Les commentaires des Proteinautes sur «ohelala»

coucou ohelala !! pour ce qui est des arômes, j'en ai vu en magasin bio quand je vais acheter mon son d'avoine, mais ya pas beaucoup de choix ! et je ne sais pas s'ils contiennent de l'huile ou autre.. je n'ai pas regardé la composition parce que j'avais commandé les miens sur patiwizz ! mais guette en magasin bio si tu y vas. Bisous

NINI 25560

J'ai trouvé quelques arômes à LA VIE CLAIRE à Besançon, mais le choix est restreint. Sinon je les prend sur le site DUKAN mais c'était pour éviter les frais de port. D'autre part il me semble que les prix DUKAN sont inférieurs a PATIIWIZZ ceci c'est pour information. Je te remercie de m'avoir répondu et bonne soirée

coucou !! bravo pour la belle perte de poids ! ça y est, hier sur ma balance, j'ai vu les moins 9kg tout ronds  !! ça motive à fond. Je ne fais aucun écart et je ne me sens pas frustrée. Je résiste aux tartes qu'on me propose avec le café etc... et mon fils qui s'enfile des twix, kinder bueno.. devant moi et je résiste ! je ne m'en serais jamais cru capable. Moi qui était droguée du sucre !! je suis sevrée. Par contre, j'ai eu très mal au rein gauche toute la semaine et ça m'a fait du souci. Pourtant je vais bien aux toilettes, pas de constipation... je n'ai peut-être pas assez bu ! Tu me diras si tu as déjà eu mal aux reins ?! bisous et bon courage à toi.

Bonsoir NINI Ce matin 10 KG c'est motivant bien qu'il en reste encore le double mais j'ai tenu jusque là et je pense continuer je suis très motivée. Pour moi c'est plus facile car je suis veuve et personne pour me faire envie, mais il est vrai que quand je côtoie quelqu'un qui mange des pâtisseries ou du chocolat l'envie ne se déclenche pas, je suis sevrée pour le sucre je n'étais pas une dingue des friandises mais de temps en temps...çà remonte le moral c'est du moins ce que l'on veut croire.Je n'ai pas eu de douleurs au niveau des reins je buvais 2l par jour mais pour moi c'est trop car je fais de la rétention d'eau j'ai pris quelque chose pour y remédier cela va mieux, mais la constipation c'était gênant donc le matin au lever un verre d'eau glacée et je prend mes galettes avec mon café et depuis il y a amélioration. C'est peut être tout simplement l'organisme qui se régule enfin je ne sais pas, pour l'instant ça va pas trop mal. Félicitations pour ta résistance aux friandises devant ton fils. Pour les reins le DR DUKAN dit de boire est-ce que tu le fais? si tu ne fais pas de rétention insiste sur 1,5l à 2l par jour, tu as droit aussi au coca light sans limite cela peut t'aider. Tu m'a l'air sympa c'est agréable d'échanger nos remarques Bonne continuation bisous à toi.

C'est encore moi je viens de voir que tu habitais FRASNE, nous sommes toutes deux Doubistes, je pense que tu as le même temps que moi pas terrible, mais malgré le régime et le temps nous avons le moral au beau fixe.

C'est merveilleux. A plus.

oui, pour ce qui est du temps, c'est pas terrible ! pluie encore et encore ! J'ai peur que mes fleurs et ce que j'ai mis dans le jardin (courgettes, salades, choux) finisse par pourrir ! allé bonne continuation (moi c'est 30kg que j'ai à perdre, il me reste du chemin mais je suis super motivée !)

Je constate que tu cultives tout ce qui est bon pour le régime minceur, je ne fais pas de jardin cause santé.Moi aussi c'est 30kg donc il m'en reste 20 mais si je peux faire mieux cela n'en sera que meilleur. Ma phase de croisière se termine le 5/12/2010 donc il faut déjà que je tienne jusque là .Fais tu le régime seule ou est-tu coatchée par DUKAN? Aujourd'hui temps encore maussade y en a marre. Fais-tu du sport, moi pas sauf un peu de piscine quand le temps s'y prête et un peu de tapis de marche ces foutus KG m' handicapent. Faire du sport pour maigrir c'est bien, mais difficile d'être souple quand on est très enrobée. BONNE JOURNÉE.

