Les commentaires des Proteinautes sur «saintgor»

deux tolérés par jour maxi et deux doses par toléré

Non non non, deux doses de tolérés par jour, pas deux fois deux doses, attention!

C'est une super courbe, j'aurais aimé avoir la même ! Je n'ai pas de soutien de mon entourage,tout le monde me dis que je suis grosse mais dès que je dis que je fais un régime, on se moque de moi parce que soit disant, je ne suis pas capable de tenir un régime ! Ca se confirme d'ailleurs, j'ai repris 2.5 kg en mois...Bref, si tu as envie qu'on se motive, aucun soucis pour moi ! A bientôt !

bonne salade light !!!!! et bon ciné !!!!!!!!!!!!!!

Bonjour saintgor,

2 tolérés maxi par jour. Et si tu stagne, tu les supprimes.

Voilou !

Bonne croisière!

Coucou!!

Alors moi je te conseille : les "amuse-bouches au thon", les "blinis" que tu peux agrémenter un peu comme tu veux (genre saumon, oeufs de lump, rillettes de thon ou de maquereau), tu peux également faire des "verrines aux oeufs de lump", des crudités que l'on peut tremper dans une sauce au fromage blanc, le "cake salé de son et poulet" peut être pas mal aussi, coupé en petits cubes. Tu peux trouver plein d'idées sur le site si tu cliques sur la catégorie "apéritif".

Par contre attention à ne pas trop manger de choses avec du son, pour ne pas dépasser ta dose quotidienne.

Voilà, j'espère que ça t'a un peu aidé.

Salut saintgor et bon annif !!!

Moi j'adore aussi les amuse-bouches au thon, les rillettes de saumon, les blinis saumon/oeufs de lumps.

Pour le dessert, je te conseille le tiramisu comme un vrai. Tu le fais la veille, il est top !

Bises

bonjour,

je te mets les liens des recettes pour l'apéro que j'ai fait et qui sont sympas

comme superciloute les amuses bouches au thon

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html

tu peux le faire aussi des dés de jambons.

et les amuses bouches jambon fromage

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_jambon_fromage_ail_et_fines_(...)

voili voilou pour passer un bon repas

Bonsoir,

Moi j'aime bien faire des carottes coupées en longueur avec des sauces au yaourt à côté et chacun fait trempette dans la sauce désirée.

Avec du blanc de dinde et des carrés frais 0% que je poivre ( poivre avec des baies rouges)je fais comme des roulés je découpe et hop sur 1 pique.

Bon anniversaire pour demain, amuses toi bien.

bon anniversaire saintgor  !!!!!

Salut cousine

Jolie courbe, et continue bien !

Je vois que tu n'as pas noté de poids depuis le 23 ! Pour moi aussi les fêtes n'ont pas été sympa avec ma ligne ! (par contre,elles ont été sympa pour l'ambiance)

Mais je repars motivée. Bon courage à toi aussi