Les commentaires des Proteinautes sur «Superciloute»

Ben je crois que je vais vraiment suivre ton conseil. Jusqu'à présent je cuisinais peu : steak hachés à la poele, batonets de surimi, blancs de poulet nature etc... Je pense que je vais cuisiner plus de petits plats qui vont me changer de d'habitude avec plus de fantaisie.

En fait mon nouveau poids ne me pose pas de problème c'est juste que à l'oeil je ne vois pas tellement de différence avec avant alors que j'ai perdu 20 kg! Sans doute que je ne me voyais pas non plus aussi grosse que ce que j'étais réellement. Là je suis allée sur un site ou on me dit qu'il faut que je perde encore 10 kg alors que sur le site de Dukan on me disait que je n'avais plus que 6 kg à perdre!! çà m'a complètement refroidie car ces derniers kilos sont vraiment les plus durs à perdre!

Merci de ton soutien!

Ben t'as raison c'est meme intelligent de regarder des photos d'avant et de maintenant pour me rendre compte. Sauf que le hic c'est que depuis 4 ans j'ai jamais accepté qu'on me prenne en photos donc j'ai que des photos de mon visage ou de moi très loin et bien cachée ... comme quoi... Je vais dire à mon mari de prendre des photos de moi maintenant mais ça va le surprendre car je lui tapais des crises depuis 4 ans ( ou j'ai commencé à grossir) pour pas qu'il ne me prenne en photo!

merci pour ton commentaire sur ma page 

je vais testé le gateau aux yaourt, ça me donne envie 

tu as une tres belle courbe : bravo a toi !!

merci beaucoup

bonne continuation tu es bientot arrivée super

cht'i

Coucou!

En fait j'ai essayé avec l'eau au fond mais ma casserole a cramé quand même, du coup je n'ai pas porté à ébullition et dés que c'était prêt à brûler j'ai mis dans mes ramequins. Ca marche quand même aprés quelques heures au frigo!^^

Jolie courbe! Oui ta casserole ne souffrira plus, aprés le flan n'est pas non plus solide, mais le gôut est tout aussi bon je trouve^^ J'adore le Bio Flan praliné, ca change du chocolat!

Dès que je reçois je teste et je te fais un rapport!

Wahou tu n'as pas eu droit de plateaux ni a de mechantes remontees... chapeau!!! C'est frustrant, vous avez l'air de toutes vous regaler avec les bioflans mais c'est impossible de trouver ca a Londres ou j'habite!!! Va falloir faire une descente en France 

merci pour tes encouragements je vois aussi que tu es presqu'à la fin. Toi aussi tu baves déjà de ce que tu vas pouvoir manger à noel !? ^^

attention à la reprise (enfin là je parle surtout pour moi, je suis trop gourmande !)

Merci pour cet éclaircissement Superciloute! Comme quoi j'avais pas compris grand chose^^ Allez je continue les blancs d'oeuf! (je sans qu'aprés le régime je ne pourrai plus sentir les oeufs)

Buffalo grill c'est beaucoup de viande grillé alors profites en!

Tu commandes une viande et une salade (prépare ta vinaigrette de ton côté par contre) et fais toi plaisir!

J'ai été au restaurant samedi derneir, je pensais que ce serait la cata mais pas du tout car beaucoup de viande et un peu de légumes en plus comme j'étais en pl c'était parfait! Au début je culpabilisé mais finalement ça a été! Au pire sit u fais un petit écart tu enchaîne avec 2pp! Et effectivement BELLE COURBE! La mienne a pas la même tête 

Ah mais c'est génial! Ils servent ça dans tous les japonais? Parceque je voulais en faire un avec des copains qui adorent les japonais mais je pensais que je devrias nécessairement manger du riz! chouette ça va me changer de Leon de Bruxelle!

chez buffalo, tu peux prendre un maxi haché de bison, hummmmmmmmm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec salade verte ou brochette de boeuf.

y a vraiment pleins de bonnes viandes grillées.

passe une bonne soirée dudu !!!!!!!!!!!!! bien sûr

c'est une super idée! mais t'es calée avec 7 sashimi?

