Les commentaires des Proteinautes sur «mary06»

Depuis hier (11 novembre : jour férié je me sens fatiguée... et ce matin je constate +400g sur la balance.

Je suis en phase croisière depuis lundi 8/11, j'ai choisi l'alternance 2/7 (c'est à dire lundi et jeudi PP et le reste de la semaine PL) et hier était ma 2ème journée PP de la semaine.

Je vais attendre la fin de semaine pour voir si c'est mon corps qui résiste ou si la courbe reprendra une bonne direction toute seule...

Je suis assez contente de moi jusqu'à présent car j'ai perdu 1,8kg en phase d'attaque en 3j.

Oups... j'ai oublié la politesse  :$

Bonjour et merci de m'avoir lu.

Merci pour vos éventuels messages.

Bonjour,

Pesée de ce matin : -1kg !

La courbe de poids a repris la bonne direction 

Je pense que les +400g d'hier est la réaction du corps suite à la journée PP de Jeudi.

Pour l'instant, tout se passe bien. J'ai tout de même des maux dans les articulations. La constipation a disparu.

A bientot.

Bonjour,

Pesée du jour : +200g

Moyenne de -200g / jour

Bon voilà, bilan de ces 2 premières semaines de régime (phase croisière 2/7) : -3.4kg ce matin sur la balance, mais je sais que mon corps va stocker aujourd'hui (hier PP) car je perds en moyoenne 200g par jour avec cette alternance (rappel : lundi et jeudi PP et le reste de la semaine PL). Cette alternance me convient et me permets de déstocker là où il faut (cellulite) m'empêche d'avoir des frustrations et mon transit est excellent 

J'ai testé plusieurs délicieuses recettes (pain de mie, galette, brioche, cake moelleux...).

Merci Proteinaute

Voilà 2 jours que je suis à 69kg alors que j'étais à 68.600... pfffff

Toujours bloquée à 69kg ! :(

merci pour ton humour Lanoche, ça fait du bien mais aujourd'hui encore à 69 !!! ça devient lassant :'((

Mais je résiste pour l'instant. Ce week end le beau temps est annoncé, je vais pouvoir profiter de mon vélo 

Youpi ! Mon palier a cédé !!! et j'en suis à 60% de mon objectif :o) super contente !!!

Un petit bilan à 45j de régime (-6.2kg) avec une alternance de 2PP/5PL, donc rythme tranquille car mon objectif est de -8kg. Je trouve que ma silhouète est bien à ce poids là et ne supportera pas 64kg

Sinon, régime agréable et plutot facile à suivre. Un peu fatiguée par moment, mais dans l'ensemble je suis très satisfaite.

Bientot les fêtes avec son lot de tentations... j'hésite à passer en Conso mercredi 22/12 (repas fin d'année de mon entreprise) ou pour le réveillon de noel... j'ai peur de réintégrer les repas de gala, car j'ai peur que l'appétit et l'envie de gouter des "interdits" revienne au galop...

Ca y est ! j'ai attaqué ma conso hier :o) avec un repas de fin d'année de mon entreprise. Je me suis régalée.

Ben, finalement le 64kg s'est affiché ce matin sur la balance alors que je suis en conso :o)

Demain repas de gala ! miam !

Pour le réveillon du 31, ce sera réveillon Dukan avec une dukanette pour se soutenir :o)

Bon courage les filles (et les garçons).

Petit bilan à l'approche de ma stab.

Poids idéal atteint : 64kg pour 170cm me convient bien. Ca me laisse une marge de manoeuvre agréable.

Je remange pratiquement normalement en gardant le jeudi PP comme "garde-fou".

Régime intéressant car on garde les clés en cas de reprise de poids.

Voilà.

Bon courage à celles qui débutent.

Bonne continuation à celles qui sont en cours d'amaigrissement.

Et bonne journée à tout le monde !