Les commentaires des Proteinautes sur «nat4»

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nat4 - - le 21/04/2010 à 10:23

Bonjour à toutes !

Je suis une nouvelle Proteinaute et j'en suis ravie

Ce site est une mine d'information et de recettes... cela égaie un peu le régime et me fait découvrir de nouvelles saveurs!! Alors d'abord MERCI

Voilà, je me pose des questions car ma perte de poids n'a pas été si fulgurante que d'autres cas et je me demande si ce régime me convient.

J'ai réalisé 5 jours de PA durant lesquels j'ai perdu (seulement) 900 grs. Je me suis rassurée en me disant que j'étais en plein dans la fameuse zone de stagnation féminine... mais quand même !

Est-ce que vous pourriez me rassurer sur l'effet du régime pendant cette période... ?

A noter que mon chéri m'a fait une surprise et m'a emmenée une journée à la mer.. J'ai bien sûr limité la casse en me rabattant sur les fruits de mer et les poissons grillés... Mais je n'ai pas résisté à (seulement) 2 frites maison et 1 cookie (aux pépites de chocolat hummm)... La balance m'indique la facture pour ces "mini-écarts"... 300g Aie Aie...

Merci d'avance de vos encouragements à venir !

clarinette - - le 31/05/2010 à 14:43

bonjour ! ça me rassure qu'il n'y ai pas que moi qui mette 40 jours pour perdre 4 pauvres kilos ! bravo pour ton entrée en conso ! personnelement je dois y passer dans le courant de la semaine mais j'ai très peur de reprendre ... tiens nous au courant pour nous rassurer

clarinette - - le 02/06/2010 à 08:47

coucou nat ! comment ça se passe ta conso ? pour moi si tu veux j'ai mis qq menu de repas sur ma page perso. Qu'est ce que tu prends pour le petit dej toi ? A+

clarinette - - le 07/06/2010 à 11:14

Salut nat! moi aussi j'ai encore perdu en conso malgré des écrats , enfin ça a dû compter comme repas de gala! j'espère que ça va continuer à bien se passer la conso

bonne conso ! ++

Guizmo - le 09/06/2010 à 13:16

Je t'envies, j'aimerais être en conso moi aussi, mais j'en suis encore loins.

Enfin je prend mon mal en patience, je préfère ne pas vouloir être trop pressé au risque de ne pas voir les chiffres de la balance diminuer.

De plus, tu avais moins à perdre que moi, je les déteste ces kilos en trop ^^

En tout cas bonne continuation pour la suite

nat4 - - le 18/06/2010 à 10:08

Hello

Bon alors voilà, après 2 semaines de consolidation et 1 ou 2 petits dérapages, vite repris en main, je suis aujourd'hui à mon poids cible.

J'aurais bien aimé perdre encore quelques grammes pendant la consolidation mais j'ai l'impression que mon corps n'est pas du tout d'accord

Faut dire que j'ai eu de belles frayeurs avec des +1kg au moins sur la balance (oui, je me pèse encore tous les jours pour mesurer les impacts de la conso et des différents aliments sur mon poids)... ça fait un peu peur surtout que, question écarts, je pense ne pas y être allée trop fort... mais bon, ça m'apprendra !

Mon objectif est d'être à 61 kg Lundi matin. Avec un repas de gala Samedi et une part de féculent aujourd'hui (vendredi).

J'espère ne pas avoir de trop mauvaises surprises... Mais je reste motivée car, j'ai de la chance, il ne me reste que 3 petites semaines de consolidation, alors ça vaut vraiment le coup de serrer la ceinture pour profiter ensuite !

clarinette - - le 21/06/2010 à 10:59

coucou nat merci pour ton message comme tu as peut etre vu je suis revenu au poids que je faisais tout au début de ma conso... j'aimais bien voir 63 sur la balance donc je vais vraiment faire une semaine correcte sans écarts sucrés tous les jours. 63 : pile ma taille - 10 (1m73) j'ai trouvé de l'edulcorant liquide , enfin ! ainsi mes flans auront mailleurs gout ! mes muffin dudu au son sont déjà bien meilleurs et ressemblent à de vrais gateaux! je vais essayer de faire des biscuits la prochaine fournée : D ... ah pauvre de nous les sugar-addict ! au fait tu es en conso depuis quand ?

nat4 - - le 21/06/2010 à 11:19

Oui, j'avais vu que tu tenais tes objectifs félicitations !!

Moi, je suis en conso depuis le 1er Juin. Et elle devrait se terminer le 10 Juillet. Mais je pense que je continuerai à faire la conso jusqu'à la mi-juillet

Je m'estime chanceuse de ne pas avoir une période de consolidation plus longue, je pense que ça doit être vraiment difficile... Je me suis vue manger 2 glaces en dessert pendant des galas (mais pas d'entrée!!)... ça craint, un peu quand même...

cette semaine, je la commence avec 300g en plus que mes 61kg cibles mais je pense que tout devrait rentrer dans l'ordre si je me tiens à carreaux

Et puis surtout qu'est-ce que je me sens bien dans mon corps !

Tu sais, j'aime bien manger des choses naturelles et saines. L'édulcorant, je n'ai pas trop le choix pour l'instant mais je pense qu'après je le remplacerai dans ma cuisine par du Sirop d'Agave après la conso (sauf les sucrettes pour les boissons chaudes - car bien pratiques)... beaucoup moins calorique que le sucre mais au pouvoir sucrant au moins aussi fort que l'édulcorant...

Et puis, je fais mon pain moi-même aussi. Et du coup, j'arrive à supprimer le sucre et la matière grasse dans sa composition!! Mais moi, j'ai hâte de refaire quelques brioches, des pains aux fruits secs etc... même si j'apprécie le pain complet (et notamment, le pain au seigle). Par contre, je dois avouer que je suis loin des 40g mais plutôt aux alentours des 70/80 g par jour... mais j'adore mes petites miches de pain maison avec du beurre demi-sel light !!

Ahh... je suis bien bavarde!! Et toi, tu finis ta conso quand ? Tu penses continuer à utiliser de l'édulcorant par la suite ?

clarinette - - le 23/06/2010 à 11:10

coucou nat, merci pour tes messages. moi je suis en conso mais je me dis que c'est comme ça qu'il faut toujours manger en fait. la conso c'est sensé être l'équilibre et je ne vois pas bien ce qui va changer après la conso de toutes façons je ne vais pas recommencer à manger des surgelés et des gateaux! dukan nous fait prendre de bonnes habitudes alimentaires que l'on doit appliquer toute notre vie vu qu'on a tendance à prendre facilement du poids et ça on n'y peut pas grand chose à part faire toujours attention. moi la semaine dernière j'ai mangé un truc sucré tout les soir et du coup je suis revenue au poids du début de conso. cette semaine je me reprend avec un jour de pp lundi et jeudi , le reste pl et pas de pain. je me dis que la conso c'est fait pour stabiliser donc pas trop grave d'avoir repris mais bon.... comme je te dis on doit toujours rester sur nos gardes....! j'ai acheté des moules a muffins en silicones et je m'éclate à faires des petits gateaux ! j'ai aussi ENFIN trouvé l'edulcorant liquide j'ai pris de l'hermestesta un truc comme ça ^^ à coté il y avait le sirop d'agave mais j'ai pensé que c'était plus calorique... c'est quoi la différence sinon? l'hermestesatz a l'air bien chimique qd mm....

ps : moi j'ai hate d'être samedi matin , c'est le jour du méga petit dej avec beurre et brioche

bisous bisous et be happy !

clarinette - - le 29/06/2010 à 14:49

alors comment ça va nat ?? A+

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