Oulalah mais ça donne envie de manger japonais tout ça!!! La semaine prochaine coup de fil à la baby sitter et j'y filerai avec mon mari! Merci merci

9a y est j'ai reçu patiwizz: j'ai gouté l'arome whisky dans mon café ( pas mal) et arome speculoos dans les petits suisse ( pas mauvais) me reste à gouter: citronelle, carambar, noisette

Oh ma pauvre mais qu'est ce qui t'arrive?

Non si t'as pas envie de trop manger un jour parceque t'as pas le moral c'est pas si grave que ça c'est mieux que le contraire. Mais c'est du à quoi tu crois ce coup de blues?

Ouh ben pas drole ça . Moi j'avais pris du poids depuis 4 ans jusqu'à devenir obèse car j'accompagnais ma maman pendant son cancer . Je ne m'occupais plus de moi, plus de sport et je mangeais et buvais pour tenir le coup et la soutenir. L'an dernier elle est décédée et j'ai vécu dans un trou noir pendant 6 mois. J'aimerais bien trouver des petits mentos au fruit moi aujourd'hui j'ai acheté des ricola au cranberry sans sucre je vois pas pourquoi on n'y aurait pas droit de temps en temps. Moi non plus avec mon conjoint ça va pas! Aujourd'hui on s'est disputé toute la journée. C'est compliqué parcequ'à la fois il est bien content que j'ai maigri mais à la fois ça le gonffle que je sois au régime car il est très gourmand et on ne se fait plus des restos comme avant et il trouve que je pense trop au régime. Bref il veut le beurre l'argent du beurre et le c.. de la crémière...

je suis désolée de ce qu'il vous arrive ou vous est arrivé..pas facile de gérer les décès de proches..

et sinon dur dur avec les conjoints ? moi il veut que j'arrete là, parce qu'il me trouve très bien comme ça et qu'il veut pas que je sois trop mince..mais des fois, on se fait resto (comme aujourd'hui ou j'ai mangé un steak tartare avec des haricots verts..), et parfois on se prend des kebab assiettes dans lequel je manger tout sauf lesfrites et le boulgour..Y a moyen de s'arranger pour pouvoir manger des fois dehors..Allez les filles, dites vous qu'après le régime ils vous trouveront encore plus belle qu'avant et tout ça sera derrière....mais comme on m'a dit 'attention que le régime vous monte pas à la tête'..!

lol pas grave pour le roman, j'aime bien ^^ Bah ici il fait pas beaucoup d'effort, mais il m'encourage beaucoup. Pour le kebab je prend la viande du kebab, qui est cuite à la broche, donc pas de graisse. En plus c'est un mélange veau/dinde, donc nickel pour dukan. Après demande pres de chez toi de quoi est faite leur viande.

Alors je demande : - En PP : juste la viande, sans sauce. - En PL : tout sauf frites, boulgour et sans sauce.

tu as dit à ton copain que tu avais besoin de soutien, et pourquoi tu fais le régime ?

mdr! XD malheureusement je le connais bien son foie gras et c'est le meilleur du salon Xd une trés bonne idée les blénis avec les rillettes de thon, ça me fera en effet mes propres toasts! Il va me falloir toute la force de ma volonté pour le coup... Ca va être une sacrée mise à l'épreuve... Mais je sais qu'il va me donner plusieurs boites de foie gras à la fin et je me ferai des soirées foie gras en conso (le 10 décembre normalement!) Je vais essayer de me concentrer la dessus!

ooh oui je vais tout vous raconter, je vais même vous bassiner avec mes frustrations, le soir quand je rentrerai XD désolée d'avance... Je vais avoir besoin de soutien! Je commence jeudi et termine dimanche.

bonsoir, en répondant à Cella....j'avais pris soinde regarde sa courbe, et de constater qu'elle était en croisière d'où ma réponse !!!!! voilà tout, mais je trouve que parfois les personnes sont très al dente sur ce site !!! dommage

superciloute va voir sur ma page , je t es laisser un message que j ai inscrit sur ma page par erreu qui te conserne merci

