Mon Régime Dukan
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Bonjour à tous et à toutes
Voilà j'ai décidé de me prendre en charge.. Pour cela, je ne voulais pas tomber dans le régime "pesé"... Oui peser tous les aliments ce n'est pas pour moi.. Je connais des personnes qui ont fait ce type de régime, et j'ai vu le résultat, alors je me lance... Premier régime de ma vie et j'espère le dernier. En tout cas, je suis ravie du résultat pour l'instant...
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très belle descente de poids aide toi bien du site qui est génial en général pour les personnes qui non jamais fait de régime s est plus facile bon courage pour la suite
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Bonjour à tous,
Voilà j'ai une petite question : tous les matins, je mange au petit dej ma galette de sons (avoine et blé
. Car à par cela, je ne peux rien avaler.. Voilà je voulais savoir si en plus de ma galette, je pouvais faire également un gateau à base également de sons? Bon courage à toutes et à tous
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Bonsoir Tali
Si tu consommmes ta dose entiere de sons le matin(2 cs avoine et 1cs blé en croisiere), c'est fini pour la journée.
Il faut que tu fasses un gateau sans sons, il y à pas mal de recettes sur le site qui pourraient te convenir.
Ou alors tu fais autre chose le matin, des crepes ou de la brioche sans sons et tu pourras garder ta dose pour faire le gateau qui te plait.
Félicitations pour ta courbe en tout cas, tu es très bien partie.
Bon courage pour la suite.
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Bonsoir fanchonnette,
merci de m'avoir répondu. Je te souhaite bon courage...
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Bonjour à tous et à toutes,
Je suis super satisfaite de ce régime... Essayé c'est l'approuvé.. Mais voilà, j'ai en ce moment pas très faim.. Mon appétit n'est plus ce qu'il était.. Aujourd'hui, je ne manque plus par exemple que 2 tranches de dinde et un yaourt et voilà mon repas est fait!!! Je voulais savoir si cela vous arrivait aussi... En tout cas bon courage à vous tous...
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