Les commentaires des Proteinautes sur «Stephanie»

bonjour

tu et sur le bon chemin en 20 jours tu as deja perdue pas mal.

combien de pp et pl fait tu?

en attendant d'avoir de tes nouvelles.

bonne journée et te decourage pas.

jeffie415

Bonjour Stephanie

Bienvenue dans la communauté Dudu!

Tu es super bien partie avec déjà 7kg de perte et ce n'est que le début, tu verras bientot ton corps se transformer, sois fiere de toi d'avoir entrepris ce régime.

Le chemin est long, c'est sur mais avec de la motivation, on peut y arriver.

Ce ne sera pas toujours facile, parfois on reprend un petit peu sans avoir fait d'écarts ou on stagne aussi quelques jours mais c'est pareil pour tout le monde!

L'essentiel c'est de se dire qu'on viendra à bout des ces satanés kilos et de se dire qu'une nouvelle vie commence!!

Si tu as besoin de conseils ou de soutien, n'hésite pas, ici tu en trouveras.

Si tu veux regarder les courbes des autres Proteinautes ou répondre à une personne, tu cliques sur le petit carrré à coté de son pseudo;

Allez, courage Stéphanie, à toi bientot la barre des trois chiffres à franchir!!!

Et que du bohneur après

Bisous

Merci Jeffy415 et Fanchonnette pour vos encouragements. Ca fait chaud au coeur, et encore plus à 6h30 du matin...

Effectivement, ce matin, la balance m'assomme avec un "+1kg" alors que je n'ai pas fait d'écarts.

Espérons que cela redescendra demain...

Je fais actuellement 1 PP/ 1 PL, c'est ce qui était conseillé dernièrement et pas mal compatible avec mon emploi du temps.

Aucun écart parce que je suis têtue comme une bourrique 

Je me demandais si, vu le nombre de kilos que je dois perdre, je devais refaire de temps en temps une phase d'attaque?...

Je reste droite dans mes bottes et je tiens le cap. Heureusement, même si c'est sans escale, il ne s'agit pas d'une course en solitaire, je viens de m'en apercevoir.

Au plaisir de vous lire les filles.

courage stephanie !!!!!!!!!! on est tous derriere toi !

moi je dis chapeau!!! je tenais à te féliciter tu as l'air bien motivée pour perdre tes kilos!!!!

et puis tu es bien entouré sur ce site, car nous avons tous et toutes le même objectif!!!!

bonjour stephanie! et bravo.

t inquiete tu vas y arriver. pour ma part cest le seul regime auquel je me suis tenue car on ne connait pas la faim. on peu manger simplement d une autre facon et en variant les recettes on y arrive sans probleme

cest vrai certain jour la balance remonte .... on sait pas pourquoi mais apres ca redemarre!!! il y a aussi des paliers ca bouge plus pendant quelques jours.... mais faut garder le cap!

avec toi de tout coeur!!!!

amicalement fanfan

Coucou Stephanie

Je suis fiere de toi ma belle!!!!!

10kg, c'est génial et ce n'est que le début !

Garde bien le cap et bientot le passage en dessous des trois chiffres,que du bonheur pour toi,une nouvelle vie avec tous ces kilos en moins,le plaisir de s'habiller comme tout le monde et de choisir ce qui te plait tout en mangeant à ta faim sans privations et en cuisinant de bons petits plats!!!!

Je te conseille en phase PL le clafoutis amélioré à la rhubarbe, délicieux et très simple à faire.

Si tu veux éviter les tolérés, tu peux remplacer la maizéna par du protifar(en pharmacie) .

Continue comme çà, on est toutes derriere toi!!!

Bisous

Bravo félicitation, continue et ne lache pas c'est un beau début le chemin est encore long mais tu y arriveras j'en suis sur.

Bises

bravo stephanie, ca donne envie d'avoir une courbe iddentique a la tienne

moi j'ai encore du boulot hihihi

tu as des idee pour des recettes bonnes ???

je suis hyper gourmande rrr!! allez super continuons ainsi

Bravo à toi ta progression est vraiment superbe !

On a commencé le régime le même jour mais je suis loin d'avoir perdu autant que toi ! Je suis vraiment impressionnée comme quoi avec de la volonté on arrive à tout. Merci en tout cas, voir ta progression m'a redonné du courage et me donne vraiment envie de continuer pour arriver à notre but commun à toutes  !

Continue comme ça tu arriveras à ton objectif facilement si tu maintiens le cap.

Bonne chance pour la suite !

bonjour bravo c'est vraiment formidable une courbe pareille!

et la façon dont tu parles des petits plats que tu te prépares, on se croirait sur un site de gastronomes

bon courage

merci pour ta réponse

moi j'ai découvert le régime Dukan par une amie qui avait commencé et qui malheureusement a abandonné depuis elle m'a parlé du livre je me suis précipité au supermarché, je l'ai lu et dès le lendemain j'ai commencé

en ce moment je perds vraiment lentement et très peu mais je sais pourquoi, je pense que je suis un peu trop sédentaire, il faudrait que je marche et fasse un peu de sport, mais je marche juste un peu le week end!

sinon pour le régime il est formidable pour ma part j'ai jamais eu l'impression de me priver et jamais faim

alors que j'ai déjà fait tous les régimes qui peuvent exister et résultat, reprise à chaque fois, le pire et le plus frustant ww j'avais perdu 20 kilos en 5 mois repris en 1 an, le desespoir

pour cela je vais être vigilante en phase 3

je suis à ta disposition pour les encouragements, je trouve que c'est formidable et un sacré challenge de se motiver et changer son hygiène alimentaire

youhaou superbe courbe bravo

dit t pourais m'envoyer des recettes toutes faites stp

bisous et encore felicitation

coucou, est tu la personne qui m a laisser un message en septembre car sur le pseudo y avai pas de courbe pour aller repondre , bisous

coucou , je vois que ta courbe descend toujours , faut pas s affoler ca repartira !!! j ai connu la stagnation avant le regime dunkan , et ca me travaille , mais la pour le moment j en ai pas tant mieux ! Je suis vraiment motivée donc je m accroche et je lacherai pas , je vais les tuer ces kilo !!! mdr!!!!si je perd moi j evite les tolerés et je bois de la tisane pour l exces d eau , et ca va ! j ai fais un ecart ce week end du coup pas de pesée , j aten demain lol comme ca , je me mine pas le moral . cool si ton mari le fais c est mieux a 2, ma fille a essayer mais bof , elle a pas perdu dc je suis te seule mais me reclame des recettes qu elle aime

Je te dis a bientot et garde le moral , ca ira on sera tte mince et on se pavanera a la plage lol !!! a biento !!!!!!

bonjour, félicitations,

ta courbe est plus fulgurante que la mienne, moi je suis un peu paresseuse pour le sport, je fais juste un peu de marche

depuis quelques semaines, c'est plus difficile de perdre, mais je vais continuer une semaine de plus le régime croisière mais j'avoue que je suis fatiguée en ce moment, donc cela devient plus difficile

bonne journée

bise dudu

Geny

coucou

j espere que tu vas bien , je vois que tu perd toujours , c est super !!!!! Je suis pas passer depuis un moment , j ai eu qq soucis sans gravité , mais tjrs aussi motiver a perdre . je te fais de gros bisous , a bientot !!!!

c'est pas une courbe descendante mais une belle dégringolade ... bravo. Merci pour ton com' sur ma page perso. Bon continuation et motivées, motivées, restons motivées. Bises.

coucou , ne te décourage pas , c est pas évident mais tu y arrivera ! Surtout ne culpabilise pas qd tu fais un écart , on a droit a un petit plaisir de tps en tps , par contre faut pas que ca devienne une excuse a chaque fois . Cette semaine , j avais mes 2 filles , elles voulais des crêpes , et ben j en ai manger 2 , j ai un peu repris et puis la descente est repartie ! Moi je part du principe qu on a qu une vie et qu un écart de tps a autre va pas nous tuer lol!! Et je te signale que tu as perdu plus que moi !!! grrrrr!!!! mdr !!! Je te fais de gros bisous et a bientot !!!!!!

Coucou!!! je vois que ca descend encore , c est cool!!!Pour ma part j y comprend rien , samedi invitée a un anniv , j ai manger un bon couscous et pas priver sur les gâteaux.......... et ben , j ai maigri!!!!! LOL c est le monde a l envers !! j ai un blog , je mettrai l adresse de celui ci sur ma page , en attendant je te fais de gros bisous et a bientot !!

Coucou, comment vas tu , je vois que que tu a un peu repris , mais garde le moral, je sais que c est pas évident , parfois quand je reprend j ai envie de tout arrêter mais quand je regarde tout ce que j ai perdu , je me dis c est pas grave , ca va repartir !!! Je pense que c est pas facile pour toi car tu approche du "2" chiffres et tu dois être impatiente , mais ca viendra tu en sera la pour noël ce qui sera un beau cadeau. Pour ma part c est mon objectif personnel. J en rêve lol!! Sinon , je te souhaite un bon dimanche et garde le moral sinon j arrive et je te botte les fesses Mdr!!!! Gros bisous !!!!!!!!!!

Coucou ,et ben c est la grande descente................ trop contente pour toi et tu va bientôt basculer dans le monde a 2 chiffres !!!!! Ssuper ! Gros bisous et a bientôt!!!!!!!!!!!!!!

cc je suis nouvelle, je viens de commencé et g deja perdue 4kg100

je suis super impressionné de voir la chute de vos courbes!!! ca motive!!

mon homme le fais avec moi et je trouve que c un régime super sans trop se priver!!!

mon zomme a moins 4kg également!! pour le moment je pense que c beaucoup d'eau g vraiment hate d'etre dans 1ou 2mois pour voir encore et encore la courbe chutter et de voir le changement au miroir!!!

en tout cas félicitation et courage!!!

- 20 kg en même pas 3 mois, c'est formidable !

FEICITATIONS!!!!!!!!!!!!!! ca y est tu est arriver au 2 chiffres!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je suis super contente pour toi , pour ma part j ai hâte d y être aussi mais cette semaine ca bloque !!Je me decourage pas mais c est chiant!! J aurai bien aime voir ta petite danse lol !! Je te dis a très bientôt et gros bisous et encore bravo!!

Coucou , et ben qd tu descend tu t arrête plus lol !!!!!!!!! C est super!! Moi ca stagne pfffffff ca me saoule lol. Avant dudu j avais stagner 8 mois , j ai pas envie que ce recommence , en plus les fêtes arrivent.

Je me dis que ca va repartir , avant je faisait 1 pp et 1 pl et maintenant je fais 2/2. toi tu fais comment ? Gros bisous et bon week end!!!

Merci Stéphanie mais quelle courbe !!! un seul mot ouahhhhhhhh lolllllll

Ma s?ur a commencé le régime récemment et elle se trouve actuellement à plus de trois chiffres sur la balance. Je vais lui montrer ta courbe en exemple, je pense que cela lui donnera la pêche.

Steph!! un petit secret............ je viens de lire ton message du 18/11/10 mdrrrrrrrrrrrr je fais pareil à la seule différence c'est que je me la pète grave devant mon homme lolllllllllll

Bon courage et bonne continuation

Bravo Stéphanie ma soeur avait raison Je me lance dans à peut près le même parcourt que toi et ta courbe motive et tu as raison pour ta danse (en plus ç'est un peu de sport supplémentaire lol) moi j'en rève de voir 2 chiffres sur la balance. je sais que mon objectif est 65 kg mais là pour l'instant je vise les 2 chiffres et aussi les paliers inférieurs de mon IMC. J'avance au jour le jour je regarde pas loin pour pas me démoralisée le chemin va être long. Encore bravo et bon courage pour la suite

coucou comment tu vas? ca avance bien dit moi

moi je frole les 2 chiffres ... bientot bientot

tu as encore d'autre petites idées de recettes simpas ? ?

