Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Méthode d'une dudu pour faciliter le transit et perdre du ventre : Ai fait un copié/collé pour m'en souvenir
la méthode est: le soir quand tu te couches, tu mets tes mains une sur l'autre(je fais plutôt une main attrppe l'autre poignet) , et les positionne entre les seins et le nombril et tu frottes(frotter, pas caresser) de gauche à droite(va et vient) avec force 100 fois, puis tu fais 100 fois à sens des aiguilles de montre autour de nombril et 100 fois à sens inverse, tu dois sentir la chaleur là tu as frotté, c'est fatiguant au début, mais très bénéfic après, tu verras, vaut mieux de messurer la taille avant, comme ça, tu verras mieux, ça aide au transit aussi. en tout, ça doit prendre 5-6 minutes~.
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jvais faire ça dès ce soir, ça a l'air marrant !!!
ça marche vraiment??
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je vais demander a mon mari de me le faire !!! ptdr...on vera si ça marche aussi....merçi du tuyau,Ténébris
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hum je pense Walou que si c'est ton mari qui te le fait cela risque de se transformer en autre chose qu'un massage du ventre ! lol
Je l'ai fait quelques fois seulement après j'ai oublié ! donc je sais pas vous dire si ça marche ! Faudrait que j'y pense le soir dans mon lit mais pour le moment je suis tellement fatiguée que je m'écroule ! Mais je suis en congé depuis hier soir donc je vais essayer d'y penser !
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bjr
j'ai fait ta recette de confiture à la framboise et bien c'est bien bon le matin sur le pain et hyper simple à faire, en faite c'est comme une gelée j'essayerai avec de la fraise.
merci
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super moi je vais la faire maintenant à la Framboise, celle à la fraise est un régal, en plus j'ai pas mis trop d'édulc donc un peu surette et j'adore !!
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bonjour ténébris,
j'habite au Freney, je suis sur le forum depuis hier.
je suis à 6 kg de la conso mais ça commence à être un peu dur. j'ai commencé le 27 août.
a bientôt
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Super atomne, moi c'est Aussois, il me semblait bien qu'au casino les produits dudu diminuaient ! si tu veux mon mail est tenebris73@hotmail.com !
Bisou et courage pour les 6 derniers kg, tuy arriveras !
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bonjour,
moi suis sur St jean de Mne....vais attaquer 1er janvier.... du moins, je vais essayer, j espere trouver la volonté de tenir.....comment peut on "tchatter" sans aller sur un sujet, directement de personne a personne ???
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Coucou tartine, j'avais pas vu ton message ici, sur ce forum on ne sais pas tchatter donc il faut aller sur chaque sujet pour papoter, par contre sur facebook tu as la page "menu dukan" et là c'est différent ! Mon pseudo Facebook est Tenebrisdudu. bisou et j'espère qu'on va se voir un jour !
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Trop contente de te rencontrer atomne ! J'espère qu'il n'y aura pas trop de monde au magasin que j'aie le temps de papoter un peu avec toi !! lol
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coucou tenebris,
je viens vers toi car je ne sais pas vers qui aller...
je n y arrive plu,trop difficile en ce moment.Le matin je me dis aujourd hui je fais sérieusement puis a midi c'est foutu! je craque sur tout est rien.Le boulot c"est pas top,des soucis avec des parents des petits,la fatigue,le stress....bin rien ne va! sauf mon couple! tout va bien!!
j ai vraiment besoin de soutien et de motivation, pourtant je me dis que si je continue pour les vacances cet été je serais redevenue comme avant et ça je ne veux pas! mais je n arrive pas a résister! les biscuits,les brioches,le pain,le fromage....j y arrive plu..
J espère que tu vas bien...
bisous
a bientot
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