coucou ! il a plu encore et encore des seaux d'eau ! et dire que ce sont les jours les + longs de l'année ! stapr il faisait tout juste 10degrés, on a refait du feu dans la cheminée !! sinon moi non plus je ne fais pas de sport. Si, normalement, je marche tous les soirs minimum 1/2 heure avec maman qui a des problèmes de santé et doit beaucoup marcher, mais vu comme il fait froid et qu'il pleut, le soir je ne sors pas du coup !! s'il faisait beau, j'irais marcher, mais vu la pluie et le froid... Sinon là pour le poids je n'ai pas bougé cette semaine, je suis dans la mauvaise période du cycle (en période de règles je ne perds pas) J'ai vu que tu perds bien !! bravo et bonne continuation. Courage !! on vaincra tous ces kg en trop. J'avais fait une prise de sang avant mon régime et j'avais trop de triglycérides, cholestérol... et là je vais retourner la semaine prochaine en refaire une de contrôle. ça me tarde de voir si ça a bien diminué au niveau des taux !! voilà ! à bientôt, tu me donneras des nouvelles. Bisous

bravo pour les 10,500 kg perdus ! moi je verrai cette semaine si j'ai reperdu ou pas (vu que mon cycle est fini, ça devrai avoir un peu décollé. Mais je prends mon temps, je ne suis pas pressée et surtout, je suis contente car depuis le 19 avril, je n'ai jamais perdu ma motivation, c'est ce qui compte le + et je ne fais aucun écart... Et toi ? toujours motivée ? tu trouves dur parfois ? tu cuisines ou tu manges souvent les mêmes choses ? Sinon à Besançon ça se réchauffe ? Les cerisiers sont fleuris ?? donne moi quelques nouvelles et à bientôt ! bisous

Excuses moi, j'ai vu que dans mes 2 mots boeuf et oeuf, les oe se sont transformés en ? Pourquoi aucune idée.

A plus.

coucou et merci pour le long message.oui, c'est sûr, il faut y aller doucement et sûrement pour que ça dure dans le temps la perte de poids ! et je trouve que même s'il y a des périodes où on stagne, avec le régime Dukan, on perd vite dans l'ensemble, et ça motive. Moi aussi j'ai testé le tofu soyeux pour faire des crèmes au chocolat ou café.. c'était trop bon. Le tofu normal en salé c'est moins mon truc ! Le + que j'adore c'est le surimi !! je ne m'en lasse pas. Sinon je me fais souvent de la crème pâtissière (oeuf, maïzena, lait écrémé et arôme vanille et hermetesa) hum !! et du gâteau au yaourt et des madeleines (son d'avoine, de blé, lait écrémé poudre régilait et 1 ou 2 oeufs, un peu de lait écrémé liquide et hermetesa et levure, et arôme pain d'épices) je mélange tout, je mets ça dans des moules à madeleine en silicone et je cuis à 180 ou 200° pas trop longtemps pour que ça reste un peu humide dedans (pas trop sec comme ça) mais croustillant autour ! je me remplis des boites et en cas de fringale, j'en mange un ou deux !! voilà... on se fait plaisir quand même pour ne pas être frustrées !! merci pour tes idées. Et quand tu iras chez tes enfants, ne culpabilise pas et mange comme tu pourras en choisissant ce qui fait le moins grossir ! et tu verras bien en revenant. Il ne faut pas se couper du monde non plus  bon, alors bonne lecture de mon message demain matin et gros bisous. à bientôt.

PS : pour ce qui est des e dans boeuf et oeuf, je ne sais pas pourquoi ça met des points d'interrogation !! c'est parce que l'ordi ne connait pas le e collé !! bref, c pas grave !! bye

coucou je vais essayé de faire les madeleines, mais il faut que je pense à ne pas prendre mes galettes le matin car les sons seraient consommés 2 fois dans la même journée, Pour la crème patissière j'hésite à me servir de maïzena j'ai tellement de mal à perdre que j'ai peur que ça ralentisse encore. Je vais recommander des arômes j'aurai plus de choix pour faire des desserts, l'arôme pain d'épice est-il bien?, je ne sais pas quoi prendre j'ai vanille/ amande/ rhum. Je pars mercredi accompagnée de ma fidèle amie " ma balance", avant je la regardais mais ne je ne l'utilisais pas beaucoup, elle s'est bien reposée maintenant il faut qu'elle travaille je la sollicite tous les matins c'est peut-être trop, je crois qu'une fois par semaine serait suffisant, mais pour DUDU il faut transmettre tous les jours les info. Je te passerai un message à mon retour, bonne continuation et profite bien de ce beau temps. BISOUS à plus.

