Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour,
Superbe courbe et un bel exemple pour tous.Presque l'objectif atteint. Bonne continuation Alain
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Merci beaucoup Alain,c'est gentil.Objectif atteind,et le plus dur reste encore a faire maintenant.
Bon courage a toi,
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Bonjour SAMSAM,
Merci pour ton message, je remarque que ton objectif est dépassé... bravo.
Ma courbe a disparu en rentrant d'un séjour, et je ne sais pourquoi? Je peux voir la courbe des autres proteinautes y compris celle de ma compagne et ses soeurs au régime Dukan aussi , sauf la mienne .Mon PC à la maison refuse, mon portable l'accepte.
Comme tu dis, le plus dur reste à faire avec la consolidation et la stabilisation. Quand on pense aux efforts faits, surtout lorsque la perte de poids est importante, il faut quand même une sacrée volonté. Mais le plaisir doit être intense, et je voudrais bien être à ta place, mais ça viendra.
Bonne continuation et encore toutes mes félicitations. Alain
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hello ! bravo ! comment se passe la consolidation ? tu ne mets plus ta courbe à jour ? c'est dommage !
bonne continuation
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Coucou Nicky 
Désolee,cela fait un moment que je n'étais pas passée par ici.
Ma consolidation se passe à merveille,je suis toujours entre 57 et 58 kilos.
Tout va bien
Je passe sur ta courbe te faire un coucou.
Bonne continuation à toi aussi.
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je vois que ta conso se passe super bien ! bravo à toi
moi je suis en stab, mon petit plaisir : mettre un peu de confiture sur mon pain
je ne le faisait déjà plus bien avant de faire ce régime !
mais c'est peut être une manière de me montrer que je ne suis plus au régime ?
bonne continuation !
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Bonjour SAMSAM
J'a perdu 23 ,800 kilos et ma compagne Evy1: 15 kilos aujourd'hui le jour de son anniversaire ..Personnellement , il me reste à perdre 5,8 kilos pour atteindre mon objectif. Je pense continuer encore un peu. je vais modifier légèrement l'alternance 3 jours PP et 3 PL par 2 PP et 3 PL.
Les derniers kilos plus difficile à perdre, mais nous avons le temps, le plus gros est derrière nous.
Ce soir,nous allons au restaurant pour l'anniversaire d'Evelyne et s'offrir un plateau de fruits de mer.
Bon courage Alain Evelyne
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Coucou Nicky
Comme je te comprends pour la confiture,cela fesait partie des aliments qui m'ont particulièrement manqué,et grace à mon régime Dudu j'apprecie encore plus maintenant,ma confiture sur du pain complet lol.C'est merveilleux.
Comment ca va depuis?
Bien j'espère.
Bonne continuation!
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Coucou Vulgan et Evelyne
Bon anniversaire en retard à madame,et j'espère que le plateau de fruits de mer était bon.
C'est vrai que les derniers kilos sont coriaces,mais on y arrive avec de la perseverance.
Bonne continuation!
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bravo pour la courbe... j'espère que ma sonso se passera aussi bien que la tienne.... bonne continuation
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