz

syssy

belle descente dis donc !!!

J'ai lu ton message chez syssy ! voilà une petite astuce : prends la recette de base des muffins dukan, ajoute une bonne cs de fromage blanc, 1 cs de chocolat sans sucre, et un peu d'arôme vanille, c'est excellent !!! j'en ai fait ce matin pour mon petit déj, j'ai regrétté de n'avoir droit qu'à 2 cs de son par jour ! lol . par contre, perso je n'ai pas mixé le son (je l'avais fait la 1ère fois) et c'est nettement meilleur !

biz

Coucou Pauline !!!

ohhh je suis trés contente de voir ta courbe !! super !! ben tu vois finalement, qqs petites astuces marchent bien !! je suis trop contente que ça descende !! fais kan meme attention aux reprises de tolérés qui peuvent te casser ta cetose ou te faire stagner (tu n'as pas 30 Kg en plus donc tu perds moins...) ... en tout cas, cool, ça me ravie pour toi !!

et pis laisse ton corps aller à son propre rythme mais reste tjrs plus forte 

comment va le tit bout'choucccc???

je vais regarder de quelle recette de muffins les filles parlent !!

allez bon courage choupinette !! tiens bon et continues comme ça !!

à bientot

Maya

Super ta courbe toi qui desespérais. Gros bisous et à bas les kilos en trop vous allez vous évaporez !!!

Ohhh bien !! ça continue à baisser !! trop bien !! 

j'ai du me gourer, c pas toi qui m'a parlé de cookies croquants vanille canelle ???

Les muffins, bof c pas mon truc... si je touche les 74 ce soir, je fais roulé chocolat ! , j'ai essayé le baba au rhum... je ne ferai meme pas de ocmmentaire.. vraiment vraiment vraiment bof... finalement, tuos les gateaux ont le meme gout... je commence à desesperer du croquant !!! grrrrr

et Montpellier, ça va ? tu y fais quoi? t originaire de la bas???

Bon ben continues comme ça , c bien !!! perso je n'ai pas touché les 6 depuis mon enfance peut etre donc là je suis proche et je suis contente, impatiente 

bonne soirée cocotte !! prends soin de vous !!

rhoo pas mal ! bon t'as pris, moi aussi, on s'inquiete pas tout va bien lol.

je t'ai laissé un message sur lap age à Beli (j'arrive pas à ecirre sur la mienne). je croise les doigts pour le 6!! te mets pas trop de stress non pus sinon tu risques d'etre déçue !!

Bon courage poulette !! 

Salut Loukaloulou,

Merci pour tes félicitations, c'est sympa

Ne te décourage pas, tu es sur la bonne voie! Si tu veux des conseils ou astuces, comme beaucoup ici, j'en ai qq'uns...

Pour la pesée, surtout pas moins d'une fois par semaine, car pour vous mesdames, même avec beaucoup d'efforts, la descente se fait plus en yoyo que pour nous les hommes. Je te déconseille 2 PP d'affilé... L'acidocétose bas son plein au 3ième jour de PP et si tu la fais durer 5 ou 7 jours, ce n'est pas bon du tout pour le corps...

Courage et n'hésite pas si tu as des questions.

@+

Dropy.

Salut, je vois que ta courbe descend malgré quelques remontées. Je sais c'est rageant de voir un petit pic disgracieux sur la courbe mais nos petits kilos partent bien. Moi je fais du 1/1, un jour PP, un jour PA, je trouve ça moins dur et ma courbe descend quand même. Grosses bises et à bas les kilos.

Hello,

je vois que ça progresse doucement mais surement.

Je n'en suis pas encore à cuisiner des tonnes de choses comme toi, je me prends des viandes et poissons et pour les légumes, et bien je ne cuisine pas vraiment non plus !

Je crois que je vais tester les brioches et la quiche.

Bonne continuation et à bientôt pour des nouvelles de nos kilos envolés !!!!