BONNE continuation

Bonjour Stephanie,

quel plaisir d'avoir un petit message sur sa page perso.

je vois que tu a egalement entame une longue croisiere sur le fleuve de dukan

et que tu as atteins une grande etape : les 2 chiffres, felicitations

et bientot les 50 % encore mieux!!!!

et cela ne fait que 3 mois!!!!

surtout tiens le coup jusqu'au bout et mon petit conseil car j'ai fais l'erreur.... la stabilisation c'est a fond qu'il faut la faire (c'est aussi pour me le rappeller encore et encore)

allez bonne journee

Lanoche

Bonjour Stéphanie

Je suis très contente de voir tout le chemin parcouru depuis 3 mois!

Tu dois etre fiere de toi et tu le peux car c'est une courbe magnifique que tu nous montre là!!

Avec des petits escaliers comme nous toutes mais l'essentiel c'est que çà baisse à la fin!

Tu dois etre complimentée dans ton entourage car çà doit bien se voir maintenant ta perte de poids!

Mais c'est un régime qu'on fait d'abord pour soi je pense au départ.

Continue comme çà ma belle, le chemin est long mais çà vaut le coup!

Bisous

Salut Steph,

Merci pour tes infos car ne connaissant pas les produits Dukan (je suis une adepte du "c'est moi qui l'ait fait" lolll), tu as apporté une réponse à la question de ma grande s?ur. Pour la phase conso, j'attends de voir ma pesée de samedi car si j'arrive encore à perdre je vais essayer de passer en dessous des 70 kg. Mon popotin et mes cuisses peuvent ( je pense) encore s'affiner lolll (je danse et je pédale pour raffermir le tout lol). Je prends également en compte le fait que j'ai accouché au mois de mars et qu'il faut une bonne année pour que tout retourne à sa place lollllll Alors je vous dis à toute courage et que la volonté soi avec nous lolllll

Bizzzzzzzz

Le 4 decembre c'est la fete de Noel de mon entreprise.

Habitant en Irlande j'ai decouvert que c'etait sacre ici et surtout que c'est un moment ou te le boit un coup voir un deuxieme et voir plus.

Tout le monde se melange, resultat on a des histoires a raconter toute l'annee sur son voisin de table.

C'est pour moi la premiere fois car j'ai toujours eviter cela mais cette annee j'ai decide de tenter le coup.... et de voir donc 4 decembre c'est soiree gala meme si je ne suis pas a mon objectif, le tout c'est de recommencer des le dimanche matin.

A voir

coucou merci pour ce gentil mot

tu crois que ca viens de cela cette stagnation ???

ou c'est mon corps qui ressiste et qui ne veux pas perdre plus tu sais j'ai longtemps fais ce poids la !!! tu crois que ca joue ,???

en plus je pars tout le week end a j'hotel picsine spa, sauna ca va etre dur de savoir quoi manger sans que ca ai des conséquences encore plus terrible

pffff :!!!! je tiens quand meme merci pour tes encouragement !!!

Salut Steph,

Je n'ai pas forcémment l'envie de passer sous la barre des 70 kg (je n'ai jamais été une adepte des dictats de la beauté lol) mais je suis curieuse de voir jusqu'au mon corps peut aller (sans ressembler à un sac d'os lollll) Je suis ce que l'on appelle une femme plantureuse lollllll les gens m'ont toujours trouvé ronde mais jamais grosse malgré mes 98 kg du départ loll because.............. je mesure 1m75 lolllllll ça aide lolll En plus je tiens à mes formes (et mon homme aussi lolllllll) Si pour certains et certaines une femme bien faite et celle que l'on voit dans les magasines pour moi mes références se situent plus dans les actrices des années 60 (sophia loren, lolo brigida) En résumé : des seins lourds, une taille marqué, des hanches pleines et des fesses rebondies.... telle est ma définition de la FEMME lollllllll Bref, c'est donc sans prise de tête que je continue la phase 2 et si je vois que je stagne je passerai en phase 3 lolllllll

Bon je te laisse et bon courage pour ton prochain objectif qui je pense va arriver très vite (tu es une vrai fonderie à toi toute seule lollllllllll) Bizzzzzzzz

merci bcp pour ton encouragement

ça fait un bien fou ça

bises

Bonjour,

si tu aimes decouvrir voila un non-sens par jour sur l'alimentation en Irlande... et tu comprendreras comment j'ai pris tant de poids en me laissant aller.

Je travaille dans un restaurant type flunch dans un centre commerciale et je peux dire que c'est le coeur du non sens alimentaire a mon gout. Bon je crois que c'est l'education alimentaire des irlandais qui fait cela car c'est eux qui nous demandent cela.

Jour 1 = le sandwich Bar, tu crees ton sandwich toi meme. enfin tu dis a quelqu'un ce que tu veux dedans et moi je te le fais.

Moi " Bonjour, quel pain voulez vous? pain blanc ou pain complet?"

Client " Pain Blanc"

Moi " Voulez vous du beurre ou de la mayonnaise?"

Client " Les deux"

Et voila!!!!! du beurre et de la mayonnaise dans ton sandwich!!!!! c'est pas un peu trop, non?

Allez a demain.

Tous les jours je vois tellement de choses choquantes avec l'alimentation que cela m'aide a faire attention

bonne journee

coucou steph tu as fait,un sacré parcours dis donc franchement bravo et continue

je pense qu'à partir du moment ou le moral y est et que la sensation de faim n est pas là tout peut aller

bonne continuation

kiki

jour 2 = le salade bar

comme pour les sandwichs on fait egalement des salades.

Ici en Irlande il y a une salade classique qui s'appelle la salade Cesar.

J'adore mes clientes qui me disent "je fais weight watcher je dois faire attention a ce que je mange. Soyons raisonnable je vais prendre une salade Cesar"

Voici la recette

une bonne poignee de salade romaine

des oignons

des tomates

une escalope de poulet

jusqu'ici tout va bien...

ajoutez a cela des lardons (houhou c'est leger)

des croutons

du parmesan

et par dessus le tout la sauce, le must

Mayonnaise, ail, parmesan et une herbe dont je ne me souviens pas

et elles ne veulent pas un peu de sauce elles veulent pleins de sauce, cela baigne dedans

J'ai vu une etude a la tele qui montrait qu'il y avait plus de calories dans cette salade que dans un gros steack et des frites

et voila la salade c'est tellement leger, je suis certaine de perdre du poids

oui si je retire la mayo, les lardons, les croutons et le parmesan....

hihihihihihihihi

coucou miss , je vois que ca descend toujours!! c est super !!! Ça y est c est repartie pour moi aussi , demain soir je suis en vacances pour 1 semaine !!!!!!!! Ça va faire du bien !!!!! Je sais pas chez toi mais ici , il a un peu neigé mais heureusement ca a pas tenu mais ca caille grave !!! Je te fais de gros bisous et te dis a bientot !!

Coucou

de page en page j'arrive chez toi, bravo pour ce parcours. c'est vraiment formidable, continue!

bonne soirée

coucou la miss, ce matin je suis trop contente , -3kg en 1 semaine !!!Wouaou!!!!!! c est la première fois que je perd autan d un coup , et j ai bien manger lol même ds tolères et 1 carreau de choc ! j attaque mes vacances , suis trop contente . Tu m a dis avoir bcp d animaux , tu as quoi ? Et bravo tu continu a descendre c est super !! Gros bisous et a bientôt !!

Coucou.

Je viens de lire ton message sur la page de Polinetta et comme j'ai le meme problème que le tiens je voulais t'en faire part . J'ai perdu 23 kg passée de la taille 44 à la taille 36 et dans un miroir je ne me rends absolument pas compte que j'ai maigri c'est incroyable!

Je vois bien que mes anciens vetements sont trop grand et que je rentre dans mes vetements d'il y a 10 ans mais, je me trouve dans le miroir plus grosse maintenant qu'avant! C'est complètement dingue . Je crois que notre cerveau a enregistré en mémoire le poids et la forme qu'on avait avant et que la perte de kilo onduit par le régime met beaucoup plus de temps à etre "comprise" par notre cerveau . Beaucoup de gens m'ont dit " que tu es mince!" et j'ai l'impression à chaque fois qu'ils se foutent de ma gueule ....

Je te remercie pour ton très sympathique message .

Moi je suis sure que tout le monde a remarqué que tu avais perdu du poids mais ça doit déstabiliser les gens . Les gens ont toujours du mal à voir les autres changer. On nous range , on nous met dans des cases et ça rassure. En général quand on est grosse ça attire un peu de mépris ( elle ne se prends pas en mains elle se laisse aller elle se néglige) mais beaucoup de sympathie et de confiance aussi . La grosse est assexuée donc pas dangereuse elle n'est pas dans la séduction. En général la grosse est rigolotte et gentille.

Je pense qu'il faut qu'on reste accrochées au regard qu'ont sur nous les gens qui nous aiment vraiment et qui ne peuvent etre ni dans la rivalité ni dans la jalousie c'est à dire nos maris et nos enfants .

Pour le reste : je n'ai quasiment aucune photo de moi depuis 5 ans. C'est moi qui prend toutes les photos . Si bien que j'ai réfléchi au fait que si il m'arrivait quelquechose mes enfants n'auraient pas de photo de moi. En 5 ans j'ai pris presque 30 kg . J'ai accompagné ma maman dans sa lutte contre la maladie , elle est décédée dans des conditions atroces l'année dernière. Pendant ces 5 années je n'ai vécu que pour elle j'étais épuisais et pour tenir le coup je buvais( sans etre alcoolique en buvant seule dans mon coin) et je mangeais. J'étais hyper sportive et j'ai arrété complètement . Ducoup depuis 6 mois que je fais le régime je ne bois plus et je me suis remise au sport de manière assez intensive donc c'est vrai que c'est un peu radical comme changement . Mais l'hisoire des photos c'est une très bonne idée je vais obliger mon mari à me prendre en photo en essayant de ne pas me détester! a bientot et tiens bon!

Bonjour Stéphanie

Merci de ton message. Bien sûr que tu seras en conso à ton tour!

Tes proches te voient telle que tu es, plus mince, et te le disent. Que tes collègues ou tes amis n'osent pas te parler de ton poids, ce n'est pas si étonnant que cela. Est-ce qu'ils avaient ce genre de conversation avec toi avant que tu ne fasses un régime? On a parfois bien du mal à amorcer une discussion aussi intime dans son milieu professionnel, les amis ne savent pas toujours quoi dire face à ce genre de situation, mais ne crois pas que personne ne voit rien.