coucou ! j'espère que tu vas bien. ça y est j'ai atteint les 10kg !! ça fait plaisir. Pour ce qui est de la crème pâtissière, je m'en fais tous les 2 jours tellement j'aime ça et je maigris bien.. essaies, tu verras bien ! sinon pour ce qui est des arômes, celui que j'utilise le + c'est vanille, ensuite pain d'épice ou spéculoos dans les madeleines et sinon le reste laisse tomber !! celui à la fraise tagada, il est amer et m'écoeure..et celui à la banane, j'en met de temps en temps dans ma galette d'avoine et ça va  !! mais le mieux c'est vanille et en 2ème : pain d'épices il est succulent.. voilà !

Sinon tu as raison de prendre ta balance mais moi ce qui me décourage de me peser tous les jours c'est que le poids fluctue énormément. Parfois d'un jour à l'autre j'ai 1 ou même 1,5kg d'écart.. surtout les jours de légumes !! mais je ne peux pas m'empêcher de me peser tous les jours. Sinon moi je n'ai pas adhéré sur le site Dukan ! trop cher.. j'avais déjà laissé des plumes avec les réunions weight watchers ... alors là j'ai juste acheté le livre de la méthode Dukan sans investir dans l'inscription sur le site et je me suis dit que j'allais faire comme chez weight watchers : tenir un journal de bord et noter tous les jours ce que je mange... et ça m'aide à être sérieuse.

Voilà !! bonnes vacances, bisous et à bientôt.

PS : j'étais à Dijon aujourdhui et il faisait 41 degrés et même pas en plein soleil en +

La cata pour moi qui ne supporte pas le chaud.. à Besançon ça doit chauffer aussi !!

allé bye

coucou! merci Nini pour ton message, j'étais partie chez mes enfants dans les Bouches du Rhône, grosse chaleur aussi. Je suis rentrée hier en fin d'après midi, j'en avais un peu marre de conduire, plus fatigue accumulée pendant la semaine, hors de chez soi le rythme change .Enfin j'ai repris un peu de poids pendant mon séjour, j'ai fait le maximum attention, mais nous avons fait l'anniversaire de ma belle fille, donc beaucoup de monde et au resto on ne peut pas trop choisir surtout quand tout est organisé d'avance, mais ce matin j'ai presque tout reperdu il me reste 300G, mais je pense que j'ai fait beaucoup de rétention d'eau j'avais les jambes lourdes et gonflées et là c'est bon donc il n'y a pas à chercher c'est plus cela que la nourriture.

Pour ce qui est du caotching DUKAN, c'est un peu cher car plus on a de poids à perdre plus la note grimpe. Mais je t'admire car pour ma part j'ai cédé à l'inscription car il fallait que quelqu'un me pousse un peu " aux fesses", et le compte rendu quotidien me motive. Je tiens sur EXCEL un journal aussi avec les variantes de poids et tout ce que je mange dans ma journée, j'ai fait cela depuis le début, c'est pratique et je vois l'évolution, mais le jour légumes le poids remonte un peu. Le régime n'est pas trop dur à suivre et surtout on n'a pas faim. Je ne sais pas si tu travailles? Aujourd'hui cela va être courses il faut bien remplir le frigo et cuisine je vais faire mes galettes pour 5 jours c'est assez long à faire, ensuite un peu d'activité physique marche( sur un tapis) et piscine . Encore bravo pour la barre des 10KG. Nous allons y arriver, courage..... BISOUS

coucou ma belle ! je ne t'ai pas écrit depuis un moment. Je travaille pas mal puisque je remplace les secrétaires de 9 communes qui partent en vacances à tour de rôle, et moi je suis embauchée par la communauté de communes pour faire le service de remplacement. C'est sympa mais prenant. Voilà ! donc pas de vacances pour moi. Mais je ne travaille pas non plus à plein temps. ça dépend des jours... Sinon pour ce qui est du poids c'est long à bouger et parfois ça me décourage un peu. mais je m'accroche !! j'ai tellement envie de perdre tout ce gras .. on m'a déjà dit que ça ce voit que j'ai perdu, alors ça encourage. En + je remets des habits qui serraient trop. et toi ? comment vas-tu ? quoi de neuf ?? donne moi de tes nouvelles. Bisous.

