Les commentaires des Proteinautes sur «madakael»

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madakael - - le 11/11/2011 à 14:43

Et 2.7 kg de dégommés en 4 jours !

Super contente lollll

Encore 1 jour (aujourd'hui quoi) de Pa et je passe en croisière

madakael - - le 27/11/2011 à 12:55

20 jours et 4.7 kg.

Ma courbe on dirait un escalier mais bon ça descend c'est le principal.

Phase de croisière avec alternance PL/PP qui me convient parfaitement. Surtout les PP, j'avoue que j'ai du mal a rajouter les légumes, je je comprends pas parce que j'aime ça. Pour le moment en PL je rajoute simplement de la salade, genre mâche ou sucrine ou alors si, en purée.

J'avoue également que je ne m'autorise pratiquement jamais de tolérés, j'en éprouve pas le besoin actuellement, je ne me sent ni frustrée, ni affamée. Dans quelques temps, si je ressent de la lassitude ou que je sent que je vais craquer alors oui, je les utiliserais.

Voilà mon petit carnet de route.

Ah si j'allais oublier ))) la constipation, alors là, je n'y échappe pas, pourtant je mange mes sons tous les jours, mais je pense que les légumes manquent à mon alimentation.

Question sport, après plusieurs mois sans en faire à cause de mon genou pourri du à ma prise de poids, je recommence à en faire. Peut être pas les 30 minutes de marche par jour recommandés mais je suis pas loin et le WE je vais faire des marches intensives dans un parc près de chez moi, et j'ai également ressorti mon vélo. Et avec pratiquement 5 kg en moins j'ai des fourmis qui me démangent dans les jambes d'aller danser, après tout c'est du sport ça aussi !

Cette semaine, je suis en vacances, vais aller marcher au parc tous les matins, et puis si je retrouve mon maillot (alors là, c'est pas gagné lolll) j'irais faire quelques longueurs et me renseigner pour faire de l'aquagym. Ce serait ballot de pas profiter d'une piscine à 5 minutes de chez moi.

madakael - - le 02/12/2011 à 07:26

wahooo ! toujours aussi motivée,et sérieuse dans mon régime + une semaine de sport (merci les vacances) = 1.5 kg en - sur la balance

cricridu88 - - le 06/12/2011 à 12:59

voici mon adresse mail : francois.c88@orange.fr

haniya1004 - - le 09/12/2011 à 12:34

merci pour le petit message poster sur ma page sa fais plaisir

tu es toi aussi super bien partie dans ta perte de poids et on ressent la motivation dans se que tu écrit par contre effectivement il faut tout de meme manger un peu plus de legumes ou bien privilegier ce qui t'aideront d'une éventuelle constipation comme les poivron !par exemple

je te souhaite plein de courage dans ce combat contre les kilo on va les degommer!

effectivement tu a un peu près le meme objectif tu faisait combien de kilo quand tu a commencer?car sur mon pc j'arrive pas a voir les courbe moi j'ai optez pour 65kilo mes sa se pourrait que je face un peu plus bas si je peu genre 62( c'est la moyenne de la normal dans l'imc)

haniya1004 - - le 13/12/2011 à 19:43

coucou madakael

merci pour tes encouragement sa fais plaisir!et sa booste !

je verrai si je me sens bien a 65kilo je commencerai la conso sa c'est sur

tu y arrivera il faut juste la motivation! moi je me connecte souvent sur le site pour avoir un coup de boost !

Utilisateur83233 - - le 18/12/2011 à 21:22

Bravo, je viens de voir ta courbe qui est super!! Presque 10kg en 40j, c'est tout simplement rêvé pour moi!!!

Bonne continuation

madakael - - le 20/12/2011 à 19:56

Merci Sominarc, même moi j'ai du mal à y croire ! et pourtant. J'espère que ça ira aussi vite pour les 10 suivants lollll mais bon faut peut être pas rever.

Au départ je m'étais fixé jusqu'aux beaux jours, avril/mai pour atteindre mon objectif, je crois que ce n'est pas inenvisageable lollll

Utilisateur84087 - - le 22/12/2011 à 08:00

cocucou, et bien merci pour tes infos sa rassure vraiment je pensais pas qu'avec notre opération sa pouvais le faire, moi aussi mon estomac s 'est certainement agrandi depuis l opération j'ai repris 6.5 kg sa me rend dingue je veux a tout prix les perdre donc comme prévu le 2 janvier c est partit motivé à bloc j'ai réussi a arrêté de fumé je dois réussir à maigrir. merci pour ton message sa ma fait trés plaisir et oui pourquoi pas continuer à s'envoyer des message sa serais supére

MacAaron - - le 28/12/2011 à 08:13

Bjr,

MacAaron - - le 28/12/2011 à 08:15

Bjr,

Je Viens de voir que tu m'as laIssé un msg, je t'envoi un mail dans la matinée avc les info prix. Bonne journee

Utilisateur10820 - - le 02/01/2012 à 10:24

Bonjour Madakael, un petit mot pour te souhaiter une très bonne année 2012 ! Beaucoup de joie et de bons moments, la santé, et les soucis aux oubliettes !

RESOLUTION2012 - - le 07/01/2012 à 21:42

Bonjour,

Tu m'avais encouragé en début de semaine, je viens te rendre visite...

Allez plus que 8.8 Kg à perdre pour toi, tu es sur le bon chemin... Bon courage.

Nanou67 - - le 30/01/2012 à 09:43

coucou madakael, a mon tour je viens te rendre visite!

oui tout a fait nous avons plusieurs points commun toutes les deux !

si le coeur tant dit vient me rejoindre sur "celles qui ont commencer dudu le 07.11..."

je serais trés heureuse de t'y acceuillir on ce motivera !! mutuellement!!! car comme toi je fait n'importe quoi depuis le début de l'année....

je me laisserais bien tenter par plusieurs gourmandise!! on ce lasse surement...

si tu te décide attent toi a pleins de fautes d'orthographe de ma part MDR!!!!

bisous

Utilisateur80712 - - le 06/02/2012 à 14:38

Félicitations pour la taille 40!

Ange88 - - le 06/03/2012 à 15:51

bonjour

tu ne viens plus nous faire un ti coucou sur notre blabla ? tu vas bien ?

BBBOOP - le 14/03/2012 à 08:41

Bonjour madakael ça fait longtemps que nous n'avons plus de tes nouvelles sur le blabla, pas de soucis j'espere ?

Comment vas tu ?

BBBOOP - le 02/04/2012 à 13:52

Coucou madakael, plus de nouvelles, plus de courbe remise à jour ! Tu vas bien ? J'espère que tu n'as pas de soucis et que tes enfants vont bien et........ que c'est juste un. Zhom qui occupe toutes tes pensées.

Fais nous un petit coucou pour nous donner de tes nouvelles. Bisous a toi

Nanou67 - - le 25/04/2012 à 21:22

Comme tu donne plus de tes nouvelles je viens a toi!!!! vue ta courbe...

je vois comme moi tu a repris un chouilla "sa va vite repartire!!"

j'espère que tous roule de ton coté! et j'ai la même pense que bbboop un homme nous a devancer lol je te le souhaite "mais un bien !!"

je t'envoie pleins de bisous

BBBOOP - le 10/12/2012 à 15:07

Bonjour madakael

Aurais tu repris dudu ?

Viens vite nous rejoindre le blabla est toujours la et t y es la bienvenue

À bientôt