Merci bcp pour ton message. Je sais que ce n'est rien de perdre 5 kgs, mais on a tou(te)s surmont des moments où la motivation baisse  Aujourd'hui ça va mieux, la balance n'a pas bougé mais j'ai réussi a rentrer dans des pantalons achetés sans pouvoir les essayer y a fort longtemps. Je vais continuer, suis tétue, mais je vais surement avoir des petits coups de blues sur le chemin

merci beaucoup superciloute pour cette réponse très claire et compléte .... que c'est agréable d'avoir des réponses comme la tienne qui t'enlèvent tout doute ... J'ai vu ta courbe et tiens à te féliciter (j'ai le même objectif que toi: 55 kg et je peux te dire que cela m'encourage vraiment)

Au plaisir d'échanger avec toi et bonne continuation

Tout à fait Superciloute je ressens aussi cette nouvelle sensation de légereté quand je marche dans la rue, ca change tout! Du coup j'ai même plus de goût à sortir!

c'est vrai ce que vous dites en ce qui concerne les surimis !!!

mais je regarde beaucoup les compositions des aliments, et il y a des surimis qui sont de vrais "poisons" : huile, épaississants etc et d'autres beaucoup plus soft , effectivement !!!! bon courage

merci !

merci bien pour ta reponse, bon week end

Bonjour,

merci pour tes conseils et tes encouragements, je vais les appliquer

Un tout grand merci et bon courage à toi.

froggy

pour les bioflan NATALI , c est pas ok dudu car les glucides sont trop élevé .

merci encore je me suis regalée avec la soupe maison aux poireaux !!!!

Je te remercie pour ta réponse !

Bravo pour ta courbe : bon courage pour la suite.

Bientôt la conso c'est chouette

Bonne continuation

Oui mais la question c'est: ou trouves tu ces sirops? la marque tout ça!

C'est une super idée ces sirops va falloir que j'aille voir ça à mon inter!

Ce soir je vais dans un super restau avec mon mari feter nos 18 ans de rencontre ( les boules ça fait un accro avant la conso). Donc bon j'espère que dans un mois j'aurais perdu les 4 derniers kilo!

T'es pas encore en conso?

Pour moi ça se passe bien je ne me sent pas privé donc j'avance doucement mais j'ose espérer surement

Bonne soirée

je vais certainement essayer la tarte annas coco, il faut juste que je règle le problème des oeufs, beaucoup trop pour moi !!! et si je remplaçait les deux oeufs entiers par du bioflan sans sucre ??? qu'est ce que tu en penses ??

en voilà une bonne idée ! j ai le sirop ananas-coco, demain je tente dans le fromage blanc !!

Le poulet laqué c'est super bon! Il y a la recette sur le site^^ j'en fais très souvent, ainsi que le poulet caramélisé express. C'est simple et délicieux!

super méga merci pour ta réponse c'est cool!!!!!!

en fait j'etais un peu en crise hier comme tu as du t'en douter!!!!!!

je me debrouille avec le livre mais là je stagne un peu je venais chercher du reconfort et je reviens avec pleins de questions c'etait pas cool.....

tas une courbe de reve!!!!! tu vas rentrer en phase 3 la non?

as tu les reponses pour le wasabi et la sauce soja?

tu cuisines tjs bon petit plats ? c'est vrai que aillant deux enfants en bas age svt j'ai pas le courage de cuisiner alors le sucre ds le surimi ça ma achevé.........!!!!!

ouhhhhhhhhh là je viens de lire aussi que les bioflans natali sont interdit!!!!!!!!!!

encore un tout faux pour moi j'y suis allé les yeux fermés au magasin bio....il faut quil y ait combien de glucides alors?

vous parlez de quel sirop?

coucou superciloute!

ayant un petit mec de 4 ans et une ùini puce de 6 mois j'allume peu l'ordi alors qd je prends le tps de le faire c'est trop agréable de decouvrir tes reponses vraiment MERCI!

