Les commentaires des Proteinautes sur «Miasyy»

Jusqu'à présent je faisais 3 jours PL et 3jours PP,mais pour casser mon palier on m'a conseillé de faire 2 jours PP et 1 jour PL ...j'ai changé de ryhtme que depuis lundi alors pour l'instant RAS.

Bon courage à toi

Merci Emaci77..pr ta reponse..

Donc d'apres ce qu'on tas dit c mieux de faire 2pp/1pl??

Est ce valabre pr tout le monde ou bien toiut depends des poids qu'on a perdre?

D'après le dernier livre du Dr Dukan, il semblerait que les résultats sont identiques en 5 j PP / 5 j PL que 1 j PP / 1 j PL. Le Dr recommande de faire autant de PP que de PL.

Bonjour,

Je viens voir où tu en ai de ta perte de poids. Et je viens t'encourager car l'alternance 5 jours ai difficile à ce que l'on dit ( beaucoup de craquage).

Tu n'as pas rempli ta courbe donc je resterai dans le suspense....

Bon courage

Le poids le plus fiable et aussi le plus flatteur est celui du matin à jeun.Perso, j'ai comparé et du matin au soir je prends facile 800g voir 1 kg. Je bosse tout le week end alors c'est plus facile car - de tentation.

J'espère que tu as trouvé ton rythme de croisière.

Bon courage

Hello! Je viens aux nouvelles...Tu tiens le coup?

Pour moi de nouveau, un petit palier, mais je garde le Cap car je sais que j'y arriverais.

La balance me boude mais ma ceinture est au dernier cran (cran jamais atteind jusqu'à ce jour).

J'espère que tu tiens le coup et que la balance est sympa avec toi!

A plus

Voilà! No stress, la balance a fini par céder - 900g en 24h (malgré un petit kir royal avant hier).

Comme quoi, il faut savoir parfois se faire plaisir pour se récompenser de continuer ce régime.

Bon courage à toi.

Je viendrais prendre des nouvelles de temps en temps.

Quel temps pourri! Moi qui déborde d'énergie aujourd'hui.... Je vais m'activer dans la maison pour brûler ces calories qui ont stagnés PDG mon lumbago.

Bonne journée

Tu tiens le coup?

Donne des news.

Hello! Quoi de neuf ???

Ça fait 15 j que tu courbes n'est pas à jour et je te vois pas sur le chat....

Que se passe t il ?

salut...

:( moral a zero..

jai craquee :((((((

trop de tentation.. des gateaux.. en plus la paresse me prend de cuire ...

jespere que je retrouverez lA PECHE......

Salut!

Pour moi, ça allait bien mais ce week ens anniversaire de mon petit bout alors j'ai craqué sur une part de gâteau au chocolat... Donc 3 j de PP au programme pour effacer tout ça.

Je pense que cette semaine je ne perdrais rien ( dans le meilleur des cas).

C'est pas grave , on a qu'une vie et la semaine prochaines efforts payeront.

Voilà pour mon Check up!

Sinon de ton côté ,je vois que c'est pas tjs facile...reprends les rennes pour bien redémarrer avant les écarts des fêtes de fin d'année.

Bon courage, remotive toi et donne des nouvelles sur ma page pers o ( même si c'est besoin de soutien).