Les commentaires des Proteinautes sur «nikkydom»

Bonjour !

Très jolie courbe, bravo !!! Une belle croisière se prépare, tu verras, tu perdras bien aussi ! Tu as choisi quelle alternance ?

Bonne journée !

Coucou Nikkydom !

Très bon choix le 1/1 !

Bye !!!

Ah oui, finalement c'est un mal pour un bien alors !

Bravo pour la perte !

Bonjour Nikkydom !

Oui c'est sûr... Mais au moins, ça t'a "servi de leçon"

Alors, oui je prends de la vitamine C le matin, bon parfois j'oublie. Et chaque jour, 1 CS de levure de bière (plein de vitamines, zinc, phosphore, fibres, etc !) On y a droit ! Les légumes sont à volonté, tu peux en manger plus si tu veux, et si tu respectes bien ton quota de protéines (1,5 grammes par kilo donc pour toi 71 * 1,5 = 106,5 grammes). Il faut respecter la proportion ; 1/3 de légumes et 2/3 de protéines. Sinon, je crois que certaines prennent des compléments en pharmacie...

Tu te sens fatiguée ?

Bonne continuation !

Une bonne année et plein de kilos en moins !!!

Bonne continuation !!!

bonjour,

je vais rarement sur ma page perso ! une chance ce soir de voir votre message

j'ai 63 ans et cela fait plus de 6 mois que je suis en stab et ça marche - j'ai fais sérieusement les 3 phases précédentes - je cuisine beaucoup et varie mes repas - je mange beaucoup de légumes, toujours mon son, mon jour PP - une cuisine saine et équilibrée est le but final - si vous avez des questions à me poser, n'hésitez pas sur ma page perso, j'irai voir de temps en temps - dudu ça marche mais à vie ! bon courage à vous - biz

Bonjour, je suis à mon 7ème mois (pas de grossesse !!!) de stab (pas encore 2 ans c'est vrai) mais ça va toujours très bien - pourvu que ça dure

Il est vrai que le site avec les échanges, les recettes, l'entraide aide beaucoup -

qu'en serait-il sans cela ? je pense qu'il faut que notre entourage familial soit présent et compréhensif - participe même à notre effort - pour ma part, mon mari mange comme moi depuis que je suis en conso (il a perdu un peu !!!) et il est vrai qu'il ne faut pas perdre de vue notre poids - je me pèse tous les jours mais je ne retiens que celui du jour PP - je varie entre 60,5 et 61,5 kgs - je n'ai toujours pas repris la cuisine à l'huile, je ne fais aucune patisserie en dehors de celle de dudu (comme ça pas de souci, comme je suis gourmande), j'adore les légumes, je mange toujours du pain complet, des pates completes, du riz complet, bref c'est une habitude - je commence à vaporiser de l'huile d'olive sur mes salades - je ne pourrais jamais revenir à l'alimentation avant dudu, ça je le sais - bon courage à vous - biz

bonjour nikkydom,

je suis désolée mais je viens de voir le message sur ma page perso,il faut dire que je n'y vais pas souvent.

félicitation pour ta perte, c'est super, continue, tu es sur la bonne voie.

Coucou !

Je vois que la courbe continue gentiment de descendre ! C'est génial, bravo !

bravo ! ça descend toujours, bonne continuation

Bientôt 10 kg !!!Bravo !!!

Bonjour !

je vois que ta courbe continue gentiment de descendre, c'est super !!!

Et tu as franchi le seuil d'un IMC normal : BRAVO !!!

Tu dois être super contente !!!

A bientôt !