Les commentaires des Proteinautes sur «Natachadalu»

Bonjour natacha

J'ai vu ton message sur le site.

Pas toujours facile de conjuguer régime et repas quand on n'est pas chez soi, c'est vrai.

Pour ma part, si vraiment tu ne veux pas faire d'écarts, tu prépares 3 galettes Dudu pour le déjeuner(se conservent dans l'alu) et prendre un yaourt maigre au buffet avec ta galette le matin.(Oublie les délicieuses viennoiseries, hélas!!!!)

Ensuite pour le gouter, tu prépares à l'avance aussi la recette des brioches qui ont tout pour plaire, sur le site.

C'est une recette sans toléré, tu peux donc en manger plusieurs sans culpabiliser et çà cale le petit creux de l'après midi;

Tu peux conserver pareil deux ou trois jours, si tu as une petite glaciere souple ,pas besoin d'une grande, juste pour les mettre à l'abri de la chaleur,dans de l'alu.

En ce qui concerne les repas au resto, tu te mets en PL les 3 jours, tu peux donc prendre crudités, (demande sans vinaigrette) viande grillée, saumon fumé, légumes verts s'il y en à, brochettes de viande ou fruits de mer, crevettes, le choix reste assez bon quant aux plats.

Pas de dessert, un café si tu aimes!

Si vraiment tu as envie quand meme d'un petit dessert, tu prends une salade de fruits ou du fromage blanc, vu qu'il faut bien se faire plaisir de temps en temps.

Et si tu fais un petit écart, eh bien, pas grave, apprécie le en sachant qu'au retour, tu reprendras de plus belle le régime!!!!!

C'est ce que j'ai fait pendant mes vacances et tu sais, je n'ai rien repris, j'ai meme perdu!!

J'ai bien marché aussi, çà aide.

Voilà, en espérant avoir pu t'aider un peu.

je pense que tu auras sans doute d'autres avis, à toi de prendre ce qui t'interesse dans ce programme.

Je comprend que çà te pose souci mais t'inquiete pas, profite à fond de ton petit séjour, çà ira.

Bisous et bon courage pour la suite du régime.

Tu fais quoi comme alternance? 5PL et 5PP ou 1PL et 1PP? moi je fais 5/5 vu que j'ai pas mal de kilos à perdre, çà me convient pour le moment.

Au retour après tes PL, je te conseille de repasser en PP direct comme d'habitude après les PL meme si tu n'as pas fait exactement tes jours, çà donne un bon résultat.

Si tu as besoin, n'hésite pas à venir sur ma page perso(tu cliques sur le petit logo à coté de mon pseudo, comme çà je verrai ta question ou ta réponse,lol!!!

A plus natacha, et bon séjour à Paris

ps: tu as bien de la chance d'avoir un gentil petit cuisinier!!

bonjour Nathacha c'est vrai pas facile mais dans les hotel en general il y a aussi du jam bon au petit dejeuner ou des oeufs pour le midi et soir il y auras soit viande ou poisson je crois que ça doit bien se passer il suffit de gerer

et ne pas se prendre la tête profite surtout du week-end bon sejour

Bien sur Natacha, tu prends le jambon au buffet le matin , c'est mieux que le pain et tu peux prendre les yaourts nature aussi, meme deux si tu veux,çà te calera et comme tu me dis que tu vas bien marcher, je pense qu'au retour, tu auras perdu du poids sans t'en rendre compte!!!

N'oublie pas ta bouteille d'eau, lol!!

Et si tu ne peux pas prendre les galettes, envoie tes sons pour les mettre dans ton yaourt,comme çà tu auras fait de ton mieux et surtout, PROFITE!!!!!

Fais toi plaisir,çà vaut le coup un petit week end les pieds sous la table,(comme on dit) pour nous les femmes!!!!

j'ai a peut pret le meme profil que toi et je trouve génial ton parcour,félicitation ,j'espere moi aussi y arriver,courrage pour toi le but est tout proche/

Bonjour à toutes, je suis un petite nouvelle et j'ai une question au sujet des galettes de son d'avoine ( avec 1 CS de FB0%, 1 CS de son d'avoine et 1 oeuf) combien je peux en manger par jour ? 1 seule au petit dej ? plusieurs par jour ? je dois prendre combien de son d'avoine par jour ? 1 CS ? 2 ? je suis un peu perdue excusez moi.... merci d'avance pour vos réponses