Les commentaires des Proteinautes sur «poivrette»

Je passe par hasard..... Très bon début !

Continue et ne baisse pas les bras et tu te débarrasseras de tes kilos en trop.

Si la balance n'est pas sympa , espace tes pesées pour être moins stressée et ta courbe redescendra tu verras.

Voilà, j'espère que cette petite visite t'encourager.

Bonne continuation.

coucou poivrette, très bon rébut, continue ainsi, bon courage

bjr, il y a également le site : lafeeregime  !!! très bien puisqu'on y trouve aussi les pates à base de konjac, !!!

moi j'ai acheté : noisette-chocolat  !!!! on dirait la praline qui se trouve dans les chocolats

vanille bourbon : très bien vraiment

sinon sur le site dukan j'ai acheté arome rhum blanc excellentissime

arome miel : boffff

arome pain d'épices très sympa , à doser avec parcimonie , tous les aromes !!!!

bonsoir,

sur patiwizz, j'ai pris pain grillé : ok

et beurre salé : j'arrive pas à le doser encore, donc pas d'avis (soit ça n'a pas de gout, soit c'est infecte)

mais c'est un site sérieux et il y a toujours des promos

bon courage pour la suite !!!!

CC poivrette

Tu as raison , je suis allée vérifier sur la liste des tolérés et j'ai vu que les Taillefine chocolat 0,9 viennent d'etre enlevés récemment.

Du coup je suis allée sur la page de cand pour lui transmettre mes regrets de lui avoir laissé de faux espoirs, lol!!

Enfin j'en ai mangé pas mal depuis le début de mon régime, bon tant pis , il faudra arreter, dommage!!

Je vois que tu cherches des idées pour les aromes, j'en commande sur Patiwizz, c'est un site sérieux et ils font souvent des promos.

Bonne continuation

PS:

Je vois qu'on à le meme poids de départ.

Bonsoir,

Arôme beurre fondu acheté chez dukan très bien.

Je viens de passer une commande chez laféerégime pour arôme griotte et fraise, il me tarde de les recevoir.

Super belle courbe, bonne continuation.

Christelle

Je te dirai que les débuts ont été étonnamment faciles, avec une motivation qui m'à moi meme épatée.

J'ai fait très peu d'écarts ,

parce que j'étais invitée et je ne voulais pas dire que j'étais au régime.(Maintenant, j'ai plus d'assurance et je le dis quand je connais bien les personnes)

Sinon je cuisine davantage, les recettes du site, je me sers des tolérés mais pas tous les jours et en général, c'est pour les desserts.

Je pense que mon parcours n'est pas fulgurant mais j'ai le "mérite" de m'etre accrochée quand meme malgré que ma courbe ne descende pas aussi vite que je le souhaiterai..

Je savais que ce serait plus long que pour certaines avec un poids de départ important

Je lis le soir les témoignages pour garder à l'esprit qu'il ne faut pas lacher l'affaire, on est toutes confrontées aux memes soucis, reprise, stagnation, pas grave, j'irai jusqu'au bout de mon combat!!

Tout le monde me félicite pour ma perte de poids et mon chéri, le premier!!

Je peux m'acheter des vetements à mon gout, et plus dans les rayons grande taille comme avant, c'est formidable comme récompense, je me sens "plus belle"

J'ai repris la piscine 2 fois par semaine pour raffermir un peu!

J'ai un boulot ou je marche beaucoup en plus alors je ne fais pas toujours les 30mn prescrites chaque jour

par Dukan si je suis crevée le soir.

Je ne suis pas très sportive par ailleurs, dommage.

En ce moment, çà ne bouge pas trop mais j'ai fait ce poids là un certain temps et j'ai lu que c'était donc normal , il faut patienter et çà va repartir.

Je passerai en conso à 70kg si j'en ai assez ou sinon j'essaierai 65kg, je verrai à ce moment là si je suis encore assez motivée pour continuer un peu.

Voilà mes petites impressions de ce régime Dukan qui m'à aidé à maigrir sans avoir faim.

Bises et bon courage, tu es bien partie.

Bonjour Poivrette,

moi je m'approvisionne chez Patiwizz, et c'est impeccable, tant au niveau de la commande que de la livraison.

Tu peux y aller!

Bises

Bof....tu vois je reprends du poids...

Ca me saoule, je crois que je me lasse un peu, ça devient lond et difficile.

J'ai du mal à me remotiver....

Vu ton début de parcours parfait, tu y arriveras aussi bien voire mieux que moi !

Fais-toi plaisir avec les aromes, moi je les utilise souvent et c'est super!

Merci Poivrette, ce que tu m'explique est très sensé.

Il faut que j'arrête de ma mettre la pression et que je lache du leste.

Tu as tt à fait raison.

Tiens moi au courant quand tu auras testé tes aromes !!!

Merci bcp

j'ai acheté des aromes sur le site dukan : miel , pas mal, pain d'épices, c'est bon, rhum blanc :génial !!!

====================== le site lafeeregime : noisette-chocolat , délicieux comme un praliné, vanille bourbon, excellent

je trouve que les aromes sur lafeeregime sont excellents et EN PLUS tu peux commander des pates de konjac , AUTORISEES ds dukan, soit pour faire sautées, soit dans une soupe chinoise !!!!