Mettre un vêtement dans lequel on n'entrait pas, quelle joie! Je partage ce sentiment avec toi, je viens de retrouver des hauts auxquels j'avais dû renoncer, je suis trop contente de ne pas les avoir donnés comme tant d'autres trucs.

bonne journée

alors ce samedi soir? sympa?

moi j'ai abuse 2 verres de vin, 1 whisky et une assiette fromage et charcuterie avec une amie

resultat +1.8 kg

wouh j'ai eu honte

j'ai fait le + et le - et me suis dis que je n'avais pas apprecie le repas afond

donc conclusion cela ne vallait pas le coup

enfin ce n'est pas grave cela me rappelle que je suis humaine et au dessus de rien

bon allez suite de l'aventure alimentaire irlandaise

la premiere fois que j'ai cuisiner des lasagnes a mon mari quand le plat etait au four

il a commence a eplucher des patates !!!!!!!

et devines ce qu'il a fait ?

des frites!!!!!!

car en Irlande on mange des frites avec ses lasagnes

je sers tous les jours des lasagnes a mon travail

on va dire que 98% des gens prennent des frites avec et 2% de la salade

et voila encore une aberation alimentaire

et de quoi se mettre quelques kilos sur les fesses....

et toi tu bosses dans quoi?

cheers

Bravo pour le jean d'il y a cinq ans, ça fait du bien!

coucou la miss,

ben me suis réveillée avec + de 30cm de neige ce matin !!!! Heureusement que je bosse pas ! J ai ma fille ainée avec moi , elle a la gastro, mais bon ce matin pas de bus !

Je vois que tu as de quoi t occuper , c est cool! j aime bcp les animaux mais je les préfère chez les autres lol! J ai 2 filles , bientot 15 ans et 13ans 1/2 , la plus petite est chez son papa cette année a cause de son gros echec scolaire , c est dur a vivre mais il lui faillais un electrochoc !!!

Après la grande descente de mon poids j ai un peu repris mais je pense que c est normal , la je redescend doucement , mais surement .

Je te dis a bientôt , gros bisous

Bonjour Stephanie !

Tout d'abord, merci d'être passée sur ma courbe et de m'avoir laissé ces gentils commentaires ! Mais ta courbe n'a rien à envier à la mienne tu sais : tu as démarré plus fort que moi !!! à 100 jours, j'ai vérifié dans ma courbe perso à la maison, j'étais à -18,5 kg (mais avec 3 semaines de conso dedans car j'étais partie en vacances). De toute façon, le principal c'est d'y arriver ! là, je suis à moins de 13kg de l'arrivée et je suis moins obnubilé par la balance. Je suis toujours aussi sérieuse, mais le corps résiste plus ! C'est pas grave : c'est MOI qui vais gagner et pas lui hihihihihihihihihi !!!

J'ai juste un peu survolé les messages précédents et j'ai crû comprendre que tu te demandais si les gens remarquaient ou pas tes efforts et ta perte ? Alors, ça parait affreux à dire, mais c'est comme ça : les premiers 20kg, c'est comme si on était transparente ! moi en tout cas, c'est comme ça que je l'ai vécu. En revanche, les kg d'après, c'est comme s'ils comptaient double ! Soudain tu en perds 3 et là, les gens te disent que tu as décolé !!!! c'est n'imp' !!!! Je vais même te raconter un truc : un jour j'avais RV avec mes super copines. Je les vois arriver au loin (3 semaines qu'on ne s'était pas vu et 3kg en moins), je fais des moulinets avec les bras, je saute en l'air pour attirer leur attention, elles se regardent entre elles et seulement après, réagissent : elles ne m'avaient pas reconnu !!! Bon, j'étais aussi pas à un jean "normal" et à une polaire cintrée, mais quand même, ce jour là, tout le monde (parce qu'on allait rejoindre nos maris après) m'a dit que c'était spectaculaire..... 3kg.... c'est dingue hein ?!!!

Garde ta belle motivation et bonne journée !

Et ben tu descend toujours c est super !!! J espère que tu vas bien pas trop de neige chez toi ? Gros biosus et a bientôt et bravo pur tes kilos en moins !!

Bonsoir !

Contente que tu te sois régalée avec les choux farcis ! J'espère bientôt pouvoir mettre d'autres recettes mais là, j'ai un peu manqué de temps (j'organise le marché de noël de l'école de mes enfants et tu vois, à 23h30 passé, j'ai encore quelques uns des 40 pains d'épices en cuisson ! ).

Dans les recettes, je te recommande également la terrine et le suprême de pintade !

Surtout, n'hésite pas à me laisser des commentaires, ça fait toujours plaisir !

Bonne ... nuit !

coucou , j espere que tu vas bien , ici ca va , je perd plus pour le moment mais je m affole pas , je vois que tu es en chute libre lol c est super !!!!!! Gros bisous et a bientot !!

Bravo Stéphanie pour ta belle courbe bon courage pour la suite

Ce que j'aimerai une courbe pareille !!! BRAVO !

bravo pour ce joli parcours! bon courage pour la suite, la moitié du chemin c déjà énorme! félicitations et bon courage pour la suite

Tout d'abord Stephanie, des félicitations s'imposent !!!!! Bravo pour la moitié de ton chemin parcouru !!!! je sais ce que ça représente de se dire ça.... on se retourne et on se dit "finalement, ce n'était pas si terrible hein ? alors j'enchaine !". Pis tu vas voir, ce sont les kilos de maintenant qui vont se voir le plus, les compliments qui vont pleuvoir, se faire plaisir dans une boutique "normale", toutes ces petites choses qui font que même si le délestage de kilos est moins intense qu'au début, le fait que ça se voit plus compense LARGEMENT !

Pour les arômes....j'en ai 18 !!!! J'adore ça : tu peux y aller à fond sur tous les arômes de fruit, tous parfaitement fait (pas chimique au niveau du goût, mélangé dans du FB, on dirait du Fruix). Mes préférés en fruit sont noix de coco (dans la galette ou en moelleux) et citron meringué (dans le FB ou en cheesecake). Pour le salé, j'utilise bcp l'arôme pain grillé (pour le pain de mie notamment) ou oignons grillés. J'aime aussi l'arôme rhum (qq gouttes dans le coca et hop, un tit apéro qui fait illusion ! mais c'est sympa aussi dans les crèpes). Pour les arômes chocolat, je te déconseille. VRAIMENT !!!! J'avais commandé l'arôme chocolat au lait et je n'ai JAMAIS trouvé comment l'utiliser. Et pourtant, j'ai essayé des tas de trucs différents..... Il ne va à mon sens avec rien ! En fait, je crois que c'est juste un rehausseur de goût. Tu dois mettre du chocolat dans un plat et AJOUTER cet arôme pour amplifier le goût. Pour les dukaniens, il ne présente aucun intérêt.

J'aime bcp en revanche l'arôme noisette pâte romaine (dans la galette notamment ou en moelleux ou muffin, etc...). En revanche, j'ai des copines qui ont été déçues par la noisette grillée.

Pour le reste, je trouve que les arômes en rappel de bonbons (genre carambar, fraise tagada, guimauve, etc...) sont à éviter. Admettons qu'ils soient réussis (je n'en sais rien vu que je ne les utilise pas hein ?!), tu les utilises pendant la durée de ton régime. Cela continue à entretenir ton goût pour ces choses interdites. Une fois le régime fini, tu crois vraiment que tu continuerais à utiliser ces arômes ?! moi je crois plutôt que la facilité sera de racheter ces bonbons. Donc, je saute direct à l'étape "s'en passer" et préfère faire une travail sur moi même pour dompter cette gourmandise. Mais encore une fois, c'est une opinion perso !

Bonne journée !

Biz !

Félicitations Stéphanie Tu peux être fière de toi. Bonne continuation.

merci pour ton petit mot! je vois que ta courbe descend toujours aussi bien! bravo! allez dans O,16 tu la tiens ton obésité modérée! bravo! et l'objectif d'après le surpoids, fini l'obésité, c'est pas beau ça! mais avec près de 25 kilos en moins tu dois déjà te sentir nettement mieux! bon courage pour la suite mais je pense que tu es très motivée et que tu y arriveras! à bientôt

Magnifique parcours! Tu as bien raison d'être fière de toi.

Merci de nous faire partager tes victoires car svt sur le t chat c'est plus morose ( stagnation, reprise de poids, craquage, déprime...).

Conclusion: GRAND BRAVO et bonne continuation.

Bonjour,

Félicitation pour cette belle perte et bonne continuation.

Christelle

Bravo à toi pour ton résultat qui est trés encourageant, c'est super !!!! FELICITATIONS et bonne continuation

Bravo Stéphanie, c'est en effet génial de changer de catégorie et de laisser tout ça derrière toi. Je dis comme Emaci77, merci de partager, c'est si gratifiant de lire des messages de triomphe, tu fais du bien à tout le monde.

La suite! la suite! 35 on aime, 25 on va adorer!

bisous

Toutes mes felicitations et bonne continuation ! ta courbe est belle , belle , belle !! 

merci beaucoup pour ta recette, j'ai jamais mangé de saint Jacques dont je me dis que quitte à se priver d'éléments dont j'ai l'habitude autant en essayer de nouveau!!!

CC Stéphanie

Quel chemin parcouru depuis 3 mois et demi!!!!

Je n'oublie pas que je suis une des premieres à t'avoir accueilliesur ce site et je suis toujours ton parcours avec énormément de joie et de fierté!!

Tu es passée en obésité modérée et à toi le surpoids bientot!!

ahaha , c'est drole de se dire qu'on est très contente d'etre en surpoids, çà peut faire sourire mais c'est un palier qui est pour nous une victoire sur nos kilos!!

Comme tu vois, je continue aussi vers mon objectif mais j'attendrai après les fetes car c'est une période à risques alors je ne veux pas me lacher et reprendre le poids si chèrement vaincu, çà non!!

PLUS JAMAIS GROSSE!!!

çà va etre ma nouvelle devise pour les mois à venir!!

Bisous ma belle, tiens bon!!! ET on continue vers la victoire!!!

Me revoila!!!!

tout d'abord bravo pour les 50% atteint

Allez encore 100 jours et c'est finis

100 est un bon nombre

les 100 patates des inconnus

Bon alors bilan de mon absence, mon objectif n'est pas atteins mais je ne me suis pas non plus trop retarde

enfin j'ai repris 2.5 kg

et je me dis " mais ce n'est pas possible, pourquoi tu craques sur banoffi et puis apres tu ne te retiens plus pour le reste? je ne sais pas"

Allez on fait un tour a la patisserie irlandaise aujourd'hui

Jour 4 = la boulangerie

j'adore travailler a cette partie du restaurant car on fait les cafes et on sert des patisseries

ma favorite comme vous avez pu le constater c'est la banoffi

si on decortique le mot banoffi on a

ban pour la banane

et

offi pour le toffee ou caramel en francais

et j'adore cela

c'est simple et tellement leger pour l'Irlande

un fond de tarte (biscuit digestive et beurre)

du caramel en fond (c'est un peu comme de la confiture de lait)

des bananes en petits morceaux (le fruit le plus leger)

de la creme fouettee (sans sucre)

saupoudrez le tout de cacao en poudre

et honnetement j'adore je suis fan et tout le monde le sait a mon travail

j'ai du mal resister

et on fait donc des cappuccino

alors en irlande le cappuccino est fait avec un double expresso du lait chaud et de la mousse de lait (obtenu en chauffant le lait).

Le cappuccino est souvent saupoudrer de poudre de chocolat.

