Les commentaires des Proteinautes sur «Moustillon»

Bonjour,

Jour J - 1 ! Nous sommes le 21 mars, jour du printemps et demain, je me lance dans le régime Dukan. Après 30 ans d'obésité morbide, de boulime et de souffrance, j'ai décidé que les choses devaient changer. Pendant des années, j'ai fait des régimes en me disant : "Je ne peux pas arriver à tel âge avec ce poids !" Et pourtant... Et puis mes 40 ans ont sonné en février dernier. Ca ne me faisait pas plaisir d'arriver à cet âge et encore moi avec le poids que j'ai, près de 125 kg. Mon corps se manifeste depuis longtemps (douleurs aux genoux, tendinites aux anches,...) mais là j'ai dit STOP. Il faut réagir, il faut trouver une solution et j'ai commander le livre Dukan.

Plusieurs choses me font peur : trouver le temps de cuisiner varié pour moi et ma tribu (un mari et 4 enfants), espérer que je vais supporter autant d'oeufs alors qu'actuellement je ne sais pas les digérer, arriver à contrôler la boulimie.

Une infinité de choses me motivent : ne plus souffrir physiquement, pouvoir s'habiller (presque) partout, se sentir belle, ...

Pour me donner toutes mes chances, j'ai tenté de tout bien planifier : j'ai fait le tour des magasins pour voir où je pouvais trouver les produits, j'ai rempli mon frigo de produits adaptés au régime, j'ai pris l'après-midi de congé les 2 premiers jours pour faire mes repas au calme à la maison, ... Premier hic, les premières recettes ! J'ai voulu me préparer une recette salée pour mon premier petit déjeûner Dukan et c'est un vrai fiasko. On dirait une omelette ratée. Ca n'a vraiment rien d'une galette. J'ai tenté la mayonnaise à l'huile de parafine pour demain midi mais c'est resté tout liquide (ouf, le goût est bon). On reprendra l'entraînement dès demain.

Jour J : Le début de la journée a été un peu difficile à cause de la galette salée ratée. Infecte. Je n'ai pas su tout manger. Dommage pour la dose de son d'avoine. J'ai gardé l'estomac barbouillé toute la matinée à cause, je pense, du manque de féculent. Je grignotais beaucoup au travail et j'ai un peu continué sur la même voie mais avec des aliments autorisés : 2 oeufs cuits durs, thé à la fraise + édulcorant, 1 yaourt aromatisé à la vanille et beaucoup, beaucoup d'eau.

Je suis rentrée dîner à la maison et finalement, la mayo Dukan n'était pas si ratée. Elle s'est épaissie au frigo. Pour la première fois, je n'ai pas osé en manger trop à cause de l'huile de parafine.

L'après-midi, je suis retournée au magasin bio et j'ai tenté de trouver des arômes mais dans le coin, ça semble compliqué.

Au fait, j'habite Jupille (Liège) en Belgique. Il y a plusieurs produits que nous ne trouvons pas ici : les arômes donc, les petits suisses O%, les carrés frais 0% et le lait écrémé en poudre.

Parmi les enfants, il y en a 2 qui réagissent plus fort. Thomas, l'aîné, 14 ans m'a dit à chaque repas : "ha oui, toi, tu manges tes machins trucs aux protéines!" et Adrien, le 3ème, a dit au moment du souper :"J'aime pas que tu manges autre chose que nous". J'ai voulu leur faire goûter mes prépratations du souper mais lui, a refusé, peur de me priver.

Là, je vais partir pour les conduire à la piscine où je boirai mon coca light avec 2 collègues. En retrant ce soir, soit j'ai un peu de courage pour repasser soit je plonge dans mon lit pour ne pas penser aux sucreries.

Vivement demain sur la balance, j'espère que j'aurai de quoi me motiver car ce matin, j'étais peu fière. Je pensais être à 123 mais la balance affichait 125 kg! Vous direz, 2 kg de plus quelle importance ? Et bien pour moi, ça en fait une. 125 kg! Je n'en revien pas. Quel gâchis !