Merci pour ton message, Poivrette !

En ce moment, j'ai beaucoup de mal... Je stagne, je ne perds quasiment plus mais je ne prends pas pour autant. Je stagne à 62 kg. J'essaye de me remotiver même si la fatigue et mon emploi du temps ne me donnent pas trop envie de cuisiner.

En tout cas, tu commences très bien. C'est une bonne courbe que tu as là ! Courage, continue comme ça 

Bonjour poivrette, je regarde ta courbe et elle ressemble un peu à la mienne. Si c'est pas indiscret, peux tu me donner le résultat de ton test sur les arômes ? Bon courage pour la suite.

CC, J'ai bien sur essayé les arômes dans le commerce mais ils ne sont pas fort en gout alors je me demandais si les arômes sur le net sont meilleurs en gouts.

Si j'arrive à tenir, c'est que je sais ce que je ne veux plus, mais je reconnais volontiers qu'en ce moment je me lasse et je trouve les efforts pas toujours récompenser. Il me reste que quelques Kilo à perdre mais c'est de plus en plus dur à gérer.

Au plaisir de te lire très bientôt.

en ce qui concerne les équivalence de doses protifar versus lait écrémé, quelqu'un a répondu il y a quelques jours, moins d'une semaine, je péfère que tu ailles voir, plutôt que je te racontes des bêtises, mais tu peux le faire!!!

je ne sais pas si tu as trouvé , mais 1CS de protifar = 1 CS de maizena, à mon avis ça doit pas être pareil le résulat, moi je ferais moitié moitié, la maizena étant un toléré !!

Bonsoir, 1 cuillère de protifar = 3 cuillère de maizena. Je l'ai vu sur le site il y a qq tempq.

franchement non aucune baisse de morale !

tellement contente que ca descend meme si j ai stagné 2 fois 3 semaine et que là sa fait 1 semaine que je stagne .

tu passe en conso kan ?

Bonjour et merci pour ton com ! Pour te répondre, j'ai été mince jusqu'à 22 ans, ensuite à cause de traitements j'ai pris entre 50 à 60 kgs ! Le fait de reperdre du poids est un bonheur pour moi : pouvoir aller dans des rayons taille normale !! Je redeviens coquette, je claque un fric monstre en vêtement, coiffeur, maquillage : je revis. Sans compter au niveau santé, on se sent plus légère, moins essoufler, plus active : le bonheur quoi ! Mon zhom l'a fait avec moi et a perdu 25 kgs, du coup on nous surnomme les beaux gosses, hihi !! Personne ne me reconnait mais moi je suis contente car j'ai retrouvé mon vrai visage !

Bravo pour ta perte de poids et bonne continuation !!

Tu vas voir tu vas y arriver : c'est sûr que c'est plus facile à 2. mais ton mari est derrière toi : peut-être qu'il peut t'aider : en préparant les repas par ex, pour ne pas te tenter !! et puis ce régime va faire descendre le diabète : en tout cas courage et bonne continuation, et n'hésite pas si tu as besoin de renseignement !

Bonsoir Poivrette,

Ces saletés de vermicelles c'est écrit tout en chinois mais heureusement que vous êtes là. Merci pour ta réponse.

Très belle descente, bonne continuation.

hello quelle courbe tout en descente Féliciation !!! moi je reprends espoir ma courbe ne faif que descendre depuis 1 semaine et je revie j'ai hate du 80kg car dans ma tete je vais de 5 en 5 pour me donner courage.. Bizz a toutes les proteinautes et courage.

Bonsoir Poivrette,

Je viens de recevoir le vermicelle konjac de la fée régime mais je ne sais pas le cuisiner, si tu sais merci d'avance pour ton aide.

Christelle

Pour te rassurer je me pèse aussi le soir avant de dormir et je fais une estimation pour le lendemain et le matin je vérifie. Si je vois que je ne perds pas et bien je me dit faut monter les escaliers plus vite aujourd'hui. C'est pour l'instant une motivation comme une autre. Courage.

ta coube descend bien aussi et la mienne est un peu remontée.. Je ne sais pas pourquoi mais je pense que cela va redescendre. Pour les oeufs n'en abuse pas moi perso 1 a 2 x par semaine c'est bien. De plus je n'aime pas trop le blanc je trouve cela indigeste. J'aime mieux le jaune mais ce n'est pas trop permis c'est pourquoi je n'en abuse pas trop. Bon dimanche à toi et tous les Proteinautes qui nous lirons.

Bonsoir poivrette, as tu essayé les arômes du net ou pas et chez quel fournisseur ???

Sinon comment vas tu cette semaine ???

A bientôt, bonne soirée.

Merci Poivrette,

On perd a peu près au même rythme ! (un petit peu moins de 200g/jour)

Félicitations

Bonsoir poivrette, je te remercie pour ta réponse et je comprend qu'on n'a pas toujours le "temps". Lorsque tu auras tester les arômes, reviens vers moi ! je t'en remercie d'avance.

Sinon ta courbe est sur la bonne pente ! C' super pour toi (Malgrès un écart.... qui ne l'a pas fait sur la longueur ) enfin nous ne sommes pas "parfaite".

