Les commentaires des Proteinautes sur «sabie»

Bonjour,

Contre la constipation, tu peux boire de l'eau d'Hépar, avec en plus un comprimé de magnésium (acheté en grande surface) et si ça persiste, prends une cuillère à café par jour d'huile de parafine avec tes sauces de salade. (Attention, ne pas cuire l'huile de parafiine). Tout devrait rentrer dans l'ordre. Bon courage

Bonsoir Sabie,

Pas de problème pour se motiver mutuellement....Tiens le coup, la perte de poids n'est pas toujours uniforme. Les périodes de règles sont mortelles (pas de perte de poids, voir prise de 1 kg à 1.5 kg....).

Je suis à ta dispo pour toutes les questions....si je connais la réponse.

J'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan et sincérement, c'est une aide précieuse en plus de ce forum.

A bientôt

25proteinaute25

Coucou Sabie,

Je suis allée au resto la semaine dernière. Si tu n'as pas peur d'être tentée, choisis un jour PL et tu peux aller au Buffalo ou autre Grill. Pas de salade d'accueil (déjà assaisonnée + maïs), mais tu peux prendre en entrée un carpaccio (sans huile et sans câpres mais avec citron) puis steak ou brochettes de Bison avec haricots verts et pour le dessert fromage blans sans crème et sans coulis le tout arrrosé avec du Perrier, c'est ton anniverssaire....tu as droit aux bulles.....

Le fromage blanc n'est pas à 0%, mais ça fait tellement de bien à la tête de sortir....

A partir de dimanche, je pars en stage pour 4 semaines avec "cantine", je suis effrayée, je pense passer en conso.....pour éviter le pire....

PS, c'est l'anniversaire de ma grande fille le 11.....

STP, Viens sur mon profil pour répondre sinon je n'ai pas de message d'alerte...

A+

Coucou,

Alors changement de dizaine ce matin....le "9" a cédé, félicitations. presque 300g de moins par jour c'est super.

Le 11, ma fille aura 24 ans et on arrosera en même temps sa licence en gestion de projet. Eh oui, je ne suis pas toute jeune (47 ans...).

J'ai presque atteint mon poids (reste 800g). A la "cantine", la phase de croisière est impossible. Pas de laitage à 0%, pas de fromage allégé....donc conso pour pouvoir manger au moins des crudités sans sauce tous les jours, un fruit et du pain...

J'ai déjà fait celà la semaine dernière et je n'ai repris que 100g en 5 jours. Alors, je croise les doigts pour ne pas avoir repris plus de 1kg, voir 1,5 kg en 4 semaines.

A bientôt

Merci pour tes encouragements, je vais faire du mieux possible. Maintenant, je sais qu'il est possible de perdre, donc, ça m'inquiète moins...

Ma fille m'a annoncé qu'elle avait aussi commencé ce régime depuis 3 semaines. J'en suis vraiment trés heureuse et trés fière. Elle a fait une première semaine exceptionnelle avec moins 5 kgs, mais depuis deux semaines elle ne perd plus de poids et j'ai peur qu'elle ne se décourage.

Je n'ose pas aller sur son profil pour l'encourager, car j'appréhende qu'elle ne prenne ça pour du flicage....

Je me sens responsable de son surpoids, car depuis toute petite, elle a un appétit féroce. Plutôt que de limiter les quantités, j'ai préféré assurer un suivi qualitatif en lui laissant manger la quantité qu'elle voulait. Depuis qu'elle est installée dans son appartement, je pense qu'elle n'a pas pu maitriser et la qualité calorique et la quantité. Enfin, c'est son anniversaire samedi, et elle aura droit a un vrai festin Dukan...

J'aimerais tellement lui prendre quelques kilos pour l'aider.

Prends bien soin de tes filles, le malheur, c'est que l'on ne sait jamais si l'on fait bien ou pas avant des années...Mais, j'ai confiance en elle et je sais que si elle souhaite vraiment perdre, elle y arrivera car c'est une battante.