Bonsoir Anne et merci pour tes conseils. J'ai effectivement trouvé les vermicelles de Konjac à Liège, Rue Cathédrale ainsi que le tofu en bloc et soyeux mais je n'ai pas encore tout testé. Je vais au Lidl quasi toutes les semaines mais, comme dirait mon mari, j'ai l'esprit un peu fermé. Si on me dit 0% MG, je ne vais pas m'arrêter sur les produits à 0,2 MG. C'est stupide en soi et je pense suivre ton idée. Merci.

Merci pour tes confidences Ange88. Se confier nous apporte quelque chose mais c'est aussi un cadeau pour les autres. J'espère vraiment que Dudu t'aidera à stabiliser à un poids raisonnable et à oublier ses vilaines crises.

Ce son des maladies que je connais aussi. J'ai eu une période anorexique suite à une rupture amoureuse (-25kg en moins de 3 mois) puis j'ai plongé dans la boulimie sans jamais en sortir. C'est d'ailleurs pour ça que j'ai arrêté tous les régimes. Tant que je ne faisais pas régime, je n'avais pas de problèmes mais dès que je mettais mon corps en privation, la machine se remettait en route. Le retour de la boulimie est toujours vécu comme un échec et entraîne l'abandon du régime. J'espère que le fait de pouvoir manger les quantités que je veux va m'aider à contrôler cette bête noire. Pour le moment, pas de signe inquiétant.

A très bientôt.

Fin du 6ème jour d'attaque. Vu le poids que j'ai à perdre, j'avais envisagé un 7ème jour d'attaque mais finalement, je vais suivre le calcul de Dudu et commencer demaine ma 2ème phase (croisière je crois). Donc, demain à midi ce sera tomate, oeuf, pain brique raté (dure comme de la pierre) et jambon, surimi ou viande de grison et le soir, escalope de dinde et haricots. Ma petite famille va être content que l'on mange un repas presque commun.

J'ai commencé par la fin de la journée mais si j'en reviens à ce matin, ce n'était pas très glorieux. Alors que j'espérais atteindre les 5kg de perte de poids et le passage sous les 120 kg, voilà que j'ai repris 400 g alors que j'ai tout suivi parfaitement. J'ai été déçue car je n'en suis qu'au tout début et que j'ai bcp à perdre mais ça n'a pas réussi à me démotiver. Au contraire, il me semble que j'ai même moins grignoter au boulot. J'espère que la balance sera plus sympa demain.

Oups, j'avais dit que je me pèserais jeudi et ce matin (mercredi), je suis montée sur la balance. C'est seulement maintenant, en introduisant mon nouveau poids que je réalise que je me suis trompée. Ce n'est pas tellement l'impatience mais plutôt les congés scolaires qui m'ont perturbée. Je suis sûre que vous me pardonnerez. L'important c'est plutôt le bon résultat obtenu. A bientôt.

Demain c'est Pâques. J'ai cuisiné toute la journée pour recevoir mon père et mon beau-frère. Nous serons 11 personnes. Ils seront surpris à l'apéro car il sera à la mode Dukan. L'entrée sera composée de gateaux salés traditionnels italiens avec de la charcuterie et des oeufs durs. Je pense que je vais m'accorder 1 part de ce gateau au fromage. Par contre, sur les lasagnes, je fermerai les yeux. Bonne Pâques à tous.

Je suis un peu découragée. Même si le poids descend doucement, le manque de certains aliments et le dégout de d'autres rendent les choses difficiles. Je fais le régime depuis moins de 3 semaines et je suis sensée rester en croisière plus de 9 mois. Pour le moment, quand j'ai trop envie de qlq chose ou que j'ai fait, je me dis "Tiens jusqu'à demain, ça ira mieux" mais je ne sais pas si l'argument sera suffisant pour de longs mois... Je me rends bien compte qu'un des soucis est de ne pas avoir assez de temps pour cuisiner des plats mais je nepeux malheureusement pas consacrer plus de temps à ma petite personne, ni allonger les journées.

Demain est le jour de la pesée (on dirait que je parle de bétail!) J'appréhende et je me réjouis en même temps. Aujourd'hui, on est allé au Quick en famille et j'ai mangé... rien du tout ! Juste un coca light. Je suis championne quand même. En rentrant, une demi-heure de marche pour faire partir l'odeur de graisse sur les vêtemetns puis je me suis cuisinée 2 oeufs sur le plat avec des blinis et un yaourt aux fruits comme dessert. Pourvu que tous ces efforts apportent une récompense demain... A bientôt.