En ce qui me concerne, je fait des écarts maitrisés en ce moment et du coup la balance prend son temps (Elle elle l'as  ) pour afficher quelques 100 taines de grammes en moins. Je rentre dans le 44 mais je ne suis pas à l'aise alors la conso c'est pour plus tard. Objectif pas encore atteint ! j'ai bonne espoir pour les fêtes. Je souhaite que ton RDV diabéto ce passe bien.

A bientôt

Hello poivrette, oui je suis dans le 91 et nous aussi on a eu notre lot de neige qui ne fond pas encore aujourd'hui. Cette nuit si sa gèle demain je ne pourrais pas rouler !!! c'est l'hiver et il faut bien que le froid tue les microbes.

Pour ma fille je lui est carrément dit de ne pas bouger de la maison du coup j'ai fait une heureuse....

Tu dis que tu rentre dans le 46 peut être, si tu est comme moi tu doit avoir de quoi essayé dans l'armoire?  surtout après être passer par une phase régime il y a quelques temps  comme nous toutes !

Pour ce qui est de ma taille je mesure 1m 65, mais je me tasse avec l'age. :(

Voilà les nouvelles du jour et je te remercie de tes petits messages, j'adore 

Bon ce soir c'est aspirateur avant le WE, je part à Sens, alors encore un peu de calorie brulé c' toujours sa de gagné...

Bonne soirée A ++++

J'ai fait des konjacs aujopurd'hui pour la première fois.

Avec des escalopes de veau+échalotes+champignons. Faire revenir la viande + échalotes. Réserver puis faire revenir les champignon dans la même poêle (ou wok c'est top) pour récupérer les sucs de la viande. une fois cuit mélanger viande+champignon et konjac (penser à les rincer et les égoutter). Ces vermicelles n'ont as besoin de cuire mais juste de chauffer et de s'imprégner du jus. Éteindre le feu et ajouter 2 CS de fromage blanc

Je me suis régalée et je regrette de ne pas en avoir acheter plus!

J'ai oublié de dire que j'avais coupé les escalope en morceaux (2/3 cm)

hello : la recette d'objmoins10 me parait pas mal, sinon je fais sauter au wok ou à la poele des lanières de poulet ou veau ou boeuf, je rajoute par ex du brocolis+ navets+ potiron, coupés comme des frites, tu fais sauter les légumes avec un oignon, et tu rajoutes 1CS de sauce soja ( un toléré, tu poivres, pas de sel, et une mn avant la fin, tu rajoutes les vermicelles, hisdtoire de les chauffer et tu peux passer à table !!! bon appétit

Bonsoir Poivrette,

Pas eu le temps de venir sur l'ordi cette semaine.

Les konjacs, toute une histoire, pour ma part je n'ai pas trouvé cela super bon, je dirai seulement que cela sert de support. Quelques personnes trouvent qu'elles perdent plus vite quand elles en mangent pour moi j'hésite encore pour le dire, j'en rachèterai pour vraiment tester sur 3 ou 4 semaines.

La recette que j'ai apprècié avec les konjacs, j'ai fait revenir de l'oignon dans la poêle puis j'ai rajouté du steack haché 5% que j'ai fait mis cuire puis rajout d'un sauce tomate faite maison avec tomates et oignons, j'ai laissé mijoté le tout jusqu'à ce que lasauce réduise puis j'ai rajouté les konjacs. Heureusement qu'il y a la sauce 

Comment les as-tu préparé ?

A bientôt

Amicalement,

Christelle

elle est belle ta courbe..tiens bon on y arrivera...

konjac en PL

Konjac en PL! Moi perso je les essaore bien puis je les fais revenir à la poele arrosées de jus de soja c'est exatra bon et çà assompagne toutes les viandes poissons et légumes

Merci Poivrette pour ta réponse

merci pour ton comm ca me fait hyper plaisir, je vois qu'a 3 kg près on a le même parcours a faire, j'espère que ma courbe sera aussi jolie que la tienne bravooo

Bonsoir Poivrette, j'ai tardé un peu pour te répondre puisque le boulot prend le dessus en fin d'année. Et puis le soir je suis crevé donc pas de PC et je m'endors même devant la télé.

Enfin, j'ai lu que tu avais reçu ta commande de lafeeregime et que tu avais testé. Pas si convaincu que çà, je pense comme toi, il faut de la pratique avant de maitriser les arômes. Moi aussi j'ai du mal à doser.

Pas mal aussi l'embout , sa aide à doser !!!

Le coup du sirop 0% je l'utilise depuis cette été, j'en avais marre de manger des yaourts natures ou au sucre.

Je trouve maintenant des yaourts 0% aromatisés donc je ne met plus de sirop, par contre sur le site dudu il y a une recette de tarte au sirop SUPER ! Je te la recommande.

Pour tes omelettes essais de mettre un demi vers de lait pour 4 oeufs, tu verra c'est plus onctueux.

Voilà ce que je peux partager ce soir, je suis morte, désolé, en plus le PC quand je peux m'en passer j'évite.

Bientôt les vacances, je vais pouvoir faire des expériences culinaire.

