Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Juste un ptit passage pour remercier des encouragements...
C'est vrai qu'on est là pour ça, s'encourager pour tenir...
@ bientôt au fil des kg perdus...
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Un grand merci pour le soutien. Bonne continuation dans cette démarche d'amaigrissement!
Amicalement
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Merci sharpouille pour tes encoragements. -1,6 en 3 jours je suis un peu deçue et un peu jalouse par ta perte de poids en 4 jours!!!!!!!!!!!!!!! mais je vais m'accrocher. bonne journée
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Merci les filles. Le principal c'est d arriver au but fixe et on va toutes y arriver, j'en suis sure
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Kikoo
Effectivement, très belle courbe...
Et la bonne nouvelle, c'est ton poids dans la zone verte grâce à ton IMC.
Qd on en est là, on se dit qu'on tient vraiment le bon bout...
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bravo ! quelle rapidité !!!!! je suis toute nouvelle, j'ai commencé vendredi dernier. tu peux nous dire comment tu as fait ? as tu des astuces? j'e n'ai perdu qu 'un kilo et j'angoisse un peu à l'idée de préparer mes repas... merci de ton aide
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Je pense que c'est surtout que les premiers kilos que j'ai perdu sont ceux que j'ai pris en arrêtant la cigarette y a à peine 4 mois donc pas encore incrustes 
les suivants risquent d'être plus durs, pour le moment ça suit son cours, je consomme la dose de protéines recommandée et je ne prends aucun toléré. Et chose importante, je crois que je ne rajoute du sel dans aucun de mes repas.
Si tu as besoin de soutien, je suis là.
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