coucou, alors en plein travail pas de vacances comme tu ne travailles pas à temps plein tu peux profiter du beau soleil nous sommes gâtées. Pour le poids je monte et je descends ce matin 12KG300, çà va je ne me décourage pas trop et j'en ai tellement marre de souffrir des jambes que je suis motivée car j'ai des prothèses de hanches ce sont les 2emes, et l'intervention de l'an dernier c'est mal passée j'ai fais une septicémie donc la trouille et je sais que dans 13 à 15 ans il faut recommencer, donc si je perd du poids cela peut repousser l'échéance car les années vont très vite. Le côté esthétique n'est pas négligeable aussi.

Enfin sinon rien de spécial, le seul sport que je peux faire aisément c'est piscine et bien j'ai une otite et je suis

sous antibio, donc il faut nager la tête hors de l'eau pas facile. Samedi j'étais à Houtaud c'est près de chez toi il faisait très chaud et je suis repartie aux premières gouttes de pluie, je suis allée me balader à LECLERC, SUPER U. Voila autrement je pars en BRETAGNE le 23/07 et je reviens le 8/08, donc je ne pourrez pas correspondre durant ce temps car je ne sais pas si il y a le wifi dans la location. J'espère que tu passeras de

bons moments cet été et j'aurai une pensée pour toi. Je t'enverrai un message avant de partir et bon courage allez on s'accroche on ne se décourage pas ! BISOUS Veux-tu me laisser tes coordonnées pour que je t'envoie une petite carte?

Coucou, pas de souci pour te laisser mes coordonnées : Annie Pereira - 17 rue des Airelles - 25560 FRASNE. Tout le monde peut les voir mais tant pis. C'est + facile de se cacher derrière un pseudo que de donner son vrai nom. Mais au moins, j'aurai une belle carte. C'est gentil.

Sinon pour ce qui est de tes hanches : dur dur ! septicémie.. Ma pauvre, tu as dû en baver !! et si tu perds du poids, ça ne peut qu'aider à faire durer les prothèses..

Pour ce qui est du Leclerc à Houtaud, je connais bien car j'ai travaillé là bas pendant 3 ans. Je mettais en rayon les marchandises (rayon traiteur libre service) Et ensuite, j'ai eu des crises de périarthrite dans l'épaule droite, et j'ai dû arrêter. J'ai été licenciée pour inaptitude physique. Et j'ai fait des formations.. des cdd par ci par là et j'ai fini par décrocher ce travail de secrétaire à la communauté de communes, dont une partie en remplacement des secrétaires quand elles sont en vacances. Voilà ! donc en étant à Houtaud, tu étais à 15km de chez moi. et moi je vais toujours au Leclerc faire mes courses. Il se peut que je t'y croise un jour sans savoir que c'est toi. Bon, je vais te laisser. Bonne continuation pour le régime. Bonnes vacances. (est-ce que tu seras loin de Saint Nazaire ? j'ai un oncle là bas !) a bientôt ma belle et accroche-toi ! on y arrivera

Bonjour, merci pour ton message, je pars 1 semaine dans le Morbihan près de LORIENT et une autre dans les

côtes d'Armor dans la baie de Saint Brieuc, j'ai un peu peur du climat pour le climat. Aujourd'hui j'ai un peu la tête en vrac, j'avais mes enfants hier soir et j'ai bu l'apéro, d'habitude je bois un coca-light, je crois que notre corps s'est habitué à d'autres choses plus saines ce n'est pas plus mal. Je ne pense pas céder une 2eme fois. C'est le seul dérapage que j'ai fait mais ma tête le ressent. Bonne journée ensoleillée et bisous.

coucou, eh bien !! comme ça on boit l'apéro ? moi j'ai eu du monde 2 soirs de suite mais pas d'apéro pour moi. En + à force de ne pas boire d'alcool je ne supporte plus ça. Et en amuse-bouche j'ai croqué des carottes dans de la sauce au fromage blanc ! sinon je n'ai fait aucun écart, je suis contente. ça y est je suis à 11kg. c'est long mais ça bouge petit à petit. Et ça se voit maintenant ! au visage, au ventre.. je remets pleins d'habits qui serraient c'est super. Sinon pour ce qui est du climat où tu pars, il sera sûrement moins lourd et écrasant que le chaud qu'on a eu ces derniers temps.. je te souhaite de bonnes vacances, continues bien à t'accrocher, tu as une belle perte de poids c'est génial ! bisous et à bientôt.