Biz

Salut,

Merci pour ton petit message qui remonte le moral, ce midi j'ai mangé une salade sans sauce avec poulet. Et pour la fatigue je te comprend, je suis pas encore parti en vacances et je stresse à mort car je réceptionne fin septembre la maison dans laquelle nous avons mis toutes nos économies et je part en voyage de noce (je me suis marié en avril dernier) au mois d'octobre. Alors cette année est assez lourde à gérer surtout avec un loulou de 21 mois, j'attend nos vacances avec impatience !!!

héhé !! bravo !!! ça descend , ça descend !! bien bien !!

je suis contente pour tio, continues come ça !!

changement qui se profilent???

bonne journée !! biz

Maya

et ben je vois que a courbe avance dans le bon sens c est super

pour l instant je stagne tjrs pourquoi ?????????????

mais je suis une obstinée donc pas soucis ça ira

bonne continuation

coucou !!

ça descend oui !!! continues comme ça !!

merci pr ton msg !! aujourd'hui je fete mes -10Kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!! YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII trop contente !!! reste plus que 9 kilos !!!  mais ça sera les plus durs, lentement mais surement !!  YOUPIIIIIIIIIIIIIIIII

P;s: j'ai pas decidé d'arreter le ramadan, les filles sont interdites de jeun lorsqu'elles ont les raniania, donc je reprends dés demaini ou lundi et je les refais à la fin !! 

bisous ma belle, prens bien soin de toi et de ta tite famille et surtt amuse toi bien, c le week end!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Coucou,

allez, ne désespère pas... ça va le faire... à mon avis, tu ne devrais pas te peser tous les jours (facile à dire, je sais !)... le poids varie facilement en fonction de l'eau, alors si tu as ingéré plus de liquide un jour ça peut s'en ressentir sur le poids.

Bisous et je reviens voir samedi prochain.

Coucou,

Arrivée sur ta page par hasard, je m'y suis reconnue : les craintes, les écarts, la courbe qui refuse obstinément de pencher vers le bas... J'ai commencé cette semaine et ça n'a pas descendu en flèche ; mais je ne lâche rien. Félicitations pour ton IMC et bon courage !

kikou

merci merci :o)

tu descend bien aussi :o)

courage pour la suite

bonne journée bises

Coucou,

merci pour ton message... alors si ta balance est ton garde-fou, pas de pbms, c juste qu'il ne faut pas que ça devienne ton énnemie !!!!!

Sympa ton chéri !

De mon côté, je ne fais absolument aucun effort côté sport, mais je reprends tout dans 2 semaines (gym, danse, aquajogging) alors là je m'occtroie un peu de repos !

Pour les repas, j'ai toujours autant l'impression d'être au régime, le plus dur pour moi les féculents, les fruits et le chocolat ! Mais je me rattrape sur la viande. Par cotnre, je ne me casse pas la tête à cuisiner pour le moment !

Il faudra quand même que je m'y mette un jour, mais là, pas de courage.

Bonne continuation A++ Biz

coucou!! merci pour ton message c'est gentil, je vois que nous avons tous droit à de vilaines réflexions !!!

mais t'inquiète la vengeance est un plat qui se mange froid lol!! tôt ou tard tu auras toi aussi ta vengeance car je vois que ta courbe fait une descente majistrale!!!!

a + syssy

couc ! j'ai bien rigolé en lisant ton message !! ça m'a rappellé des souvenirs !! Alors que mon fils avait déjà 10 mois, une voisine de ma mére qui m'avait vue enceinte lui demande " et alors, elle accouche quand Karine !! je l'ai apperçue hier, elle doit être à la fin, non ?" grrrr !!! et ma mére, bien sûr, morte de rire en me raccontant ça !! bon, aprés, j'ai vite perdu mais retombée enceinte ! lol

allez, te décourage pas !! dis toi qu'il y a des c*** partout !!

pour plus de news, rdv chez Bélinea

Salut,

Je vois que pour toi aussi le we a été dur en tentation, moi j'ai pas résité résultat reprise de 600 gr mais bon aujourd'hui avec la reprise du régime lundi - 500 gr. Je suis plutot contente que les excès ne se voit pas plus que ça mais je m'attend à un revers en stagnant. On verra. A bas les kilos !!!

coucou !!

merci pr ton message!! comment vas tu ???

je vois que tu rencontres aussi un pallier grrrr, continues comme ça, ça cassera mas reprends toi bien bien hein !!

moi je stagne aussi, j'ai fait que qqs tolérés pourtant... pfff, v me reprendre , stop tout et je recommence comme au départ !!

voià, bon courge à toi poulette! tiens bon surtout, ça va payer !!

gros bisous au tit loulou !