Bon courage pour la suite. BiZZZZeeees A+++

CC Poivrette, dit moi as tu aussi remplacer ta bouteille d'huile pour un vaporisateur d'huile ??? Une autre astuce pour combattre le gras !!! Une fois qu'on a pris l'habitude tout le monde en profite dans la famille  C'est tous pour le moment  Bonne fête de noël BIzzzzes

CC Poivrette, hé ben moi j'ai profité de noël pour manger ce que je n'avais pas le droit et crois moi si tu veux sa fait du bien. La balance elle aussi a fêté noël, mais les dégâts sont effacé, c'est du passé.

Quand au fringue, c'est l'horreur, pardon le bonheur, "jamais contente d'elle celle là, faut pas se plaindre", enfin je ne trouve rien de beau ou c'est trop cher pour ma bourse ou c'est moche !!! alors j'attends les soldes.

Je n'ose pas essayer les fringues de peur d'être dessus !!! "quelle gourdasse" demain je vais entrainer ma copine dans les boutiques, avec ma fille c'est pas évident on a pas les même gouts, normale C l'age !!!!

Bon sur ceux bon réveillon et a l'année prochaine. Bizzzzzzzzzzzes

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, que tous tes souhaits se réalisent et que ta santé soit bonne.

Bizzzzes a bientôt.

CC Poivrette, merci pour tes bon v?ux. Après les formalités d'usage, réagi bien tu rentre ds le 46, que demander de plus derrière les fêtes !!! As toi de trouver le courage de garder ton acquis, c pas les fêtes qui vont tous compromettre c du passé, elles sont derrière toi !!! Reprend un pantalon, une robe, une jupe, ce que tu veux d'avant dudu une photo est regarde le chemin parcourue ALORS T EN DIT QUOI TU VEUX TOUT GÂCHER  ? Je ne le pense pas !!!

Aller on ce reprend tous de suite, galette de son d'avoine, 1.5 d'eau, t' oublie les ascenceurs (il n'on jamais existé, et hop en deux temps trois mouvement tes mauvaise pensées s'envole et les kilos aussi !!! 

Pour ma pars, difficile le retour à la réalité, et difficile de reprendre le rythme mais j'y suis !!! en rodage, bientôt partie sur la route .....de la reprise de perte de poid.

Sinon j'ai fait les magasins aussi et j'ai enfin trouver une robe noir toute simple et c du 4 chez jacqueline RIU, tu connais ???

Suivant l'emploie du temps je ferais les boutiques demain ou après mais en tout cas je vais profiter des soldes et baisses de prix pour me trouver de quoi m'habiller sans ressembler à un sac à patate

Voilà des nouvelles toutes fraiche ! Garde le cape et j'espère que tu est bousté à bloc 

Bizzzzes a++++

Hello, comment tu vas ??? Tu ne m'a pas reparler de ta visite pour le diabète, tu n'a pas de souci de ce côté ? Le moral est meilleur ?

Le PC ne t'embête plus ? J'arrête sinon tu vas penser "quelle est chiante celle là ".

J'y suis arrivé YOUPI, je suis revenu au 75 kg. Je vais pouvoir espérer perdre encore 3 ou 4 kg pour passer en stab. Quant au boutique je suis allé chez KIABY et la carte bleu à pris chaud, ca fait du bien au moral de pouvoir rentré dans du 42/44 en haut mais rien pour le bas pour l'instant.

Bon je dépose ma fille à son stage et je suis impatiente de te lire.

Bizzzzes a+

Hello,pas de pb pour les espaces d'écris, on a pas tjs le temps, les moyens, et tout et tout.

Je te lit et je me retrouve ds tes paroles puisque j'avais des compliments de ma collègue et en fait je ne me voyais pas fondre. Je commence tous juste à accepter mon corps tel qu'il est maintenant. Je ne sais pas de quoi sa viens. Il faut du temps au temps.

J'ai des envies compulsive, surtout le soir devant la télé quand je ne m'endors pas devant, alors tu n'ai pas la seul !

La pesé de ce matin ne m'encourage pas ds les efforts que j'ai pu faire cette semaine mais tous s'explique je ne me suis pas contrôler et j'ai craquer sur des gâteaux ds le placard puisque j'ai fait une insomnie, tous s'explique. C'est de plus en plus dur de perdre les quelques kilos restant.

Nous avons chacune nos fantômes nos doutes nos craintes nos peurs décidément, il faut vraiment être forte et dur en vers soi même pour réussir à avoir se qu'on veut et le garder. C pas fini pour nous qui sommes en pleine perte il va falloir redoubler d'effort pour garder nos acquis.....et ne pas lâcher !!!

Bon aller, mon coté spy c'est défouller !!!

A bientôt bizeees

CC, ce jour balade sur Paris avec ma petite s?ur, ça vas me détendre et en même temps je ne ferais pas du lard à la maison !

Au plaisir de te lire et de voir tes progrès ???

Bizeees A+

CC poivrette, j'ai lu attentivement ce que tu as bien voulu me dire, mais dit moi si tu rentre dans le 44 tu pèse combien ??? Parce que moi je rentre dans le 44 sans pouvoir bouger et je suis à 75 kg et toi ou en ai tu ???