Coucou ma petite NINI, voila je suis sur le départ un dernier message avant de fermer l'ordi je pars à 8h sous un ciel sombre et brumeux c'est la poisse, cela me met dans le bain pour la Bretagne car je ne m'attend pas à avoir beaucoup de soleil. Sinon tout va bien, j'espère qu'il en est de même pour toi et que la perte continue tranquillement. J'ai eu du monde pendant quelques jours, le régime DUKAN a plu si bien que les ceintures de pantalons laissaient voir quelques centimètres de battement. Pour ma part je descend doucement 13KG7. Bon je te souhaite bonne continuation et au 10/112 aout. BISOUS

coucou Françoise. J'ai bien reçu ta gentille carte et ça m'a fait super plaisir !! tu as tenu ta parole et j'en ai été très touchée. merci encore du fond du coeur !! J'espère que tu as eu du beau (ici les températures étaient redescendues un bon coup. Certains matins 6°C .. mes parents avaient rallumé le feu dans la cheminée.. et nous, on avait presque envie aussi de le faire) Sinon, je ne bouge plus au niveau du poids : pallier bien long ... mais tant pis, je ne me décourage pas. à part un ou 2 croûtons de pains et quelques prunes de notre prunier, je n'ai pas craqué ! Mais bon.. J'avais envie de fruits (et c'est la bonne saison pour ça).. Mieux vaut craquer sur des fruits que sur du chocolat !! J'attends de tes nouvelles avec impatience. Bisous

Salut NINI, voila je suis rentrée cet après-midi vers 17h. J'ai passé de bonnes vacances et un coup de chance très peu de pluie, du beau temps doux très agréable pour visiter. Un peu fatiguée, beaucoup de marche et de conduite, mais je ne vais pas me plaindre.Mais les vacances ça n'est pas très reposant, on veut profiter d'un tas de choses donc au final pas beaucoup de repos. Et demain mon fils arrive en vacances pour une semaine avec ma belle fille et mes 2 petites filles que je garderai pendant 15 jours et ensuite je les redescend dans le midi fin du mois pour la rentrée scolaire, encore un voyage en vue, je resterai une semaine chez eux. Pour ce qui est du régime j'ai fais quelques écarts légers là j'en suis à 13K500 je perd, je reprend mais maintenant que je suis de nouveau à la maison je vais m'y remettre sérieusement. Voila il va falloir que je reparte du bon pied. J'ai mangé du melon, 2 glaces à l'eau c'est très mal tant pis c'est trop tard. Voila je te souhaite une bonne journée pour demain, pars tu en vacances? BISOUS

Salut NINI, je viens de recevoir un mail de patwizz, ils font des arômes à prix coutants peut-être que cela t'intéresse. Je ne sait pas si tu as eu ce message. Voila c'est tout, c'était juste pour information BISOUS.

merci pour le message pour patiwizz ! il me faut de la vanille pour mes crèmes pâtissières, je vais aller voir ! merci beaucoup  Non, moi je ne pars pas en vacances. Mon mari n'aime pas bouger alors malheureusement on reste chez nous. Je bouge localement (je suis allée avec mes parents et mon fils de 14ans voir les maisons comtoises de Nancray, on est allés au lac de Châlain...) Mais depuis cette année, j'ai un travail qui ne me permets plus de partir car je remplace les secrétaires de mairie quand elles sont en vacances ! service de remplacement à la communauté de communes de Frasne. Je tourne dans 9 communes pour remplacer les secrétaires et assurer les permanences pour l'ouverture au public. De toute façon, on ne partait nulle part, alors autant travailler. Mon fils est grand et il n'a plus trop besoin de sa maman ! ce sont les copains, la mobylette...voilà je te souhaite de bons moments avec tes petites filles, ton fils et ta belle-fille.. Gare aux écarts !! big bisous

coucou Françoise !! Quoi de neuf ? donne-moi de tes nouvelles à l'occasion. j'espère que tu vas bien et que les moments que tu passes en famille sont agréables pour toi. Est-ce que tu tiens bon pour le régime ? moi je m'accroche et j'ai un peu reperdu. ça prend son temps mais je ne reprends pas, et je baisse doucement ! Bisous ma belle. à bientôt

