Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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bonsoir ,je vois que tu as quelques problemes car tu ne perds pas vite tes kg,ne mange pas de flocons d avoine ,ce n est pas du tout la meme chose que le son d avoine ,les flocons te font grossirrrrrr,va dans les magasins bio ,ce n est pas trop cher ,environ 4 euros le kg et tu en as pour au moins 1 mois et meme a leclerc il y en a .et bois beaucoup de the vert et mange beaucoup de proteines bon courage
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merci beaucoup pour ton aide et pour les encouragements! Je vais aller faire un tour dans les magasins bio (dans ma région il n'y a pas des masses de Leclerc), je vais laisser les flocons d'avoine dans mon armoire du coup! (je n'en ai mangé que pendant 3 jours, ouf! ^^). Je bois au moins un litre de thé vert par jour et je marche autant que je peux (quand je ne suis pas cantonnée à la bibliothèque), je fais les recettes du site. J'espère que je vais réussir à décoller un peu plus!
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Après une pesée victorieuse, j'ai décidé de m'offrir une récompense en faisant de la confiture de lait Dudu et la recette de chocolat blanc! J'ai enfin trouvé le son d'avoine et de blé (à Simply Market rayon bio) et je suis plus que motivée!
J'habite à Strasbourg et si il y a des Strasbourgeoises qui veulent papoter et boire un bon thé ça pourrait être sympa! Au lieu de faire des réunions Tupp****** nous n'auront qu'à faire des réunions Proteinautes!
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bonsoir supergrnouille
je te remercie pour ton message .effectivement mous avons commencer en même tant je suis comme toi la balance est un peu têtu je voudrais perdre plus rapidement mais bon tant qu' elle ne remonte pas dans le mauvais sens sa va mais bon il faut de la motivation et la ya des fois ras le bol mais j ai trouver de bonne recette du coup j en fais profiter toute la famille et ils se régalent courage à toi tu vas y arriver et comme tu dis a toute on va les combattre ces kilos qui nous pourrissent la vie bisous à bientôt on se donne des nouvelles
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Gros coup au moral alors que j'ai tout suivi à la lettre! Et bim, pas un gramme! J'espère que ça ira mieux demain!
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bonjour supergrenouille
ne te décourage pas moi aussi je stagne et c est assez pesant mais il faut persister je me dis que si sa marche pour les autres je ne vois pas pourquoi sa ne marcherez pas pour moi alors on garde le moral bisous a bientôt
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bon bah impossible de changer ma phase ni mon tour de taille! Donc je suis en croisière depuis 4 jours et j'ai perdu 8 centimètres de tour de taille voilà!
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Merci VAlou pour ton petit message, ça aide à prendre du bon côté la stagnation! et oui je suis toujours au même poids mais je ne me décourage pas! J'ai décidé que j'allais y arriver alors j'y arriverai! Na!
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