Il faut du temps pour pouvoir se rendre compte soi même que l'on a changer et en prendre conscience ce n'est pas chose aisé. Je sais de quoi je parle moi même j'ai du mal parfois et mon premier réflexe est de me diriger vers les grandes tailles !!! C'est dingue sa !!!

Il ne tiens qu'a toi de décider ce que tu veux ou ce que tu ne veux pas ou plus. Pour moi en faisant DUDU je me suis engagé à long terme puisque en lisant le livre je me suis rendu compte qu'avec cette méthode je pourrais profiter de rattraper mes erreurs de nutrition dès l'instant que je me reprenais tout de suite ! Et toi as tu pris la décision de maigrir ou de te faire plaisir? As tu compris la différence ? Inconsciemment as tu décidé d'arrêter de maigrir puisque tu met du 44 ou as tu envie de descendre plus bas ( Objectif que tu t'étais fixé au départ) ???

Qu'as tu envie de faire ???

Pas facile de répondre à ca !!! Mais il est nécessaire d'y répondre pour ne plus te torturer (Et avancer en prenant du plaisirs) quand pense tu ???

L'état d'esprit que tu me parle, j'y passe aussi ! comme toi je doit me faire violence de sorte de ne pas craquer bêtement pour manger n'importe quoi quand je ne prend pas mon repas le midi à emporter de chez moi. Je me bat tous les jours avec mon cerveau pour ne pas craquer, je suis gourmande (Salée et sucrée) c'est comme ça, mais je sais se que je ne veux plus !!!

Comme tu peux le voir, je prend du plaisir à te répondre et ne sois pas désolé !

Je te le redit c'est quand tu veux quand tu peux quand tu as besoin !!! 

Allez quoi qu'est ta décision , je suis sure que tu ne veux pas t'arrêter là ! Et même si je me trompe, je serai encore là pour toi !

Pour en revenir à ma sortie, on s'est promené toute la journée, il a fait beau et s'était super !!! Il y a bien longtemps qu'on devais le faire et on a pas regretté, vraiment géniale !!! A refaire

Je viens d'affronter une grosse étape dans ma vie personnel et pour l'instant je suis bloqué sur ma balance si bien que ce jour je ne me suis pas pesé. Involontairement, mon cerveau se refuse de perdre du poids alors je vais attendre mercredi. On verra bien !!!

Je t'embrasse et je souhaite avoir de tes nouvelles très bientôt 

Bonsoir Poivrette, non t'inquiète le bord de la route peux être large je serai là t'en que tu voudras me parler. J'espace un peu mes écris à cause de mon ados qui squate le PC et qui a du mal à lâcher l'écran. Ce soir c'est séries télé alors à moi le clavier.

Je pensé bien que tu ne voulais pas laisser tomber, je devine que tu est passé par les même cauchemar que moi. Pesé près de 100 kg, ne pas pouvoir bouger, s'habiller, être sexy, manger un gâteau ou un Mac do sans se sentir coupable, toutes ses choses qui quand tu perd du poids tu te sens moins coupable. Mais comme pour toi, lorsque tu craque, qu'est ce que ça fait du bien. Mais c'est pervers pour nous, un écart + un écart + un écart = 10 kg

N'est ce pas ???

Je suis dans le même bain que toi, je ne te jette pas la pierre, pourquoi crois tu que je stagne !!! Problème familiale certes mais il y a aussi un manque de cadrage, quelques repas de clientèle mais ça fait 15 jours que je ne me suis pas fait de galette DUDU ou de cuisine DUDU avec son d'avoine. Alors tu vois tu n'est pas seul dans ce cas.

Tu est en train de descendre les marches petit à petit, tu as un palier à franchir, tu est sur le palier, alors lance toi. Qu'importe le temps que sa te prendra mais tu y arriveras. J'en suis sur.

Il faut du temps pour que ton cerveau soi en phase avec tes yeux devant le miroir. Si tu as eu un électro choc en écrivant tant mieux. Moi l'écris me permet de comprendre que je ne suis pas seul à être dans la détresse. C'est pervers mais j'ai besoins de ça pour me booster, en te donnant des conseils ou des réflexions psy je me psy-cote en même temps. Du coup je ne peux pas craquer, puisque "ne fait pas se que tu ne voudrais pas qu'on fasse". Tu comprend ??? un peu brouillon mais c'est sa !!!

je ne peux pas me permettre de craquer puisque je me permet de donner des conseils pour que les autres ne le fasse pas. Facile à écrire mais pas facile à faire quand le paquet de gâteau t' APPEL dans le placard.

Tu vois personne n'est parfais. Mais accompagner on peux arriver à longer le bord de la route et continuer son chemin ....

Hors mis çà, je change de sujet, j'ai fait les soldes et tu n'imagine pas le bien que çà fait de pouvoir dépenser des euros pour se faire plaisir après temps d'année à souffrir de ne pas pouvoir s'habiller comme on le souhaite. La carte bleu fait la tronche, tant pis pour elle temps mieux pour moi !!!!

Et encore je suis rester sage, après les quelques kg restant à perdre je pourrais me prendre des tenues plus légères.

Rien que pour çà je pense faire un effort supplémentaire.

Bon je te laisse pour le moment.

Bizzzes a+++

J'oubliai, la date de ta courbe n'est pas à jour. C'est voulu ??? Bizzzes

Cc Poivrette, je te retourne la question. Est toi quand pense tu ? Qui te connais mieux que toi ?