les bioflans du coup j'en ai manger quun pour gouter et depuis je n'ose plus ....si vraiment j'ai une envie de "dessert" un jour je me le garde sous le coude!

en fait j'ai vu les reponses sur le site pour la sauce soja c'est autorisé effectivement comme moutarde ou vinaigre en quantité mega raisonnable.

j'ai fouiller pour wasabi mais pas de reponse!

je me souviens que ds le livre il conseille de se peser tt les jours mais je sais plus pourquoi ....1 fois par semaine comme toi c'est plus cool je vais certainement opté parceque là a le faire tt les jours j'ai une sale impression de stagner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ma belle mère ma offert le fameux sirop teisseire celui framboise mais ya vraiment du jus de fruit dedans alors je l'ai pas touché....

je me suis rabattu sur crevettes et steaks tartare au moins suis sure pas faire de bétises!!!!!!!!!!!!!!!!

bonne soirée bon courage.

coucou !

alors tu as reçu tes aromes et tes bioflans ?

moi oui et je teste ce soir !

ah ben moi j en ai acheté moins que toi donc du coup pour demain midi je vais essayé le pain de mie dukan arome pain grillé

et ce soir j ai bien envie d essayé un bioflan chocolat (j ai pris amande, caramel et choco)

et il me restera l arome speculoos a essayé !

si je suis seduite je prendrai l arome beurre fondu, mais j ai eu l arome beurre caramelisé en cadeau, tu l as eu aussi je pense

je t en donnerai des nouvelles !

Des nouvelles de mes tests !

- bioflan choco : miaaam ! en fait j en avais fait hier, et c etait bof, j ai laissé refroidir et durcir toute la nuit, et a midi j ai pris un ramequin au choco en dessert et c etait trop trop miam !

j a hate d essayer les autres gouts 

- je me suis preparé un pain arome pain grillé, j ai juste gouté parce que ça sera mon sandwich de demain midi, je t en donnerai des nouvelles

il me reste l arome speculoos, celui là je me le reserve pour des muffins,

dommage qu il y ai deja du son dans mon pain pour demain midi, sinon je me les serai bien fait pour demain matin ...

ah la creme brulée je l ai oublié celui là dans ma commande !!!

je sens que je vais devoir refaire une commande dans peu de temps !

et toi des nouveaux essais ? Moi aussi je suis curieuse 

bonsoir, alors désolée, je n'ai pas encore fait le dessert ananas coco, mais je le ferai !!! en ce moment je fais les petits gateaux de noel alsaciens, très occupée !!!

Alors comme promis voici des nouvelles de mes vermicelles...

Quand on ouvre le paquet ,il y a une odeur de saumure je pense, il faut donc bien les rincer.

J'ai gouté cru ,ça n'a aucun goût par contre la consistance se rapproche des pâtes.

Je n'avais pas tous les ingrédients de la recette du lien que je t'ai donné donc j'ai improvisé: faire revenir dans poêle anti adhésive oigons+ poivron jaune+ émincé de dinde,puis rajouter basilic et sauce soja et pour finir rajouter les vermicelles crus et laisser mijoter 5 min.

Franchement, c'est sympa...toute ma petite famille a voulu en goûter et même en manger( STOP!!! C'est le repas de maman). LOL

Petit conseil: ne pas hésiter á assaisonner car les vermicelles n'ont aucun goût .

Il faut que n'achète du gingembre pour faire la recette initiale, sinon il existe la version vermicelles à la bolognaise.

Voilà, j'ai bien mangé et bien calée ,de plus ça n'a ni l'aspect ni le goût d'un plat de régime.

J'ai utilisé tout le paquet de 200g car la moitié du paquet c'est " l'eau de conservation".

Tu verras, peut être que pour la recette de carbonara ça fait bcp.

Tiens moi au courant ...