J'adore quand une cliente me commande un cappucino avec du lait ecreme (pour ne pas grossir) et que je lui demande si elle veut du chocolat dessus et elle me repond " oh oui!" cela ne lui fera pas de mal, de toute facon elle a aussi une banoffi alors pourquoi s'en faire?

allez je vais vous entrouvez d'autre pour la fin de la semaine

bon jeudi

Je viens de découvrir ta courbe et franchement je suis épatée et heureuse de voir comme ça marche

Moi je suis à 1 mois de régime et j'espère vraiment suivre ton chemin ! mais c'est vrai que je me sens un peu seule face à tous ces kilos c'est pour ça que je me suis lancé à écrire

il faut que j'avoue que lorsque je vois ces femmes (surtout elles car j'en suis une!!!) qui mangent des lasagnes avec des frites et qu'elles ont en plus des kilo en trop, cela m'agace. J'aurais envie de leur crier dessus ce qui n'est pas le bon moyen (cela n'a pas marche pour moi) et de les secouer en leur disant mais regardez vous s'il vous plait vous vous detruisez.

Moi on me disait gentillement ou on me taquinait sur mon poids.

J'avais deux reactions la premiere je m'enfermai et faisait du boudin (et me gachait la vie) et la deuxieme je me disais que j'etais bien dans ma peau alors allez tous aux oubliettes (je ne me voyais pas aussi grosse que cela).

un comportement contradictoire mais plus on me faisait savoir que j'etais grosse plus je mangeais : vengeance et destruction. le soucis c'est que cela ne touchait que moi et pas les autres resultat + 20kg en 2 ans en Irlande.

Pour revenir au changement de rayon ce n'est pas evident car je suis tres dynamique et l'on me met souvent au service. resultat je vois la nourriture pendant 5 heures et quand le break arrive la solution c'est que je parte et mange ce que je me suis cuisine...

Ah, oui! le pire c'est que je suis superviseur alors je ne paye rien de ce que je mange, avantage ou desavantage?

Bon quand a ton palier, je crois que tu vas bien le gerer car tu en as conscience.

et moi je viens de me rendre compte que c'est ce que je vis 72-74 c'etait mon poids depuis mes 18 ans jusqu'a mes 30 ans alors voila je bloque.

seule solution le sport mais je suis toujours aussi faineante ou putot je n'ai toujours pas trouve un sport qui me plaise.

Allez courage pour le palier

je reviens samedi apres le travail faire un petit tour sur proteinaute histoire de voir

qu'est-ce que je suis bavarde!!!!!

bises

bonsoir Steph,

Quelle fonte !!! au moins il y a un endroit où cela fond lolllllllll heureuse pour toi de voir que tu chasses les kilos aussi vite. Moi en ce moment j'ai arrêtais le ski alpin et je suis passé au ski de fond lolllllll c'est plat plat plat lollllll mais bon rien d'anormal car j'ai cumulé les excès ces derniers jours. Je suis tout de même très contente car je n'ai rien pris lolllllll Bientôt les vacances, je vais avoir du temps pour moi donc je vais en profiter pour faire du sport histoire de décrasser la bête lolllllll Bisous à plus et gardez le cap ......

Coucou Stephanie,

Quelle magnifique descente!!! j'espère réussir aussi bien que toi pourtant moi je ne suis à l'aise que sur le plat...

Bonne continuation . Bonne journée

coucou miss , j espere que tu vas bien , je vois que ca progresse bien , c est super !!!!! Ma courbe aussi descend , doucement mais descend quand meme !!!!La y a une tite baisse de moral , rien de grave , c est juste que mes filles font Noël chez leur papa , ca ira mieux qd elles rentreront ! Je te fais de gros bisous , a bientot  

cela me rassure de te voir bavarde comme moi.

Bon et bien cela fait 5 jours que je me traine une bronchite et comme je suis asthmatique ce n'est pas facile. enfin tu pourras voir que j'ai tout de meme bien suivi le regime meme si mes medicaments sont a base de sucre.

Voici un truc que j'ai decouvert en irlande les Lemsip et j'adore. c'est une poudre que l'on melange a de l'eau chaude et que l'on boit quand on est malade. Cette poudre contient du paracetamol, du citron, de la menthe une parfaite mixture pour remedier a nos maux du froid. Je la bois juste avant d'aller me coucher tu as l'impression d'avoir de la baume du tigre (utiliser pour la boze thai) a l'interieur de toi. Tu transpires toute la nuit et te sens mieux le matin. Cette fois-ci il ya fallu que je rajoute des inhalation de vaporub de vicks pour pouvoir me sentir mieux et un sirop sur la meme base que le lemsip. Et puis j'ai egalement manger un fruit par jour, j'avais besoin alors j'ai fait.

Aujourd'hui je suis en conge et je cuisine dukan (j'ai fait les barres cerealieres choco noisettes).

Je vois que nous avons un peu le meme parcours, j'ai arrete la cigarette il y a 5 ans maintenant (apres 12 ans et 3 tentatives d'arret). Pour la cigarette, cela a ete facile egalement d'arreter car on n'a pas besoin de cela pour vivre par contre les aliments on n'a pas le choix et c'est la que c'est dur.

Enfin si on fait le bilan, on a arrete de fumer et on perd nos kilos en trop, quel beau retournement de situation. il y a 14 mois je subissais mon poids aujourd'hui c'est different.....

bientot en dessous des 95 kg, c'est genial pour toi.

Dis moi qu'as-tu prevu pour noel?

a bientot

vite fait un petit bravo pour le 94

cheers

Bonjour Stéphanie je voulais te dire que la je suis a - 27,3 je suis tellement contente et motivée . Et j ai vu ta courbe c est génial la on va être belle pour été 2011 bisous

Demain dernier WE avant Noel

Au mon dieu cela va etre difficile

est ce que je t;ai dis que le resto dans le quel je travaillais est dans un centre commercial....

c'est la folie meme si la crise a abattu beaucoup de monde on voit encore des gens qui consomment.

Je travaille a la partie boulangerie cafe, et je vais en voir defile des gateau demain mais la comme j'ai bien perdu je suis tres motivee et ne suis pas du tout tentee.

Je prepare egalement mes dejeuner comme cela je ne fais pas du leche vitrine sur les sandwich et autre. je vais directement a mon panier pique nique.

je mange tous les jours un pamplemousse en ce moment, j'en ai tellement besoin que je ne m'en prive pas et je perds tout de meme ce qui veux dire que je ne suis pas encore a mon poids ideal.

Alors tu es la patronne de l'ecole, cela ne doit pas etre evident. est-ce une grande ecole?

enfin tu as pleins de vacances pour decompresser et reprendre des forces.

Tiens les vacances en irlande c'est seulement 20 jours donc 4 semaines de vacances et moins de jours feries que la france.

et si je ne bosse pas car je suis malade je ne suis pas payee ... mais pourquoi je suis la-bas!!!!!

allez prochain mail je te raconte pourquoi je suis au pays de la lasagne frite et de la guinness

un peu de suspens...

bon samedi

mel

zut je relis et vois pleins de fautes et pas que de frappe!!!!

coucou , j espère que ca va , ici la neige est partie , elle a fait place au soleil!!!!!!!!! Les fêtes se préparent , le moral va mieux lol je te laisse a bientôt , gros bisous !!

Coucou,

je ne sais pas si cela va te rassurer mais je sais deja que Noel va etre pour moi avec des ecarts.

Mes parents arrivent mercredi, ils prennent le bateau demain soir. ils ont charges leur voiture de pleins de bonnes choses : Foie gras, Vacherin Mont d'or et puis egalement de la concaillotte pour le regime.

Le 25 decembre on va passer une journee cuisine, c'est ce que je fais chaque noel depuis qu'on a la maison. et ce ne sera pas de la cuisine dietique du tout.

Alors pour t'expliquer pourquoi ce sera comme cela il fauit que je te raconte pourquoi je vis a Dublin.

Il y a 5/6 ans je travaillais sur Paris, jeune celibataire... a la recherche du prince charmant et de la belle vie. J'ai eu un gros coup de deprime voir plus. Je ne savais pas quoi faire, ce que je voulais et pourquoi j'etais la. avant je pensais que le boulot c'etait super important et que cela pouvait tout remplacer mais en fait pas du tout. Je n'etais pas heureuse et je me trouvais des cheris pas du tout il faut. J'ai donc decide de tout laisser tomber et de partir travailler sur un bateau de croisiere comme sommeliere (je suis oenologue de formation). A 30 ans j'ai postule pour ce bateau qui fait le tour du monde et j'ai eu le poste.

Me voila decidee a trouver une raison de vivre et prete pour la decouverte du monde. J'ai rendu mon appartement et mis mes affaires chez mes grand-parents. Tout le monde m'a encouragee a partir (mes parents, ma soeur, etc). La seule que je ne voulais pas c'est un cheri.

Et devine quoi j'ai rencontre Aiden, chef de cuisine et irlandais. Il m'a propose d'aller vivre en Irlande et j'ai dis oui, un coup de folie mais resultat, on s'est marie en mai dernier.

il est cuisinier et moi je suis dans le vin. apres 2 ans en irlande j'avais pris 20 kg, oups! et le premier essai pour la robe de mariee j'ai eu tres peur et je me suis donc mise au regime...

Alors Noel pour nous c'est 2 jours ou l'on cuisine. On fait notre pain le matin pour le soir, une oie au four et surtout champagne breakfast... cette annee mes parents viennent alors je fais pete le Dom Perignon 1999. Je sais je ne devrais pas mais ce n'est que 4 jours et je suis heureuse de recevoir mes parents surtout qu'ils nous permis d'avoir un mariage extraordinaire et qu'ils sont maintenant a la retraite.

Et toi, 4 enfants, waouh! c'est que du bonheur!!!

pour noel je crois que tu peux dire que tu es au regime (ils vont le voir de toute facon). les gens respectent cela et s'ils ne comprennent pas c'est dommage. il faut surtout que quoique tu choisisses de faire tu ne le regrettes pas. et puis des noel il y en aura pleins d'autres ou tu pourras manger...

Aiden mon mari est dislexique et je le suis egalement mais moi j'ai eu de la chance d'avoir 1 fois par semaine une seance d'orthophoniste quand j'etais en primaire. Je pense avoir ameliorer mais le soucis c'est qu'ici je lis, j'ecris et parle en anglais alors je perds beaucoup.

cheers

Mel

Coucou ,je suis venue te souhaiter un bon réveillon , j espère que tu vas bien ainsi que ton homme et tes enfants , pour ma part je mange pas dudu pour noël mais je vais pas abuser , j ai pas envie d être malade , faut savoir être raisonnable lol !! J vais faire le repas de noël , dimanche quand mes filles rentreront!! Réveillonne bien , gros bisous !!!!!!!!!!!!!!

salut steph merci de ton commentaire c est génial de pouvoir nous voir lol moi pour les fêtes j étais fiere de moi aucun écart , comme je suis allée chez ma mère j'ai tout préparer a l'avance et donc aucun souci de craquage . la pour la nouvelle année il vont faire la raclette et je sais pas trop quoi manger mais jusque la je verrai bien quoi emportée . Ma profession est Assistante Parentale je garde des petits à la maison et toi ? bises a bientôt courage pour la suite

P.S j'ai oublié de te dire je vais prendre une photo de moi maintenant et avant tu verras la difference j'en reviens moi pas non plus ça me donne que du courage pour la suite bisoussssssssssssssss

coucou j espere que tu as passer un bon reveillon , pour ma part j ai manger non dudu , pas abuser mais un peu malade !! j ai pris 1.5kg mais je m afflole pas , je les reperdrais !! gros bisous a toi et fini bien l année !!!

