Les commentaires des Proteinautes sur «pournat»

Je viens de comprendre que ma page perso était différente de mon espace perso! je sais j'ai du mal. Donc je continuerai mon journal de bord ici et non pas sur le forum. Cela évitera de "polluer" ce dernier.

Une petite baisse de forme, mais bon, je continue la marche régulièrement dans la semaine (env 1h/2h). Au niveau des menus pas vraiment envie d'innover ni de cuisiner d'ailleurs, dc je me contente du basique, salade composée en PL et viande ou poisson en PP

Constipée vendredi dernier, toujours une gêne abdo, mais ça va passer, il faut dire que je ne prends pas assez de son(un peu de mal avec le gout à la longue). Mais bon restons motivée!!! Je continue à perdre à un bon rythme.

Période rouge. mais perte conservée même moindre. On fera le point samedi. Un peu fatiguée, je dors comme une masse. Je commence à remettre de la lingerie qui était encore immettable il y a un mois. Ca fait plaisir.

je n'ai pu resister à l'envie de me peser, car je sentais un gros flottement dans mes vêtements! et -1kg100 en fin de red période! génial!

cela dit , je suis crevée. Dc ce soir, gros dodo! faut recharger les batteries, ça fait une grosse perte en peu de temps!

encore un week end chargé, pas envie de me peser, un peu marre. Il fait froid, pas très beau. Envie de manger du sucre, lent ou rapide. Faut tenir!!! j'ai pris un yaourt aux fruits taillefine, je sais qu'il y a du sucre dedans mais bon, tant pis. J'avais une recette de mouse au chocolat avec du lait en poudre, blanc d'oeuf, choc poudre et cand, mais je ne retrouve pas les proportions. snifff

ma neuf box bug sévère ; toutes les 15 minutes je dois la débrancher, dc je laisse tomber. A plus.

après qqs semaines de galères sans internet, je reviens et ça fait du bien, car ce site est vraiment génial en accompagnement, ça me maquait vraiment, pour les recettes et stt pour me motiver. Après les fêtes et je me suis laissée aller... je reprends à fond à fond à fond!

2 mois plus tard, remotivation et reprise. juste 1kg de plus ça va on limite la casse. Objectif le maillot potable en juillet et silhouette sympa en septembre pour peut etre nouveau taf!

mon hom s'y est mis aussi, mais lui ça va être rapide seulement 8kg à perdre et il perd vite . Au moins il se rend compte des efforts que j'ai fait pour lui plaire.