Ben voilà, avant vous aviez ma tête (certes pas très à mon avantage) et mon chat, maintenant vous avez le corps! C'est dommage car je suis bien souriante sur cette photo mais bon c'est ainsi !

Bon ben voilà, j'ai un peu l'impression de tricher mais il me fallait ça pour me motiver. Je m'explique. Hier, jeudi, jour de la pesée, je n'avais perdu que 100g, autant dire RIEN ! J'étais vexée puisque dimanche j'étais déjà 600g plus bas que jeudi dernier. Je n'ai donc pas noté ce score misérable. Je refais une tentative ce vendredi matin et la balance affiche une diminution de 600g par rapport à hier. J'ai du mal à imaginer que c'est grâce aux 2 petits passages à la toilette mais ça fait de toute façon plaisir. Alors, j'enregistre ce poids-là et je croise les doigts pour jeudi prochain.

Aujourd'hui jardinage ! Ca ne va pas être facile avec mes articulations douloureuses mais j'aurai la motivation de me dire que ça me fait fondre. Et avec ce que j'ai à faire, ça vaut bien une demi-heure de marche. A bientôt.

Je ne sais pas trop si je dois me réjouir de ce poids. Ca me fait très hyper plaisir bien sûr mais c'est tellement rapide et par à-coups que j'ai l'impression qu'il y a un piège et que le poids va remonter. Mais tant que ça descend, j'en profite.

C'est bête à dire mais je ne suis plus très sûre de mon poids de ce matin. Et puis zut, je mets ce qui me semble correct et si je me trompe je corrigerai demain.

Merci Miss, je dois t'avouer que je ne regarde pas trop la courbe des autres et je n'ai pas l'impression de perdre si vite. Pour dire la vérité, j'ai l'impression que c'est à la hauteur de mes efforts. Mais je me rends bien compte que d'autres font autant d'efforts et stagnent parfois très longtemps. Cela risque de m'arriver aussi alors je profite de cette période favorable.

Je ne vais pas le crier trop fort mais si la balance continue sur sa lancée, je vais pouvoir inscrire un poids étonnant ce jeudi. Chuuut, ne vendons pas la peau de l'ours avant de l'avoir tué...

Cette semaine, le poids de la balance n'a pas voulu bouger. Je vois nettement la différence depuis que je mange moins d'oeufs. Plus de crampe au vente mais plus de perte non plus... Demain, j'aimerais être au moins à 102.2 pour pouvoir me dire que j'ai perdu 1/2 kg mais ça, c'est la balance qui décidera.

Je savais que cette semaine serait meilleure. Mais à ce point là ! J'imaginais pas.

C'est moins drôle de venir sur le site en l'absence de Vivelete. Il me manque un écho. En même temps, ça me fait mal au coeur que nous ne

maigrissions pas ensemble.

Jupille, le vendredi 13 juillet 2012.

En ce jour, un évènement historique qui n'est plus survenu depuis Houououou, des lustres :

La balance indique le poids en 2 chiffres au lieu de 3 ! 99,7 ! Une révolution Mesdames et messieurs

Et accrochez-vous, car la chute va continuer !

Heu, promis j'ai pas bu ! Oups, juste envie de rigoler. Suis contente, nanana...

Tiens ? Tu parles comme ma fille (15 ans) qui écrit des "topic" sur un site.

Moi je suis trop vieille (40) pour comprendre ce charabia !

Tu m'expliques ? Merci.

Je suis sûre que le secret de ce régime, c'est l'OEUF ! Plus j'en mange et mieux je maigris. Moins j'en mange et plus je stagne. Par contre, quand j'en mange raisonnablement, j'ai moins mal au ventre aussi, beaucoup moins de coliques. Avant, je croyais que c'était le son d'avoine mais je constate que ce n'est pas lui le coupable des douleurs à l'estomac.