Bonjour NINI, je te remercie pour ton message, je suis rentrée hier soir j'ai reconduis mes petites filles chez mon fils pour les préparatifs de rentrée une en 2° et l'autre en 4°. Voila fini les voyages pour cette année. Je vais reprendre mon train train en attendant de recevoir mes enfants pour NOEL qui va être vite là. Au niveau régime ça va, j'ai mangé tous les jours des légumes ce n'est pas bien. Mais j'arrive à perdre lentement j'en suis à 17.3KG, je redémarre aujourd'hui du bon pied en recommençant 2 Jours PP et ensuite la croisière normale. Je vais cuisiner ce matin deux terrines de poisson et de viande, que des protéines. Voila j'espère que pour toi tout va bien, les vacances se terminent et ton fils va reprendre aussi le chemin du collège ou du lycée. As tu encore du travail après les vacances car si j'ai bien compris tu ne fais que des remplacements. Je te souhaite un bon week end qui peut-être ne sera pas pluvieux BISOUS .

coucou Françoise ! mon fils a bien repris l'école en 3ème. Bonne classe, bons profs et bon emploi du temps. Pourvu qu'ils ne rechangent pas son emploi du temps ! Sinon cette semaine c'est moi qui suis en congés. Je n'en avais pas eu cet été puisque j'ai remplacé les secrétaires de mairie en congés. Le régime ça va. Doucement mais sûrement. J'en suis à moins 13kg. Je ne me focalise plus sur la balance. ça prendra le temps qu'il faut. J'aime manger des protéines et des légumes... Bref, je me suis habituée à cette façon de manger, c'est ça l'important. Donc même si ça prend du temps pour descendre maintenant, je ne me décourage pas. Ya pleins de personnes qui m'ont dit que ça se voit que j'ai maigri et ça me fait plaisir. je peux remettre pleins d'habits ! et toi ? quoi de neuf ? gros bisous et bonne soirée.

je vois que tu fais 82,400kg et moi 82,500kg c'est rigolo !! et on a commencé à peu près en même temps !! des points communs... et même département. Moi je mesure 1m56 et toi ??

Coucou c'est encore moi. Peux-tu me dire comment je fais pour que ma courbe de poids apparaisse à côté de mon pseudo. Je l'ai bien dans mon espace proteinaute, mais c'est tout. Peux-tu m'expliquer car je suis trop bête. MERCI

je ne sais pas. Je n'ai jamais regardé si la courbe de poids apparaît à côté du pseudo ! moi pour aller te voir je cherche par page et je sais que tu es dans les 130 et quelques. Et je ne guette que ta courbe et la mienne. Je n'ai donc jamais fait attention si une courbe apparaît à côté des pseudos ! désolée de ne pas pouvoir répondre à ta question. Si tu trouves ou si de mon côté je trouve, je te redirai ça. Bisous et bonne journée ! (mon petit frère qui a 10ans de moins que moi et sa femme et leur bébé de 7mois arrivent depuis Albertville et passent quelques jours chez mes parents qui sont à 200 mètres de chez nous. On va se passer de bons moments en famille ! ça me tarde. Et comme c'est de la famille avec qui je ne me gêne pas, je prépare mes tupperwares et je me fais mon assiette pour ne pas manger comme eux.. donc pas de reprise de poids !! Dommage du mauvais temps. Snifff ! mais je crois que le beau doit revenir en fin de semaine.) bisous et à bientôt

mais je suis en train de voir sur ta page où je t'écris qu'il y a des messages où tu me réponds et effectivement il y a une courbe à côté de ton pseudo et d'autres non !! bizare ...

si tu veux, réponds moi sur ma page et on regardera s'il y a une courbe à côté de ton pseudo.. et en + si tu me réponds sur ma page, je suis alertée par email  ! ok ? à +

