Mon Régime Dukan
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Mon journal de bord...
Je suis devenue Dukanienne le 25 mars 2011.
J+5
Encore en phase d'attaque, pour l'instant tout va bien. Je suis (encore) très motivée... (heureusement à ce stade me direz vous !).
Le plus difficile, ne pas lécher les cuillères lorsque je prépare quelque chose à mes enfants, ne pas croquer un petit bout de fruit lorsque je leur coupe les leurs, ne pas prendre les "miettes" laissées sur le couteau lorsque je leur coupe un morceau de chèvre... mais pour l'instant je gère.
J'ai testé plusieurs recettes... des bonnes surprises et des moins bonnes. J'aimerai bien ne trouver que les meilleurs lol ! Certain(e)s Proteinautes vont peut-être pouvoir m'y aider... parce qu'il y en a vraiment beaucoup des recettes... tellement que je ne me vois pas toutes les tester ! Et puis je me dis qu'il faut vite que je trouve les "très bonnes recettes" pour être certaine de ne pas flancher.
Je vais bientôt être en phase de croisière et je ne sais pas ce que je vais devoir faire. Alternance 5PP/5PL ou 1PP/1PL. J'espère trouver des conseils pour pouvoir faire mon choix et poursuivre mon régime du mieux qu'il soit.
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Coucou Mosquito !
Comme dit dans un autre post, je suis moi devenue dukanienne et proteinaute également le 25 mars 2011 alors nous allons faire la route ensemble 
oui c'est dur de ne pas lécher les cuillères des repas que tu prépares à tes petits loulous, mais pas insurmontable non ? je ne sais pas quels ages ils ont mais tu pourrais leur demander de gouter à ta place et cela serait un bon moment partagé ensemble, apprendre la cuisine avec maman cela doit être super ! .... enfin si ils sont petits car mes ados de 14 et 17ans ont d'autres centres d'intérét en ce moment ! Quant aux recettes moi je fais des choses très simples, petit déjeuner avec galettes, pain ou pain au lait, à midi des salades avec une sauce au fromage blanc et carré frais 0% aux ails et fines herbes et parfois une pointe de roquefort fondu (avec les endives) puis soit de la viande grillée soit du poisson....idem pour le dinner ... mais cela ne fait que 6 jours !! tu devrais pouvoir trouver plains de sujets sur les recettes dans le forum.
Quant à l'alternance, je te le redis, 1PP/1PL semble plus facile, pratique et meilleure pour la santgé mais c'est à toi de choisir... a
Allez courage, nous allons être belles cet été dans nos maillots de bain !! bizzzzzzzzz
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Alors finalement tu as choisi quelle alternance ?
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Coucou Crislyon !
Sorry , je n'avais pas vu que tu m'avais laissé un petit message ici 
Finalement, j'ai décidé de faire une alternance 3PL/3PP... parce que 1PL/1PP me semblait pas assez, mais avec 5PL/5PP me j'avais un peu peur de ne pas tenir... du coup, j'ai coupé la poire en deux
Au fait c'est sympa d'avoir rejoint la "Duk Team" pour cette belle croisière !
A très bientôt... Bizzz
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Coucou ma belle ! Alors comment vas-tu ? tu n'as pas mis à jour ton poids depuis qq temps alors je suis passée voir le post de la Dukteam... pas sure d'avoir tout compris mais je crois que tu es partie loin de chez toi pour 3 semaines... j'espère que tu vas bien au niveau moral et santé.. c'est le plus important... le poids et le régime c'est secondaire... Je t'envoie plein d'ondes positives et de belles pensées ... bizzzzzzzzzzzzzzzzz ma belle !
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J'espère que tu vas bien ?.....bizzzz
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bonjour ,
moi ausi j ai besoin d aide si tu peut m aider ce serai gentil merci
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