Je viens te souhaiter une bonne et heureuse Année 2011 , plein de bonheur pour toi et ta famille et surtout la santé !!! Gros bisous et felicitation , tu continu bien a perdre !!!!

Coucou Stéphanie

Je te souhaite une super année 2011 ainsi qu'à tous ceux qui t'entourent.

Tu as une courbe qui m'inspire beaucoup d'admiration!!

Moi aussi j'ai mis une photo de moi sur le nouveau forum qui est très sympa, je trouve

Il faut que j'en mette aussi sur mon pseudo comme toi

Bisous ma belle et Dudu à fond!!!

Bonjour Stéphanie, Bonne et heureuse année 2011.

Merci pour ton petit message.

Peux-être se connait-on? J'ai vu que tu étais de Châteaubriant. Moi je suis originaire de Soudan.

J'ai quand même un 13kgs à perdre.

Bises

Bonne Annee a toi aussi... et le rest AUSSI.

je voudrais mettre en avant le regime mais l'amour et la sante t'aideront egalement a achever ce periple.

Bon et bien je ne mettais pas tromper, j'ai fais du plus et en plus je ne me suis pas arreter.

Bien motivee le 27 decembre quand je vais au travail, regime bien suivi toute la journee.

Je rentre et je vois ce frigo pleins de restes.

Je ne me voyais pas jetter tout cela alors on a finis. Mission accomplie, kilo repris et puis tanpis.

J'ai quand meme dis a mon homme que l'annee prochaine ce serait lui et moi et un repas leger.

Toutes ces nourritures ne m'a pas fait du bien. je me sens vraiment mieux dans mes baskets quand je fais dukan.

Alors pour repondre a ta question datant de 2 semaines, je retourne 2 a 3 fois en France. Mais cette annee mes parents partent vivrent sur l'Ile de la Reunion (une belle retraite en perspective) et reviendront 4/5 mois sur Paris, quel programme. Alors je planifie plutot des WE en France chez ma soeur ou ma copine.

difficile de garder contact quand on est loin de tous.

Maintenant parlons de ta courbe record. Felicitations!!!! ce palier est passe comme une lettre a la poste et l'effet reveillon n'a pas ete si dur. tu as super bien controlee, bravo.

Plus que 20 et tu passes a la phase de stabilisation.

je suis en retard pour le boulot donc pleins de bises.

a bientot

Melanie

Coucou stéphanie bonne année et oui tu sais chez moi les kilos se voyait bien du au poids que j' avais mais bon,la déjà pour m'habiller c'est une joie je sais pas si ça t' arrive ? Tu verras pour été ont va être très belles ont l' est déjà voulais je dire bisousa toi et a bientot

Bonsoir Stéphanie 

Merci pour ta visite et ton gentil commentaire sur ma page et désolé pour ma réaction tardive (l'alerte par mail n'a pas fonctionné ! )

Je profite de l'occasion pour te souhaiter une très belle année 2011 en espérant qu'elle te permettra d'accomplir tes souhaits et d'arriver à ton objectif de poids qui me laisse admiratif ! 

En tout cas chapeau bas pour ta courbe qui n'a rien à m'envier bien au contraire !

Et puis que tu arrives à perdre du poids malgré les fêtes de fin d'année me fait dire que tu dois avoir une motivation à toute épreuve !

Pour ma part les fêtes de fin d'année ont été un peu difficiles... Quelques excès à Noël (foi gras, bûche et peu de chocolat) m'ont fait craindre le pire mais j'ai malgré tout réussi à perdre un peu de poids.

En revanche j'ai complètement craqué au jour de l'an : alcool et nourriture trop bonne ! 

J'appréhende donc l'épreuve de la balance demain matin (depuis le début de mon régime je me pèse tous les mardi).

Cependant je ne regrette pas ces excès qui m'ont permis de passer une soirée géniale avec mes amis.

Le tout est de reprendre le bon chemin et je suis toujours aussi motivé pour cela ! 

Verdict demain matin lors de la pesée.

En attendant encore merci de ton gentil message et courage pour la suite de ton régime Dudu ! 

Au plaisir de ta prochaine visite sur ma page.

Bonne continuation.

Pascal :o)

Bonjour,

nous avons quelques oints en commun comme l'arret de la cigarette et le regime dukan mais aussi nos ages sont proches car je vais sur mes 35 ans dans 2 mois.

Mais quelle difference de parcours de vie.

Je viens a peine de me marier et commence a projeter un bebe alors que toi tu dois etre deja dans une nouvelle etape.

Tu me diras...

Je pensais justement a ton mari me demandant s'il continuait avec toi le regime.

Je remarque dans un couple plutot rondouillet souvent un seul suit le regime de maniere assidu et l'autre craque un peu plus ou a du mal a s'y coller. Le mien est Chef de cuisine alors il goute toute la journee et surtout ne veut pas faire ce regime. Pourquoi? je ne sais pas!!!

Je me dis qu'il est important aujourd'hui qu'on fasse attention avant que l'on ait un enfant pour pouvoir lui donner de bonnes bases (pas dukan mais pas des lasagnes avec des frites).

Je bloque un peu sur les exemples sur l'Irlande masi je vais etudier aujourd'hui les gens au restaurant et je vais bien trouver un truc qui me choque....

pour ce qui est de te peser, je crois que tu devrais car cela va te permettre de savoir ce que coute un chocolat liegeois sur ta balance et plutard en phase de stabilisation tu sauras que le repas de gala coute mais que si l'on gere bien le lendemain cela disparait.

bonne journee

Melanie

merci pour ton message , j ai presque tout reperdu mes kilo pris pendant les fêtes , la au magasin ce sont les galettes qui me font de l ?il , grrrrr je vais essayer la galette du site peu être que ca me passera l envie lol sinon , je vois que tu continue dans ta descente , c est super !!! j espère être a 2 chiffre a la fin du mois !

Suis repos aujourd hui , je vais bien rester au chaud car il pleut ici , gros bisous et a bientôt !!!

coucou , c est super , bientot -30 , tu dois te sentir bien la !! j ai hate d arriver a -50, j en suis pas loin mais quel soulagement toute cette graisse en moins !!! gros bisous et a bientot

tu y arrives!!!!!!!!!

Peux-tu me donner un exemple de ce que tu manges? merci. Bises

Bonjour Stéphanie,

Merci pour ta visite sur ma page et surtout un grand BRAVO pour ta courbe de poids qui me laisse rêveur ! 

J'ai vu quelques petites remontées mais rien de bien méchant ma foi vu que tu arrives à descendre sans discontinuer, ça force l'admiration !

J'espère en tout cas que l'après fête de fin d'année n'a pas été trop difficile au niveau de la reprise du régime, quoi que sauf erreur il ne me semble pas que tu ai fais beaucoup d'écarts !

En revanche moi c'est un peu plus difficile car même si je ne tombe pas dans les excès, je fais un peu plus d'écarts que d'habitude (genre 3 repas "normaux" la semaine dernière mais vite rempli et pas nécessaire bien ensuite !) et du coup même si je continue à perdre du poids et bien je paye le pris de mes excès et du coup je perds moins ! 

Bref il va falloir que je reprenne la barre du navire en main afin de le mener à bon port car bizarrement l'approche de fin mai (avant mon entrée en phase 3) ne me parait plus si lointain ! :-o

Au plaisir de ta prochaine visite sur ma page, en attendant bonne continuation.

Bises.

Pascal.

Bon pour etre honnete

je culpabilise de ne pas etre si assidu au site que toi

et je culpabilise plus de cela que de mon WE qui a ete niveau DUKAN une catastrophe

moi qui me moque de l'alimentation irlandaise, j'ai atteins le sommet de l'aberence du point de vue de la bouffe en un WE.

Je n'etais pas la seule fautive mais bon je n'ai pas dis non du tout, pourquoi?

certainement parce que je ne voulais pas dire que je faisais attention.

enfin resumons l'abus:

vendredi Raclette

Samedi Fondue Savoyarde

et comme on avait eu assez de fromage

Dimanche Resto Chinois (ou j'ai ete raisonnable)

alors je garde mes commentaires sur l'alimentation irlandaise pour un autre jour...

et vais ecrire un nouveau message pour te faire oublier celui la....

alors revenons a ton homme qui mange du chocolat et maigrit.

je crois qu'il a commence apres toi et si c'est le cas c'est normal que tout cela soit facile pour lui

attends qu'il en soit a -25 et je suis certaine qu'un petit ecart n'aura pas le meme effet.

par contre de le flatter la dessus va le motiver et te mettre de continuer l'aventure a deux ce qui est genial.

moi mon homme il n'a pas encore eu le declic ce que je regrette car comme tu le dis pour les enfants c'est important.

et comme on en aura d'en pas longtemps ce serait bien d'avoir de bonnes habitudes des aujourd'hui.

La Wii

alors tu as continue

je pensais a cette machine infernale

est-ce si bien?

moi je ne connais pas grand monde ici aussi

et ma resolution de cette annee 2011 c'etait de fair une activite hebdomadaire et j'ai choisi la danse en couple. a voir

mais je me ferais bien un peu de yoga a la masion aussi et peut etre que la Wii serait la solution

dis moi ce que tu en a pense apres une semaine

courage pour la piscine car je suis comme toi

les bouillons de culture me bloque

et la mer avec le sel cela me brule la peau

quelle mijoree, je fais!

allez a bientot

bises

Melanie

Bonjour Stéphanie, et bravo pour ton changement de dizaine !

coucou

ben voila ca y est -30kg ,c est super !!!!!! moi ca redescend la , suis contente , je suis plus tres loin des 2 chiffres ,je pense a la fin du mois !! gros bisous et bonne journée a toi !

en dessous de 90kg

bravo

quelle desecente!!!

bon WE

Merci beaucoup pour ton message d'encouragements que je n'avais pas vu ! Je ne maîtrise pas tout le site encore 

Je n'hésiterais pas si j'ai des questions. Pour le moment, aucun craquage, j'ai tout refusé, les galettes, le cidre, le chocolat... C'est fou comme les gens veulent tout le temps te faire manger !

Et 20 km de vélo avec mon homme hier, je ne pensais même pas en avoir les capacités !

Petite question alors : est-ce que la constipation se régule au fil des semaines car c'est ce qui me gène le plus pour le moment !

Bonne fin de WE et merci encore !

Salut stephanie tu sais moi je le fait par palier de 10kg maintenant je me voit voir le 2 au lieu du 3 . Mais depuis que je fait deux jours pp et un pl je perd plus vite . Parce que j 'ai entendu dr. Dukan qui avait bcp de poids a perdre de faire comme ca alors j'essaye je verrai bien . Quand a la nourriture je cuisine toujours que j'ai envie mais comme la j'ai bien mange a midi la j'ai pas faim je mange des petits suisse a l'arome fromboise , mais je me fait des bons petits plats meme que ma petite famille me dit comment je maigri en mangeant autant lol . Mais tu perd pas mal toi non plus si tu voit bien j'avais plus de poids que toi ca doit etre a cause de ça . Bisou bonne soirée steph a bientôt et courage pour la suite

Salut,

la culpabilite fait partie de ma vie, je suis de celle qui s'en veulent tout le temps et pour rien.

et je crois que c'est pour cela que je prends du poids si facilement.

je crois vraiment que l'on a une base psychologique qui regit notre corps et que bien entendu on est incapable de controler sauf si l'on fait un grand travail sur soi. Je crois que les moines boudhistes sont capable de cela.

