Les commentaires des Proteinautes sur «lulu27340»

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cainelor - le 21/06/2010 à 18:05

tu manges assez au moins?

le blocage vient parfois de ça

lulu27340 - - le 21/06/2010 à 19:50

Merci de ta réponse. Peut être pas en effet. J'ai même fait un malaise Jeudi et un Vendredi dernier parceque j'avais faim. Je mange par exemple 2 steack hachés et un yaourth à 0%. Je manque d'idées. A la maison ce n'est pas moi qui fait le repas, c'est mon mari (Oui, je sais, je suis une femme bénie). Mais du coup, là , je me sens encore plus perdue et seule avec mon régime. Alors , je tiens bon mais entre la faim et le non résultat .... Est ce que cela arrive souvent ce manque de résultat? Parceque je n'ai fait aucun aucun aucun écart !!!

cainelor - le 28/06/2010 à 12:51

coucou lulu

je suis contente que tu aies compris qu'il faut manger à sa faim - c'est important - le but étant de ne pas manquer sinon ton corps fera des réserves de graisse dès qu'il en aura l'occasion. pour le reste la moyenne sans faire d'écart est de 100 gr/Jour soit environ 500grs à 1 kg par semaine mais là c'est déjà le top -

pour moi c'est plutôt 300g à 500gr la semaine en ce moment - avec parfois des périodes de stagmation

ne perds pas courage - c'est juste temporaire.

bonne continuation

à bientôt si tu le veux

caro

cainelor - le 28/06/2010 à 20:13

essayes de noter tes menus - pour les élaborer tu dois puiser dans les 100 aliments autorisés du Régime Dukan

et surtout boire beaucoup plus d'un litre par jour -

cainelor - le 03/07/2010 à 17:40

là tu tiens le bon bout.

bonne continuation

lulu27340 - - le 07/07/2010 à 16:37

Bonjour Caro et merci pour tous tes messages. Je ne t'ai pas répondu tout de suite faute de temps (un travail monstre au boulot). Tu as vu , ça y est , ça descend. Je suis super contente et je ne lache pas. Il y a au moins 6 ans que je ne suis pas descendu aussi bas . Si je passe en dessous des 80 , il y aura 10 ans que cela n'aura pas été le cas. Bref, je suis super super contente. En tout cas, merci de ton soutien, c'est très important pour moi, surtout que tu es la seule à m'avoir adressé tes encouragements. Merci encore.

cainelor - le 08/07/2010 à 08:45

si je calcule bien tu as déjà perdu une taille - c'est un bon début - et avec 110gr de perte journalière tu es dans la moyenne.

lulu27340 - - le 08/07/2010 à 21:17

Disons que je suis moins serrée dans mes affaires parceque je ne veux pas faire trop d'achats. On ne sait jamais , si je perdais encore.... Là, je sais pas, je suis remontée à 83.5kg, mais bon , à chaque fois je reprends quelques grammes avant de perdre un peu plus . Ca te fait ça aussi ? A priori, je pense que je perds par pallier. Ou bien , je me pèse trop (une fois par jour). Mais ça , je ne peux pas m'en passer. Et toi, du coup , tu as perdu combien de taille? Tu dois être trop contente avec l'été de pouvoir te remettre en maillot ? Moi, tout ça, j'attends encore un peu. Mais c'est pour bientôt , j'espère. En tout cas, j'y crois pour la première fois depuis longtemps. Des régimes, j'en ai fait plein, mais aucun qui marchait. Chez moi, pas de yoyo, -2kg , c'est tout ce qui partait. Merci les dérèglements hormonaux. Là, ça marche. Et même si c'est tout doucement, c'est trop classe. Par contre , cela m'a provoqué des règles en plein milieu de cycle. Est ce que tu sais si cela arrive souvent ? Merci encore pour tes réponses.

cainelor - le 09/07/2010 à 10:50

oui pour ma part c'est pareil - pendant 2 ou 3 jours ça bouge pas et d'un coup - 700 grs ou1 kg de moins sur ma balance - bizarre non! surement ces fameux paliers dont on parle dans les livres de régime- je suis passée du 42 au 40 -mais maintenant je "nage" dans certaine coupe de vêtement en 40 - mais j'attends aussi pour passer en 38, en sais jamais .

pour tes règles c'est normal souvent c'est comme ça "d'après mon médecin " -

une chose importante et qu'il faut absolument surveiller c'est ta tension.

pour la fatigue je bois de l'eau "courmayeur" elle est pauvre en sodium mais riche en calcium et magnésium

et si tu es vraiment très fatiguée fais toi prescrire une cure de magnésium par ton généraliste .

bonne journée

georgina - - le 09/07/2010 à 13:55

votre message m'a beaucoup touché. on se sent un peu moins seul. les périodes de stagnation sont trés trés frustrantes surtout quand on ne fait pas d'écart. mais j'ai trouvé comment remédier à cela : l'activité physique!!! marche à pied, jeu de volley avec les enfants dans la piscine etc... et la courbe redescend. ça redonne le moral!! quel combat! mais il n'y a pas photo, on se sent mieux quans on est plus mince alors il faut s'accrocher!!! bientôt à nous les beaux vêtements dans les vitrines que l'on ne peut pas mettre pour le moment!

bon courage.

cainelor - le 15/07/2010 à 09:20

bonjour et merci de prendre des nouvelles.

oui je vais bien - je continue mon chemin avec beaucoup de vigilance.

c'est plus difficile en ce moment, ma voisine 93 ans, fait ses confitures - l'odeur est tellement présente est délicieuse,que je suis à deux doigts d'ouvrir l'un des pots qu'elle m'a offert.

bonne continuation

cainelor - le 16/07/2010 à 14:25

alors bonnes vacances chère Lulu

georgina - - le 05/08/2010 à 21:03

bonjour lulu, merci pour tes messages. c'est vrai que je suis contente je peux à nouveau m'habiller correctement, du moins je me plais un peu plus. je fais pourtant quelques écarts le week end mais cela reste rare. je me dis que finalement ce n'est que de la bouffe, et la satisfaction de pouvoir à nouveau entrer dans un magasin de vêtement sans pleurer vaut largement qu'un morceau de chocolat, ou de fromage ou qu'un apéro. c'est ce qui me fait tenir!!! mon poid idéal (calculé sur le site dukan) est de 63 kilos. j'en fais 64 , pour 1.70m aujourd'hui mais il est vrai que je préfére faire quelques kilos de moins. on verra si je tiens! l'été c'est plus facile, je redoute l'automne!! bon courage à toi. j'espère que tu as passé de bonnes vacances.

à bientôt

cainelor - le 06/08/2010 à 09:37

bonjour lulu

tu as bien résister c'est super - je suis ravie pour toi - tu es sur la pente descendante - bravo

j'espère que mon message te trouvera en bonne forme et surtout très motivée pour la rentrée.

bien que nous soyons souvent tentées nous devons résister c'est le lot de toutes les femmes -

alors tiens bien la barre et vas jusqu'au but -

Je pars en vacances lundi pour 15 jours alors je sais pas si je pourrais te répondre d'ici là. selon les endroits il n'y a pas de wifi.

En tout cas, je vais essayer de ne pas trop craquer , je sais que cela va être difficile mais je vais essayer quand même

bonne continuation chère lulu

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