Les commentaires des Proteinautes sur «Soledaln»

Coucou, nous n'habitons pas loin l'une de l'autre. Pour tes problèmes de rétention d'eau il faut que tu achète du BOP en pharmacie c'est efficace et tu peux aussi acheter de l'huile de parafine c'est un bon remède.

En tout cas félicitations pour tes 2.2kgs et bon courage pour la suite.

Coucou j'ai trouvé l'huile de parafine en pahrmacie egalement..leur as tu demandé ? Félicitations c'est une belle perte que tu as eu là en peu de temps. Je te souhaite un beau parcours avec pleins de bonnes recette et si as besoin n'hésite pas. A bientot.

bravo pour ta courbe soledaln ! ne te décourage pas surtout !! plus on approche du poids que notre organisme acceptera, plus ça résiste ! tiens bon !!!

Bonsoir et désolé pour la réponse tardive, en ce moment pas beaucoup le temps de passer par le site.

Je vais donc répondre à tes questions en espérant t'éclaircir.

Ton rythme de croisière c''est toi qui doit le déterminer. Moi j'ai commencé par 1/1 et finalement au bout de 15 jours j'ai trouvé que c'était pas top car je ne mange pas de legumles tous les jours et en plus c'était génant le week end. Du coup j'ai opté pour 4/3 lundi à jeudi en PP et vendredi samedi et dimanche en PL car quand je suis invité ou que je sors le WE c'est plus simple. A toi de trouver le rythme dans lequel tu te sens le mieux.

Pour ce qui est des legumes tu peux en manger à voloté à condition de respecter ta dose de proteines. C'est à dire 1/3 de legumes pour 2/3 de proteines.

Pour la troisième question, prends tu bien tes sons ? car ils sont indispensables au transit. Ensuite moi je n'ai pas de souci car le week end quand je suis en PL je me fais un clafoutis à la rhubarbe que je mange sur 3 jours. J'ai aussi acheté de la tisane Garldfield (comme le chat) que j'ai trouvé en pharmacie. J'en prends un sachet par semaine voir deux.

J'espère t'avoir aidé. Surtout tiens bon, tu es bien partie, il est normal de stagner et c'est bien moi qui peut te le dire. Après 3 mois je me dis que finalement le jeu en valait la chandelle....c'est passé vite.

A bientôt

Bonne et heureuse année 2011 et que la santé suivre. Je vois que tu as été plutot raisonnable et que tu tiens. Juste un écart c'est pas beaucoup. Moi pas réussie à reprendre le droit chemin......bonne soirée et à bientôt