Je vais peut etre un jour me mettre a l'ecoute de moi.

C'est marrant tu mets le dois sur des choses qui sont d'actualite. Et on a decide avec mon amoureux de faire un bebe.

et j'ai donc decide de reintroduire les fruits pour les vitamines et de stabiliser.

Je souhaite egalement rester en phase de stabilisation lors de la grossesse pour ne pas prendre de trop voir peu.

Car je ne voudrais pas me retrouver avec 10 kilos en plus ce qui me ferait aller audessus des 80 kg (la c'est le danger, la peur du a nouveau trop de kilo).

J'ai assez de reserves pour plus de deux donc je ferais le suivi comme dit sur le site cad stabilisation sans repas de gala.

Quel projet! cela casse un peu la douceur d'une grossesse dit ainsi mais je me dis egalement que ce que je projette ne sera certainement pas ainsi car il y a pleins de parametres que je ne connais pas biensur.

J'habite a Dublin, Dublin 15 exactement cad Nord-Ouest.

On a cherche un peu partout en Irlande un emploi pour moi, je suis oenologue donc le plus facile c'etait dublin. Je n'ai pas trouve a Belfast donc on s'est installe ici meme si on preferait Galway (la cote ouest).

On est bien ici, on a tous les deux un emploi dans la bouffe biensur!!! Aiden est chef (je ne sais plus si je te l'avais dis), c'est pas facile de garder un poids leger avec un chef qui aime cuisiner.

Je vois que tu stabilise un peu autour des 90 kg. Moi c'est a chaque fois que j'arrive proche des 70 kg pour descendre a 69 kg il y a du travail sur la duree.

tu as raison de ne pas craquer car le plaisir sur l'instant est certainement extreme mais le plaisir de monter sur la balance et de voir afficher 88.9 kg il est encore plus extreme et jouissif: c'est la reussite.

Donc saute sur ta Wii, lance des boules de neige, deviens YOGI YOGI et cet ete tu pourras aller sauter dans la mer, non? cela t'evitera le bain de culture de la piscine.

a bientot

Melanie

Coucou ma belle Steph

Merci d'être passée me faire ton petit contrôle, mdr!!!

Je vois que tu frôles le 8 , dis donc, çà c'est génial ma belle.

Dommage qu'on ait plus les alertes pour nos mails sur les pages perso, çà me manque.

Tu vas sur le forum de temps en temps?

Y à beaucoup de sujets à lire alors je n'ai pas toujours le temps de suivre mais j'aime bien regarder les posts Avant/Pendant/Après, c'est çà qui me motive le plus pour continuer , certaines personnes sont tellement transformées, c'est incroyable les résultats obtenus parfois.

J'ai meme osé faire le mien aussi , c'est pour te dire que je me suis lâchée en mettant des photos que je n'aurai jamais montrées ailleurs qu'ici.

Je pense que le fait de lutter vers le même but abat certaines barrières qu'on n'imaginait pas possible avant.

Gros bisous et à bientot, toujours Dudumotivée!!!!!

yes yes , -31 c est super cool !!!!!!! franchement tu fais un beau parcours !!! je frôle les 2 chiffres , mais avec les reds c est un peu ralentit mais j ai hâte !!!!!!!! gros bisous a toi et a bientot !!!

Merci Stéphanie pour tes encouragements oui les 2 chiffres se profilent à l'horizon mais semaine avant reds donc je pense que je fais stagner un peu avant de connaitre la joie. Mais je me sens tellement mieux déjà; Je suis passée d'obésité morbide à obésité sévère et ça déjà ça motive. Super toi bientôt le surpoids dire qu'avant quand on me disait vous êtes en surpoids madame ça me démoralisait (comme si je le savais pas en plus) mais là je rève de l'entendre et se sera une victoire. Profites bien de la tienne de victoire , ton parcours est magnifique. Bonne continuation. Bises Val.

Merçi stéphanie ça fait plaisirs d'avoir des petits message je me sens moins seule par contre j'ai l'impression que je ça ne descend plus et j'ai quelquechose à t'avouer après 2 mois et demi de régime sans écart hé bien j'ai craqué complètement hier soir je me suis laché complètement (mais attention pas un petit écart) je me suis faite une assiète de pâtes et la moitié d'un gateau au chocolat (gateau au départ pour 8 personnes) et j'ai honte aujourd'hui pfffffff mais du coup je vais reprendre avec 2 jours de PP et me remotiver dur dur ! bises

j'habite en Loire Atlantique...et je commence depuis ce matin...

Ca y est tu as passe le stagnation youhou!!!!

Tu dois etre ravie. As-tu ete a la pisicne ou tu restes accroc a la Wii?

Cote grossesse, ce n'est pas pour ce mois-ci. Par contre comme j'ai arrete la pilule mi decembre, je redecouvre des sensations et des douleurs que je ne connaissais plus.

Je me suis bien remise a dukan mais toujours avec des fruits alors c'est la stagnation. Parfait c'est ce que l'on veut.

Pour ce qui est des choses qui me choquent du point de vue alimentaire, j'ai un exemple qui me trote dans la tete depuis lomgtemps. Mais c'est plus une question de gout et comme j'adore les pommes avec le camembert, je me dis que je ne devrais pas juger les gouts des autres mais du thon/mayonnaise avec du jambon, je ne comprends pas!!!!!

suis-je la seule?

Je cherche des exemples similaires mais ils ne me choquent pas du tout.

Le surf and turf tu connais? c'est un steack avec en parallele des crevettes ou du homards et cela j'adore!!!!!

alors pourquoi pas le thon avec du jambon (en plus cela rime), je ne sais pas.

sur ce a bientot

Bonjour Stéphanie,

Tu l'avais laissé un message sur ma page perso et je t'ai posé une question peux tu me répondre ?

Merci pour ton aide

Bonjour Stéphanie

On peut dire que ton message tombait à pic pour me remotiver. Cette fois ça y est la machine est relancé !

Après tout ce petit craquage m'a fait du bien finalement !

Je t'embrasse et vraiment bravo à toi pour ce beau parcours !

Wouha ta courbe!

Félicitation et surtout bonne continuation miss, tu vas réussir à ton objectif, sois en sure!

Bonjour Stéphanie,

je me suis faites la même remarque le 16/01/11 dernier, jour de mon anniversaire.

Les photos ne pardonnent pas, et là j'ai eu le déclic pour du long terme je l'espère.

Mais surtout MERCI à toi et les autres dudus car le avant après , met vraiment un coup de pied au fesse pour repartir de plus belle!!

le jour ou je tombe déjà les 3 chiffres je ferai une cabriole , car ça fait des années que je ne sais plus ce que c'est.

à bientôt et continue tu es magnifique Bravo

pas de soucis pour notre projet ce sra pour la prochaine ou celle d'apres etc.

Alors tu es un petit poisson comme moi, je suis du 16 mars un jour avant la saint patrick = fete nationale de mon mari... et lui il est le 14 juillet, n'est-ce pas bizarre?

J'ai pense a toi vendredi dernier en faisant un sandwich a un client.

Je lui demnad es'il veut du beurre ou de la maynnaise et il me dit les deux.

Ensuite il me demande du pesto alors la j'ai bloque et je me suis "celui la il a un etomac a toute epreuve de gras"

Dommage que je ne me souvienne pas de ce qu'il voulait dedans. Imagine un peu de lardons, du fromage et le tout toaste, humhumhum du gars avec du gras.

Moi je ne bouge pas, un coup +300 g un coup -1 kg etc.

Demain on commence la danse en couple avec mon mari, cela sera notre premiere activite ensemble (sauf la plongee).

Je ne sais pas si cela peut etre considere comme du sport, je le saurais demain.

Je te tiens au courant.

Pour la piscine c'est deja un grand pas j'imagine pour toi. moi je ne suis pas capable je pensais a aller a la mer,

cet ete biensur.

Allez bon debut de semaine et biensur une bonne fin egalement.

Bonjour Stephanie. Tout d'abord, félicitation ! Tout parcours est vraiment motivant !

Je voulais un ou deux renseignements. Je vais sur mes 18 ans et malgré mon jeune âge, les kilos en trop sont bien là.. Je voulais perdre une bonne trentaine de kilos, ce que j'aurais aimé perdre avant cet été ! Mais voilà, certaines personnes m'on dit que après quelque mois, les cheveux pouvaient tomber.. Est-ce vrai ? Et comment y remédier..?

Et, durant tout ce temps, sans être indiscrète, as-tu pris quelque chose en plus pour éviter les carences ?

Sa m'angoisse énormément.. :(

Merci et bonne continuation !

coucou , je sais pas quand ca va passer au 2 chiffres mais la ca stagne dur !!! en plus suis pas bien en ce moment , grosse fatigue , le moraln un peu dans les baskett mais t inquiete ca va redemarrer lol , j ai confiance lol gros bisous et bravo pour ta perte qui continue !!!!! big bisous !!!

Bonsoir Steph

Je viens te faire un petit coucou et voir ta belle courbe qui n'arrete pas de descendre!!

Mais jusqu'où ira t'elle?

Mais jusqu'au bout de son parcours, j'en suis sure avec autant de motivation!!

Je vois que ton post à beaucoup de succès, çà fait plaisir de voir tous ces témoignages de sympathie, je trouve.

Moi aussi j'étais surprise de recevoir des compliments de personnes qu'on ne connaît pas et qui viennent voir mes photos comme çà juste pour me complimenter, c'est très gentil.

Je vois que tu étais un peu souffrante, j'espère que tu vas mieux, beaucoup de grippes et de gastros au boulot en ce moment aussi!!

Bisous ma belle, à bientôt

coucou , ca m a fait plaisir ton message , j ai vraiment du mal en ce moment , grosse fatigue après mon rhume , mais je tiens bon , je craque pas , la je fais une cure de magnésium , j espère ca va me requinquer , en plus hier au boulot me suis fais mal a mon genou , donc semaine sans sport grrrr !!! Passe un bon dimanche , gros bisous

coucou,

tu as mis un message sur ma page et je ne l'avais pas vu ;o) dis donc tu as méga bien progressé. Moi j'ai eu 3 semaines de stagnation et c'était bien long ; ça a l'air de redescendre, tan mieux. Bravo tu vas y arriver ! tu as une magnifique courbe ! biz

coucou

waouh je suis allée voir ta page "avant après" et tu es tout simplement top, quel changement ! on dirait pas la même personne ! Magnifique, tu fais un super beau parcours et ça me motive, merci pour ton petit mot. A bientôt, biz

Ca y est , ca y est !!!!!!!!! j ai enfin vu les 2 chiffres , j ai hurler de joie , j en suis encore toute excitée lol , comment ca fais du bien , oh lalalalala , gros bisous a toi , et toi aussi soigne toi bien !!!!!

sab!

coucou , je pensais pas être aussi euphorique !! Mais ca fais vraiment du bien !!! je m accroche bien et ca va faire que descendre , je vais y arriver !!!! bisou a bientôt

félicitations...

Courage et ténacité!!!!!

