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repris 100 g ce matin je comprends pas je perdais super bien la 1ère semaine et là moins voir je reprends :(
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Ne te décourage pas, c'est tout à fait normal, et puis je trouve que tu as déja une belle perte en seulement 8 jours.
Personnellement je te conseillerais de ne pas te peser tous les jours, parce que à ce que je vois c'est ce que tu fais, et c'est sûr que d'un jour à l'autre ton poids peut augmenter de quelques grammes, donc évite de te peser tous les jours, c'est sûr que ça diminuera ta motivation sinon.
Une seule pesée par semaine suffit, au maximum deux fois, c'est ce que je fais et jusqu'à maintenant je n'ai pas vu mon poids monter alors que si je l'aurais fait tous les jours, j'aurais été dans le même cas que toi ( et je crois les doigts pour que ça continue à descendre^^ )
En tout cas bonne continuation à toi, tu va y arriver j'en suis certaines 
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Merci Guizmo, tes encouragements me motivent !
Je vais essayer de me peser que 2 fois (ca va deja être dur lol)
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bon alors j'ai peut etre mal cherché, ou pas compris, mais pourquoi ne Faut-il absolument pas dépasser la dose autorisée en son ? Et si cette dose est dépassée qu'est-ce que ça fait ?
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Pouvez-vous m'aider ???? bon alors j'ai peut être mal cherché, ou pas compris, mais pourquoi ne Faut-il absolument pas dépasser la dose autorisée en son ? Et si cette dose est dépassée qu'est-ce que ça fait ?
Non parce que du coup sur une journée avec toutes ces bonne recettes c'est très dur de ne pas dépasser !!
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Personne ne veut me répondre ? :(
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car le son d'avoine contiend quand meme des glucides!! donc c'est surtout pour les bienfaits de ce dernier qu'il est utilisé
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Hum....tu as lu tous les commentaires sur la page des sons??
En fait les sons d'avoine et de blé proviennent...bah du blé et de l'avoine...qui sont des céréales...et donc plutot considérés comme des féculents...
En gros si tu consommes trop de sons, ça revient à consommer des féculents, du moins une faible part...
Il faut donc choisir la recette que tu va faire pour utiliser tes sons...
Si tu ne stagne pas..;rabats toi sur les recettes sans sons mais avec maizena pour faire une autre recette...comme par exemple, muffins le matin et galette a 16h...etc
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ok merci pour ces renseignements 
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bon que 100 g de moins en 3 jours :( sans exces ni toléré ca doit etre mes regles :(
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coucou tous, que que pensez-vous de Stevia, le "nouveau" sucre qui n'est pas du sucre (pas si nouveau que ça d'ailleur)
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je comprends pas pourquoi je n'ai perdu que 100g en 1 semaine !!!!!! :(
Ca dégoute !!!!!
Pourtant aucun excès ni même de toléré :(
Ca donne pas envie de continuer là !
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ne t'inquite pas on fait des paliers, ca va se debloquer ne perds pas courage.
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lol coucou toi alors pour toi ca va comment ???
oui mais bon j'ai fais aucun excès me frustre à mort, tellement j'ai envie de craquer :( et pour koi franchement !!!
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Je comprend ce que tu ressens, je me suis pesé dimanche pour la dernière fois, et aujourd'hui en me pesant je n'ai perdu que 200g alors que je fais du sport, que je ne mange aucun toléré ni d'aliment interdit.
Mais ne t'inquiète pas, la prochaine fois que tu te pèsera je suis certaine que tu aura perdu plus.
En tout cas, je suivrais ta courbe pour voir comment elle va évoluer.
Je te souhaite bon courage.
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ouf ! Ce matin - 600 g et ce depuis mercredi ! Contente de voir que je ne stagne pas !
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hourra j'ai passé mon vilain chiffre de 70kg j'en suis à 69.3 !!!!
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68 Kg !!!!!! Yes !!!!!! J'en suis a 6 kilo en 40 jours !!!!!! Encore 8 petits kilo !!!!
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coucou de retour de mes vacances (10 jours) où j'ai fais pas mal d'excès (enfin aux repas je mangeais dukan mais apéro et soirée pas mal d'abus) mais par bonheur je n'ai pas grossi !!!!! J'ai même perdu 200g (en 10 jours c'est pas énorme mais bon)
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bon ben voila je change de phase je passe en consolidation, tout le monde me dit qu'avec l'activité sportive intense que je fais je ne pourrais jamais faire le poids que je voulais, donc de toute maniere je rerentre dans mon 40 donc c'est cool.
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bravo ! comme je t'envie de changer de phase, moi jme laisse encore Octobre et jpasserais aussi en conso...j'etais motivée mais là j'ai trop envie de craquer alors autant limiter les dégats grâce à la conso non?!...
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