Bonjour NINI. J'espère que tu as passé de bons moments en famille avec le petit" boutchou", un bébé c'est toujours magnifique. As-tu été sérieuse au niveau régime !!!! car en famille les débordements arrivent vite mais je pense que tu as beaucoup de volonté. Aujourd'hui une belle journée, ce matin à 6h un épais brouillard 6° et là un super soleil, je vais en profiter pour aller me balader. Je n'ai pas beaucoup perdu depuis 10 jours, ce matin 82KG

encore 12, l'objectif était prévu pour début décembre mais cela me semble compromis, j'ai le temps, mais c'est pénible pour s'habiller. Voila je te souhaite un bon dimanche BISOUS

coucou Françoise. désolée mais comme tu m'écris sur ta page, ça ne m'envoie pas d'alerte, alors je ne pense pas toujours à venir voir .. Si tu peux, essaie de trouver ma page et de m'écrire dessus, comme ça, ça m'envoie un mail sur ma boite pour me prévenir. Sinon, ça fait rien, je viendrai guetter de temps en temps sur ta page.. J'avais passé de bons moments en famille avec mon frère, sa femme et leur bébé de 8 mois (Eden)..et je n'avais fait aucun écart. Malgré tout, J'ai beaucoup de mal à perdre tout en étant sérieuse, mais ce n'est pas grave, je ne me focalise plus sur la balance, ça prendra le temps que ça veut, j'ai un mental d'acier et je sais que je ne remangerai jamais comme avant (plus de grignotage, plus jamais de boulimie, plus de grosses quantités...) donc tôt ou tard, le corps se fatiguera de résister et ça rebaissera. je suis à 81,5 kg pour 95,5 au départ. moins 14kg. Je remets une taille 48 en pantalon alors que j'étais montée au 50/52. mais j'ai tellement fait de régimes durant toute ma vie qu'il faut le temps que mon corps oublie toutes mes bêtises. Voilà !! et toi ? quoi de neuf ? je vois que tu t'accroches aussi. c'est bien. L'important c'est de ne surtout pas reprendre. Et sinon, quoi d'autre ? donnes moi de tes nouvelles. Bisous

coucou ma belle ! merci de m'avoir écrit sur ma page, comme ça j'ai été prévenue et je peux te répondre de suite. c'est super. Je suis contente pour toi car tous tes progrès paient. Tu sais, le jus de citron, on n'y a pas droit mais je ne vois pas pourquoi. ça donne un bon goût au poisson !! et moi cet été j'ai mangé des fruits : melon, pastèque, pêches... sauf le raisin et les cerises car ça, c'est vraiment trop sucré !! mais les fraises je m'en suis mangé pleins !! j'en avais trop envie.. et on a besoin de vitamines quand même. Je me suis fait plaisir avec des fruits (sans en abuser en quantité et j'ai maigri quand même. J'ai transformé mon alimentation car avant, je remplissais mon ventre en mangeant n'importe quoi, et aussi je grignotais beaucoup, par crises compulsives de boulimie.. c'était affreux. si je tombais sur un paquet de gâteau je le mangeais en une fois ou avec le chocolat, je mangeais des plaques entières..Alors que là je suis contente d'avoir transformé ma vie et surtout mon mental. Je suis sevrée du sucre. Mon fils mange des kinder ou des mars devant moi et ça ne me tente même pas  ! je veux continuer à vie à ne plus jamais faire n'importe quoi... c'est bien que tu sois passée du 50/52 au 48. Moi je maigris plus vite du bas que du dessus, c'est bizzare.. Les mensurations, je ne sais pas où j'en suis. Je regarderai ça.. En tout cas je te félicite, et accroche-toi ! Et merci de ces échanges de messages, c'est sympa !! on ne se connaît pas et pourtant on échange des encouragements. C'est cool. Bon week-end. à bientôt. Bisous

