Mon Régime Dukan
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Je décide de recommencer sérieusement le régime Dukan à compter de demain.
Je prévois deux jours de phase d'attaque.
Je fais beaucoup de sport 3 fois par semaine 1h15 de fitness (streching- dynamique et étirement) et tous les dimanches 40 km de vélo de route en 3h max.
Ma question puis-je manger des pâtes natures le matin ou la vielle du "vélo de route" ? Si oui, quelle quantité ?
Merci pour votre retour.
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bonjour nono
en phase d'ttaque les pâtes ne sont pas autorisées il faut des protéines pures que tu trouveras dans les yaourts o% dans le jambon blanc maigre ou dans la galette dukan regarde sur le site ils te disent cequ tu as droit de manger
bon courage Kiki
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Bonjour Kiki,
Merci pour ta réponse. Mais j'avais omis de préciser : pendant la phase croisière, puis-je manger des pâtes avant toutes activités sportives ?
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Mesdames, Monsieur,
existe t-il un restaurant rapide ou autre spécialisé au régime Dukan? Si non, il faut penser à ouvrir un restaurant.
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Je suis d'accord pour ouvrir un restaurant, ou un sur le pouce Dukan! Je suis sure que ça marcherais à fond... petite une petite affaire à penser!
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Monoprix vend les galettes en version sucre ou sale ainsi que le son d'avoine Dudu. Ce sont les seules choses Dukan qu'on trouve facilement... donc l'idee d'un restau est excellente 
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