Tu as raison ça fait up-down, up-down. Je me pèse plusieurs fois par jour en période pp, mais j'ai été tellement décue en ppl que je vais sans doute freiner la balance dans cette période. J'espère avoir ton courage. Aplus

coucou , ca va ? moi j adore ce régime, ca y est , je continu a descendre !!! quand on goute aux 2 chiffres on a trop envie d y rester , du coup pour mon anniv, je me ferais un gâteau dudu , je veux pas reprendre !!! Je te souhaite un bon dimanche , gros bisous et a bientôt

Bonjour Stéphanie 

Cela fait bien longtemps que je n'étais venu visiter ta page et ouahhhh quelle agréable surprise de voir que tu as explosé ton objectif des moins 30 kg (enfin lors de ta dernière visite sur ma page ! )

Presque -35 kg ça me laisse admiratif, un grand bravo pour tout ce poids perdu et cette courbe qui à chaque fois me laisse pantois d'admiration (si si n'ayons pas peur des mots ! )

Moi j'y vais beaucoup plus tranquillement que toi... Je me fais un peu tirer l'oreille ces derniers temps et du coup j'ai tendance à cumuler un peu les excès (sans tomber dedans je te rassure !) enfin tant que je perds du poids c'est le principal.

Il faudrait juste que j'arrive à faire du sport (j'ai un merveilleux vélo elliptique à la maison qui me sert trop peu souvent ) enfin bon vu les journées de dingue c'est souvent un manque de motivation et puis je commence à me faire vieux LOL 

Bon sur ce je te laisse non sans te souhaiter un très bon dimanche et te promettre de te venir visiter ta page plus souvent pour t'encourager.

Bises à bientôt.

Pascal :o)

coucou Steph , j espère que tu vas bien , je vois que ca descend tjrs chez toi , super !! Depuis que je suis a 2 chiffres ca fais que descendre , c est top!! Passe un bon week end , gros bisous et a bientôt !!

Salut,

j'ai deserte la page proteinaute pendant un bout de temps et j'ai egalement deserte l'assiette regime pour aller sur l'assiette rebelle.

Resultat je ne suis pas contente et me sens pas bien des que je deborde.

Enfin me revoila, je n'ai pas le choix pour moi ce sera proteinaute website a vie pour etre sure de me suivre.

Hier du 100% proteine et aujourd'hui aussi histoire de remettre mon mental en voie regime.

Alors j'ai aussi traverse niveau boulot une crise de ras-le-bol. Non pas au niveau bouffe mais avec le management et les employes.

Ras-le bol d'essayer en vain de repeter la meme chose tous les jours et me voir seule a essayer.

Entretien avec ma boss quime dit que je prends les choses trop a coeur.

Resultat voila 2 semaines que je travaille sur WOUSSAAAA...

cad je ne m'enerve plus sur ce que les autres font de mal, je leur dis et basta.

je mettais les gens a nerfs je crois car je l'etais egalement.

Nouvelle etape niveau boulot qui me servira certainement dans le cadre d'une famille....

tu vas bientot me rattraper, allez a bientot

Mel

que un mot a dire, waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw, hallucinnant ta perte, bravo!!!!!

Merci beaucoup ! Je suis enfin rassurée ! 

Tu es un vrai exemple, -35 kilos, sa me fait rêver ! ^^

Félicitations en tout cas !

Moi sa fait déjà 4/5 jours que mon poids stagne, c'est très frustrant mais je ne me décourage pas pour autant ! 

A bientôt !

Houlala je suis trop contente d'avoir de ts nouvelles ! J'ai laissé plusieurs notes sur notre page avant après, pas de réponse et je commencais à me faire du soucis et puis je croyais que tu m'avais oublié !!

Me voilà rassurée ! qu'est ce que tu m'as manqué !

Au niveau poids, c'est pas le top je stagne depuis 3 jours, et j'avoue que je sature un peu.

Je crois que je ne bois pas assez donc aujourd'hui je me suis forcée en buvant 2 litres d'eau et de thé! Ca doit être une habitude à prendre et jusque là je ne buvais que 1 litre donc je me suis dis que c'était peu être ça qui relenti ma perte.

Et toi toujours la pêche ? Ca baisse encore ?

Alors ma belle en vacances ? Paris toujours aussi beau ?

Ho je suis trop contente de t'avoir retrouvé !!!

Je t'embrasse bien fort

Eléonore

coucou , et ben dis moi c est super , bientot les 80kg qui pointent leur bout de nez , c est super !!! bon dimanche a bientot bisous

Bonjour Stéphanie

Tout d'abord, félicitations pour ton parcours exceptionnel et ta plume si naturelle et fluide!

Je suis Dukan depuis plus d'un mois, avec des résultats encourageants.......

J'avais lu sur un topic que tu avais crée avec SR23 une recette que tu aimais faire à base de dindonneau, mais je ne retrouve plus le sujet dans le forum............et j'aurais bien tenté le coup!!

Si tu as 5 min, pourrais tu la partager?

Un grand merci d'avance..........et encore un grand bravo

Jeanne, collègue dukanienne et enseignante

coucou miss, tu va bientôt voir le 7 , moi j attend de quitter enfin l obésité , encore qq kilos !!! Passe une bonne journée , bisous

Merci Stéphanie pour ta recette, je t'ai répondu sur ma page perso! Et encore félicitations: bientôt le surpoids!!!

Allez 700g en moins cette semaine et tu as atteins l'un de tes grands objectif.

Changer d'IMC.

Courage mais je sais que tu as une volonte de fer et tu dois etre extra motivee

passe une superbe semaine

Mel

Magnifique courbe, quel beau parcours!

Courage..la dernière stagnation et ce sera le surpoids! je commence aussi à voir sur mon tableau la couleur de l'imc "surpoids" et c'est vrai que cela motive!!!

Allez, c'est pour dans quelques jours!!!

Biz

bonjour et bravo a toi cela m encourage.est ce que le début de ta croisière était compliqué je ne perd que par 200gr de temps en temps et j ai peur de ne pas continué a perdre ayant fait pleins de régime non convainquant. merci de me répondre pour me dire tes astuces et me remotivée car je suis a peut près a ta courbe.

Chère Stéphanie,

Tu dois connaître une petite baisse de moral au vu de ta courbe de ces derniers jours...ton corps résiste proportionnellement à ta volonté de dépasser ce stade fatidique de l'obésité. Mais tu es bien placée pour savoir que ton corps t'a réservé quelques mauvaises surprises pour descendre de façon impromptu deux jours plus tard .

As tu tenté les journées "thé vert". Je dois dire que je viens de m'y mettre (en mangeant, bien sûr) en plus des tisanes draineur de chez floralescence.et le pallier a enfin cédé.

Je te soutiens et t'encourage à ne pas baisser les bras..tu as, bien malgré toi, réussi à me donner de l'énergie pour poursuivre......ton mental va prendre le dessus et le surpoids est pour très bientôt!

Courage

Biz

Jeanne

coucou miss

et ben , c est bien redescendu la , bravo t ds le jaune la !!!!!!!! bonne journée et gros bisous

Courage, cela va peut etre prendre un peu plus de temps que les autres paliers mais tu vas vaincre celui-la egalement... a bientot

Je crois avoir compris que c'était ton anniversaire.............Ça y est le surpoids est là!

Happy birthday! Quel est le prochain objectif?

Bon anniversaire miss , passe une bonne journée avec ta famille , bisous et beau cadeau le surpoids !!!

coucou,

allez je m'accroche et toi aussi, merci pour ton ptit mot et je crois deviner qu'aujourd'hui c'est un jour un peu spécial : bon anniversaire ! Profite quand même, bises et à bientôt, encore félicitations !

Bientôt le 7 devant!!!!! bizoo

Un petit coucou Stéph pour te féliciter du passage en "surpoids", çà peut paraitre drole mais on sait que c'est une grande victoire d'arriver là!!

Je suis passée voir tes nouvelles photos, tu es resplendissante et rajeunie!!!

Je te souhaite également un très bon anniversaire avec un jour de retard !

Le dernier changement de dizaine pour toi maintenant bientot, et la conso t'attend , tu verras que c'est super, un peu flippant mais je suis les consignes comme il faut, pas de dérapage car ne ne veux pas perdre le bénéfice de tout ce poids si chèrement perdu!!!

Bisous et je te redis que je suis très heureuse pour toi

bravo, tu es près du but, comme moi à l'horizon tu vois la conso qui approches...allez courage

Superbe Perte ! =)

Coucou miss , ca descend tjrs c est super !!!! aller le 7 arrive !!bisous et bon dimanche

bravo !!

quand je vois ça , le moral me revient !!

moi j ai toujours l impression que ça descend pas assez vite ! tu es belle comme tout

moi mon but c descendre en dessous de 100 kilos car je suis tres grande ça sera deja bien , 44 jours de passé, je voudrais que ça descende plus vite, mais j ai fais 1 craquaaaggggeeeeee............... toi tu as craquer depuis + de 200 jours ?

a+

Bon, le 7 c'est pas pour aujourd'hui, mais c'est à cause du changement d'heure!!!! bizoo

Tu touches au but, félicitations...

Bon, c'est juste par solidarité, parce que tu m'attends pour qu'on descende ensemble sous cette p.. de barre..promis.je me dépêche!

Ne perds pas espoir!!! Bizoo

Ca y est n je suis descendu en dessous de la barre fatidique....en espérant que cela soit définitif et de bon augure pour toi!! bizoo et encore tout plein de courage pour toi!

T'es où Str&phanie ?

Tu es revenue ou tu ne veux plus me parler ?

Alors ....verdict du matin?????????????Je croise les doigts!

bravo steph !!!! gro bisous

Derniere ligne droite Stéph!!

je suis super contente de cette dernière dizaine franchie, tu arrives au bout après un parcours magnifique.....

En plus je sais que tu es un modèle pour beaucoup de Proteinautes ici, grâce à ta gentillesse, tu as conquis tout le monde!!!

Tu leur donne envie de réussir et çà c'est une motivation supplémentaire !

J'aurai aimé te connaître en "vrai"...

Ta petite famille doit être très fière de toi et de ton courage!!!

Une nouvelle vie sans ces kilos si "lourds" à porter , une nouvelle femme heureuse de ce qu'elle à accompli sans baisser les bras tout en restant aussi elle même , c'est çà la réussite Dudu comme tout le monde en rêve!!!

Bisous ma belle et tiens bon pour les derniers!!!!

Je crois que je t'ai entendu d'ici pousser ton cri de rage ce matin sur la balance  mais ce n'est que partie remise.

Je me doute que tu dois en avoir plein le dos de ce 8 qui s'accroche mais ton corps entre en résistance, le palier ne sera plus très long! c'est toi qui sortira winneuse!!!! Et ce jour, là , lorsque le 7 tiendra, j'entendrai aussi d'ici ton cri de bonheur accompagné de sa danse dans la salle de bains!!!!

Courage!

Bizoo

bonjour

deja felisitation

jaimerai avoir contacte avec vous car jai bcp de poit a perde et jai besoin de courage voici mon email sousou75011@hotmail.com

merci d'avance

Et Stéphanie, dans un ultime sprint double Jeanne qui n'a pas compris qu'il fallait aller dans l'ordre décroissant!!! 

J'en ai eu les larmes aux yeux ! tu es magnifique et je suis très sincèrement contente pour toi. Moi qui pensait que mon objectif était un peu exagéré, tu me prouves le contraire. ... encore mille bravos !

Serre les bien Stéph tes fesses, lol!!!

Car là çà ne doit pas remonter non non c'est trop bien!!!

Yès!!!! le dernier round contre les kilos à commencé, et c'et toi qui va gagner le combat!!

Je parie à 1000 contre un sur ta victoire!!!