Je vais te donner mon avis perso : Je ne me cache rien, si j'ai des travers avec mes écarts je les montres en remplissant ma courbe. Pourquoi ? J'ai conscience à l'instant ou je le fait mais quelques jours après j'oublie, alors pour éviter çà je ne me cache rien !!!

Et toi quel sorte de personne est tu ?

Pour une conso, le temps de te rebooster " Peut être" encore que je ne suis pas sûr que se soit le meilleur moyen puisqu'il y a des aliments que tu doit réintroduire. Je pencherai plutôt par une phase d'attaque direct de sorte de te déclencher un électrochoc. "Sous surveillance médical" si j'ai bien suivi ton soucis de santé.

Autre question : Tu dit avoir autour de toi des personnes mal pensantes qui ne souhaite qu'une chose "que cela ne fonctionne pas". Et bien moi, je leurs montrerai que j'en suis capable et à long terme. Voilà ma question : As tu autour de toi une personne BIEN pensante qui te soutient même dans les coup dur comme c'est le cas aujourd'hui ????

Je pense que OUI. Et bien sert tant. Elle sera là tjs pour toi, quoi que tu fasse, quoi que tu mange !!! ON A LE DROIT D'AVOIR DES BAISSES DE MORAL.

Tu peux aussi poser la question ouverte sur le site DUDU, tu verras bien se que les personnes en régime pense de tous çà. Le site après tous est fait aussi pour çà. Tu as encore quelques jours pour y pensé.

Rien que le fait d'écrire, hier soir je n'ai pas craquer ! Merci à toi de me booster sans le savoir.

Bon, je te laisse pour ce WE et OUI je part voir ma soeur. Bizzzes et à très vite.

CC Poivrette, vite avant de me faire à manger ! J'ai lu ton message et lu ta courbe, comment te sent tu après cette douloureuse épreuve de la vérité ???

Tu reste quand même sans réponse sur un éventuelle allié proche de toi. Je souhaite de tous mon c?ur que tu ne te bas pas vraiment toute seule ? Cela peut être ton mari, une soeur, un frère, une mère, une super copine, une amie, une collègue, enfin n'importe QUI qui peux comprendre ta souffrance en prenant ton sur poids à bras le corps !!! Bien sur je suis là mais pas près de toi de sorte de pouvoir discuter tous de suite quand celà ne vas pas et crois moi je sais de quoi je parle ! 

Si tu est dans ce cas, je te propose un N° de téléphone, Quand dis tu ???

Sinon mon WE c'est bien passé mais il a fait super froid, donc pas de sortie en ville trop longue. Pas de folie dans les magasins. Je suis resté sage dans mon assiette, mon beau frère fait de la muscu et à fait DUDU aussi du coup PAS D' ABUS 

Je ne pense pas avoir baissé mon poids on verra demain ! SURPRISE SURPRISE ...

Bonne soirée et à très vite ... Bizzzzes

CC vite fait, jette un ?il à ma courbe... enfin sous la barre des 75, c'est pas trop tôt, je me demander si j'allais y arrivé !!!

Courage pour toi ! Bizzzes

Hello Poivrette, que penser de la lecture que je viens de faire ? Allons y doucement ....

"Et c'est vraiment ce que je souhaite!" Tant que tu ne passeras pas le cap de "souhaite" à "veux", tu te tortureras le cerveau ? Et d'un !!!

"Mon mari est bien gentil" , "mon mari m'a tjrs connue "ronde" et que ça ne l'a jamais dérangé, bien au contraire". Quel que soit ta décision il te soutiendras, çà c'est de l'amour. Mais ne te détrompe pas, il a là trouille comme tous les hommes qui passe par là, rassure LE dans ta démarche et surtout parle lui de ta souffrance quotidienne, de ta lutte journalière, lui il se dit "mais pourquoi changer ses formes quand c'est justement se que j'aime chez elle !". Tu sais en se qui concerne notre mari ou ex-mari on a le même sentiment on se dit toujours " Il ne peux pas comprendre, il m'aime comme je suis". J'ai commis l'erreur par le passé de ne pas suffisamment "PARLER" "EXPLIQUER" avec mon ex NE FAIT PAS CETTE ERREUR. Ton couple en sera plus renforcé. Crois moi !!!

"ce qui l'inquiète depuis qq temps, c'est plus ma santé" Dans cette phrase, je retient "inquiet" , réagis il a peur pour ta santé mais le régime C'EST TA SANTE MENTALE. N'est ce pas ???

Je renouvelle ma proposition, veux tu mon N° de tél ou pas ??? Nous pouvons très bien trouver un moment le WE ??? Pour parler.

Cette semaine j'ai omis d'être honnête totalement, samedi j'ai craquer sur des bombons et jeudi sur des gâteaux. Voilà c'est dit !!! mais je ne suis pas goinfré frénétiquement, je suis resté raisonnable et ma balance ne m'en as pas voulu !!! Par contre j'ai repris l'habitude de ma galette de sons d'avoine tant tôt salée tant tôt sucrée.

