Les commentaires des Proteinautes sur «louloute76»

Bonsoir Louloute

Tu as bien fait de venir sur ce site, tu verras que l'entraide entre les Proteinautes est vraiment super.

Tu as perdu 9 kg , je vois, félicitations, c'est une belle perte.

Tu vas trouver d'excellentes recettes de cuisine aussi , encore plus que sur le livre du Docteur Dukan.

J'ai 20kg à perdre, voire un peu plus si je tiens le coup!

Là, j'en suis à 5 de perdus et je suis déjà ravie, je ne m'y attendais pas à perdre si rapidement mais bon, il y à des moments ou çà ne baisse pas , c'est comme çà pour tout le monde ici alors, je ne m'en fais pas trop;

Surtout reste motivée, pense à ton but!

On en viendra à bout de nos foutus kilos, d'autres ont réussi alors pourquoi pas nous?

Bisous et bonne soirée

(Si tu veux, donne moi de tes nouvelles sur ma page perso)

Je trouve ta courbe plutot bien. Moi, j'ai perdu 7.9kg en 65j ours, c'est moins bien que toi.

En plus, tu es presque à ton objectif.

Tiens bon !

je vois que tu note être encore en phase d'attaque... ça me paraît beaucoup 45 jours d'attaque

tu as dû oublier de changer la phase dans ton profil

en tout cas bravo pour cette perte !

Whoua ! plus que 4 petits kilos avant la stabilisation !!! Tu as tenu 45 jours en PP sans le soutien des proteinaute ?! LOL !!!! Beau parcourt en tout cas ! Tu as eu quel parcours : montagne russe ? escalier ? toboggan ? et tu fais quelle alternance ? Je ne fais pas de statistique, je suis curieuse !!!

Et bien bon courage pour la suite, Motivation, Persévérance !!!

si tu es en 5/5, tu es en croisière en fait, avec cette alternance

l'attaque (phase 1) c'est entre 2 et 10 jours selon le poids à perdre

puis alternance PP/PL (protéines pures / protéines légumes) -

puis la phase 3 - consolidation - quand tu as atteint ton poids

puis la 4 stabilisation - à vie

tu as tous les détails ici http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

je pense que tu es dans la période PP de ton alternance 5/5

Bonsoir Louloute

Dis donc, 10kg, c'est super!!

çà fait déjà un beau résultat,

, tu peux etre fiere de toi!

Et plus que 3 à perdre si j'e lis ton objectif, tu tiens le coup, c'est bien de ne pas avoir craqué avec toutes ces tentations, c'est pas évident!!!!

Bonne continuation, en tout cas.

Bonne soirée, bisous

essaie de tenir même pendant les vacances

fait 1/1 au lieu de 5/5, mais ça serait dommage de lacher maintenant

sauf si tu arrives à ton poids voulu, là tu pourras entrer en phase 3 consolidation - là c'est PL tous les jours sauf 1 jour dans la semaine où c'est PP

bravo pour tes 10 kgs !

essaye d'être la plus sérieuse possible

craque pour des choses.... autorisées ^^

j'ai testé le yaourt au freezer, j'avais planté un batonnet dedans ! c'est bon ! j'ai eu l'impression de me faire un petit craquage... un petit interdit autorisé en somme  !!

bravo ! moi pendant les miennes j'avais repris, mais je n'avais pas le choix de la nourriture

félicitations, plus que 2 c'est chouette

Dernière ligne droite, dernière descente... Bob courage