Les commentaires des Proteinautes sur «Mlleg»

Oui, pour ce régime tu peux manger autant que tu veux, sans pour autant manger plus qu'à ta faim, il faut savoir s'arrêter lorsqu'on ne ressent plus l'envie de manger.

Mais il faut aussi faire attention aux aliments qui sont "tolérés" et qui ne sont donc pas à volonté =)

Bonne chance pour ton régime 

Courage ! 

Bientôt arrivée à destination 

Super tu as bientôt finis la croisière, je te souhaite bonne chance pour la suite =)

Hello, ça fait maintenant 2 semaines que je suis en consolidation et j'arrive à pas trop mal maintenir, je varie à +/- 200gr / à mon objectif. Je construis mes repas de la manière suivante: toujours le son d'avoine et de blé le matin sous forme de pain de mie avec yaourt, ensuite pour les autres repas, je prévois une base de protéines à laquelle je rajoute des légumes tout le temps, des fruits parfois, 2 petites tranches de pain complet maison, je ne mange pas forcément la part de fromage à laquelle on a droit. pour l'instant je mange un seul féculent pas semaine (pommes de terre nouvelle cuites à la vapeur avec fromage blanc par exemple). je suis allée au resto deux fois, où j'ai pris un plat le plus allégé possible mais un dessert (un vrai) ! et je continue le jeudi protéines. Je ne sais pas si ça t'aidera. faut pas se décourager et surtout rester vigilante!

Mlleg, tu ne va pas abandonné si prés du but !

En plus tu avais peu de kg à perdre et ton IMC est très bien. C'est normal que tu perde moins vite que qqn qui a 30 kg à perdre. Ne te décourage pas et pense à la plage cet été.

tu es presque au bout - si tu restes vigilante le resto c'est facile en PL -

allez en selle mademoiselle - tu vas y arriver

Pourquoi "aller aller aller !!" pourquoi on ne t'écoute pas !

Ton imc est super, t'as plus envie, et aller au dela de ses forces, c'est le meilleur moyen pour craquer sans maitriser ! alors que tu es en pleine maitrise, que tu as l'expérience d'une perte et d'une stabilisation qui va avec, que tu sens que tu peux.. et en plus, en stabilisant, et remontant tes forces et ton moral, y'a toute les chances que ces quelques grammes finissent par s'envoler, d'autant que tu vas rebouger !

Je t'écoute, et je te dis, écoute toi !! . Tu es bien ? t'as vraiment plus envie ? tu te sens d'assurer la stabilisation ? alors assure .... un régime, ca nous appartient à chacune, et il n'y a pas d'autre but que celui que tu te fixes à chaque instant.. t'as le droit de changer d'avis, le droit d'écouter ton corps, le droit de vouloir reprendre une vie normal, le droit de te faire confiance............................ d'autant qu'en l'occurance, c'est largement justifié !!! imc -de 20 !  ! ! au nom de quoi on te pousserait à continuer dis moi ? je vois pas...... ah.. parcequ'un jour t'as dis "53" ? et alors ? ca fait de toi quelqu'un qui n'est pas raisonnable ? qui lache avant ? ou alors simplement un être humain pensant, avancant, reconsidérant les choses en temps et en heure suivant les circonstances.... Moi, j'opte pour la deuxieme solution.. sourire )

Bisous et bonne continuation, quelle que soit ta décision ! c'est la bonne !

J'ai acheté les arômes suivants : caramel (miam ! ) Noix de coco (beurk !) Noisettes (super miam) Vanille (Miam !) Orange (miam mais attention à la dose, ça devient vite amer) chocolat (bof !) citron (bof !) Menthe (bof !) et fraise (ça va!).

Voilà

Alors ces arômes, réussi ou pas ?