Bonne soirée à toi

Merci beaucoup pour ce message de soutien. Son pseudo est ansof25. Merci+++ de lui rendre visite de temps à autre.

En fait, tu n'avais parlé d'une fille et deux ans et de 2 grosseses....donc j'avais bêtement imaginé 2 filles. Un garçon et une fille, le choix du roi, c'est super.

Bonne soirée

Waouh, ça baisse... Je suis très heureuse pour toi.

Merci d'être allée poster un mot d'encouragement à Ansof. Elle arrive à la maison ce soir et nos jours PP et PL coïncident.

Prépare-toi bien pour ton anniversaire...

Bonne soirée

700g en 2 jours, super. Tu vas être magnifique demain pour ton anniversaire. Je te souhaite une très bonne journée demain et bon anniversaire (je ne pense pas avoir le temps de me connecter demain...)

A+

Bonsoir,

Enfin 5 mn pour me connecter....

L'anniversaire s'est bien passé, Anne-Sophie a repris un peu de poids suite au gateau et à une coupe de champagne....mais elle a reperdu le tout, plus 200g en deux jours.

Pour ma part, anniversaire plus deux jours de cantaine et + 200g aussi, mais j'espère bien me stabiliser. Je fais le maximum, même si j'ai un peu faim, car je n'ai pas beaucoup de protéines à ma disposition....

Enfin, ça plus le stress des examens......on verra, ne pas se faire de souci anticipé.

Ta perte de poids va reprendre, ne t'inquiéte pas. Le danger de l'anniversaire est passé.

Bonne soirée

Bonjour,

Une semaine de stage est passée et résultat, 0g sur la balance, super. + 200 un jour, - 300 le lendemain et tout reste dans l'ordre. Pourvu que cela dure.

Je n'arrive plus à afficher ta courbe. Comment cela se passe pour toi?

Bon weekend

Bonsoir,

En fait, je n'ai pas perdu 6,5kg en 22 jours, mais en plus d'un mois (le compteur de ma courbe est HS). Dans les 6,5 kg, j'en avais pris 4 dans les quelques semaines précédent le régime (donc plus facile à perdre).

J'ai repris 600 g dimanche matin suite au repas de gala cumulé avec l'arrivée de mes règles. J'espère les voir vite repartir dans les prochains jours.

Manges-tu beaucoup de laitages? le calcium faciliterais la perte de poids (d'après des livres)...Perso, je suis environ à 1 litre d'équivalent lait écrémé par jour.

Manges-tu beaucoup de poisson? thon au naturel, saumon ou truite fumée, filet en papillotte, darne sur le grill....Perso, j'en mange 2 repas sur 3 (quand je suis à la maison). Le plus gras des poissons est plus maigre que la plus maigre des viandes (toujours d'après les livres...).

Bois-tu beaucoup d'eau plate et pauvre en sodium?

Fais-tu tes 20 mn de marche par jour?

Prends-tu tes sons tous les jours?

Perso, je n'ai rien fais d'autre....sauf quasi absence de toléré.

Je suis à ta dispo si tu veux que l'on compare nos menus.

Ansof qui stagnait est repartie à la baisse, alors accroche toi...Prépare bien l'anniversaire de ta fille. Bisous pour son anniversaire.

Bonne soirée et bon courage

Coucou,

Alors ma mère m'a dit que tu n'arrivais plus à perdre. Moi aussi j'ai eu une période ou je ne perdais plus rien et là c'est reparti. Ce que j'ai fait est très simple ne manger que les produits autorisé et pas ceux toléré, je sais c'est dur!!! Ensuite marcher et prendre les escaliers en permanence!!! Moi j'ai banni l'ascenseur même quand je rentre des courses (je mets les courses dans l'ascenseur je l'envoie à mon étage et je monte à pied!!! Et puis le midi au lieu de prendre le café et de rentrer directement au boulot après la cantine je fais un petit tour à pied d'environ 20 min ça me permet de faire un break et de marcher.

