Les commentaires des Proteinautes sur «Niark»

Salut ! courage a toi! respect bien les phases et tu verras tout se fera tout seul.

Salut à toi, il n'y a pas de forum ici mais tu peux prendre contact avec certains ou certaines via leur page, il suffit que tu cliques sur le nom de la personne. Si tu as besoin de soutien pas de pb, il y a plein de personnes super sympa qui peuvent t'aider. Bon courage pour ses débuts et grosses bises d'une autre nantaise

bonjour, je commence aujourd'hui moi aussi !!

J'espère que tout va bien se passer !!

bonjour courage j'ai commencé dukan depuis 16 jours et depuis 9 jours je ne maigris plus mais je suis sur que cela va repartir, j'ai essayé des recettes sympas et je trouve que ce régime n'est pas du tout contraignant . par contre les premiers jours tu vas être plus fatiguée et le transit sera ralenti mais après tout s'arrange et la forme revient.

Si tu as besoin de soutien n'hésites pas BONNE JOURNEE ET NE TE DECOURAGE PAS

coucou, bon courage pour ton regime,

je trouve ton menu de midi assez leger, n oubli pas que ce regime plu tu mange plu tu pers, et qu il fau que tu mange par jour 1gr de pr8teine par kilo

ex:80kilo =80 gr de proteine, je trouver cela beaucoup au depart mais c vrai que ca marche bien

coucou merci pour ton message et bon courage à toi aussi

si tu veux on peut aussi se suivre toutes les 2 puisqu'on le commence ensemble

en tout cas bon courage

par contre moi aussi j'ai trouvé ton menu un peu leger à midi

moi non plus pas grand chose dans le frigo mais j'avais oeuf, viande de grison et fromage blanc 0% mange un peu plus ce soir nous on va aller chercher de la viande

Pour NIARK : j'ai mixé au robot, pas au mixeur sur pied!.... ;° pour les céréales troooop bonnes!

niark pas d'inquietude chaque corps es different et reagit differament continue comme ça

pour les arome naturel tu peux en trouver chez carrefour moi j'en ai vu sinon en boutique bio ou alors apres c'est sur internet

voilà

ne te decourage pas tu perd du poids c'est ce qui compte

courage

bonjour

il ne faut pas dépassé la dose, car tu dépasserais ton quota de glucide.

(lu sur le chat du site officiel proteinaute)

j'en mangeais plus aussi, car j'adore ça ! ça me fait bizarre de lire des témoignages de gens complètement dégoûtés !

je suis nouvelle ,j'ai recu un message par mail mais je n'arrive pas a me mettre comme vous sur le forum comment dois-je faire.

Merci pour vos réponses

pilounette

toutes mes excuses,ça y est je vois que mon message est apparu.

Bon courage a toutes

Pilounette

niark et alors ça donne quoi ton poids tout va bien???

je te souhaite un bon week end

bisous

coucou bon ça a l'air d'aller

j'espere que tu continue à maintenir tes efforts

a bientot

coucou

alors comment vas tu??

a bientot