Bonne recette!

coucou le restaurant coréen se trouve vers la rue de Rennes , je ne peux pas te dire l'adresse mais il est pas très vieux, j'y suis deja allé deux fois c'est en passe de devenir mon restaurant préfé

cc !

je t ai lu pr les bio flan , moi c est pareil choco / menth dégeu , citron aussi d ailleur !

praliné , choco/orange et choco miam !!!

bonjour,

bon, je vois que choco/menthe a par l'air top, je verrai bien. de toute façon, c'est commandé (donc plus le choix).

en arome, j'ai aussi, beurre salé, pain grillé, croissant, carambar, shamalow, fraise tagada, noix de coco et banane !!! hier soir, j'ai fait des gateaux avec carambar mais bof, bof toujours pas de gout. ça m'énerve, j'ai vraiment l'impression de gacher de l'argent car le pot d'arome baisse et ça ne me donne rien coté gustatif !!

si tu as des astuces, je suis preneuse.

bonne journée !!!

merci, bcp pour tes conseils

je fais la phase conso jusqu'au fetes et apres je reprends en pp afin de perdre mes 15 kg en trop

en fait j'ai eu mon retour de couche

periodes ou j'etais indisposée d'une semaine et la encore depuis samedi je suis vidé point de vu force c'est pour cela que j'ai decider de me mettre en conso

de tout manière je stagnais depuis 3 semaines

voila merci bcp pour ton soutient

pour l arome citron c est différent , j adore !!!! je fais des yaourts maison avec .

je suis une gde fan du citron !

je t'embetes certainement avec toutes mes questions , mais comme je n'ai que le livre comme conseils j'aime bien avoir un double avis hiihihi

donc si j'ai bien compris 1 portion de fruit par jour+ 2 tranche de pain+fromage (uniquement ceux recommandé ) et legumes et proteines tous les jours

2x / sem feculent + 1 repas de gala (ou tout est permis raisonnablement

c'est bien ça ??? merci bcp pour ton soutient

yes c'est bien compris la

tarte au citron , mousse au citron , et là je me fais des brioches au . . . citron !!!

Je suis d'accord sur le fait de ne pas lyncher les gens et ce n'était pas mon intention. Je suis en dernière année de psychologie et je sais ce qu'est une anorexique et je ne nie pas que tu as raison: beaucoup de femmes ont des problèmes avec leur poids. je voulais simplement qu'on ne se lance pas dans des conseils pour aider à maigrir quelqu'un qui est déjà en limite trop mince du point de vue de sa santé. Un IMC à 18 ( ce que visait Sianna ) est trop bas et c'est dans ce cadre là exactement que le régime Dukan a été critiqué. En effet ce régime comporte des risques mais dans la balance "bénéfice/risque" pour une obèse il vaut mieux faire ce régime que rester obèse pour etre en bonne santé. Alors que, si on est déjà extrèmement mince ce régime est médicalement dangereux.çà ne viendrait à l'idée de personne de donner des conseils à une obèse pour qu'elle grossisse c'est la meme chose.

je suis désolée dans ce cas de m'etre posée en donneuse de leçon sur l'anorexie . Mais c'était pour t'expliquer pourquoi j'avais crié "halte là". Je vais te copier coller le mot que je lui ai envoyé à elle perso pour que tu me dises si tu trouves ça si violent. Moi je n'estime pas qu'aller voir un psy soit quelquechose de dégradant mais je comprends ce que tu veux dire sur l'agressivité de certains propos .

Non Sianna je suis désolée mais je ne te donnerai pas de conseils pour maigrir. Le régime Dukan est dangereux pour cells qui veulent maigrir alors qu'elles ne sont pas en surpoids. Tu es déjà très mince et ton objectif de poids n'est pas raisonnable pour ta santé. Tu vas te déséquilibrer en minéraux et vitamines et tu risques en plus de reprendre plus de poids que tu n'en as perdu. Tu devrais consulter ton médecin généraliste pour discuter avec lui de tes envies de perdre du poids.Prends soin de toi

Oui ben alors on est bien d'accord. Moi je suis en stage à la maternité et mon mémoire c'est dépression chez la femme enceinte et toi?

