Les commentaires des Proteinautes sur «mesdeuxcoeurs»

nouvelle sur le site, j'ai juste une petite question sur un aliment. j'aimerais faire une recette à base de lait de chèvre. Dois-je proscrire cet aliment comme le lait de vache?? merci d'avance. sinin, je remercie tout le monde pour les super recettes. ça aide de pouvoir manger de bonnes choses sans frustration. en 6 jours de PP, j'ai perdu 4 Kg. je continue la fleur au canon!!!

merci c sympa pour les encouragements. je suis motivée. je savais pour le lait de vache mais le lait de chèvre ??? bon, si j'en mange juste une fois à la place d'un toléré, ça devrait passer. sinon, vous pensez que le rythme de croisière 3/3 est valable?? comme j'ai quand même 15 bon Kg encore à perdre, je ne voudrais pas non plus faire n'importe quoi. merci encore à tous et à toutes.

bon merci en tout cas pour les conseils. je vais essayer 3/3 et on verra. sinon, je descendrais à 2/2. tu perds quand même avec 1/1? peux-tu manger des tolérés en période de croisière mais en PP? j'ai du mal à manger. je n'ai plus trés faim. dois-je le forcer pour prendre un repas? allez courage à tous, ça vaut le coup!

quelqu'un peut me dire si on a droit à la faisselle à 6% de MG? merci c sympa de m'aider. c peut-être 1 toléré? je n'ai trouvé que ça dans mon magasin. mais dans le doute, je n'en ai pas encore mangé!! LOL!

volontiers. j'avoue que parfois j'ai du mal à cuisiner et donc je fais vite de la viande hachée avec un oignon et des épices. je l'accompagne d'un yaourt nature. c'est un plat que j'ai adapté car en fait il faut y ajouter des pignons dans la recette familliale et le manger avec du pain libanais.

ça me motivera un peu pour cuisiner autre chose. j'ai commandé des arômes pour me faire des patisseries. c drole car d'habitude je ne suis pas trop sucre mais là j'en ai souvent envie.

il me tarde demain, je serais en PL. vite une bonne salade.... LOL!!

allez courage. bonne soirée

c super sympa de ta part. je mets ton adresse en contact sur msn. il ne faut pas craquer. demain, je dois aller au resto alors je ferais au mieux pour ne pas prendre des plats trop caloriques et surtout pas de dessert!! LOL!!! il ne faut pas non plus culpabiliser et faire une pause dans le régime. je me fixe 10 Kg et après je fais une pause. je reprendrais après Noël en espérant ne pas prendre de Kg pendant les fêtes. pour reprendre le régime il faut commencer depuis le début avec une phase d'attaque. allez courage nous les aurons!!

je pense que tu as raison de faire 2/2. moi je suis en 3/3 mais je ne dois pas manger ce qu'il faut, enfin assez de protéines.

coucou sabi, je t'ai envoyer un mail sur l'adresse mail que tu m'as donné. je ne sais pas si tu l'as reçu. la motivation est bonne puisque j'ai passé le cap des -10Kg. mais c vrai que ça devient de + en + dur. alors pour ne pas craquer je mange un yaourt sveltesse au chocolat tous les soirs devant la téloch. comme ça j'ai pas l'impression d'être au régime. c 2 tolérés/ jour. moi ça m'en fait 1. ça va....

et toi??? moi je patauge unnpeu dans les repas mais bon, on y arrive quand même.

allez, faut pas craquer car j'attends Noël pour me régaler en famille. je repndrais de plus belle après les fêtes en espérant ne pas reprendre du poids. ça va être difficile de gérer.

biz et courage

réponse pour Malvina, j'ai commencé mon régime fin septembre et moi aussi je sature un peu. donc pour l'instant je continue le régime et je lèverais le pieds pour les fêtes. je crois qu'effectivement il faut faire une période de stabilisation. tu pourras reprendre le régime au début par période d'attaque -croisière .... c en tout cas ce que je vais faire. allez courage, déjà c super bien tu as perdu 12 KG.