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J'ai commencé depuis le 1er juin et pour l'instant ça va.
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sa marche j'ai bien eu ton message
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bien je vois que les 4 kilos sont affiches bravo
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moi je l'aime beaucoup moins c'est bip nada j'attends demain
super contente pour toi sa vas vite
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pour le restau, il faut bien étudié la carte, et négocier avec la serveuse pour rendre un plat dukanisé 
. Je m'en faisais une montagne mais au final ce n'est pas si compliqué rassures toi.
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Coucou Sardine29 !!
Évidemment , je connais Collorec ! Plonévez , c'est juste à coté ! et puis , j'y passe souvent ( rien qu'hier d'ailleurs ! ) puisque ma belle famille habite à Plouyé .
Je vois que ça fonctionne bien pour toi , ça dois te motiver ! Si tu as besoin de renseignements ou quoi que ce soit , n'hésite pas à me demander !
Bon courage pour la suite ! Bises ...
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Salut !
je ne peux pas beaucoup t'aider pour les arômes , je n'en achète pas ! sinon , comme toi , je vais au magasin bio à carhaix ... il y a juste un truc que je peux te conseiller , ce sont les escalopes de poulet de la marque " ker-chant" que l'on trouve au leclerc à carhaix , elles sont super tendre et pas cher !!!
Sinon , au leader price , y'a plein d'herbes en surgelé , c'est bon et pratique à utiliser .
Voilà , je ne suis pas d'une grande aide pour ce que tu recherches , désolée !
J'espère que tu te sens bien dans ton régime ! Tu as une belle perte pour ton premier mois , c'est super ! Accroches toi en tout cas !
A bientot ... bises !
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felicitation pour tes 15 kilos
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c'est une belle perte ou en est tu désormais? Combien de kilos te reste t'il?
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Pourquoi ne mets tu pas ta courbe à jour? Ou en es tu? Mois il me reste 2.8kg à perdre et toi?
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