Coucou,

Je viens aux nouvelles...as tu cuisiné les vermicelles de konjac , et est ce que ta recette de konjac au carbonara était réussi?

Il me reste un paquet de konjac á cuisiner ( celá dit ça a super bien redéclenché ma perte de poids ,donc je me demande si je vais pas les garder pour redémarrer ma croisière début janvier).

Merci pour le conseil pour les vermicelles. J'hésite à les cuisiner ce week end car je voudrais redémarrer avec les vermicelles après les fêtes (il ne me reste plus qu'un paquet).

As tu chercher à acheter des vermicelles dans notre coin, car je n'ai besoin de rien d'autre à la fée du régime et les frais de port sont tout de même élevés par rapport au prix des vermicelles.

Alors en fait je suis une vieille dame ( 33 ans) et dans ma première vie j'étais juriste spécialisée en droit pénal-droit de la santé - droit de la famille. J'ai fait le DU de sciences criminelles aussi . Si t'avais besoin de biblio juridique ou une question en droit n'hésite pas je pourrais te donner mon mail!!

Bonjour,

Moi aussi je suis passée en conso il y a 9 jours un peu avant l'atteinte de mon objectif. Je me suis fier à mon entourage qui m'a dit qu'il fallait que j'arr^te de perdre du poids parce que j'allais être trop mince après!

Pour répondre à ta question, non il ne faut pas manger tout d'un coup, perso pour moi ce serait impossible en un repas en plus!

Tu peux manger tes portions journalières quand tu en a envie.

Un conseil, ne te pèse jamais après un repas de gala, c'est la panique assurée!!!! Moi perso j'avais pris 600 grammes le lendemain et quand on sais l'effort que ça demande ca m'a paru énorme! mais aujourd'hui à la pesée, tout reperdu même 100 grammes de plus que lorsque je suis passée en conso!

Courage et ne cede tout de même pas trop aux tentations journalières (moi c'est un combat permanent quand je vais à la boulangerie par exemple pour mon pain complet!)

Allez force et vaillance en toutes circonstances

bonjour,

tu peux manger ton fromage le midi avec tes 2 tranches de pain complet, le soir tu prends ton fruit. le jour où tu te fais les pâtes, tu peux prendre ton fromage le matin comme ça, c'est équilibré sur la journée.

Bonjour,

je suis en conso et je lis et relis le livre "je ne sais pas maigrir" édition 2010, nulle part il n'est question de manger tous les nouveaux aliments du jour en une prise unique. ça me semble contraire au propos qui vise à nous réhabituer à manger normalement sans reprendre de poids. Du pain avec les pâtes, franchement, qui fait ça pour rester mince dans la vraie vie? Je n'arrive pas à y croire et je reste scotchée aux directives du livre dernière version. Le seul truc à prendre en une fois reste la dose de sons.

ah bon? pas fractionner le pain? j'ai pas compris ça. pour les pâtes, ça ne me serait pas venue à l'idée de me servir une demie-assiette à midi et le reste le soir, vu qu'on parle d'une portion. je suis étonnée, d'autant que le jour des féculents, on prend du pain comme les autres jours et aussi un fruit, qui lui aussi est un glucide. Pas question de me forcer à prendre une pomme avec du pain, LOL. en relisant la p137, Dukan parle du pain en tant que "2 tranches" à prendre quand on veut, j'ai compris qu'il faut manger ça dans la journée mais pas groupé. A la réflexion, ça peut s'interpréter aussi comme 2 tranches en une fois. J'avoue que je trouve le pain complet franchement pas génial et que j'ai parfois du mal à finir, alors je me fais la corvée en plusieurs fois...