L'embêtant c'est que même si j'ai découvert le secret, il m'est pour le moment quasi impossible d'avaler un oeuf cuit dur. La consistance me dégoute tellement. J'essaye de trouver des parades pour en manger quand même mais ce n'est pas évident. Je n'insiste pas trop pour ne pas me dégoûter à tout jamais.

TENIR, IL FAUT TENIR !

Merci pour tes encouragements Isaleo. Depuis 3 semaines, je descends au ralenti mais après 30 kg en 5 mois, je ne

vais pas me plaindre. Tu as raison de te donner une nouvelle chance. Dans ma vie, j'ai fait de nombreuses tentatives avant d'y arriver mais à un moment, la pièce tombe et on trouve la force d'avancer. Bon courage à toi.

13/09/2012 : Voilà 3 semaines que mon poids est plus capricieux même si je n'avais pas réalisé que cette semaine, j'ai quand même perdu 1,1 kg. Il va falloir accepter ce ralentissement tout à fait normal mais ce n'est pas facile car même si je suis à 5 kg de mon objectif, je pense que je pourrais en perdre 10 de plus.

Mais restons positive ! J'ai à nouveau vaincu une dizaine et suis en-dessous des 90 kg ! N'est-ce pas merveilleux ça !

Je sais que je peux être contente de mon parcours mais y a un truc qui m'agace vraiment. Voilà 3 ou 4 semaines que c'est le même scénario : A savoir que je me pèse tous les jours mais que le poids officiel de la semaine est celui du jeudi. De jeudi à lundi je maigris et de lundi à jeudi, je reprends du poids. Exemple pour cette semaine : jeudi passé = 88.6 kg, lundi = 87.3 kg et ce jeudi = 87.9. C'est sur que c'est bien d'avoir perdu 700 g mais je me fais à chaque fois l'espoir de perdre plus. Faudra que je me désintoxe de la balance mais ça va être dur je pense. Je voudrais comprendre pourquoi il y a ce yoyo. Je fais une alternance 1/1, je ne pense donc pas que ce soit alimentaire.

Ca méneeeerve.

Merci Isaleo, c'est très gentil.

Après un mois de septembre un peu lent au niveau de la perte, les 2 dernières semaines ont été bonnes (plus de 1 kg/sem). Depuis 2 semaines, je résiste et ne me pèse qu'une seule fois (le jeudi) sinon il y a trop de fluctuations déroutatnes. Mon premier objectif était 85 kg mais à 2 kg de ce poids, je me rends compte que je pourrais descendre davantage. L'idée pour l'instant est de continuer la croisière jusque fin décembre, plus je ne crois pas sinon, il y aura révolution dans la famille. Mon mari et mes enfants aspirent à ce que je mange davantage comme eux...

Bonne continuation à toi aussi.

Et voilà, le pari est gagné : - 40 kg ! Je suis heureuse et tellement fiière de moi !

On n'arrête pas de me dire qu'on ne me reconnaît pas et ça flatte beaucoup.

Vivement ce week-end, que je mette une photo sur le site. Je me demande si on va vraiment voir la différence

entre - 30 et - 40?? Je devrais passer en conso mais comme il était prévu que je fasse la croisière jusque fin décembre, je vais continuer. Qui sait, j'arriverai peut-être en-dessous des 80 ! Ca serait le top du top.

Donc maintenant, il n'y a plus d'objectif "poids" mais un objectif "temps" : tenir en croisière jusqu'à la nouvelle année.

Merci Mimidudu, depuis le début je fais une alternance 1PP/1Pl ou presque car pour plus de stabilité dans la semaine je fais : lundi, mercredi, vendredi = PP et mardi, jeudi, samedi et dimanche = PL. Je préfèrais faire des PL le week-end pour voir plus facile de trouver des menus familiaux. Si tu veux un peu plus di'nfo, tu peux aller voir mon avant-après : http://www.proteinaute.com/forum/pari_gagne_40_kg-35436.html