Bisous

Mais où es-tu passée Stéphanie? =)

Bonjour et félicitation. Ton avancée est magnignifique et tu es superbe!

Bonjour Stéphanie !

Cela fait tellement longtemps que je ne suis pas venu te rendre visite que j'en aurai presque honte ! :-o

Il faut dire que le temps passe vite et je me fais souvent tirer l'oreille pour m'installer devant mon clavier en fin de journée en prenant quelques minutes pour écrire quelques mots ici ou là...

Je profite donc d'une journée de repos pour mettre à jour le retard accumulé : j'ai délaissé mes comptes pour me pencher sur le site proteinaute et te répondre enfin.

En tout cas un grand bravo pour cette courbe qui n'en fini pas de descendre : c'est beau à voir et ça laisse franchement admiratif ! Que de chemin parcouru et quel beau parcours !

Le "surpoids" est pour toi acquis et je comprends la satisfaction que tu ressens à être descendu à ce niveau après avoir vécu l'étiquette obésité morbide et obésité (je suis moi aussi passé par là.

J'imagine comment le regard des gens à du changer sur toi et les compliments arrivés de toutes parts !  Compliments au combien mérité car il faut une volonté de fer pour suivre le régime dukan.

Pour ma part c'est plus difficile depuis la fin d'année dernière, j'ai l'impression d'avoir ouvert la boite de Pandore, car sans être rentré dans mes anciens travers alimentaires, je fais plus d'écarts donc forcément je fais un peu le yoyo (sans que ça soit catastrophique).

Du coup depuis ta dernière visite je n'ai pas beaucoup bougé et j'ai encore 7 kg à perdre avant d'arriver à mon juste poids. Je pense que ça va être dur d'ici fin mai mais il faudrait que j'arrête tous les écarts de ses dernières semaines car depuis le début de la régime je me suis vu reprendre du poids et c'est vrai que ça fait un peu peur...

Bon je vais arrêter de "chouiner" sur ma balance, après tout la situation est ce qu'elle est de par ma faute et mon manque de volonté : j'ai un peu baissé ma garde et j'en paye le prix (heureusement pas fort ! )

Sur ce je vais te laisser et ne pas monopoliser ta page proteinaute, je ne suis pas ton seul fan ) ! LOL

J'attends avec impatience ta prochaine visite sur ma page et surtout de tes nouvelles qui me font bien plaisir à chaque fois.

En attendant je te souhaite un très bon weekend.

Bisous !

Pascal :o)

bravo la miss !!! c est super !!! bisous et a bientot !

bravo tu est magnifique

salut je viens de lire ton avant apres, tu es ravissante, je pense qu'il y a plus d'un eleve qui va tomber amoureux de sa maitresse !!!

pour ma part je mets des robes depuis le regime et j'ai des petiots qui me trouvent tres belle, et meme une maman qui m'a feliciter. ca fait du bien ,

a plus

coucou,

je suis admirative devant ta courbe,

QUELLE PERTE,c'est super

bonne continuation !!

bizzzzzzzzzz

Tu es toujours là ?

Yu ne veux plus me parler ?

Eléonore

ton parcours me donne plein d'espoir

bravo c super

Waooooooooooouh!!! Quelle descente régulière ces derniers jours!!! Félicitations !

kikoo , plus que 5kg miss , bravo !!! tu arrive a la fin !!! bisous

BONJOUR STEPHANIE

Je voulais tout d abord te félicité pour ta perte de poid impressionante et te remercier car grace a toi je suis perceverante, tout les jours je jette un coup d oeil sur tes photos et ta courbe ce qui me donne du courage j habite en loire atlantique moi aussi mais plus au sud en esperant avoir de tes nouvelles car aujourd hui je suis un peu démoralisée (oh secours je stagne!!!!!)mais bon je resiste je te souhaite une bonne journée et à bientot

Cathy

tout simplement bravo!

cela motive , je commence aujourd'hui et j'ai en viront 40 kg a perdre et a voir votre courbe ça motive

Alors là, Stéphanie, je n'ai qu'un mot à te dire : BRAVO. Tu es superbe, tu as rajeunie.

Moi aussi j'ai environ 40 kg à perdre. Après avoir 4,2 kg, maintenant je ne fais que reprendre du poids!!!! c'est désolant.

En tout cas, merci à toi car ça donne vraiment envie de s'accrocher et de continuer.

Salut ! Félicitations pour cette constance ! J'ai commencé il y a 17 jours. J'ose plus me peser depuis 3 jours parce que en deux jours, sans aucun écart, j'avais repris 500 g et je suis angoissée à l'idée de me repeser ! J'ai décidé de me peser une fois par semaine du coup lol. En tout cas, j'admire vraiment ton parcours et en regardant ta courbe, j'ai vu que toi aussi tu reprenais des grammes sans raison. Ca me rassure, je pense que c'est normal en croisière et je me sens pas seule du coup ! Si t'as des conseils à me donner, je suis preneuse !

En tout cas, bonne continuation à toi ^^

Félicitation pour ta belle perte de poids, j'ai hâte d'être comme toi !!

Coucou stephanie j'espere que ça va je voit que tu descend a une vitesse superbe juste un mot bravoooooooo et bonne continuation . Moi la j'ai perdu beaucoup aussi et qu est ce qu on se sent bien meme pour bouger et surtout pour acheter des nouveaux habits trop top. Je te souhaite le meilleur du monde et que tu continues comme ça . Bisoussss

Jolie parcours, ca me motive, bonne contuation !

CONTINU SUPER TON PARCOUR TU LES AURA LES KILOS GROS BISOUS ET ENCORE FELICITATION

waoooooooooooooooooouh !!!!

Chère Stéphanie,

Tout d'abord j'espère que tout va pour le mieux, moi je dirais aussi une photo récente mais avant tout des nouvelles.. de toi, de ta santé, de ton projet d'abdoplastie... toi qui notait ton poids chaque jour et là plus rien depuis début juin !!

J'ai lu tes deux avant après et ton forum créé sur ton département ainsi que les messages perso.. Ton exemple m'a beaucoup inspirer pour la suite de mon aventure avec ce régime (j'ai du changer quelques mauvaises habitudes..) et rien que pour ça je te remercie infiniment (le mot est faible!!) dans tes photos tu transparais la joie de vivre et le bonheur (qu'ils te suivent à tout jamais), tu es radieuse et rayonnante et en plus d'avoir rajeunie et embellie, tu as le coeur sur la main et d'une délicatesse, gentillesse et sincérité hors norme sans parler de la disponibilité que tu as eu avec toutes les dudu que tu as croisés .. franchement j'ai pas de mot pour te féliciter à ta juste valeur.

J'ai lu beaucoup de postes sur ce site mais tu es pour moi un exemple à suivre, et comme disent certaines s'il fallait attribuer un prix de la meilleure proteinaute sur ce site, ce serait franchement et sans hésiter TOI STEPH!! et j'irai même plus loin, si tu écrivais un livre sur ton aventure, je serais la première à courir l'acheter. Tes écrits me rappellent le livre écrit par Sonia Dubois après sa perte, la même rage dans le combat avec le même sens de l'humour et cette amour de la vie.

Je t'embrasse bien fort même si on se connaît pas et reviens nous vite, on a encore besoin de toi !!

Ben t'es où????????????????? En rade d'ordi? Steph, revieeeeeeeeeeeens!

Bon , ma Stéphanie, j'espère que tu ne lâches pas!!! Viens me donner de tes nouvelles! Bizoo

bravo bravo belle stéphanie

tu es un exemple pour nous toutes

j'espère suivre qq peu ton parcours

merci pour ton témoignagne

et encore bravo

Bonjour Stéphanie,

Je m'appelle Marine j'ai 26 ans je viens d?avoir une magnifique petite fille au moi de janvier. Voila pour les présentation...

Toutes mes félicitations pour ta perte de poids.

J'ai a peut prés le même nombre de kilos a perdre...

J?espère que ça iras... Je suis très motivée...

J?espère a bientot...

48 kilos c'est merveilleux magnifique !!! belle perte de poids, toute mes félicitation.

titi

Stéphanie, tu es MAGNIFIQUE!!! mais whaou la transformation quoi!!!! C'est juste trop cool (enfin, il faut suivre le régime, y'a pas de miracle hein! lol) je suis admirative! BRAVO BRAVO! Tu es sublime!!!

Super belle,c'est incroyable et bravo pour ton courage car il en faut!

yahooooooooooooooooooooooooooo!

A toi les bons fruits d'été, les légumes 6jours/7, le morceau de fromage sur sa tranche de pain complet et surtout les pâtes 1/sem et le Gala (à bien choisir!)

Bienvenue!!!!!!!!!!!!!!!!!

GENIALLLLL, super contente pour toi!

J'ai hâte d'y être!!

coucou miss , c est super , enfin en conso , bravo !!!!! gros bisous et bon dimanche !!!

BravO Stephanie!!

La Conso, c'est génial!! Respect! Ta volonté me bluffera toujours...! =)

COURAGE ET TENACITE pour la conso

quelle courbe! bravo encore une fois 50 kilos de perdu mon rêve!! félicitation, j'espère que ta conso se passe bien! tu es en vacances je pense donc profite bien! bises

Whouaou!!!! je suis vraiment admirative!!!!

Félicitations à toi steph !! tu es toujours mon exemple et je te souhaite bon courage pour ta conso !! bisous

Que dire a part bravo, avec un parcours magnifique, je te suis depuis le début et là vraiment tu m'épates et en + tu as encore changé de dizaine, vivement la prochaine pesée, allez plein de bonnes choses pour la suite et bonne conso ...  !!! 

Gros bisous stéph et profite bien de la conso!!

J'espère que tu vas bien et ta petite famille aussi.

Quel beau parcours, je suis fière e toi.....

Coucou Steph,

Comment tu vas, je ne te vois plus nulle part sur les discussion ???

Donne nous vite de tes nouvelles O notre grand gourou.

Gros bisous

salut steph

ben alors où es-tu passée ? ne me dis pas que tu as tout laché ? pas de réponse , pas de nouvelles !!!! grrrr j'espère te retrouver de nouveau

allez bises et à bientot j'espère, vite !

pouh dès je regarde ton avant / après ... t'es vraiment trop belle !

Stééééphaniiiie ! Où es tu ???

Je m'inquiète car tu ne renseigne même plus ta courbe, j'espère que tu n'as pas de problème ???

Bisous

Stef, un petit coucou, juste histoire de nous rassurer!!!!!!!! C'est ton nouveau poste en maternelle? Tu tiens bon? J'espère ! Sinon, on est là pour t'aider comme tu en as aidé des tas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fais nous signe!

gros bizoo

Stephanie,

il ya longtemps mais je reviens ... fin de l'annee de 2012 a ete bien difficile mais me revoila.... malheureusement avec mes kilos de retour.

j'espere que tu vas bien et que ton chemin dukan ne s'est pas arrete.

Bon je repars a zero mais avec un suivi psychologique a cote pour ne pas rechuter a chaque petit soucis de la vie.

une belle annee a toi et ta famille.

C'est l'annee du dragon alors ce va etre d'enfer

Melanie

super parcourt, je t'envie beaucoup. j'ai une 40aine de kilo a perdre :( j'en suis a - 12 je vois pas la fin :( bonne continuation

Salut Stéphanie . Ou en et tu aujourd'hui  ? Moi j'ai repri le régime au 31/03/13 pour perdre les killos qui me reste . Biz. À bientôt