Pfff, il me faut une explication de texte  cette histoire de pain en une fois, tu l'as eue où? je voudrais bien une explication avant de me résoudre à m'enfiler un lot de ce truc qui euh beurk^^

bonjour,

j'ai commencé lundi la conso avec la peur au ventre !! mais en fait, c'est que du bonheur. PL tous les jours (sauf jeudi PP), hier j'ai pris mes 1ères pates. ce matin, 2 tranches de pain avec du fromage à raclette dessus grillée, trop bons. depuis lundi, j'ai perdu 1.2 kgs.

bon week end !!

j'ai trouvé chez leclerc au fromage à la coupe de la tomme à 13 % donc, on a le droit à 60 grs par jour au lieu de 40 grs, trop cool. sinon, comme j'aime le roquefort (qui est interdit) j'ai gardé le sylphide 7% au bleu (pas trop mauvais)

que represente 10g de cacao ds une cuillere a soupe

merci

Chez Géant au rayon fromages allégés emballés j'ai trouvé de la Tomme à 5%. Jette un coup d'oeil!

Je t'avoue que je ne l'ai pas gouté encore cette tomme à 5%!! J'avais déjà pris des tolérés hier et aujourd'hui, mais je l'essaye demain. Et heu... je ne vois pas pourquoi elle resterai ferme... Tous les fromages fondent sous l'effet de la chaleur, non?

Oui je vois ce que tu veux dire..... Mais quand le fromage gras est fondu, il y a dson huile qui s'est "séparée" ue trouve... J'ai le souvenir de raclette avec autant de fromage fondu que d'huile dans mon caquelon!

Et puis le carré frais 0% "fond" très bien sur une pizza dudu!

En tout cas, tiens moi au courant si tu essayes!

coucou!

Je viens de glaner sur Internet une adresse de vente de konjac à Montigny le bretonneux ( 2,96 ? les 500g)... Je compte m'y rendre ce soir.

Voici les coordonnées, j'essayerais d'y aller demain.

http://www.magasinexotique.com/contact.php

Le magasin s'appelle les 5 continents et il se situe sur la place en face le bricorama.

Il ne restait que des vermicelles bruns et le prix n'était pas celui annoncé ( j'ai payé 3,30 ? pour 200 g de vermicelles).

Bonne journée et bonne course.

merci pour ton message!

J'ai prévu de cuisiner mes Konjac demain. J'ai invité ma soeur à déjeuner...dukan devient une affaire de famille!

Pour l'adresse : je les ai trouvées à Paris KYOKO 46 rue des petits champs. Il existe plusieurs marques. j'ai pris celle qui avait le plus petit conditionnement (1.80? les 200g je crois) ...pour tester!

Superciloute,

C'est clair que les hommes n'approuvent pas toujours notre nouvelle silhouette, j'ai le meme sousi que toi avec mon chéri, mes formes ne sont plus la et ça l'embete. Par contre contrairement à toi, moi je suis satisfaite d'avoir perdu de la poitrine!

Je suis en conso depuis 15 jours environ et ça se passe bien, mon poids varie d'environ 1 kg en plus lors des repas de gala mais je retourne aux alentours de mon poids de base les jours suivants. J'en ai pour 90 jours de conso, j'éspère y arriver et ne pas reprendre de kilos!

Si tu en sent le besoin passe en conso, tu vas voir ça fait du bien de remanger certaines choses qui te manquent.

Bon courage pour la suite

Marine

Top les konjacs! je les ai mélangées avec une escalope de veau champignon et 1 CS de fromage blanc : un régal!

Effectivement ils sont un peu chers à +de 3 euros. Je les ai trouvées à 1.8euros les blancs mais le vendeur m'a expliqué qu'il existaint plusieurs marques. N'y cobnnaissant rien et ne savant pas lire le japonais, j'ai pris le petit conditionnement de 200g pour tester.

merci de m'avoir répondu en fait je pense que je vais m'en tenir à l'arome noisette grillée qui est trop excellente et penchée plus pour l'arome amende amer alors suivant tes conseils ^^

merci pour ton message il faut tenir bon tu y est presque bientot...toi aussi

Allez lache pas çà va aller . C'est très sain de faire la conso tu vas te refaire une santé et sans prendre de poids. Fais confiance à Dudu . On se tuerait si on restait en croisière toute la vie!

ah merci c'est vachement sympa de m'avoir transmis le mail!

