Les commentaires des Proteinautes sur «poupette11»

C'est déjà bien de t'être debarrasser de ces 4kg bravo.

coucou je suis nouvelles sur le site j ai commencer il y a 6jours et je nai pa perdu un kg snif!!!la je passe en phase croisiere je pense fair 3 j pl et 3j pp p tu me dire si c bien et le dose de son olbigatiore c combien j ( j ai déja essaie le pain de mie facon biscotte)je mange ca le matin et defois avec mon fromage et defois en gouter esque j ai droit ? en + j ai trouvé des recettes sympa sucré et salé on peu en mangé combien la journeé c un peu complqué pour moi lol je doit passé pour une cruche mais bon tan pis merci de m aider je suis super motivé grace a vous toutes quand je vois les résultat j espere que ca marchera pour moi a+

bonjour,

je m'appelle olivier, je suis aussi de Carcassonne et je débute aujourd'hui. bonne journée

Moi aussi depuis 4/5 jours mon moral a un peu baissé car la courbe ne baisse plus autant qu'avant voir même une légère remontée.Mais en regardant tous vos post je me suis remotivée et essayé de comprendre pourquoi.Tout d'abord devant des grands problèmes de constipation j'avais décidé de mettre tous les jours un légume (choux fleur, courgette, poireau) et j'ai même pris un jour un pamplemousse et l'autre soir une pomme. Bon je sais là j'ai déconné j'ai du casser quelque chose. En plus je me suis rendue compte que je ne prenais pas assez de protéines (c'est bien1,5 par kg?). Du coup depuis aujourd'hui je me suis mise à calculer mes protéines et après le repas de midi je n'en suis qu'à 60 il me reste encore 60 à avaler pour le reste de la journée! Si c'est vraiment ça il faut vraiment que je revoie les choses.

Sinon je suis assez inquiète avec la consommation d'oeufs que l'on peut faire.Quelqu'un peut-il me rassurer pour le cholestérol?

coucou je commence le régime dukan. Après une maladie j'ai pris 19kg. J'aimerais en perdre une dizaine. j'espère que ce régime me conviendra. bye bye

bonjour

merci pour l'information. finalement je me suis fais revenir un cocktail de fruit de mer avec du saumon et j'ai mélangé un oeuf avec du fromage blanc et du safran c'est vraiment bon.

bonne soirée

coucou

je n'arrive pas à comprendre je stagne déjà. pas de kgs perdus. je suis constipée pourtant je bois plus de 2litres par jour. j'ai besoin d'un conseil.

bonne journée

as tu bien lu le livre , car le docteur dukan explique bien qu'un litre d'eau egal un kilo , si tu as bien perdu au debut c'etait la graisse de surface , qui va très vite a perdre , et sinon apres c'est, plus lent! il ne faut pas arreter de boire pour autant et dans deux jours si ça se trouve tu auras perdu 1K 5 ou plus

il dit aussi qu'il conseille le rythme 1PP 1PL car l'autre agresse trop le corps , c'est peut etre plus pour les personnes qui ont plus de 30 kg a perdre4mais bon ce matin j'ai repris 500 g et moi aussi je les aurait perdu demain ou apres demain , il ne faut pas se decourager , ou alors ne pas se peser tou les jours , pour mon bilan moins 1K2 en 4 jours c'est quand meme génial donc il faut voir le bon coté

courage

Coucou Poupette, je vais bien mais je n'interviens plus sur votre topic car je ne fais pas l'unanimité, et je n'ai pas le droit d'avoir mes propres avis sans que cela dérange, et je n'aime pas les prises de têtes. Mais si tu as besoin d'encouragement je suis là. Ma courbe a finalement décidé de descendre après 10 jours de stagnation donc tout va bien. Bisous et bon courage

nana, jsuis pas d'accord avec toi !!! tu viens quand tu veux sur le topic ! et ne pas etre d'accord je trouve ça normal.....on est toutes différentes ! ce sont aussi, il me semble, les avis des autres qui font avançer !!! bon courage nana

coucou poupette plus de nouvelle sur le topic de carca ?? cava ?? bisous

Salut Poupette, le forum qui est de Carca reflète malheureusement la mentalité des Carcassonnais de pure souche...Je ne suis pas inscrite sur le forum pour me faire des "ennemis", s'ils prennent mal ce qu'on leur dit c'est qu'ils n'ont rien compris, ni à nos propos ni au régime Dukan!!

En tout cas bravo à toi pour ta perte de poids, ta bonne humeur, et ton optimiste, tu mérites d'être appréciée.

Bise, peut être que je reviendrai sur le forum....

bonjour poupette

je suis moi aussi de carcassonne j 'en suis a 9kg5 de poid perdu en 68 jours c 'est dur mais je suis tres motivé alors il faut que tu tienne pour qu'on dise que les carcasonnaise on de la volonté lol soye courageuse