Je me pèse normalement le jeudi. Mais sachant que mercredi je risquais de faire un écart, je me suis pesée mercredi matin : 82.4 kg. Ca me faisait 1 kg en moins que la semaine précédente. Mercredi midi, on va au resto. Comme c'est un jour PP, je suis un peu limitée. Je ne prends pas d'omelette de peur qu'elle nage dans le beurre et je me laisse tenter par un jambonneau grillé. Je n'imaginais pas que la viande serait si grasse. J'enlève tout ce que je peux et suis écoeurée en mangeant. J'ai eu mal à l'estomac tout l'après-midi et m'attendais à voir l'aiguille de la balance remonter. Je monte sur la balance ce matin : 81.4 ! 1 kg de moins qu'hier. Pas possible ! Je dis tout simplement PAS POSSIBLE. Donc, je n'ose pas enregistrer ce poids comme poids officiel de la semaine, j'ai trop peur d'être déçue jeudi prochain. Alors je mets 82. C'est déjà trop génial. Et si j'étais vraiment plus bas, ça se confirmera la semaine prochaine.

Hoo, la, la, quelle obsession ce poids. Ca m'énerve...

Merci Vivinem et merci pour le site avec l'IMC. D'autant plus fière que j'abandonne mon homme dans la zone orange...

Pourtant, il faut des efforts puisqu'il marche avec moi mais il ne mange pas Dudu. Qui sait, ça va peut-être le convaincre.

Ben voilà, après avoir eu la joie de quitter le monde des obèses, il fallait que je reprenne 300 g ! Ca me fait râler et en même temps, je me dis c'est quoi 300g à côté des 43 perdus. Restons zen. Ce qui m'embête le plus, c'est mon besoin de manger cette semaine. J'ai faim tout le temps. Je ne crois même pas que c'est de la faim, j'ai besoin de me remplir. Boulimie, ma chère boulime, serais-tu de retour ??? Ha non, je refuse. Retourne d'où tu viens. Tu vas voir qu'avec Dukan et mes copines Proteinautes, je vais te combattre et je gagnerai. Na !!

Mardi 13/11 : je me pèse (80.5 kg), même si c'est pas le bon jour car ce soir, on va au resto chinois pour l'annif d'Adrien.

Soir : je profite de tout, je goûte tout ce que j'aime mais sans jamais me resservir 2 fois et je suis contente de ne pas être dégoûtée. Au bout du repas, je n'en peux plus. Trop, c'est trop !

Mercredi : je me pèse : 80.9 kg. Quand j'ai fait les autres écarts, le jour où j'ai pris le plus de poids est le surlendemain de l'écart, je ne me réjouis donc pas trop vite.

Jeudi : 81 kg ! Yes, pas trop de dégâts. Suis contente et reprends mon Dudu sereinement.

Prochain écart : Noël !

Merci Flordemayo !

Cette semaine, je n'ai perdu que 300 g mais ils me permettent de quitter à tout petits pas les 80 kg. J'aimerais arriver à 75 avant la conso mais comme c'est pour janvier et que le rythme de perte diminue, je ne suis pas sûre d'y arriver. J'ai promis d'arrêter en janvier, quel que soit mon poids, je tiendrai donc ma promesse !

Merci Blanblan66 pour ces encouragements. Ce n'est pas en la méthode que je doute mais plutôt en moi... J'en ai tellement fait des régimes, j'ai tellement perdu et tellement repris. Je sais que je ne supporterais pas de regrossir, c'est ça qui fait peur mais j'essaye de me convaincre que je suis la meilleure et que j'y arriverai.

En tout cas, merci pour ton message.

Merci Blanblan pour tes encouragments. Je dois avouer que j'en ai bien besoin. Je suis anxieuse à cause de la conso. Après 3 jours de petits plaisirs (pain, fruit, fromage), je me rends compte que le jeudi PP va être difficile. Je me dis "Allez ma grande, tu viens de le faire pendant 10 mois des jours PP, pourquoi tant de stress?" Je crois que c'est mon éternelle boulimie qui me parle et qui refuse d'entendre "jeudi, pas droit aux tolérés, pas droit à ton petit bout de camenbert 5%, pas droit au pain que tu viens juste de regoûter..." Mais bon, je vais essayer de gérer, ce serait trop con !

Bonne route à toi aussi.

Merci Sabrina. Je te souhaite aussi une bonne route parmi nous.