Sinon j?ai changé mon alternance j?ai fait du 3jour PP/3jour PL. Comme ça tu perds un peu quand tu es en PP et tu stagne quand tu es en PL. Et maintenant que je perds du poids je suis retournée au 1jour PP/ 1 jour PL.

Voilà donc pour résumer n?hésite pas à faire du « sport » (marcher je n?appel pas ça du sport mais ça permet de te dépenser un peu), et a changer ton rythme d?alternance.

Maintenant je n?ai plus qu?à te dire courage et hésite pas à me poster un com si tu as des questions ou des doutes !!!

Coucou,

Super, l'objectif du premier mois est dépassé à 24 j. Bravo et bonne continuation

Waaouh, plus d'un kg en 2 jours....Félicitations

Coucou,

Après les 2 premiéres semaines, vendredi matin, stabilisation parfaite...pas un gramme en plus ou en moins. Ces 2 jours ci, je n'en sais rien, je n'ai pas pris mon pése personne...

Les premiers examens ont eu lieu vendredi, donc, la semaine prochaine risque d'être festive....rester vigileante....

Bonne continuation sur cette bonne lancée

Bonjour Sabie,

Toutes mes félicitations, presque 8 kg en moins....

Pour ma part, je reprens aujourd'hui 3j en PA puis 1/1 jusqu'à un nouveau poids de 63 kgs que j'aimerais atteindre avant un nouveau stage de 3 semaines...

Autre source de joie pour moi, Ansof en est à plus de 11 kgs de perte.

Tenir bon avec un point positif, le retour à une alimentation normale (mais surveillée) ne cause pas de reprise de poids majeure (1kg en 4 semaines, sans jour PA).

Biz

Félicitations, félicitations....

Bonsoir,

Tu as largement passé le cap de la moitié. Bientôt la barre des moins 10 kg. Bon rétablissement pour ton intox alimentaire.

Pour ma part, le stage est terminé depuis 1 semaine et j'ai repris une phase d'attaque de 3 jours pour poursuivre la perte des derniers kilos (2 au minimum, 5 dans l'idéal), avant 3 nouvelles semaines de cantine....

A bientôt

Bonjour Sabie,

ça y est, la baisse a repris. Courage pour la suite.

Je commence aujourd'hui ma phase de consolidation, à la maison pendant une semaine. Ensuite, la cantine de tous les dangers....Enfin, on verra.

Bon week end

Bonsoir,

Je suis en formation à l'extérieur pour la dernière semaine et je craque complétement, impossible de faire le régime à la cantine et le stress des examens n'arrange rien. En fait, je laisse tomber cette semaine, je reprends le régime dés lundi prochain et je réalise une vrai phase de consolidation à la maison après avoir reperdu le poids pris....

En ce qui concerne, Ansof, elle est actuellement à 78,5 (- 18) mais elle n'a perdu que 500 g en 15 jours. Il lui en reste 3,5 à perdre pour atteindre son objectif. Je n'ose pas lui en parler actuellement car 500 g en 2 semaines ce doit être démoralisant. Elle revient à la maison pour Noël et devrait être en consolidation.

Si tu penses que tu ne vas plus perdre, après plus de 13 kg en moins, je pense qu'il faut que tu passes en consolidation pour ne pas risquer de trop craquer. Laisse ston corps se reposer en décembre en phase de conso et reprends le régime en janvier après les fêtes...

- 13 kg, c'est déjà presque 3 tailles en moins, rien ne sert de courir un sprint, c'est un marathon. Prends un peu de repos...

Biz

Bonjour Sabie,

Meilleurs voeux à toi et à toute ta famille.

Bravo pour ce début de consolidation avec encore une perte de poids de plus de 1 kg.

Biz

bonjours sabie pourrez tu me dire ou trouver du protifar

Bonjour Sabie,

Le reour, je te sens motivée comme jamais. Biz