RHOOOO bravoooo , trop cool  ss contente aussi du coup !!

pareil PP today, demain PL hummm les legumes !

bravo cocotte et merci bcp bcp pr ton message, j'ai repondu sur ma page tt à l'heure

BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

j'ai vu ton message sur ma page !! merci bcppp mais surtout BRAVOOOOO trop contente que t'aies le 6 !! (t sur que tu veux perdre 10 encore? ça me parrait enorme non??)

Bon allez, c la fete !! bravo encore la miss !! fetes le bien mais en dudu et continues comme ça !!

ah et pis c kan ke tu viens sur FB poru qu'on fasse toutes connaissances !!

on veut des tofos !! on veut des tofos !!! on veut des tofossssssssssssssss!!!

Bravo !

Oui je suis prête pour demain et je pense que je ferai qq écart samedi, mais on verra bien.

A demain pour le point hebdo !

coucou, bonsoir et merci pour tes compliments cela fait très plaisir, mais je vois que toi aussi tu as une courbe superbe dis donc!!!!! à l'allure où tu va, tu ne va pas mettre lontemps à atteindre ton juste poids !!! c'est bien continue tu es sur le bon chemin, et toutes mes félicitations pour être arrivée au 6!!!!

passe une excelente soirée et vas-y fonce ce n'est que du bonheur youuuuu lol!!!!!!

bisous

syssy

Coucou miss,

génial, tu as encore un peu de chemin, mais à ce rythme tu vas vite arriver à ton objectif.

Moi aussi j'ai perdu 300g, mais sur une semaine. La perte est un peu moins importante cette semaine et pourtant je n'ai fait absolument aucune fausse manoeuvre, mais je continue doucement mais surement.

Par contre, je commence à saturer de ne pas manger de fruits et de féculents... enfin tant que je résiste avec protéines et légumes, je continue et le jour où j'en aurai vraiment marre, j'aviserai !!!!

Allez bonne continuation et à la semaine prochaine !

Biz

coucou miss !

j'ai mis quelques news sur ma page !!

et dis donc, belle perte de poids !!! félicitations !!!

Pour Fb, on a entré directement les noms des personnes ! moi c'est karine simonet (photo nana à lunettes dans les bras de son mari), tape aussi liluo mayou et nath bélinéa

salut mademoiselle 

jolie descente !!!

on se voit sur Fb......

biz

nath belinea

ta courbe est super belle c'est pas comme la mienne avec tout ses pics! La semaine dernière n'a pas été une bonne semaine pour moi, j'ai pas mal craqué mais le moral était en berne et en plus vendredi j'étais malade, résultat pas envie de faire la popote. Grosses bises.

Coucou M'dame !!!

Merci pour ton message trop plaisir !! j'ai pas encore eu le temps de laisser des msg sur FB par contre, je t'ai vu et t crop mimi auchiiiii !! pas mal et le loulou... le tit Loulou... j'ai craquééé !! lé trop beau (la photo sur la plage à 3 si je me souviens bien)...

Sinon, qu'as tu fais pour avoir cette reprise ?? lol par curiosité, sur quoi craque t on quand on le fait??? (hummm j'espere pizza hitoire de me venger  )

bon je m'inquiete pas trop, tu vas te reprendre... par contre, si t'en as 10 réellement à perdre et que tu fais ça, attends toi à ce que ça prenne du temps et pis les montagnes russes feront fureur !! (c pas pr t'emebeterrrr rhooooo, histoire de te mettre un peu surl e bon chemin)... craquer et faire PP pour rattraper c la phase 4 : stabilisation lol.

Sinon, bah moi oui je perds, je suis contente et pis t'as dis doucement mais surement, je perds pas doucement je trouve, je trouve que c pas mal, j'ai fait le calcul et j'ai perdu 5Kg en 3 semaines, c pas mal !!!

