Mon Régime Dukan
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Bravo !!! Ta perte de poids est impressionnante !!!
Je vois que t'habites à Genève (comme moi 
).
Puis-je te demander où t'as trouvé les trucs genre : agar-agar, cacao dégraissé, arômes, etc.
Merci et encore bravo pour ta perte de poids....
Pingu (ou christine)
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Margarita, ta courbe est impressionnante ! Respect ^^ je suis soufflée ^^
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Pingu, je n'avais pas vu ta question, décolée !
Alors agar agar, perso j'en utilise pas, je sais que j'en ai un paquet dans le placard, mais je ne sais même plus d'où il vient...
le cacao dégraissé, je l'ai commandé chez Dukan
Les arômes, je prends pas non plus...bon en fait je suis pas très pâtisserie de toutes façons à la base, donc ce n'est vraiment pas quelque chose qui me manque...
Mon problème, c'était le fromage, j'ai appris à me contrôler désormais, j'espère tenir le coup !
Sinon, pour les courses en général, j'alterne entre Coop, Migros, Denner et Carrefour en France (j'ai la chance d'habiter à 3 mn de la frontière !) et j'ai pris l'habitude de lire les étiquettes...
MArgarita / Anne
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Karo, merci pour le compliment
Je me suis contentée de noter le poids à 1 mois d'intervalle à compter de la date de départ du régime, je t'assure que chez Dudu, avec les relevés quotidiens, c'est beaucoup moins régulier
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coucou Margarita ! j'espère que tu vas bien ? et ta StaB comment va ??? A+ peut-être...
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couou ! Dommage que tu quittes le post des petites suisses ;-(( !!! moi qui appréciais tant ton soutien et tes bons conseils ! Es-tu sur un autre post ?? Bizzes
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Coucou...une toute nouvelle, 40 ans 37kg a lacher, pas une mince affaire.. mais bon quand je lis quelques exemples, sur cette page si avec du mental,pas d ecart, ca a l air de bien fonctionner..
apres ma 1ere journee 1.4kg en moins YES YES bon je dois avouer que j ai fais la bonne eleve..lol il y a juste une chose qui m inquiete c est le nombre d oeufs du genre hier une omelette 2 oeufs, ensuite une quiche au saumon 1 oeuf et hier soir en dessert mousse citron 3 oeufs pour 5 ramequins.(pas tout manger). mais ca fait quand meme beaucoup... non???
je suis tres contente d etre inscrite sur le forum, quantite impressionnante de recettes, magnifiques temoignages, et beaucoup d entre aide..
alors a bientot....et j espere que se sera une belle aventure..amicalement
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coucou Margarita ^^
comment vas-tu en cette belle semaine pascale ?...
je suis allée poster dans notre fofo de la StaB' rubrique des Prem's...
plus de nouvelles des autres ex-coachées dukan ?.. kesako ?
juste de passage ici pour te dire que j'ai repris 4 kilos (de 62 -> 66 !! et oui je fais trop d'écarts !! comme tous les ans pendant cette période de pâques...).
Au plaisir de te lire à nouveau...
Bonnes fêtes pascales Margarita ^^
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