Les commentaires des Proteinautes sur «Mamienaute33»

Bienvenue et courage !

bienvenue mamienaute

effectivement, quand tu passes en phase 2 (croisière) il ne faut pas alterner de n'importe quelle manière

toutes les infos sont ici :

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

tu es sur la bonne voie ! continue

oops désolée, je t'ai répondu sur ma page, clique sur ma courbe... bonne journée a+

Bienvenue Mamienaute

Félicitations pour ta courbe : tu commences "en fanfare" !

Pour ton rythme de croisière, suis le lien laissé par Nicky et aussi ici :

http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

1/1 (ou 5/5 si tu veux) est celui adapté à ton objectif selon le Dr Dukan.

Bon courage

bonsoir mamienaute et bienvenue!

tu commences très très bien, bonne chance, reste motivée et fais de bonnes recettes; succès assuré!!

bonjour mamienaute, ne t'inquiète pas trop pour les vacances, personnellement, j'ai relâché pendant les vacances parce que sur la durée, c'est difficile, et que je n'avais pas énormément de poids à perdre à la base, je me sentais déjà mieux dans mon corps.je ne suis plus tout à fait lé régime à la lettre (par ex, je mange des légumes tous les jours, je n'alterne plus...) mais il faut que je m'y remette pour perdre mes derniers kilos, si je perds très lentement ces derniers temps, j'en suis l'unique responsable, c'est pour ça que je te dis que la motivation est la source de tout!!

en tout cas, bonne chance et merci pour ton message!

bon dimanche,

Charline

tu peux utilliser de l'édulcorant pour tout ce que tu veux ! je ne sais pas si ça fonctionnera bien pour laquer, mais teste et dis nous

mais tu habites a talence? hihi je ne suis pas tres loin en ce moment moi 

Bonsoir Mamienaute

J'ai trouvé de l'édulcorant liquide à Intermarché .

çà s'appelle "Hermesetas"

Tu peux t'en servir pour cuisiner plats et desserts également.

Ta courbe est bien partie, avec de la perséverance et une bonne dose de volonté, je pense que nous y arriverons , à vaincre nos sacrés kilos!!!

bonne continuation

Coucou Mamienaute

Merci pour ton petit mot sur ma page et FELICITATIONS pour ta superbe courbe ! Tu perds vite dis donc, j'en serais presque jalouse, lol

Pour voir ma courbe, télécharge et installe Mozilla Firefox ici :

http://www.mozilla-europe.org/fr/firefox/

ensuite tu verras tout, tout, tout... C'est rapide et facile, mais n'oublie pas de sauvegarder tes favoris AVANT.

A bientôt

coucou maminaute, ici votre belle-fille (hihihi) je me lance dans la grande aventure dukan normalement lundi!

Bonsoir Mamienaute

Tout d'abord merci pour ton gentil message

C'est vrai que je suis très heureuse avec ma deuxième petite puce, c'est du bonheur dans une maison!!

Les vacances se sont vraiment bien passées , j'avais amené mes sons avec moi et quelques recettes faciles à confectionner , je ne voulais pas trop faire d'écarts, donc beaucoup de grillades, de légumes , de desserts légers et beaucoup marché aussi,çà aide.

Je fais moi aussi 5PP et 5PL mais là pendant la semaine, j'ai fait PL tous les jours et j'ai apprécié de manger des légumes à tous les repas!

J'ai repris mon rythme normal en rentrant.

Je me sers de l'Hermesetas pour les cuissons à chaud parce qu'il tient mieux que le Canderel sinon au gout, je préfère ce dernier.

Moi le matin je mange la galette avec deux cuilleres de son d'avoine et une de son de blé ou je fais le pain dukan, je change, j'ai vu d'autres recettes qui me tentent et je vais les essayer.

ce soir, j'ai fait la blanquette de poisson safrané, j'ai rajouté des petites crevettes et du saumon surgelé que j'avais avec du cabillaud, un sachet de fruits de mer, la sauce indiquée sur la recette, et voilà pour deux repas, délicieux!, quelques épices pour relever le tout , très simple à faire.

Félicitations pour ta courbe en tout cas et bonne continuation pour la suite.

A bientot