Au boulot, deux collegues qui etaient pas là m'ont vu hier: effarés ... nouveau surnom: migrichonne lol

Il me reste 6 Kg à perdre, j'ai hate que Ramadhan finisse, ça sera le bonheur !! en fait, je ne ressens meme plus l'inconvenient de Dukan depuis qqs temps là, j'oublie que je suis au regime en fait, je reste dans ma liste, je m'autorise les sauces chinoises piquantes (j'en raffole) , en tites quantités et je perds... là je ne ressens plus le besoin du pain moi qui etait addict et je fais meme plus de gateau, je suis juste bien avec un tit plat equilibré... mon seul souis est la fin du ramadhan (Jeudi soir + 7jours que je rattrape à partir du 28 car ma responsable sera pas là , sinon, bah je sais pas dutout comment l'expliquer... je n'arrive meme plus à finir mes yaourts là...

Je prepare mon depart, donc j'ai bcp fais shopping samedi et hier, j'ai pris qqs tits cadeaux, j'ai hate, je m'impatiente, je prepare ma valise ce soir !!! c coooool !!!

et du coup, j'ai essayé de m'acheteru ne tite tenue de transition pour la fete mais j'ai rien trouvé, je seche, je sais plus comment m'habiller... j'essayerai d'aller dans d'autres magasins mercredi aprés midi voir ce que ça donne !

mes vetements me vont plus, y a que la ceinture qui aide, je suis une vraie clocharde lol du coup, j'ai trié pour Emmaus et qqs trucs pour ma soeurs (tendance inversée, elle est passée du 38 au 46 mais ne s'en soucie guere... sa beauté part en lambeaux je trouve et pis c triste qu'elle se laisse aller , 26 ans, mariée y a un an avec un tit bébé , elle met tt surl e dosm ais elle mange pr 5, son mari pareil...)

Voilou voilou, qqs tites nouvelles, j'essayerai dep rendre des photos la bas !!

Sinon et surtout, pour la baisse de morale, elle est justifiée, car ton cerveau doit faire le deuil de certains trucs et SURTOUT tu ne consommes plu certains produit qui sont en vrai des antidepresseurs, qui stimulent ton cerveau avec des "hormones" (me souvient plus du terme exact) de plaisir !! donc tu deprimes...

ça va passer et pis on doit trouver par la suite une espace de paliatif à ces plaisir perdus (style: sport) , et pis on en recuperera aprés regime certains, mais sachez que c normal, en periode de regles c pire mais que ça s'arrangera !!!

Bisous !!

merci beaucoup pour ton message c'est super gentil; mais je pense que j'y prends vraiment autrement aujourd'hui car je suis bien dans ma tête et le fait d'être à 70 me va bien et je ne suis pas trop pressée pour descendre vitesse grand V lol!!!!!! bon c'est vrai que d'après le juste poids je dois perdre encore 7 kgs, mais je ne sais pas si je vais pas m'arrêter avant à (66), enfin je te dis ça aujourd'hui, mais quand j'y serais je ne sais pas si je ne changerais pas d'avis comme on dit "y'a que les cons qui ne change pas d'avis!!!) lol

biz syssy

Bravo miss, je vois que tu ne baisses pas les bras et que lorsque tu as fait trop d'écarts, tu reprends vite le droit chemain !

Moi je n'ai pas assuré pendant 5 jours, bcp trop d'écart, mais en reprenant sérieusement 2 jours, j'ai déjà bien réduit l'écart !!!!

Bonne continuation et à la semaine prochaine.

coucou Pauline?, je t'ai vu sur FB, tu fais dukan toi ????????????? Franchement t'es super fine et aussi super mignone!!!! on dirais pas que tu dois perdre du poids dis donc !!!!

ne t'inquiète pas pour ta montée, il faut juste que tu relativise et arrête de regarder ton poids tous les jours, promets-moi de remonter sur la balance que dans 3 jours (c'est pas énorme ça, tu va tenir hein ???? lol)et tu verras que tu va redescendre, tu sais tu devrais essayer un vêtement aujourd'hui qui te va très serré et tu le réessaye 3 jours après avant de monter sur la balance tu va être étonnée tu verra, enfin si tu continue à faire dudu comme tu le dis y'a pas de raison pour que ç'a ne marche pas hein !!!!! allez courage ne baisse pas les bras, c'est trop de bonheur quand tu vois l'aiguille descendre du bon coté, crois-moi, tu m'a vu moi sur FB, avant/après, alors crois-en mon expérience OK tu me fais confiance allez passe un bon dimanche et continue sereinement surtout que tu dis que ton loulou va le faire avec toi t'a de la chance, alors profite....

