Les commentaires des Proteinautes sur «souris22»

bonjour, souris22,

une belle "descente" que voilà ! -9, félicitations......et courage pour la suite

coucou, souris22, je n'avais pas vu que tu m'avais répondu, mais il faut cliquer sur ma courbe pour aller sur ma page.....ne t'inquiètes pas trop, il ne doit pas y avoir tant que ça d'écart ??? continues à descendre et au moins tu te fais plaisir, et du bien aussi ! BRAVO, et bon courage.

Coucou souris22

j'ai vu ton message sur le forum, mais je préfère te répondre directement

Tout d'abord, félicitations pour ta très jolie courbe et pour le -10 !

Passer en conso pendant les vacances ? Pourquoi pas, je connais plusieurs personnes sur le site qui l'ont fait. Cela dépend un peu de combien de temps tu pars, en location, à l'hôtel, chez des amis ?

En location, c'est l'idéal : tu peux continuer à te préparer à manger. A l'hôtel avec buffet, tu peux essayer de choisir les mets les moins "dangereux"...

Mais si tu as vraiment peur de craquer, n'hésite pas et passe en conso pendant tes vacances ! Et si tu "craques", ne culpabilise surtout pas : savoure chaque bouchée.

Voilà, j'espère avoir pu t'aider un peu

Profite bien de tes vacances surtout (c'est fait pour, non ? déjà que c'est toujours trop court...).

Bon courage à toi !

P.S. : Si tu veux répondre directement à une personne (et ainsi être certaine qu'elle lise ton message, clique sur le petit sigle à droite du pseudo et tu te retrouves sur sa page).

merci beaucoup, ça fait plaisir, les petits mots, mais tu sais, ça fait 7 jours que je m dis ça, bon aujourd'hui, ça va, demain ça va descendre, mais là, à force, ça m'agace !!! ggggrrrrrr et moi c'est dimanche que je pars en vacances, et en 1/2 pension, ho la la , enfin on verra bien. Bonnes vacances à toi, profites bien sans penser à la balance ( c'est ce que je comptes faire) et au retour on en reparle, et merci encore.

cucou, je t'ai imité, moins 1 kilo pendant les vacances....et avec des écarts pourtant.

allez bonne nuit.

coucou souris22, tu vas y arriver, il ne te reste pas beaucoup pour passer en conso, c'est génial, même si tu stagnes un peu, tu vas y arriver, c'est sur ! Boudes ta balance, elle sera plus gentille après, LOL. Allez courage....

bonjour souris22, j'ai commencé lundi et ça fait du bien de voir que ça fonctionne !!! t'inkiète, à la fin de la semaine tu auras perdu ton dernier kilo !! bonne conso

Ne t'inquiètes pas poutr la conso. Je t ecomprends, moi aussi ça m'inquiétait. J'ai suivi les consignes de l'édition 2010 : la phase divisée en 2. J'ai suivi à la lettre (+ 2 ou 3 écarts) et je n'ai rien repris. J'ai même perdu un peu de poids encore. Relis bien les consignes surr le livre et continue bien à remplir ton frigo d'aliments autorisés. Courage.

souris22,

Je fais ma phase de consolidation comme dans le livre ,je mange normalement ce qui maie autorisée,

il y a des jours ou je ne mange que des proteines car les legumes ne me disent pas plus que ca.

j'ai tout de meem mon jeudi PP et deux repas galas par semaine enfin plutot 1,

jai perdu encore 2 kilos en consolidation ,mais cest vrai que le fait de remanger des choses qui ont étés interdites un laps de temps ca fait du bien mais l'estomac n'est pas toujours content!!

je te souhaite bonne continuation.

Bonjour Souris22, je me rends compte que nous avons des apréhension à l'approche de la conso. J'ai eu, comme toi et c3line la même réaction. J'ai démarré ma conso mi-juillet, jour de mon départ en vacances, et finalement je suis rentrée avec 1kg5 de moins, en ayant eu 3 repas de gala (menus équilibrés).

Par contre, je suis allée récemment à un mariage... tout était délicieux (foie gras poelé... au vin d'honneur en autres) j'ai mangé du pain pendant le repas (pour saucer c'était trop bon)... du coup, je suis revenue à mon poids de départ conso et j'ai mis une semaine pour reperdre. Moralité : même si on te dis que tu peux manger tout ce que tu veux au repas de gala, il faut quand même faire attention ! Le 23 septembre j'arrive à la deuxième moitié de la consolidation, donc j'aurai droit à deux repas de gala... Là je pense que le deuxième repas risque d'être un petit déjeuner en y mettant au moins deux repas dudu entre les deux.

Voilà ceci est mon expérience (j'ai commencé le régime le 28 février 2010)... En conso nous sommes un peu comme des enfants quand ils quittent la maison (ils sont éduqués, nous leur avons inculqué les bases pour qu'ils puissent prendre leur envol dans leur vie d'adulte) nous c'est pareil car nous avons les bases et la pratique du régime... il nous faut maintenant l'appliquer en "indépendants" en gardant le cap !

Bon courage pour la suite !

coucou souris 22! je suis comme toi je n'arrive pas à perdre ce satané kilo d'avant conso! enfin ce matin je suis à 700 g de mon objectif mais bon c dur alors comme toi mardi matin quoi qu'il arrive je passe en conso! allez courage on y arrivera...

Coucou! alors ce satané kilo tu l'as eu? moi je suis à 100 g de l'objectif mais comme prévu je passe en conso ce jour... allez bonne journée

Coucou Souris,

oui bon d'accord, c'est la galère de devoir rallonger d'une semaine...

Mais tu as fait tant d'efforts et ta courbe n'a fait que descendre... Alors courage, refais une semaine de croisière sans faiblir, garde tes bons reflexes.