Il y a quelques chose que je souhaite partager avec toi, mon désir d'arrêter de fumée !!! Avec la méthode DUDU, je doit passer par une phase très longue de stabilisation du coup je me dit que je pourrais profiter de cette période pour l'arrêt du tabac, qui me ruine et ma santé et mon porte monnaie. Donne moi ton avis ???

Je suis plonger dans la lecture du bouquin d'Allen Carr depuis plusieurs semaine (La lecture est tjs difficile pour moi) et j'avoue que la ressemblance avec un régime est frappante !!! Enfin je trouve. Cette méthode est basé sur le fait que l'on doit garder l'esprit ouvert et que nous avons des idées reçu bien encré et surtout réussir à retirer ce lavage de cerveau qui consiste à dire que la cigarette "soulage" pour toute circonstance. Un peu rapide comme résumé mais loin d'être complet je l'avoue. Est tu fumeuse ???

Moi j'y suis et sans volonté suffisante pour un arrêt sans un coup de pouce mais pas n'importe le quel.

Avec DUDU je pense avoir la méthode pour ne pas prendre de KILOS ?? Quand dit tu ?

A une dernière chose, que tu veuille ou pas mon N°, je serai là tant que tu répondra à mes messages. COMPRIS ? Ne me congratule pas de remerciement, on est ensemble dans là même galère et le chemin est long !!!

Encore une, OUI j'ai une amie que je ne peux pas voire facilement donc on se téléphone dès que l'une ou l'autre le souhaite. Et NON, je ne la soule pas puisque c'est chacune notre tour de réconforter l'autre. C'est çà la vrai amitié, pas de contage de point !!!

Bonne semaine accroche toi et PARLE à ton mari !!!

Bonsoir Poivrette, j'espère ne pas avoir été trop fort dans mes commentaires et si c'est le cas je souhaite que tu me rappel à l'ordre et je ne souhaite pas te choquer dans mes propos mais parfois je m'emporte surtout comme là ou je n'ai pas la personne en face de moi. C'est troublant cette toile blanche !!! On ne connais pas les gens mais on arrive à dire des choses que parfois on oses pas dire à nos proches.

Pour ta courbe, je l'ai vu et c'est bien ! Tu ouvriras les yeux en temps utile et tu ne te mens pas à toi même. Le doute est encore à chaque instant avec moi et pour chacune de mes actions, tu n'est pas là seule !!! Ce que je vois MOI c'est que tu as perdu 9 kg et çà c'est déjà gagner.

J'avoue que en ce moment je ne vais pas sur le site pour regarder les recettes. Voilà ce que je te propose :

Viande blanche à la moutarde (variante sauce tomate)

Poulet ou dinde : émincé les filets (à la sauteuse 30 min) Lapin en morceau (Cocotte 45 min) Faire revenir l'oignon puis mettre la viande. Ajouter 2 CS de moutarde ou 1 CS sauce tomate et 2 verres d'eau.

Couvrir la sauteuse et baisser le feu (Ajuster en eau si besoin) Fermer la cocotte , attendre la pression puis baisser le feu.

Autre variante, aromate ducros (Curry, ...) en remplacement de la moutarde.

Connais tu les faritas DUDU à la Mcath ???

Faire 2 galette DUDU avec sons d'avoine. Faire revenir 1 oignons couper en dés mettre 200g de steak haché, 1 CS de curry et un verre d'eau. Baisser le feu et laisser mijoter 20min. Monter le feu et faire réduire la sauce. Facultatif: crème liquide 6% et gruyère râpé 6%. Pour déguster : Mettre une galette dans une assiette, verser 100g de viande, 1 CS de crème liquide et une pincé de gruyère, rouler et manger soit avec les doigts soit à la fourchette et couteau. Bon appétit.

Connais tu après en le crépiau tartiné Mcath : alors, basse d'une galette DUDU + 2CS de lait en poudre + 1 CS rase de maïzena + 2 à 3 CS de lait écrémé liquide. Mélanger le tout. Verser la totalité dans une poile 24 cm et baisser le feu et laisser cuire de sorte que la pâte se durcisse mais ne brule pas puis la retourner pour dorée de l'autre côté. Avec 2 CS de fromage blanc 0% mélanger 1CS de confiture allégé en sucre. Tartiner le crépiau et déguster encore tiède. Tu m'en dira des nouvelle !!! Quand j'ai une grosse envie de sucré C'est ce que je mange, je suis repus et je ne pense plus à me goinfrer.

Laisse moi réfléchir et je vais bien retrouver quelques recettes dont je ne pense pas aujourd'hui.

Tu as de quoi t'occuper, je te laisse et à très vite. Bizzzes

CC petit morale ma courbe remonte, c'est ma faute il ne faut pas se plaindre ! bizzzes

Bjr Poivrette, je pense que tu est en vacance mais je ne résiste pas à t'écrire. Le moral est au beau fixe ! En fait lors de mes achats pendant les soldes je n'avais pas essayé de pantalon et figure toi que ce jour je sort des magasins et surprise je rentre dans le 44 voir même le 42 suivant la coupe et la boutique. C'est une bonne nouvelle quand dis tu ??? Je peux donc enfin passer en stabilisation Hourra ! Youpi ! Délivrance !

