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ça y est ! j'ai commencé et...agréable surprise - 2,1 kg après 5 jours d'attaque. Ajourd'hui j'ai commencé la phase crosière. J'ai fait le choix du 1/1 et ça m'a bien fait plaisir de manger des légumes.
Bon courage à tous ceux qui commencent, les résultats boostent le moral
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J'ai testé les bonbons coca dukan....bof pas terrible
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bon courage à toi tu une belle courbe
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Bonjour MISSDOUDOU !
Puisqu'on est deux, je te propose qu'on se motive !
Aujourd'hui je me suis permis une deuxième journée de PL ! dur de manger en PP quand on est invité ! J'ai décidé de ne pas me peser pendant au moins 4 jours ! Vérifie aussi où tu en es dans ton cycle habituel ! en période d'ovulation ou de règles on peut faire de la rétention d'eau. C'est ce qui m'arrive je pense ! d'Où les 9000gr. Peut-être est-ce pour cette raison que tu as repris 1,6 kg ! Courage !!!! on les auras ces kilos ! on se tient au courant ?
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Bonjour Marinette,
Merci pour ton soutien. Moi aussi quand je sais que ça va être dur de tenir (repas de boulot ou autre, je fais un PL de +. ça n'a pas l'air de perturber la cétose. Ce matin j'étais à 70,1, j'ouvrirai le champagne (LOL !) quand je verrai le 69, il n'ya pas de petite victoire !
Bon courage àn toi aussi. A plus sur la toile
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Merci Niniane,
Je n'arrive pas à voir ta courbe, je ne suis pas la reine de l'informatique !
Bon courage à toi aussi quelle que soit la phase où tu en es
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salut Missdoudou,
tu es arrivée à voir les courbes des copines, il suffit de cliquer sur la réglette de chacune
@ +
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merci pour l'info gaeta7
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bonjour missdoudou comment ce passe tes vacance et ta conso? j'y passe lundi ,j'ai pas atteint mon objectif mais peut etre en conso.A bientot
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