Mon Régime Dukan
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Manges tu bien la quantité minimum de protides par jour que tu dois consommer?
Bois tu suffisement?
prends tu bien le son d'avoine?
n'es tu pas à l'approche de la mauvaise periode du mois?
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ton poids devrait tomber sous peu, surtout après 5 jours de phase d'attaque! que manges tu exactement?
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merci pour la réponse de vos messages. je mange poisson (ex thon naturel, saumon) fromage blanc souvent sans oublier la dose de son et avoine. je prend les recette de PP sur le site. j'aime bcp les oeufs durs, mais peut on les manger à volonté ??? j'ai 43 ans et j'ai déjà la pré-ménopause qui travaille, est ce du à nse phénoméne que je ne perdes pas de poids ? pour l'instant je continue la phase PP, j'espére garder la motivation, et voir les kilos s'envoler !!!
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Sandrine, sans être une spécialiste, je ne pense pas que limiter ta consommation d'eau soit une bonne idée. On fait très peu de rétention dans ce régime... Consomme plutôt des légumes qui ont la réputation de drainer (par exemple les asperges, le fenouil) ainsi que du thé vert; si tu as peur mais bois bien tes deux litres c'est important.
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bonsoir Truc. Encourageant de te lire. j'avoue que je me limite dans les légumes. je prends bonne note de ton message. bon la fenouil, c'est pas ce que j'aime le plus. A bientôt. j'ai regardée ta courbe, Bravo !!!
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Hello, j'ai vu que tu venais de suisse... Je viens du Valais et toi? peux-tu me dire ou tu achetes tes courses? quels produits se trouvent ou merci beaucoup
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