C'est une semaine dans ta vie, c'est bcp et peu à la fois !!

Couragen la conso est au bout de cette semaine.

Bon courage et dis nous si tu as réussi!

ben écoute plutôt bien! je suis à 1 semaine pile et poids identique au 1er jour (mais 1er jour de règles aujourd'hui donc...) sinon c'est bien agréable de pouvoir remanger des fruits du fromage ... par contre j'ai fait ma journée PP (j'ai décidé que ce serait le lundi) et ben j'ai trouvé ça super dur!: je pensais pas que j'aurais autant de mal a m'y remettre... j'espère que c'était juste parce que c'était la première et qu'après je m'y habituerais... et toi ça approche ça approche... c'est bien! j'ai eu moi aussi beaucoup de mal à perdre le dernier kilo pourtant sans faire d'écarts, je suis donc passée en conso à 100 g de l'objectif!

bonjour,

moi aussi je déprime, je stagne comme toi et pourtant je ne fais aucun écart, il m'en reste 4 à perdre, bouh hou,

allez on se reprend et on se motive, ca va bien finir par descendre.

coucou souris, alors j'ai vu que tu passais en conso lundi ben écoute j'espère que cela se passera bien pour toi, moi je suis passée en conso à 100 g de l'objectif après avoir stagné et eu beaucoup de mal a perdre le dernier kilo et ben je ne regrette pas et après 10 j de conso je suis à - 500 g ... en faisant la conso comme dukan la prescrit ...

Tu nous raconteras un peu ta conso Souris car moi c'est dans 6 kgs et je me pose déjà plein de questions.

Tu me diras si tu mange bien tous les jour ton pain, ton fromage et tes fruits, ton repas de gala par semaine etc...

Et surtout dis-nous si ton poids varie en + ou en - !!!!

Bonne chance à toi et Bravo !

dur dur les derniers kilos à perdre, mais courage nous vaincrons!!! lol

Bonjour,

je vois que tu es passé en conso, tu n'es plus qu'a 0,5 Kg de ton objectif. Pour plein de proteinautes la phase 3 est aussi synonyme de perte de poids tu arriveras donc à ton objectif.

Pour ma part ca y est c'est reparti, -1 Kg dans le w-e. C'est n(importe quoi, j'ai stagné pendant 3 semaines et là le w-e ou je fais un ecart (j'ai bu un tres bon verre de vin blanc au resto avec mon cheri) ca repart à la baisse. Bon faut dire que les règles sont passées par là et elles sont souvent signe chez moi de belle perte de poids.

je tiens bon, plus que 2,5 kg et je passe aussi en conso

donnes moi des nouvelles de ta conso

ah ben je vois que tu fais comme moi! tu attends la conso pour re perdre lol bravo!

Merci, souris22, de donner de tes nouvelles en conso, moi j'y serais dans 2kg, j'ai hâte quand je vois que même en mangeant "normalement" tu ne reprends pas. Continues .

merci pr ton com ! felicitations a toi de ne pas reprendre de poids en conso, moi deja + 500gr depuis lundi...j'espère ne pas trop reprendre ! tu as des conseils a me donner ?! genre est-ce bon de faire un PP si on a un peu exagéré lors d'un repas ?! etc... merci souris22

génial je te félicite pour moi c'est le début

je pars de 75 et je souhaite dans un premier temps etre a 65 pour finir sur un 60

j'en suis a 68.9

je tiens le coup

A bientôt

coucou souris y'a un moment que je n'étais pas passée et je vois que ta conso se passe super bien! tant mieux! bon week end

salut souris ! ben écoute je vais pas me prendre la tête pour la stab car en fait j'ai perdu 3 kilos de plus les premiers mois de conso donc comme je voulais que ça s'arrête j'ai "adapté" la conso donc dans les faits je suis à mi chemin entre conso et stab depuis 2 mois environ et en fait j'ai appris à me gérer mon poids varie entre 65 et 67 kilos depuis que je mange "à peu près" normalement et quand je vois que j'arrive trop près des 67 ben je freine un peu et avec la journée PP ça rentre dans l'ordre alors je vais essayer de continuer comme ça à savoir manger de tout en quantité raisonnable, me faire plaisir quand j'en ai envie mais au quotidien préférer le poisson à la viande, le yaourt 0 % à la danette au chocolat, les légumes aux féculents ... et continuer à faire ma journée PP , allez courage ta stab se passera bien y'a pas de raison, les 200 g tu vas les reperdre avec la journée PP c'est rien du tout 200 g...

merci souris 

oui, je crois que c'est ça, quand on se sent bien dans son corps, c'est qu'on est prêt à s'assumer !

très bon courage à toi aussi pour ta stabilisation ! quand je vois ta courbe, je me dis que la conso, c'est aussi possible ^^

merci souris pour tes compliments, c'est vrai qu'en conso, j'ai continuer de maigrir (pour mon + grand plaisir) Maintenant et depuis le 17 janvier je suis en stabilisation. Je continue de me peser ts les jours mais je ne m'inquiète pas Aprés la journée PP tout redevient normal. De toute manière, je n'ai plus le droit de regrossir, j'ai donné toutes mes fringues au dessus du 40. (LOL) D'ailleurs je te félicite aussi pour ta jolie courbe. HO j'ai oublié, je fais du sport 3 fois /semaine.

Bonjour je suis épatée par votre parcours bravo !! Je voulais vous demander conseil je suis en phase d'attaque et je me pose quelques questions a ton le droit en illimité au oeufs et peut on manger des chewing gum ?? jai perdu 1.6 kg en 2 jours et depuis 3 jours je ne perd plus rien qu'en pensez vous ?? Merci d'avance