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allez, zou ! Je me lance itou..après avor lu le bouquin et surfé pdt 2 jours sur divers sites réservés à Dk...c'est bien celui-ci que je trouve le plus convivial, facile, lisible,...chouette, quoi !
Le plus dur, c'est de choisir les recettes à l'avance (pour les courses)..moi qui me décide toujours au dernier moment en plmongeant dans mon frigo, surgé et potager...alors, je dois me surveiller !
Pour le reste..tout ce passe bien aujourd'hui..quoique légumes et fruits me manquent..rien d'autre...pour le moment !!
Bon courage à vous tous/toutes !
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Premier jour d'attaque...pas si difficile.;enfin pour le moment !
Le plus dur a été le "pas dedessert ce soir !"...et ce que j'avais fait n'était pas franchement bon !..pas grave, je vais chercher des desserts gouteux et permis..sur ce site !
Pour la chute de poids...comme je yoyotte facilement, faudra voir après qq jours si c'est bien en route..à demain
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pffft..suis passée en conso plutôt que de faire trop de bétises..reprendrai sans doute d'ici 1 semaine..sauf si je continue à perdre comme maintenant.;toute façon, soyons honnête..1 j PP/1j PL..j'y arrive pas les légumes me manquent trop...par contre, pas vraie conso car pas encore de pain et stt ps de frmg..faudra qd même y aller..
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hier, sortie avec mon chéri ==> petit resto..une marguarita + poisson/scampis grillés + pdt four + salade + 3 verres de vin (aie)..pas de dessert..ciné..mais arrivée à la maison, le chocolat me manquant..3 carrés.
ce matin..je sens une chute de tension..je crois que je suis en hypoglycémie..on verra !
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la conso.;pas si facile je trouve..on peut plus..mais faut rien oublier...et là, pour le moment, pas mal d'écarts vu sortie/invit..faudra reprendre ça en main..et en plus, j'ose pas introduire le pain..on verra demain car j'en ai fait ce soir..pour le fromage, en ai trouvé à 15%...
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c'est vraiment les journées full PP qui font de l'effet ! (avec 1 à 2 jours de retard pour moi !)
et je me rends compte qu'en général, je ne mange pas assez de prot ..faut que je m'applique !
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