Sisi t'en fais pas je panique d'avance pour la conso. mais je pense qu'il faut vraiment faire confiance à Dukan là dessus . Car le but c'est le retour à la normale et j'ai peur qu'en décidant de faire les choses de manière plus draconienne que ce qu'a prévu Dukan on tombe dans e piège du régime abandonné et donc des kg repris

salut à tous

Demain je passe en conso, j'ai une question au sujet de la phase 3 est-ce qu'on peut manger des légumes tous les jours sauf bien sûr le jeudi PP.

Merci et bon courage à tous

Superciloute, merci pour le mail... On a l'impression de se sentir mieux maintenant que DrDudu nous a donné sa bénédiction....

C'est genial que ta conso tombe pile au bon moment... Bien joue!!!

coucou

les petits gateaux sont delicieux !!

l'arome speculoos bah je le trouve pas génial ds le sens ou faut mettre une tonne pr le sentir un peu, je le trouve pas assez fort en fait, donc pr moi s'il est pas accompagné de cannelle , il sert pas vraiment à grand chose, j'ai été assez déçue j'avoue. meme si maintenant j le racheterai pr refaire ces gateaux... bravo pr ta courbe !! je suis contente que la conso se passe bien!

Oui ben je vais faire comme toi je pense que y a des trucs plus grave que se taper le gingembre au resto japonais et qu'en plus c'est drolement bon pour la santé le gingembre! Non mais sans blague!

bonjour superciloute,

tu dis que tu manges comme un ogre, si c'est autorisé, y a pas de problèmes. moi aussi, je me sentais gonflée, je pense que c'est normal on réintégre des légumes tous les jours. tu devrais suivre comme il dit et prendre ta portion de pâtes par semaine. pour l'instant, je me pèse quasiment tous les jours pour voir si ça bouge pas de trop, le temps que la conso soit vraiment installée.

tu vas voir, tout va rentrer dans l'ordre, tu n'as pas fait tous ces efforts pour rien.

bon courage et bonne journée !!

merci pour le message que tu m'as laissé sur ma page perso, ça m'encourage! ces 2 derniers jours j'ai fait à fond mes journées PP, ce matin me suis pesée et 1k en moins je v faire attention aux tolérés aussi jusqu'au 24 et je vais me permettre quelques petits écart le 25 ou gros lol en tout cas merci encore, et courage à toi aussi!

juste une parenthese ! moi aussi j'ai vecu a guyancourt et a bouvier mais je te parle de ça il y a 30 ans ! à l époque c'était la campagne ! j'y suis retournée il ya une dizaine d'année par nostalgie et kom j'ai été deçu du changement ! voilà c'atait juste kom ça !!! bonne journée et bon courage !

Bravo superciloute, chapeau bas même. Belle descente, cette courbe de poids. ça n'a pas été tro pdur? Avais pour ma part vdéjà perdu 10 kgs et en ai repris 9. Ai zappé la conso qui arrivait en plein avec 1 mois de vacances au camping: n'ai pas résisté!

Là suis bien décidée à tenir!

merci pour tout tes conseils ça m'aide bcp tes idées recette car moi aussi j'ai peur de me lasser dans la phase d'attaque d'autant que je suis très sucré je vais aller voir les recettes pour la collation d e16h..bonne continuation

Bisous Marianne

coucou,

ça fait plaisir de voir que ça marche ! de mon côté, commencé lundi et moins 1.7 kgs.

J'espère arriver à ton stade rapidement

Pour les recettes, j'ai testé une de biscuit ..... pas concluant . demain je teste le flan

Besoin de motivation aujourd'hui !!!! c'était dur le poulet yaourt mais bon faut bien passer par là

Bonne soirée

Bonne année à toi !!! une année de changement avec un nouveau corps ^^ merci pour ton gentil message, me suis pesée et ça va pas eu de dégats à cause des fêtes et depuis je perds bien, j'ai arrêté les écarts et limite les tolérés. Je te souhaite de mener à bien cette consolidation et de profiter des soldes avec cette nouvelle silhouette ça doit être que du plaisir !!!