coucou ma belle ! merci pour le message sur ma page, j'ai été alertée par mail c'est pratique !! Pour ce qui est du poids, moi aussi je vais doucement. J'en suis à -14,500kg ce qui fait 81kg au lieu de 95.500kg. Je n'atteindrai pas non plus mon objectif de 65kg pour novembre comme c'était marqué mais peu importe. Pour moi l'essentiel c'est de perdre tranquillement et de ne jamais reprendre. Oui, ce qui est embêtant c'est l'excès de peau. Pour l'instant ça va encore, c'est + le haut des cuisses qui est flétri chez moi... Mais toutes celles qui perdent beaucoup ont de la peau en trop après ! faudrait pouvoir se payer une chirurgie du ventre pour retendre tout ça ! ça se trouve c'est remboursé !! va savoir. sinon hors de question de remanger des raclettes tartiflettes et autres !! moi je ne suis que rarement invitée et avec mes parents je ne me gêne pas et j'amène mon tupperware déjà prêt. Chez ma belle famille je prends ce que je peux !! ils sont tous tellement contents pour ma perte de poids qu'ils collaborent avec moi.

Pour ce qui est du temps, oui, il fait froid ici. Ce matin ça a super gelé !! j'ai refait du feu dans la cheminée depuis une bonne semaine ! mais il fait beau la journée, c'est déjà ça !! ça fait plaisir de voir le soleil.

Sinon pour ce qui est de ton sommeil, ça craint ! mon papa est insomniaque, il ne dort presque pas de ses nuits !! heureusement qu'il a 67ans et qu'il ne travaille plus... Sinon quand tu vas au boulot sans avoir dormi je ne te dis pas la tête !! essaie de prendre des trucs à base de plantes. Peut être que ça peut aider sans être vaseuse pour autant. allé je te laisse. J'ai la flemme de me relire, alors tant pis s'il y a des fautes. Bisous et à bientôt et tiens bon !! accroche toi... à bientôt et merci pour les nouvelles.

coucou Françoise. Désolée je suis bien occupée en ce moment. Le régime je stagne. Ni perte ni reprise. Il faut dire que je suis beaucoup moins sérieuse qu'au début. Je me permets des écarts (du pain avec cancoillotte ou des céréales..) alors je comprends pourquoi je ne maigris plus !! mais bon, l'essentiel c'est que je me pèse tous les jours pour vérifier que je ne remonte surtout pas. Le reste, je le perdrai bien un jour. Je devais avoir atteint le poids de 65kg au mois de novembre !! j'en suis loin, puisque je suis à 81kg. Mais tant pis, ça prendra le temps que ça veut, je ne suis plus très pressée. Pourvu que jamais je ne reprenne et que je perde petit à petit ce que j'ai de trop. Voilà ! cette semaine la météo ça va être affreux : neige à 300m toute la semaine !! sniffff, je hais la neige ! Enfin, faut bien qu'il neige pour le tourisme, et la nature. allé, je te fais de gros bisous. Annie

bonjour ohlala je te remercie pour ton message toi aussi tu as bien perdu c'est vrais que c'est de plus en plus difficile de conseil malheureusement étant dépressive insomniaque, crises d?angoisse et autres ,,,sous médocs a longueur de temps !!!!!!!je crois que je focalise trop sur le régime moi non plus je ne fais pas de sport a part un peut de marche chaque jours je marche avec des béquilles depuis 12ans je doit me faire opérer des genoux mettre des prothèses puis a la piscine j'ai trop honte je n'y suis jamais aller reprends courage ça vas descendre patience , si tu as besoins de parler n'esite pas si je suis connecter ce seras avec plaisir ont vas y arriver avec de la patience bisous amitiés

coucou Françoise, ça fait longtemps que je ne t'ai pas donné de nouvelles. Je ne vais plus sur ce site, j'ai laissé tombé Dukan et du coup, j'ai repris encore + qu'au départ. J'avais perdu 14,500 kg et j'en ai repris 15,500 !! ras le bol des régimes ! j'ai tout essayé, je suis ultra motivée au début, puis je perds toute ma motivation au moindre souci dans ma vie qui me pousse à me réfugier dans la nourriture. Ce n'est pas un régime que je devrais faire, je devrais aller voir un psy pour comprendre comment arrêter de prendre la nourriture d'une manière affective !! Toi, tu es + sérieuse, je vois. Même si tu as repris en peu, tu t'accroches. Tu me donneras un coup de tes nouvelles. Réponds moi sur ma page nini25, comme ça j'aurai un mail de ma messagerie pour me prévenir. BISOUS