Mon Régime Dukan
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une stagnation ca peu arriver, mais tu es sur que tu ne fai aucun ecart?tu bois bien t es deux litre d eau dans la journé? t es pas constiper?
car ce son des facteur qui peuve bloquer la perte
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Bonjour, j'ai moi aussi commencé lundi 30 aout, j'ai 52 ans en période de ménopause et en 7 jours j'ai perdu 2.6 kgs . Je pesais à peu près comme vous 86.5 kgs pour 1m63 et je souhaiterais arriver à 67 kgs. On peut se motiver si vous voulez. J'ai fait bcp de régime depuis plus de 20 ans et je trouve celui ci moins contraignant pour le moment puisqu'on peut manger à volonté les aliments permis, on a pas besoin de peser comme d'autres type weight watcher. Je pense qu'il ne faut pas se décourager, garder confiance et on se donne des nouvelles si vous le voulez.Bon courage pour toutes les 2. MIMI
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merci mimi5 pour ton message d encouragement je bien mes 2 l d eau par jour et je ne fais aucun écart je suis très motive justement c est vrai que c est tres dur de se priver de ce que l on aime le plus mais je résiste kikou a très bientôt on se tient au courant
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coucou clarine, hier matin cela faisait donc 7 jours de PP, je faisais 83.4. A partir d'hier j'ai commencé le croisière et je fais un PL, un PP comme il préconise maintenant. Ce qui me manque un peu c'est le pain parce que j'aime le pain mais bon, je tiens et j'espère vraiment perdre 1kg par semaine. Je te tiens au courant. Merci pour ton message. MIMI
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J'ai oublié de te demander ton âge et si tu as déjà fais des régimes ? si tu veux bien me le dire, bien entendu. A+MIMI
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bonjour, je suis moi aussi de saintes si jamais ca te dit de papoter!!!
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Bonjour moi aussi je suis de saintes
Je suis en phase croisière c'est pas toujours facile surtout que je tiens un snack mais je tiens bon
Bonne courage a vous toutes
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