Les commentaires des Proteinautes sur «soumbidou»

Bonjour Soumbidou

Moi en période PL je perd très peu de poids, certains en reprenne légèrement mais c'est normal étant donné que les légumes sont remplis d'eau.

Bon courage pour la suite 

Nous faisons pareil puisque moi aussi je fais 5PP/5PL et pour moi c'est efficace, peut-être devrais tu changer de rythme, certains font 3PP/3PL peut-être que ce rythme serait plus efficace dans ton cas, tu devrais essayer 

coucou Soumbidou!!!

on est dans le même cas, la courbe se fige, fait des cabrioles et refuse de descendre...Grrr, mais on va y arriver!!! moi aussi comme toi j ai fait pas d'écarts mais je vais reprendre de plus belle. Ne surtout pas se décourager, moi quand je regarde les fringues que je peux désormais porter je me dis, ça vaut le coup de continuer! Alors vas y!!!

courage

Ne culpabilise pas de tes écarts, sinon tu ne fais que renforcer tes difficultés, ça arrive, on est toutes pareilles !!

Si ton moral baisse la balance a tendance à stagner, c'est l'effet Coué... Reprend ton régime normalement, de toutes façon même si tu as l'impression de ne pas maigrir, à l'intérieur ton corps travaille sans que tu t'en rende compte, et tu verras d'ici quelques jours ta courbe redescendra...

Bon courage et ne lâche pas, accroche toi, on est là pour te soutenir...

Bisous à bientôt...

coucou,il faut t'accrocher ,les écarts ça peut arriver mais tu dois te reprendre:essaie de prendre l'air et va marcher si tu en as la possibilité.Courage, tu n'es pas seule ....

COUCOU

NNE TE DECOURAGE PAS 1.5 C EST PAS COMME SI C ETAIT 10 Kg ON ES DES ETRES HUMAIN ON PEUT PAS TENIR TOUT LE TEMP COMME DANS LE LIVRE CONSEIL FAIS UN PEU DE CROISIERE CA TE STABILISERA ET TU POURRA MANGER PLUS DE CHOSE ET LE MORAL AUGMENTERA ET QUAN TU SERA PRETE TU ATTEQUERA.

BON COURAGE

Coucou soumbidou,

tout a déjà été dit : arrête de culpabiliser et reprends ton régime tranquillement et sérieusement.

Essaie "d'analyser" tes craquages : quand ? où ? sur quel aliment ? dans quelles circonstances ? Si c'est toujours au même moment de la journée et pour du "sucré", par exemple, prévois le coup en te régalant d'un PP que tu aimes (moi, c'est souvent en cours d'après-midi - et vite, je prends 1 ou 2 tranches de gâteau au yaourt que j'ai toujours au frigo).

Allez courage, tu n'es pas seule. Tu peux reprendre du poil de la bête dès aujourd'hui (mais oui, pourquoi attendre demain ?)

On ne baisse pas les bras, on les aura ces satanés kilos.

P.S. : Tu es certaine de manger assez ??? Profite bien des aliments à volonté, pas la peine de t'affamer et te frustrer.

coucou moi ma phase d'attaque a durée 5 jours merci de ton message ca fait du bien et ca motive encore et encore...vive ce site

allezne te decourage pas

moi je stagne depuis plus de 15 jours

mais je m'accroche, néanmoins de pense passer en phase conso pour ne pas trop bloquer mon corps pour les fetes qu'en penses tu ????

tu devrais te dire qu'il te reste pile un mois avant le repas de noel, tu peux sans trop forcer perdre 4/5 kilos d'ici la, et du coup avoir une jolie petite tenue avec une taille en moins pour le soir de noel.

c'est motivant ça qd mm non ?

allez courage il n'y a pas de raison que ça ne marche pas sur toi.

Mais c'est vrai qu'il faut avoir le declic pour ne pas craquer.

donne toi des petits objectifs pour ne pas te decourager.

Moi si j'avais un conseil à te donner se serait celui de viser les -5 kilos d'ici noel et apres tu verras.

C'est jouable , allez courage tu n'es pas toute seule.