L'affaire n'est pas gagné d'avance mais crois moi çà vos le coup de ce torturer pour arriver jusqu'à pouvoir enfin se faire plaisir ! C'est jouissif ! Quel récompense ! Bon ma carte bleu n'as pas apprécier ELLE mais mon cerveau OUI. Tant pis pour ELLE on peux pas dire qu'elle est à plaindre ELLE, je l'est suffisamment laisser de côté jusqu'à présent pour ne pas m'en servir maintenant. Avec modération quand même mais pas pour les mêmes raison cette fois !

O que çà fait du bien ! Bientôt ton tour j'y crois pour deux !!!!

Une petite recette très simple : la quiche sans pâte

Couper du jambon en dès, le verser dans un moule en silicone, mettre gruyère allégé 6%, mélanger 3 ?uf avec deux CS de crème fraiche epaisse 15%, du poivre et de la muscade, verser dans le moule. Faire cuire à 200° pendant 25 min. Déguster.

Variante : Dès de saumon ou thon. A ne pas abuser puisque calorique quand même.

Je te souhaite de bonne vacance et pour les crêpes tu peux en manger temps que tu veux si tu fait des DUDU  Avec du chocolat en poudre dégraisser quel délisse !

Bizeees à très vite.

Cc j'oublié, tu peux trouver une recette à moi sur le site DUDU. Recherche "Cake léger sans toléré au surimi" Tu l'as déjà vu peut être??? Bizeees Cath

Erratum : il faut comprendre CONSO et pas STAB. A +++

Bjr Poivrette, alors de retour de congés ??? A très vite Bizeees

Bonsoir Poivrette, je te souhaite de réussir ta phase attaque pour reprendre une croisière calme et paisible.

Pour te caler il faut des PP encore des PP toujours des PP....et du son d'avoine. Il te faut des astuces pour combler le manque de sucré ou de salé. Amuse toi dans ta cuisine !

Je sais que ce n'ai pas tjs "facile" de le faire mais sa vaux le coup de t'accrocher !

Tes congés son passé ou à venir ?

Aller je te laisse tranquille pour cette foi !

Je te souhaite de la détermination et de la volonté pour l'instant présent.

A bientôt Bizeees

Bjr Poivrette, cela fait plusieurs jours que je n'ai pas de nouvelle et cela m'attriste un peu. J'espère que ta santé est bonne et que le moral n'est pas trop bas ! Au plaisir de discuter à nouveau ! Cath bizeees

Bjr Poivrette, je ne porte pas beaucoup d'espoir sur ce message mais toutefois si tu te connect je pense à ma copine Dudu très souvent !

Je ne sais pas ou tu en ai mais l'espoir de rediscuter avec toi me tiens en alêne.

Pour ma part la conso se passe plutôt bien, ma courbe le montre !

J' ai entamer l'arrêt du tabac cette semaine et j'avoue que se n'ai pas simple de lutter à la fois sur son poids et à la fois sur l'envie de tabac. Mais il faut bien commencer un jour, quand pense tu ?

L' acuponcture ne résous pas toutes les envies mais elle m'aide quand même beaucoup !

Je craque surtout après le repas ! J'ai une deuxième séance à faire le 11-04 alors j'ai bonne espoir d'y arrivé, cette fois !

Raconte moi tes dernières semaines, ta santé est t'elle tjr au beau fixe ???

Au plaisir de te lire je l'espère !

Bizeees copine Dudu

Très heureuse d'avoir eu de tes nouvelles, très contente que tu ais réussi à être enceinte ! Quel joie pour vous ! Je comprend que le bébé soit ta priorité, pour ma fille j'ai du attendre 2,5 années avant de l'avoir !

Les passages au toilette sont très désagréable mais un mal nécessaire. Courage et garde espoir peut être qu'il ne durerons pas!

J'ai effectivement arrêté la cigarette avec quelques envie de temps à autre mais qui passe très rapidement ! Zéro tabac depuis le 13-04 ! Ainsi que ma fille !

J'ai pris 5 kg ou je travail dessus pour les éliminer de suite !

Grosses bises Poivrette et bonne grossesse !

CC Poivrette qlq lignes pour un peu de nouvelle fraiche. Je tiens bon pour le tabac, mais ma fille a repris. Elle fume dehors ! Je suis en mode tranquille, pas de prise de tête pour perdre mais deux kilos pris pendant l'arrêt du tabac mais pas de reprise excessive non plus. Je verrais sa plus tard !

Et toi ta grossesse ! ou en est tu ???

Je te souhaite d'être en forme. Grosses bizeees. Cath

Bsr Poivrette, je suis triste pour toi d'avoir des nouvelles comme celle là mais je suis ravis de se petit mot. Mon offre tiens tjr pour mon N° de tél si tu as envie.

Tu n'abandonne pas tes enfants, ils sont avec leur père faux pas exagérer. Soigne toi et reviens leurs vite à tous en "pleine forme" façon de parler...

T'inquiète entre DUDU on se motive et de toute façon un régime comme celui là tu ne PEUX pas t'en passer si tu veux pas reprendre alors je viens moins souvent mais je viens quand même !!!

Gros bisous soigne toi, prend soins de ton ventre, limite les dégâts si tu le peux, ne te prend pas la tête, tu verras après !!! A ++++