biz syssy

il est très beau ton bébé, profites en bien car après quand ils grandissent oups on les vois plus lol!!!!

je pense à mon avis que tu as raison essaye de faire 3 jj d'attaque sans tolérés du tout et bois au moins 2 litres d'eau (force toi!!! lol je sais que c'est pas évident et minimun 1/2 heure de marche rapide) juste pendant ces 3 jours, à mon avis tu devrais voir la balance pencher de l'autre coté (mais attention n'en fait pas une obsession!!!) laisse faire et tu verras ça vient tout seul (ne te prends surtout pas la tête, fait comme si de rien n'était!!!!)

je confirme que tu es super mignone sur les photos FB alors si cela peut te motiver .... allez atttttaaaakkkk lol!!!

bisou à + tiens moi au courant OK????

syssy

tkt pas cocotte !! ca va descendre !! dis toi que pour l'instant avec le sport tu prend du muscle et le muscle ca pese !!  petite veinarde  en plus comme te le dis syssy , c'est vrai quand voyant tes fotos sur fb , t'es pas "épaisse" alors ton corps a peut etre pas envie de descendre trop vite non plus .....t'as beaucoup moins de reserves que moi par exemple !! et puis , n'en fais pas une obsession parceque perso , ca descendais plus , je ne faisais aucun écart , je buvais ...mais rien ! a part y penser du matin au soir a en etre obsedée !! j'ai laché l'affaire 2/3 jours et tout est rentré dans l'ordre )

courage !! ne laches pas maintenant !!

biz

nath

c'est clair que tu es franchement mignone !!!

Mais ne t'inquiéte pas, ton corps te teste ! il veut savoir si tu as vraiment la volonté ! c'est maintenant qu'il ne faut pas craquer ! Au pire si tu stagnes de trop le doc dit de faire une mini phase d'attaque de 4 jours, avec 2 litres d'eau mini, 1 heure de marche, thé vert, draineur végétal et arrêt des tolérés ...

et puis, essais de moins y penser (je sais, plus facile à dire qu'à faire !!), et surtout si ton chéri s'y met, tu peux en faire des repas en amoureux, avec saumon fumé, petit dessert, etc ... il faut aussi que tu passes un bon moment, car plus tu te sentiras frustrée et moins tu perdras !

bisous !

Coucou ma jolie,

C'est peut-être un "truc de fille", un passage de rétention d'eau ? Ça va redescendre, ça va redescendre...

Bises !

Bisounettes et profite bien des encouragements de ton chéri 

et ben voilà!!!!!! tu vois bien que tu y arrivée!!!! félicitation!!!! allez continue comme ça et tu vera ce n'est que du bonheur et arrête de stresser, tu va à ton rythme... et là je vois que tu es en train de descendre (t'a vu la pente sur ta courbe???) c'est du délire lol!!!! alors arrête de culpabiliser et laisse toi faire OK!!!!! et le chiffre 67 arrive à toute vitesse si c'est pas déjà fait ???

passe un bon après-midi et bisou....

syssy

Cocuou :!!!!

ça fait logntemps !! j'ai vu ton message merci bcp !! j'ai pas pu repondre, trop overbooké, du coup je pollue la page à belinea en esperant que vous lisiez !!

Bon alors, ta courbe, wow, j'ai vu ça c hallucinant la descente !! tu prends du recul et tu sautes bien toi !!! bravo la miss !! c excellent !!

alros comme ça t'as fait 3PP avec ton chéri? ça marche bien ça? moi je connais un palier pr en finir avec le 71 j'en ai marre !!!

c bizarre, toi aussi tu prends du poids aprés la marche, le muscle ça pese !!

comment va le tit lou??? j'espere que tes projets avancent bien !!

gros bisous !!

Allez courage LoukaLoulou on va toutes y arriver et bon rétablissement aux Loulous !!!!

Courage, tu vas la remettre à sa place, ta Jeannine 

Et un prompt rétablissement à tes loulous !

Houlàlà, ma Loukaloulette...tu as vu une falaise mais c'était une crevasse... repas de boulot sans pouvoir choisir les menus, dont 1 repas de sandwiches, c'est rempnté aussi sec et maintenant j'essaie de redescendre au pied de la falaise, mais dur-dur !... Bises.

Alors ?...

Courage pour la reprise, bises et à bientôt.