Les commentaires des Proteinautes sur «ninie0528»

Bonjour,

J'ai le même souci que toi je n'arrive pas à me metre au sport parfois je fais quelques abdos mais la marche niet. Quand je rentre du boulot je me mets à cuisiner ou à faire du ménage puis le soir arrive et je n'ai plus envie de faire quoi que se soit à part me reposer. Mais je vais essayer de me forcer à faire au moins 2 à 3 fois des abdos dans la semaine. J'espère que tu auras plus de courage que moi. Bonne continuation.

tu as les questions et les réponses !!!! lol en fait tu sais où ça pêche, maintenant allez hopppp hoppp hopppp un peu de bonne volonté !!!! lol

bonjour

moi non plus je ne suis pas très sportive et j'ai quand même perdu + de 20 kgs, un peu plus lentement que les autres, mais le résultat est là. Je marche un peu le week end, mais la semaine, trop de travail et je ne peux pas. Je pense qu'il ne faut pas changer trop toutes ses habitudes et aller contre sa nature, on ne peut pas se forcer longtemps à faire des choses que l'on n'aiment pas car on reprend les kilos plus facilement.

bon courage Geny

bonjour,

moi non plus je ne fais pas de sport (même pas les 30 mns de marche). et je maigris quand même.

par contre, il faut que tu boives beaucoup. prends du café, du thé, du coca zéro. l'effet de boire te cale et t'hydrates. et avec le coca, tu retrouves le gout du sucré.

le son de blé n'est pas obligatoire, c'est pour le transit. donc tu en prends, si tu es constipé. mais il faut prendre les 2CàS de son d'avoine par jour.

bon courage !!!!!!!!!!!!

Moi le sport me fait "grossir" d'ailleurs ça se voit très bien sur ma courbe :je ne fais aucun écart mais les lendemains de course à pied : pouf je prends 1kg !!!

@mignardises  : est ce que tu as marqué sur le sport c'est de l'humour ???