Les commentaires des Proteinautes sur «sabrina67200»

Si tu ressents la faim c'est que tu ne manges pas assez de proteines

Tu as le jambon blanc, le blanc de dinde ou de poulet , le surimi,le fromage blanc à % à volonté

Plus tu manges de protéines plus tu maigris !!!!!!!!!!!!!

C'est le contraire des autres régimes.Je t'assures que je n'ai pas eu faim

Bonne continuation COURAGE

bonsoir Sabrina, en effet, c'est un régime qui fait que tu n'as normalement jamais faim! regarde tous les aliments à volonté et fais en sorte de toujours avoir près de toi ceux que tu préfères pour couper la faim, pour moi, c'est le jambon blanc ou la viande des grisons, résultat; jamais faim!

bonne chance pour la suite!

Bonsoir SABRINA.

Je réponds à ta question,tu n'as le droit qu'a 2cs d'avoine +1 de blé par jour.si tu veux faire des recettes à base de son tu n'en prends pas au petit déjeuner.

voila bon courage et surtout il te faut tjs des aliments de la liste dans ton frigo comme ça quand tu as faim tu prends un aliment autorisé ou tu fais comme moi je me fais des desserts tous les jours pour les fringales c'est génial et tu n'es pas frustrée.

sabrina .

tu as certainement fait une erreur en saisissant ton poids dans ta courbe car tu as un IMC de 87.7 ce qui est impossible.

en passant je te fais un bisous de la part de ta maman.

a+

Bonjour je voulais te feliciter dans ton progré je suis egalement du 67 . Si tu es ok on ce soutien l'une et l'autre comme ca on se s'entira moin seule meme si j'ai crue comprendre que tu as deja un tres bon soutien qui est ta maman moi j'ai mon homme qui fait avec moi le regime mais je pense qu'une personne exterieure c'est toujours sympas sur cela bonne continuation et bon courage 

bravo Sabrina.

ta courbe est superbe et tu verras quand tu vas passer sous la barre des 30 en IMC,c'est une vraie récompense.

continue tes efforts.bon courage.

a+

Félicitations quelle belle courbe!!

Bon courage pour la suite.

Bonjour SABRINA.

IMC=Indice de Masse Corporel.

au dessus de 30= obèse

de 25 à 30 = en surpoids

de 20 à 25 = référence santé(tu as gagné.

continue tu as une belle réussite.

a+

Le sport est primordial dans cette méthode,tu vois je ne dis pas régime car je n'ai pas l'impression d'y être,moi je vais à la piscine 3x par semaine.

Quand tu envois un message à une proteinaute pour lui répondre tu cliques sur le petit logo à coté de son pseudo sinon cela reste sur ta page perso.

Bon je vais aller me faire un dessert super sympa(un flan pâtissier à manger à volonté.

Bonne continuation.

bonjour SABRINA.

On a tous stagné à un moment,moi c'est quand j'ai voulu passer sous les 70kg alors j'ai refait 3 ou 4 jours exclusivement PP.Choisis bien ton moment pour le faire et tu verras tu vas repartir de plein pot,c'est ce qui s'est passé pour moi .courage n'abandonne pas car quand tu voudras refaire un régime ton corps se souviendra de ce palier et ce sera très difficile.Cherche des recettes sympa sur ce site avec les filtres pour ne pas prendre de tolérés les jours de PP.

VAS Y A FOND.A+

ok le regime c est bien ,mon docteur m a dit bien sur il n est pas tres bien equilibre mais quand tu est en croisiere tu remanges des legumes et des fruits ,il suffit de prendre des vitamines des le depart c est ce que ma conseille mon docteur et le plus important c est de bien faire la conso et la stab,tu sais quand tu as beaucoup de poids en trop et que ta vie est en jeu il vaud mieux faire ce regime qui au debut est un regime et apres c est une hygiene de vie et surtout bien manger sans pour cela t interdir de te faire plaisirs ,faire debons repas, a toi de gerer .

continu sabrina tu vas y arriver! moi aussi me suis mise au sport

bonjour sabrina67200,

merci pour tes encouragements, je t'envie 14 kg c'est très très bien, j'espère aller le plus loin possible, le chemin est très long et semet d'embuches mais à nous de les déjouer  moi aussi je vais m'inscrire à une salle de sport et faire de la piscine ils font des cours d'aquabiking près de chez moi je vais essayer.

Continus comme ça !!!

(poquet)

Bravo SABRINA.

Tu peux enlever des pantalons sans ouvrir la fermeture,quand cela m'est arrivée,j'en aurai pleurée de joie.

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