Merci blanblan pour tes encouragements. Je suis moi-même étonnée de ma réaction. Je ne m'y attendais pas. La journée ne s'est finalement pas mal passée. Je crois qu'il me faut simplement un petit temps de réadaptation. On a une organisation de sots à la maison avec les enfants. Le petit dernier est à la diète aussi depuis 15 jours. Mon mari râle quand je mange différemment d'eux. J'essaye de faire tout mon possible pour satisfaire tout le monde tout en respectant à 100% ce que je peux faire. Pas toujours simple mais je vais m'y faire. I'm the best !

Jeudi de la semaine passée, j'étais à 75.3. Lundi : désespoir 76.5. Je suis gonflée comme un ballon. On pourrait croire que je suis enceinte. Il est vrai qu'il y a 15 jours que je ne vais pas bien à la toilette. Ce jeudi : 75.8 Bon compromis entre les 2 poids en sachant que j'ai commencé la conso depuis 3 jours. Je fais une bonne vidange intestinale. Ce vendredi (aujourd'hui), 74.5 !! Je tente de ne pas me réjouir car déjà, je ne vais plus à la toilette et je n'ai pas encore fait mon gala. Mais je reprends espoir. Si je pouvais me stabiliser dans les 74, je pourrais crier haut et fort que j'ai perdu 50 Kilos et ainsi mettre une nouvelle photo sur le site. Allez, faut y arriver !

Merci blanblan de venir prendre des nouvelles. Je stabilise mais depuis que j'ai commencé la conso, des évènements familiaux ont fait que j'ai supprimé toute activité physique. J'espère pouvoir reprendre la marche très bientôt et j'espère que ce sera l'élément déclencheur pour reperdre un peu. Côté moral, y a des hauts et des bas mais globalement ça va mieux.

Bonne continuation à toi aussi.

Ca monte, ça descend, ça monte, ça descend. C'est normal mais ça m'énerve.

J'ai tellement bien géré pendant la croisière mais là je perds pieds. Je n'arrive pas à gérer les repas de gala. Il y a d'abord eu les repas-orgie. Puis les repas de gala se sont transformé en journée de gala et le pire dans tout ça, c'est ma copine la boulimie qui est revenue. C'est sûrement la copine que je hais le plus au monde.

C'est décidé, lundi je repars en croisière et même si j'ai plein de doute sur ma capacité à y arriver, je vais tout faire pour reperdre 8 kilos. Je voudrais arriver à 67 kg et là, je rassemblerai toutes mes forces pour faire des galas raisonnables.

Merci Pirate pour ta confiance. J'ai parfois l'impression que je suis la seule à douter de moi...

J'ai repris la croisière après 2 mois de conso mais la balance n'est pas aussi gentille qu'avant. Elle n'a pas bougé 3 semaines, j'ai perdu 2 semaines et puis j'ai gaffé 2 autres semaines. Là, je me suis ressaisie et la balance repart tout doucement. Je voudrais arriver à 67 kg mais je

ne suis pas sûre que je vais en avoir la patience... Je verrai où j'en suis fin juin. Bon courage à toutes et tous.

Encore merci pour votre soutien régulier.

On est le 1er octobre 2013. Après 2 mois de conso, j'ai repris la croisière. Comme mon poids ne voulait pas descendre en-dessous de 71 kg, j'ai repris la conso fin juillet. Je gère mal les repas de gala qui finissent en orgie et en crise de boulimie. En septembre, j'ai pas arrêté de grignoter. Malgré que c'était du Dukan, l'aiguille remontait. Je suis arrivée à presque 74. C'était la panique. J'ai supprimé les galas et je oscille maintenant entre 69.5 et 71 kg. Ce serait chouette d'arriver à 67, ainsi malgré les variations, je resterais sous les 70 kg mais ça demande tellement de sacrifices. Le sucré me manque trop. J'ai envie de chocolat, de dessert, de chiques, de bonbons; j'ai envie de "gras", des plats en sauce, du beurre sur ma tartine. Les gens s'imaginent que j'ai fait la grosse part du travail. Moi je sais que je dois fournir des efforts chaque jour, chaque instant. Mon corps ne me satisfait pas et ce n'est pas facile mais il faut s'accrocher, tout peut tellement vite basculer.